138kg Naujawan Ne 6 Month Me 55kg Weight Kam Kar Lia - Rishta Nae Ata Tha - Konsi Exercise Karta Tha

Muhammad Kashan who belongs to Khanewal has reduced his 55 KG weight in a short time span of 6 months. His weight was initially 138 kg which is now 83 Kg. UrduPoint anchor Mehar Tanveer Abbas has interviewed him. How he reduce his weight, what exercise and diet plan he opt for, let us know in this video.
Anchor: Mehar Tanveer Abbas
#WeightLosss #138Kgto55Kg #Workout #WeightLossExercise #Khanewal
Follow Us on Facebook : / urdupoint.network
Follow Us on Twitter : / dailyurdupoint
Follow Us on Instagram : / urdupoint_com
Visit Us on Web : www.urdupoint....

[@MyNetwork365]

نہ کوئی تصویر نہ کوئی ویڈیو پھر بھی سب سے زیادہ فین حضرت محمد صلی اللہ علیہ وسلم کے ہیں۔♥❤

[@randomchannel810]

Beshak❤️

[@sadiqakhanum6003]

Qpk

[@aqsakhan7679]

Beshak❤

[@chrahan7640]

Beshak 💞

[@ahsanullah1502]

Beshak

[@muhammadahsan3086]

وزن کم کرنا شاید دنیا کا سب سے مشکل کام ہے لیکن عزم و ہمت برقرار رکھنے سے وزن کم ہوسکتا ہے جو آپ میں تھا

[@ghanichohan581]

hmmmm bilkul buhat mushkil hai !

[@sadiqawafahi5986]

Mehnat meri Sellah Allah ka.....❤

[@Hamza_Arif62]

wa kamal ho Gaya 138 sa 83 kg wa yer good work

[@NadiaFawad]

Taqseem ki ALLAH ne jab Rahamate hamara hisa mein MOHAMMAD S.A.W.W aye..😍❤🤲🤲 ALLAH ap ka sukar ha

[@27GAGAN]

Boil egg green tea
Salad one kg
Boil chicken green tea
Nuts in between

[@FareediChannel]

کیا آج آپ نے درود شریف پڑھا۔؟؟
نہیں۔۔
تو ابھی پڑھ لیں
سیدنا کریم صلی اللّٰہ علیہ وسلم

[@hassankhan]

Watching it in USA 🇺🇸 🇵🇰💫🥰 Great Job!
Excellent Motivational Video! 💕👏👍🏼

[@chabdulsattargujjar8929]

اور محنت جاری ہے ایک ماہ میں 12 کلو اور کم ہو گا ان شاءاللہ

[@muqadasboota2162]

Kesa km kea h ap na itna zaida wazan sir

[@zubairbutt1214]

Putr g Allah pak kamyabi Ata farmaeen ap ko

[@h.k.4453]

czcams.com/video/km1_tBgdGCE/video.html

[@armaantv5368]

Age 22
Hight 6.7
Weight 73.5
Target = 65 InshaAllah

[@hdsaqlainproduction5759]

yr weight 74 mery bhe height 5.6
age.21

[@suleman_official12]

6.7 ?

[@syedbazil7183]

My weight is 91 and now I am of 70 kg in 3 months and I have enjoyed those 3 months

[@ismailkhanwazir8863]

Kasay kam howa. Kya diet ki

[@abutbeauty137]

Plz kesy

[@AsadAli-cg6yi]

Kese kam kiya mera 93 he bht dait ki par koi farq nai para plzzz ansr me

[@nawalbutt6008]

Muji be batay kisa kam ky plz maray b help karay

[@hidayatchannel2200]

ماشاءاللہ بہت ہی تعجب کی بات ہے 👌👌👌👌🤔🤔🤔🤔🤔👌👌👌👌👌👌

[@Swat-wl5sm]

czcams.com/video/WnvF3vSFtUc/video.html.✔.

[@huzaifakhan2514]

Yar apke waja se me bi motivate howa kal se insha'Allah diet deke pir urdu point wale ko apne pic beju ga

[@soniabaloch9244]

Me b....🤣

[@huzaifakhan2514]

@@soniabaloch9244 pir to achi bat hai sister

[@piari0720]

same..me b motivate ho hi gai aj😂

[@saadatraza3770]

Agar koi help chahiye hogi muj se le lena , ma ne khud 20 kg lose kya ha 4 months ma

[@soniabaloch9244]

@@saadatraza3770 g zaroor...

