מדיטציית בוקר | יצירת דפוסי פעולה מודעת [

מיקוד בצ'אקרת הכתר והנחת כוונה לפעולה מודעת
נראה את רצף הבחירות שאנחנו מבצעים כל הזמן, נבבחין בפעולות האוטמטיות של ההכרה. פעולות שמסתמכות על חוויות של ההכרה מהעבר, חלקן שלנו וחלקן ההכרה אספה ושייכה לעצמה כבדרך אגב.
אם נצא מדפוס של פעולה אוטומטית ונעבור לדפוס של פעולה מודעת, מספר פעמים לאורך היום, נוכל להיטיב יותר עם עצמנו ואולי גם עם הסביבה שלנו.
ליצור דפוסי פעולה חדשים, נשמע מבטיח, וזה באמת עושה שינוי.
אם לאורך זמן אנחנו משנים כל פעם משהו קטן, בסוף מצטבר משקל גדול יותר לדפוסי פעולה מועילים.
והדבר הבאמת מעניין זה שהשינוי מובטח, לא אולי, לא כנראה, לא אם תלמדי ממורה מסויים, לא כל דבר אחר.
כל מה שנדרש זה פעולה מודעת וזה יוצר את השינוי.
לכל פעולה יש תוצאה.
וכדי שיהיה קל לפעול באופן מודע, היוגה מתווה את הדרך.
מעבודה עם הגוף עד עבודה עם ההכרה.