Comment faire des progrès GÉANTS à PETITS pas avec l'aide des RITUELS :)
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Le pouvoir des rituels peut apporter des résultats concrets dans votre vie. Avec l'exemple d'un membre de mon MasterMind, je veux vous montrer à quel point il serait bénéfique de mettre des rituels en place dans votre quotidien.
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A 18 ans, j'ai décidé de quitter l'école pour créer ma première entreprise. Je n'avais qu'une envie : être libre. Après avoir surmonté de nombreux obstacles, j'ai réussi à mettre mon entreprise au service de ma vie, plutôt que d'avoir une vie au service de l'entreprise... Aujourd'hui, je voyage 6 mois par an et j'inspire des milliers d'entrepreneurs et de créateurs à être plus libres et plus heureux.
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• Comment faire des prog...
Adepte du concept des rituels, des petites actions quotidiennes et convaincu du résultat pour le tester depuis plus d'un an maintenant. Mettre en place ces petits changements insignifiants et laisser l'effet cumulé faire son oeuvre pour atteindre des résultats exceptionnels.
Encore merci pour ce partage inspirant et pertinent.
J'ai telechargé l'application Fabulous qui propose des rituels par petits pas et j'ai choisi pour commencer de développer mon gain en énergie! La première étape a été de boire un verre d'eau dès le réveil pour revitaliser les organes pendant 3j avant de passer à la prochaine étape "un petit déjeuner consistant". Je pense qu'à long terme cette appli pourra m'apporter de réels bénéfices :)
Merci pour tes vidéos et la motivation Olivier.
Je ne suis pas encore entrepreneur mais mon riuel du matin est proche de celui que tu viens d'énumérer. Ça fait du bien d'entendre que pour toi ça semble extraordinaire 😉
Merci Olivier ,
tes vidéos sont très inspirantes. j'apprécie ce côté partage des connaissances tout en restant ferme parfois sur l'application des apprentissages. Les choses ont totalement changé depuis que j'ai décidé de vivre ma vie de femme alors que j'étais née garçon. Avant j'utilisais mon charisme masculin naturel pour manager mes collaborateurs mais j'ai le sentiment d'avoir perdu énormément confiance en mon autorité depuis que je suis ultra féminine. Tes méthodes me remettent sur les rails ...
Allez, à force d'essayer, je vais finir par y arriver... :)
Merci pour cette vidéo inspirante et de nous rappeler le principe de l'effet cumulé de Darren Hardy.
Merci beaucoup pour tous vos conseils! Ils m'aident énormément, et m'apportent beaucoup de bénéfice. Merci encore
C'est un truc de fou ce que tu racontes Olivier ! J'ai pratiquement le même rituel O_O
Réveil naturel entre 5 et 7h > j'ouvre ma fenêtre pour aérer > un grand verre d'eau > médit' > salutations au soleil > 20 à 30 minutes de sport (workout ou jogging ou marche) > douche > petit déj' sain > puis je travaille jusqu'à 9h (Je prépare ma journée et j'écris mes 3 belles choses la veille, enfin pendant le rituel du soir quoi ^^) Merci pour ce partage, sincèrement, ce n'est pas si compliqué de changer d'habitudes COURAGE =) Le plus merveilleux, c'est que ces rituels sont des moments rien qu'à moi que je ne veux pas rater, car ça me fait bien fou.
+Nathalie Evrard c'est pas compliqué quand on a rien d'autre à faire...moi je dois me lever à 6h pour être au travail à 9h
+LibertarianTV Haha j'ai rien d'autre à faire. Je gère une agence d'architecture intérieure pendant le reste de ma journée mais à part ça, ça va ;)
visiblement non puisque vous pouvez faire vos trucs perso jusqu'à 9h pendant que d'autres sont dans les transports pour arrivé au travail à 9h...et dans l'exemple de la vidéo visiblement le mec prend bcp plus de temps
+LibertarianTV Tout est une question de choix. L'agence en dessous de chez moi, du coup je n'ai pas de transport. Cependant je passe énormément de temps à me déplacer pour aller chez les clients, fournisseurs, magasins... Bref, je vous souhaite de vous donner les moyens de réaliser vos rêves =)
merci : ) je comprends l'idée mais pour le moment je ne vois vraiment pas ce que je peux faire concrètement.
Mon rituel : je prie 5 fois par jour depuis deux ans , et tout commence enfin à s arranger dans ma vie , santé amour argent travail , le fait de croire en Dieu et de placer enfin sa confiance en Lui , Ça détend , et on se respecte soi même et aussi les autres
Je ne vends rien je confirme les bienfaits des rituels , merci à Olivier que j ai découvert il y a quelque années grâce au club positif
avec vous, c est difficile de fini pas d apprendre . merci encore
Excellent Olivier ! Changer d'habitudes avec l'objectif d'en prendre de nouvelles plus saines et constructives nécessite selon moi un minimum de discipline et de persévérance. Bonne continuation !
Vidéo très intéressante Olivier ! J'ai 18 ans, étudiant et tes vidéos m'aide beaucoup à me développer ! Tu es une personne que j'admire et rêve de rencontrer ! à bientôt et hâte de voir ta prochaine vidéo :)
juste tu m'as donné trop envie d'aller encore plus loin !