[@AhmedAli-mw4eg]

Bro your a game changer really loved your story

[@Swat-wl5sm]

czcams.com/video/WnvF3vSFtUc/video.html.✔.

[@abdullahtariq1]

He is my sir

[@chabdulsattargujjar8929]

میرا وزن 120 تھا اب 86 ہے 2 ماہ میں ان شاءاللہ

[@Italian_Life]

kesay kam kia??

[@abutbeauty137]

Kesy

[@sidratahir5811]

sir hmen b btayen plz kese kren lose

[@hidayatchannel2200]

Masha Allah Hairat Ki Bat Hai🤔🤔🤔🤔🤔👌👌👌👌👌👌👌

[@cookwithshaziakhan38]

Thank u Soo much buht help kar rahe hai buht himmat mil rahi hai apki video sy bss hum jeso lay liya ya video bananty rahy such ma thank u

[@zarafatimazarafatima5708]

Really appreciated 💯❤️

[@faizanhassan6941]

@@gautam6274 😂😂

[@GameWorld3Patti]

Maine Bhi 45 days main 16 kg loose kia hy
Mera pehle weight 94 tha or ab 78 hy in 45 days main

[@mzebkhan813]

Share kare please kaise kea

[@joqismat6823]

Hme b bty pilz

[@abutbeauty137]

MashAllah kesy mjy b bta dy

[@mzebkhan813]

Adrak ki chae os se bohot Kam hova hai ab bhi pee Rahi hn aur Thora SA dait kea hai Mai ne sakht diet nahi kea

[@abutbeauty137]

@@mzebkhan813 chaye kesy B'nai or kitni br li din m?

[@extrafive.]

*''''''Billions of books but Quran-E-Majid is the Best'''''''*

[@alifnoon6990]

Kitna shok and junoon hai bhai k bato mai isi tra weight kam ho sakta hai.

[@hirawrites4539]

Allah will help him who moves in the way of Allah. ...
Thanks to Allah, I trust myself to distinguish between right and wrong. ...

[@MuhammadUsman-zq6xy]

Weight kamm krna bht mushkil kaam he
Or USS se b zyada mushkil us ko mantaain krna he

[@imadali9967]

Yes bro mentian rakhna zyada mushkil Kam hy

[@muhammadfarooq5695]

ابھی آپ نے کھانے کو کنٹرول رکھنا ہے ۔۔۔تین برس کم سے کم
ورنہ فورا بڑھے گا

[@RafayMalik873]

A star from Muslim college💜

[@sapsworld158]

Good job man Kamal kardia apny itna weight Kam keya

[@saifullah_Reacts]

I come from 80 to 62 from age 13- 16 a journey of 3 years

[@ShoaibKhan-dv6mf]

Yar Mera 80 hai koi exercise tips batao

[@pak-can8452]

Really appreciate baita. From canada

[@indianrevertchannel1230]

MashaAllah

[@shanijatt1598]

🇵🇰 پاکستان زندہ باد 🇵🇰

[@Swat-wl5sm]

czcams.com/video/WnvF3vSFtUc/video.html.✔.

[@saadatraza3770]

Ma ne be 4 months ma 20 kg kam kya ha ...

[@abutbeauty137]

Kesy mjy b bta dy

[@irfansial6107]

Ksy

[@Mrtonii2023]

Yae saaath mai larka bahoot handsome laaag raha hai lift side

[@faysalkhan1009]

Hello

[@ShoaibKhan-dv6mf]

Londay baaz kahin ki

[@salehnoman628]

Apne much din pehley ik video upload Ki tho khadim e hajj haji Kamran Ki mujhe USIA contact chahiye shukriya

[@Nazriz5234]

That mean credit goes to his trainer.

