Comment se débarrasser de la peur de s'affirmer ?
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- čas přidán 4. 09. 2023
- Suite au succès du Défi gratuit "Apprivoiser ses peurs" de septembre 2023, nous avons décidé de le rééditer pour 2024, cela se déroule du 29 Janvier au 02 février !
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Merci Quentin pour cette vidéo et ce nouveau défi sur les peurs. J'ai longtemps été une timide par peur de déranger ou de blesser. Et pourtant je me suis toujours affirmée quand il s'agissait d'idées et de combats qui me tenaient à cœur. Mais dans le quotidien je n'osais pas dire non jusqu'à ce que la cocotte minute explose. Avec l'âge la timidité à disparu même si j'ai continué à craindre de blesser. Mais j'ai de plus en plus affirmé mes idées et ce que j'étais. Peut-être parfois en allant jusqu'à m'imposer. Tout en défendant toujours la liberté d'expression d'autrui. Mais disons que j'étais beaucoup sur la défensive. Et donc perçue par autrui comme plutôt offensive et combative. Le point positif c'est que j'ai toujours vécu conformément à mes propres valeurs sans tenir compte des conventions, coutumes, jugements moraux, etc... j'ai choisis de faire mon bébé et de l'élever seule puisque son père n'en voulait pas. J'ai fais le métier que je voulais, j'ai vécu une vie amoureuse riche et passionnée et j'ai pu acheter seule la maison à la campagne où je voulais vivre en pleine nature en cultivant mon jardin et avec plein d'animaux. Donc j'ai réalisé mes rêves de petite fille même quand on me disait que ce n'était pas raisonnable. J'ai suivi mon chemin. Mais en étant parfois trop dans la lutte. C'était peut-être nécessaire... mais aujourd'hui grâce au travail sur moi commencé depuis plus de de 3 ans avec Quentin (coaching, vidéo, méthode des 4c, livre et ateliers, etc...) j'ai gagné en sérénité. Je vis ma vie et suis mon chemin mais sans me sentir attaquée des que quelqu'un me désapprouve, sans éprouver le besoin de me justifier, de me défendre. Je suis encore plus indifférente au regard des autres sur moi. Les critiques m'amusent au lieu de me mettre en colère. J'ai l'impression de n'avoir rien à prouver. Je me sens plus sereine. J'arrive davantage à dire NON quand je n'ai pas envie de faire quelque chose au lieu de me laisser systématiquement piéger par la peur de déplaire ou de blesser. Je réserve ma combativité aux combats ciblés où je peux en avoir besoin (pour sauver des animaux, des arbres, une forêt, etc...) mais sans m'y perdre. Bref, ce travail sur moi m'a beaucoup apporté même si j'ai sûrement encore des progrès à faire. Mais je me sens heureuse, vraiment heureuse 😊. Alors merci Quentin 😉
Ooooh miam miam.
Je me suis régalé.
Délicieux.
Très fin.
Je vous remercie de tout cœur Quentin! c'est que vous nous présent c'est exactement mon expérience de communication avec une proche hypersensible.
Comme c'est compliqué, je suis télépathe en hypnose et c'est super ! Je peux dire mes vérités et les gens sont contents ! 😅
Oui c'est exactement cela. A force de se taire pour ne pas déranger et d'accumuler ben ça explose... Merci pour votre vidéo🙏Je vous connais depuis peu mais maintenant je comprends tellement mieux mes compotements.
Super merci. C'est pile poil ce dont j'ai besoin. Vous avez mis des mots sur cette grande difficulté présente notamment au travail (mais pas que) et qui pourrissent les échanges, sans comprendre vraiment ce qui se passe car tout part de la bienveillance. Compliqué....merci beaucoup !
Je trouve tes propos très justes, comme toujours 🙂
Merci beaucoup !
Pas trop en forme j’aimerais recevoir mais trop fatiguée.Je vous embrasse bien cordialement
Merci
Merci à vous pour ce partage très révélateur, magnifique paysage apaisant 🙏😍
Bonjour je suis comme ça
Je voulais vous remercier depuis un moment...je vous écoutais depuis quelques temps déjà...prenez soin de vous. Cordialement ❤
Merci à vous
Vaste sujet😢 impossible de m'affirmer avec mes sœurs. Je me fais directement remettre en place.une place qui les conforte eux même. Ça s'est depuis toujours. Ça part au clash si j'insiste. Du coup je peux pas être moi.jabandonne souvent pour ne rien envenimer 😢😢
Bonjour... j'ai 58 ans...en tant qu'hyber sensible..je peux vous dire quelque chose de concret pour nous..
En exemple je n'ai pu écouter que 6 minutes de votre intervention...après ça me fatigue...c'est pas du désintéressement...ni une prétention....ni une remarque désobligeante..
C'est pour vous dire qu'en plus..on a aussi souvent un problème d'écoute et le reconnaître et parfois difficile...perso j'en plein le dos et fatiguée de tout saisir avant....car en fait je ne m'en sers pas tant que ça...
J'ai l'impression que... je sais tellement que j'en fais plus rien....je me sens grosse larve....qui d'interagie plus ...mare d'être comme ça finalement.., 😢. je sais pas si quelqu'un est comme moi... j'aimerai avoir des commentaires différents et nombreux n'hésitez pas... je suis ouverte a l'excès....😊
Bonjour, c'est bizarre car moi aussi je suis comme vous
@@francineleu4325 c'est dur...., 😔 ,on est obligé de vivre avec...pas trop de choix...,
Bonsoir. Prpos intéressants. Je pratique la pleine conscience depuis des années et souvent j'en arrive à l'ego. Sans vouloir m'affirmer mais partager simplement des idées, il y a moment où j'ai du mal à mettre de la distance entre le JE et une pensée qui serait totalement, sans vouloir atteindre la vérité, clean de qui l'émet...un rêve peut-être?
Je comprends pourquoi ça ne fonctionnait plus … la perception haha quelle piège ! 😅
C'est drôle, on dirait que j'n'y avais pas pensé à ça, m'affirmer .. j'étais plutôt tout le temps stressé à être ok conforme pour tout'te pis tout'te ..au devant pour que tout le monde il ait c'qu'il lui faut .. au travail, mon enfant pour ses affaires .. d'avoir c'qu'il me fallait pour payer mon loyer (mettons) .. m'affirmer ! .. j'ne connaissais pas ça, on dirait! - j'travaille là-dessus là :-)
Bonjour , CZcams m a proposé la vidéo ! Une peur de l insécurité du à trauma et l histoire de vie s’est révélée , très à fleure de peau. Je suis intéressé pour le programme !!! Si ok pour vous 🙏🏻 merci
Quoi que ! Vaut mieux demander pardon que permission 🕊
Bon comment on fait?
Je comprends et je ressent tellement ce qui est expliqué que je ne me sens plus seule dans ce cas ,quel soulagement...Merci Quentin
Toujours les mêmes conseils, soyez attentif à votre marche, votre souffle....!!!!