Muchas gracias por tus amables palabras. Tengo mas videos en mi canal que podrían resultar de tu interés. De todos modos si tienes alguna duda me gustaría poder resolvertela. Saludos desde Galicia, España
Me alegro de que te haya sido útil. Voy a seguir subiendo videos con explicaciones detalladas. Si te gustan mis clases, compártelas con tus compañeros y suscribios a este canal. Muchas gracias por tu amabilidad.
Es falso lo de cristales o agujas por lactato , el dolor es debido a la disminución del pH , por el protón que deja la disociación del ácido láctico, el anion lactato se va a ciclo de cori... Fuera de eso muy bien video... Y con todo respeto si alguno quisiera debatir lo anterior con todo gusto los leo,
Muchas gracias de corazón por tu aclaración. Tienes toda la razón y buscando información sobre el tema, me encontré con tu puntualización y ciertas lesionas provocadas en las fimusculares y tendinosas. Te copio aquí esa información por si te sirviese de interés. Muchas gracias de nuevo "Hasta hace pocos años la teoría más popular sobre el origen de las agujetas era que se debían a la superproducción debida al ejercicio intenso de ácido láctico que cristalizaba en forma de agujas microscópicas en músculos y tendones. Según esta teoría el dolor se debía a las múltiples lesiones que producían sobre el músculo los pequeños cristales de ácido láctico, los cuales más tarde, al fundirse por efecto del calor y al ser arrastrado por la circulación sanguínea, desaparecerían Hoy se sabe que el ácido láctico resultante de la realización de ejercicios intensos es capaz de producir dolor, pero de características totalmente diferentes al de las agujetas. Además, el ácido láctico lo reutiliza el propio músculo para su consumo y se considera que a partir de los 30 minutos de la realización del ejercicio las cantidades de ácido láctico presentes en el músculo son pequeñas. La teoría actual relaciona las agujetas con las grandes tensiones originadas cuando se realiza un trabajo preferentemente excéntrico, las cuales provocan alteraciones en los componentes del músculo y desgarros en la célula muscular y en el tejido conjuntivo que rodea al músculo. Debido a esta destrucción muscular y conjuntiva es típico que aparezcan en sangre ciertas sustancias del interior de la célula muscular como las enzimas CPK y LDH o proteínas musculares como mioglobina y creatinina o componentes de las envolturas conjuntivas que rodean a los músculos, como hidroxiprolina...
MUCHAS GRACIAS PROFESOR ME QUEDO CLARÍSIMO... SALUDOS DESDE COLOMBIA
Muchas gracias por tus amables palabras. Tengo mas videos en mi canal que podrían resultar de tu interés. De todos modos si tienes alguna duda me gustaría poder resolvertela. Saludos desde Galicia, España
wooo , muchísimas gracias profesor , saludos de Perú
Me alegro de que te haya sido útil. Voy a seguir subiendo videos con explicaciones detalladas. Si te gustan mis clases, compártelas con tus compañeros y suscribios a este canal. Muchas gracias por tu amabilidad.
Muy interesante!
Muchas gracias, tus videos tambien son muy interesantes. Felices dias. Unha aperta
Es falso lo de cristales o agujas por lactato , el dolor es debido a la disminución del pH , por el protón que deja la disociación del ácido láctico, el anion lactato se va a ciclo de cori... Fuera de eso muy bien video...
Y con todo respeto si alguno quisiera debatir lo anterior con todo gusto los leo,
Muchas gracias de corazón por tu aclaración. Tienes toda la razón y buscando información sobre el tema, me encontré con tu puntualización y ciertas lesionas provocadas en las fimusculares y tendinosas. Te copio aquí esa información por si te sirviese de interés. Muchas gracias de nuevo
"Hasta hace pocos años la teoría más popular sobre el origen de las agujetas
era que se debían a la superproducción debida al ejercicio intenso de ácido láctico que
cristalizaba en forma de agujas microscópicas en músculos y tendones.
Según esta teoría el dolor se debía a las múltiples lesiones que producían
sobre el músculo los pequeños cristales de ácido láctico, los cuales más tarde, al
fundirse por efecto del calor y al ser arrastrado por la circulación sanguínea,
desaparecerían
Hoy se sabe que el ácido láctico resultante de la realización de ejercicios
intensos es capaz de producir dolor, pero de características totalmente diferentes al de
las agujetas.
Además, el ácido láctico lo reutiliza el propio músculo para su consumo y se
considera que a partir de los 30 minutos de la realización del ejercicio las cantidades
de ácido láctico presentes en el músculo son pequeñas.
La teoría actual relaciona las agujetas con las grandes tensiones originadas
cuando se realiza un trabajo preferentemente excéntrico, las cuales provocan
alteraciones en los componentes del músculo y desgarros en la célula muscular y en el
tejido conjuntivo que rodea al músculo.
Debido a esta destrucción muscular y conjuntiva es típico que aparezcan en
sangre ciertas sustancias del interior de la célula muscular como las enzimas CPK y
LDH o proteínas musculares como mioglobina y creatinina o componentes de las
envolturas conjuntivas que rodean a los músculos, como hidroxiprolina...