[@h.k.4453]

czcams.com/video/km1_tBgdGCE/video.html

[@chandahameed1764]

Goood to kashan Sahb na 6 months ma ye same diet ki the ???? Ya change ki the
Kindly full info btaya kry Urdu Point

[@SafdarAli-ew4zb]

Aap per diet plan kya hai aap hamen bata sakte

[@PriyaSingh-ju3jr]

Ye tenior bhoot handsome hai

[@afshannaheed2126]

Mashallah zbrdast bhai

[@h.k.4453]

czcams.com/video/km1_tBgdGCE/video.html

[@natashaapparels782]

Keep it up 👏🏻👏🏻
Never give up

[@alifnoon6990]

Shabash kashan. Well done brother. 💙❤️🎉🎊👌

[@saqibrazatajrazataj938]

Bilkul bahi na tik bola ma na b 17 kg ma na kud lose kia ha

[@naginasheikh2425]

Watching it in uk great job.Excellent Motivational video very nice Bhai 💫👏💫

[@chahmadalam3952]

MashAllah ❤️ hamary neighbors my hi rehta h 😊

[@imran2.050]

His father was my teacher in school

[@imran2.050]

Interviewer is also my teacher coincidence of the era

[@Menahilmaliklifestyle6970]

Mara b buhat ziyada weight hai ma b inshAllah diet karo gi

[@soniabaloch9244]

Me har roz niyat karti o...agle din ..niyat karab o jati he 🤣🤣

[@Menahilmaliklifestyle6970]

@@soniabaloch9244 Aglya din niyat choro khana dhk ka Bhool Jata hai ka diet Karni hai ka nai

[@soniabaloch9244]

Sai kaha 😢

[@weightloss5474]

Yar mari video bi bana lao pala112 kg ta abi 86 only 3 month

[@nointoyes6350]

ماشاء اللہ

[@StarVoicePoetry]

Your suggestions and feedback is really appreciated

[@Swat-wl5sm]

czcams.com/video/WnvF3vSFtUc/video.html.✔.

[@aestheticlover3844]

Kashan bhai Mubarak ho

[@Amjadmalik404]

Well-done .....pic WhatsApp bhejty to mouth main pani a jata tha ...bahir hansi ai

[@ganderiadabitulana8090]

ویسے بھائی جان موٹے تو بھت اچھے اور کیوٹ لگ رہے تھے

[@shanijatt1598]

ماشاءالله

[@Swat-wl5sm]

czcams.com/video/WnvF3vSFtUc/video.html.✔.

[@loveu2321]

Flaxseed b kaya karo

[@farhanctn9789]

Thanks for love 💕 iam poor CZcamsr

[@waqaralikhan6601]

And I have 83kg weight and I think I am clumsy and fat and am trying to reduce it to 65kg.

[@waqaralikhan6601]

Inspiring story.

[@abbikiislamiduniya6171]

Its a motivation .very nice

[@user-zp1cs3wh1e]

Allah bless u bro

[@ayazahmad3477]

Bilkol tek kaaaha bro bhut mushkil hain dit wzan loss krna bhut mehnt krni hity hiam

[@mrsnadeem6474]

I loved ur story , excellent
Good luck

[@thehespers2005]