Important d'insister sur le fait de passer par le petit pas, et surtout d'insister. Car paradoxalement, le petit pas est plus difficile à faire que le grand pas ( non, pas à faire, mais plutôt "plus diffficile à choisir").. Et si tu penses à nous le rappeler encore dans quelques mois, donc d'insister sur cette notion de petit pas, (stp. Sans te commander Olivier)car je suis sûr que j'en aurai besoin.. Celà me fait penser à la note "le silence" au piano, qui semble la plus facile à faire( juste lever la main du clavier), mais la plus difficile à realiser au debut, car la main veut tjrs attraper, saisir un touche
Les petits pas :
c'est exactement la solution que j'ai "trouvée" il y a de cela des années pour sortir d'un cercle vicieux dans ma vie, c'est à dire un fonctionnement inconscient qui me ramenait grosso-modo toujours aux mêmes situations, situations que je voulais pourtant et bien sûr éviter.
Mes deux premiers petits pas furent guidés par des questions sélectives:
1: quelle est la chose qui est récurrente (et tangible) dans ma vie et dont je ne veux plus à coup sûr ?
Puis je choisis simplement de mettre une barrière dès lors que ça se représente, ou en tout cas dès que je m'en aperçois.
2: quelle est la chose que j'aimerais vraiment faire, vivre, et qui m'a toujours semblé hors de ma portée sans même forcément savoir pourquoi ?
Puis me diriger vers elle, la connaitre mieux, et partager petit à petit cet intérêt avec d'autres.
Je pense que les vertus de ce genre de méthode sont qu'elles nous aident à avancer même lorsque notre situation semble inextricable, limite insaisissable, voire même incompréhensible ( car parfois, nous ne sommes tout simplement pas en mesure de prendre du recul sur ce qui nous arrive) ...
c est super !! je fesai déjà un peu de sport tout les matins mais je n avai jamais pensé à la méditation... Trés bonne idée à mètre en place! merci
c la 1ere fois que je regarde t videos
Bjr merci pour vos conseils car cela marche.
"L'accumulation de certaines bonnes habitudes nous mènera toujours vers de grand tournants"
je vais essayer 😆👍
vraiment tres interessant merci :)
huaaa c bon j'adore tes vidéos
la méditation je fesais déjà le sport pas encore je vais essayer de faire 5 mins tous les jours.
Je mis met des demain! Je te dirai si ça m'aide !
+Néoxyde - Roro07tiens, jt'ai déjà vu quelque part toi ^^
+Defroi xDD Ça vas la vie sinon ? :)
Salut Olivier,
si tu as le temps j'aimerai avoir ton avis. Depuis quelques mois je fais régulièrement ces petits pas de bébé et ma fois j'en suis assez fier et ça commence à porter C fruit MAIS comment accepté l'échec car du fait de mon mode de vie actuel qui est fort précaire je suis contraint à de sévère retour en arrière et j'ai un peu de mal à l'accepter. Il faut que j'arrive à avoir un mode de vie moins traumatisant mais j'aime aussi me traumatiser !!! Mouais vu le bien et la clareté de vue que ça m'apporte d'écrire ces petites réflexions je crois que je viens de trouver les deux solutions : partager mes états d’âmes avec quelqu'un et les écrire....je crois que cette idée de blog est vraiment bonne. Merci pour tes bons conseils et pour l'espace d'expression ^^
+bobby59179 Promis la prochaine fois en plus de faire du volume mon com' sera de qualité ;)
Exact
2 minutes/jour pour faire de la méditation OK, mais pour le sport 2 min? même un exercice simple on n'arrive pas à le faire..
C'est possible d'utiliser ces rituels pour faire un régime ?
En commençant par des petits pas comme tu nous le conseilles ?
Par exemple, je dois aller en cours à 8h, de 5h30 à 6h, je peux faire du sport. Ensuite, de 6h à 6h30, je prends un bon petit déjeuner. De 6h30 à 7h, je prends une bonne douche tout en faisant les rituels pour l'hygiène. Et de 7h à 8h, je prends du temps pour moi, en me préparant ou en lisant un livre.
Je dors 9h par nuit (car je me couche à 21h) mais mon diététicien ne m'a pas informé que c'était pas bon de faire du sport à jeun... Mais J'ai toujours du sucre au cas où ça ne marche pas
Merci ! De m'avoir conseillé !
+Thiplich 2 Quand on est un sportif débutant ou occasionnel, faire du sport a jeun, sans avis médical et de manière intensive, est dangereux pour la santé. Car le corps n'est pas habituer a faire des effort et va consommé son énergie n'importe comment, ce qui résulte bien souvent par une Hypoglycémie, qui engendre un accident, malaise, chute, etc.... avec des conséquences plus ou moins grave.
Dans le cas des sportifs réguliers, l'entrainement à jeun, est déjà moins dangereux, car le corps est déjà habituer à faire des efforts. Et que si le repas de la veuille est riche en sucre lent y a peu de risques.
De Nombreux, sportifs d'épreuves d'endurances (Marathon, Triathlon, IronMan,...), pratique cet exercice dans le but d'habituer leur corps à faire plus avec moins, c'est à dire, de bien répartir la consommation d'énergie durant tout l'effort à fournir et éviter ainsi donc les problèmes. Mais en fessant un minimum attention, le risque 0 n'existe pas.
Donc si Tas', fait des diners riches en sucre lent et que l'effort matinal est court et modéré, y peu de risque même s'il doit faire attention quand même.
Le corps Humain est une machine d'auto-régulation exceptionnelle, il s'adapte à tout ou presque tant que tu lui donne le temps de le faire.
MacCorny Je ne suis pas une sportive débutante ni une professionnel mais j'ai l'habitude du sport, de plus, je ne fait que 30 min de sport le temps de bruler quelques graisses. Mais quand je vais courir dehors pendant plus d'une demie heure, je veille toujours à prendre du sucre au cas où.
+Nulix Tor-Valls ,
le choix de ton pseudo en dit long ... c'est dommage que tu sois vraiment à l'image de tes commentaires et de ton profil : Sans contenu.
t'es saoulant , tu devrais demander à bosser pour macron .