‏میچورٹی کا ایک لیول یہ ہوتا ہے کہ آپ وضاحت دینا چھوڑ دیتے ہیں خاموش ہو جاتے ہیں ، بحث نہیں کرتے اگر کوئی آپکو برا بھلا بھی کہہ دے تو یہ کہہ کر مسکرا کر آگے بڑھ جاتےہیں کہ "Yes I'm "اسکا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ آپ سچ میں ویسے ہی ہوتے ہیں فرق صرف یہ ہے کہ وہ بات آپکے لیے اہمیت ہی نہیں رکھتی۔
گاڑی کے پیچھے کچھ فاصلے تک کتا بھونکتا اور دوڑتا ہے
نہ یہ کتا آپ سے گاڑی چھیننا چاہتا ہے
نہ گاڑی میں بیٹھتا چاہتا ہے
اور نہ ہی اسے گاڑی چلانی ہے
بس خوامخواہ بھوکنا اس کی عادت ہے
ایسے ہی زندگی کے سفر میں جب آپ اپنی منزل کی طرف رواں داواں ہوتے ہیں تو کچھ اسی عادت کے لوگ بنا کسی مقصد کے آپ کی راہ میں رکاوٹ پیدا کرنے کی کوشش کرتے ہیں
اس لئے جب آپ اپنی منزل پر رواں دواں ہوں اور لوگ آپ کی راہ میں رکاوٹیں ڈالنے کی کوشش کریں
تو ان سے الجھنے کے بجائے اپنی منزل کی طرف رواں دواں رہیں
آپ کو تلخ نہیں ہونا، آپ کو بدلہ لینے والا نہیں بننا۔ آپ کو چالیں چلنے والا، جال بچھانے والا بھی نہیں بننا۔ آپ کو ایسا بھی نہیں ہونا کہ آپ شاطر کہلائیں۔ اور ایسا بھی نہیں کرنا کہ آپ گڑھے کھودیں۔
زخم ہیں، اور دل پر ہیں، اور روح پر ہیں، لیکن ان کے لیے مرہم بدلہ لے کر تیار نہ کریں۔ مرہم آسمانی ہی اچھے ہوتے ہیں۔مرہم رحمانی ہی شفاء دیتے ہیں۔ چھوڑ دیں جو ہوا۔ جانے دیں جس نے جو کیا۔ اپنے پچھلے دروازے بند کر کے آگے بڑھ جائیں۔ زخم دینے والوں، تکلیف پہنچانے والوں، روح کو روند دینے والوں کو ان کے حال پر چھوڑ کر اپنا حال ٹھیک کریں۔ کیونکہ آپ کو وہ نہیں بننا جو حالات آپ کو بنا رہے ہیں۔ آپ کو وہ بننا ہے جو اعمال بناتے ہیں۔
"رب کا بندہ" ۔۔۔بندہ مومن۔۔۔انسان۔۔۔
ان شاءاللہ کامیابی آپ کی منتظر رہے گی
مسکرائیں اور مسکراہٹیں بانٹیں

[@kiranakhter2563]

V nice post kmal kmaaal

[@muhammadtufail8933]

Amazing yar.

[@farhaiqbal6283]

Kamal kr diya hain mashallah

[@Swat-wl5sm]

czcams.com/video/WnvF3vSFtUc/video.html.✔.

[@abdulazizshahrizvi2044]

Abdul Aziz shah

[@ZAINABQueen03]

Mashallah

[@farhanctn9789]

میں ایک غریب لڑکی ہوں 🇵🇰

[@Swat-wl5sm]

czcams.com/video/WnvF3vSFtUc/video.html.✔.

[@thugsop1842]

Mene 2 month me. 20kg kum kiya me 13 saal ka hu

[@sairasaleem6677]

How

[@abutbeauty137]

Kesy

[@arsheepigeons]

2nd Pakistan kabootar Mandi update dekho Zabdast kabootar Mandi

[@Swat-wl5sm]

czcams.com/video/WnvF3vSFtUc/video.html.✔.

[@malikmasoodkambho]

Very good

[@kirankakitchen01]

Zabardast bhai

[@majidhusain7096]

MASHA ALLAH G SUBHAN ALLAH G

[@daismixmultan]

jazakaAllah

[@sabavlogs8856]

Ma shaa ALLAH

[@Ahmadkhan-il8li]

Ys

[@isakhan8795]

Mera wazan 150 ha meri height 6.4 ha me mota tu nahi dikta but pir bi ye 50 kg meny kam karne ha doctor kehta ha tera normal weight 100 kg ha tu apna weight 100 p leky a

[@farhanctn9789]

I'm poor CZcamsr from Pakistan 🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰

[@amerrana2337]

Bhai jaan kaha hai AP ka saytap

[@Waqar5414]

Well done

[@abdulsaboorhingoro3818]

Good Bhai

[@lifewsa]

wow nice

[@Pakistan16052]

Nice

[@nointoyes6350]

Bht achy well done

[@sadiaahmedshafiqahmed9279]

Mre waight 58 hai 2mnth hone wale hai gym jate hoe still 58 he waight hai mein deit nahi krte 😂🤣

[@zubiirajput2190]

Hehe😂
Mera 73 weight tha mai homeworkout se 4 kg weight kam krdiya😷

[@malikrizwanaslam-l6h]

Hassan ka number send kar dy jis 138 se wight loss keya

[@a2zworld285]

Good job Brother

[@salmamumtaz8218]

Hats off you

[@h.k.4453]

czcams.com/video/km1_tBgdGCE/video.html

[@nadiakhadim7297]

Kamal mashallha

[@Swat-wl5sm]

czcams.com/video/WnvF3vSFtUc/video.html.✔.

[@zainaqeel3059]

Asha bhai latki hoi skin ka kia krty ho fir?

[@h.k.4453]

czcams.com/video/km1_tBgdGCE/video.html

[@nightangle476]

It's good to stay healthy but unfortunately in our society, everyone and everything ends at Shadi ooo bahi maaf kardo agy bi koi soch hy insan ki?!!!! One should take care of on self because this body and soul is given from God, its God's gift so one should have an approach to take care of it for oneself not for pleasing others and society. Her kaam my Shadi ghusa do 😑🥵🤮

[@chshamsher]

Welldone boy!

[@nomansarwar2927]

Munir saab will be proud of you 😂

[@h.k.4453]

czcams.com/video/km1_tBgdGCE/video.html

[@asiagull68]

bnda mota kia ho.haye log jine nhi dete.jitni km age ho apki log aunty uncle kahenge.chahe wo khud ap k uncle aunty jitne ho.
meri age 30year hai.mere 2bchw hain.weight mera 100kg hai.main paeda b krti hun upar se burke main glases lgaya hota hai.bazar jaun aunty zara side main hona.jb k unki shakal dekho to aunty kia nani lagti hain.50sal ki hongi or baji keh dengi.admi 40 se upar honge baji b nhi anty keh denge.kbhi kbhi to amma b keh dete hain.jb k main buht pyari hun.pathan family se hoon.
buht dil jalta hai.buht sharmindagi hoti hai.
thik hai ziyada wazn achi bat nhi mgr kisi insan ko us k wazn ki waja se itna b niche na girao.main ne buht mehnt start ki hai.sb se dua ki darkhwast hai

[@saadatraza3770]

Ishe se tu motivation milti ha ...logu ap ke bare ma negative he kahe ge , PR ap ne us ko positive lena ha ...
Mera weight khud 110 kg hota tha, ma ne sirf 4 month ma 25 kg kam kya ha , aur abhi be mera target 10kg aur kam krne ka ha , , , is duran bhot se logu ne bhot kuch kaha , Leqin ALLAH ne 2 kaan is lye deye han , ke agar koi banda bakwas kare tu 1 kaan se sonu aur dosre kaan se nikal do , , ap apni kosis jari rekhe ,..INSHALLAH sub theek hojaye ga

[@sapsworld158]

Moty logo ko healthy nhi bolty unhealthy boltay hain aur moty logo ko fatty boltay hain ya overweight
Healthy osko bolty hain Jo abhi yeh larka ha

[@arworld360vlog3]

So mooooootivation. Moto !!!!!

[@GChaudhrySahab]

your one click can change my whole life 🙏😭😭🙏............

[@furqandewal9122]

Ma ya sooch raha hn wo kon log hy jin k ghr din ma 3 sa 4 dafa dahe aata ha

[@Queen_of_Sialkot]

یا الٰہی مجھے سپورٹ کرنے والوں کی زندگی کو خوشیوں سے بھر دے اور سب بہن بھائیوں کی جائز ضروریات کو پورا فرما آمین ثم آمین ❤️❤️🙏🙏🙏🤲🙏

[@tariqawan3574]

Great work kashaan Bhai

[@h.k.4453]

czcams.com/video/km1_tBgdGCE/video.html

[@choudaryhamza3041]

Waaah jani😍

[@Muskanmuskan-pu4ty]

Yar meny bhi 50 kg kam kiya lekin phir brh raha hy 8 se 9 kg ziyada ho gya

[@h.k.4453]

czcams.com/video/km1_tBgdGCE/video.html

[@saadatraza3770]

Ap diet pe control karo q k Jo loog apna weight lose krte han , agar WO apni diet control na kare tu double speed ma weight bharta ha...so sirf diet ka khiyal kare ap.

[@anooshkhan2098]

Ap NY kese kum keya tha

[@abutbeauty137]

Muskan plz mjy b bta dy kesy