Si no Dominas tu Mente, ella te Dominará a Ti
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- čas přidán 24. 07. 2022
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Mi nombre es David, y creo videos mostrando las herramientas mentales que considero más útiles y beneficiosas para cualquiera dispuesto a incorporarlas en su día a día.
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Tags #SonyA7III#Laduchafria#Controlmental
EQUIPO:
➜Sony A7 III: amzn.to/385YYvp
➜Sony 16-35 mm f/4-22: amzn.to/34bKPMg
➜K&F Tripod: amzn.to/2LEwRvV
➜Mini Tripod: amzn.to/3oQghr6
➜Gymbal DJI Ronin SC: amzn.to/3gMxCyt
➜Filtro ND: amzn.to/2JZ25xo
➜Micro Rode: amzn.to/385dNhR
➜Rode Adapter: amzn.to/3nlgTET
Música: www.epidemicsound.com - Jak na to + styl
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Gracias por el apoyo, y pasad buena semana!
Ya estoy suscrito David, muchas gracias crack!!
A mi me encanta escucharte pero no importa también me suscribiré buen día tas bien guapo y tienes una voz muy relajante 💓
Ya vou para alli
Gracias por el tema!!!
No había notado todo ese
Asunto y ..
Para ponerlo ya en práctica 😘
Lucho con mi mente al tratar de no enfadarme al escuchar tu voz rasposa o esa peculiaridad que tienes de hablar, te gusta hacer la voz así? Para ser mas masculino???
Solo soy sincero muy buena info, gracias admiro te sabiduría
4 Técnicas
1.Meditación
2.Utilizar el miedo como señal para actuar
3. Postergar la respuesta
4.Ruptura de patrones
Recordar anteponer los pensamientos a las emociones, lo racional por delante de lo emocional (tenerlo presente en cada momento) 👍🏻
Tengo 19 años y actualmente mi vida es un infierno para mí cuando no tiene por qué serlo, ya llevo 8 meses entrenando y si hay cambios físicos y me gusto más pero, no hay cambios mentales, que son los que realmente hay que tener si uno quiere ver cambios en su vida, siento que con tus videos aprenderé bastante y doy gracias a que hay gente así que trata de dar esa palmada a los demás, muy buen video y gracias🙏🏻
si lo harás bro, ánimo ⏳
lo lograras, tu puedes
Los cambios mentales, ocurren generalmente haciendo COACHING.
@@Ddt71 ._. no lo creo
Los cambios mentales no dan paso a tu cambio mental, solo te ayudan para crear una disciplina, para subir la autoestima y para sentirte mejor fisicamente o más sano. Para mejorar mentalmente una recomendación es leer, documentarte para mejorar también tus capacidades mentales y centrarte en tu desarrollo personal. Esta muy bien darle al gym, pero no olvides mejorar y aprender sobre tus capacidad racional para mejorar la calidad de tus pensamientos y tu forma ser en general.Un abrazo. (No pares de usar la cabeza y cuestionarte las cosas, busca tu mejor versión de ti )
1. Meditación.
2. Romper con los patrones(Practicar deporte, entrenar, leer, meditar)
3. Cuando sientas miedo de hacer algo, ahi es el lugar.
4. Postergar las respuestas
•Siempre tratar de usar nuestro lado mas racional en lugar del emocional, experimentaremos mas emociones utilizando ese lado productivo!
Espero leas esto porque me haz ayudado demasiado. Tengo 16 años y desde los 15 he tenido problemas para relacionarme con el mundo exterior en el sentido de socializar, tenía problemas en la escuela, no tenía amistades y mi estado tanto físico como mental eran mediocres. Estaba perdido en el mundo virtual porque era mi zona de confort y me costaba dejar el miedo de afrontar todos mis problemas. Ante todo tenía pensamientos de que si controlaba mi mente podría así controlar mi vida y todo podía ser mejor, así que poco a poco escapandome de esa cueva de comodidad empecé a ver mi vida y mi situación como realmente es y no excusandome para arregrarla, como en un video comentaste, acepté el caos. Creo que ese cambio de mentalidad me ayudó a superar todos esos ámbitos de mi vida. Pude tener el control de mi mente y así dar un cambio a mi vida. Quiero decir que lo que más me costó fue cambiar mi estado físico y de salud. Comencé viendo tus videos porque sabía que para cambiar mi físico habría que empezar cambiando la mente y así fue. Adopté mejores hábitos, tanto en salud mental como física y ahora siento que mi vida es mejor, aunque puedo alcanzar aún mi mejor versión. Incluso me costó ver tus videos al principio porque siempre me parecían bastante aburridos, poco a poco entendí que eran los mejores consejos que podría escuchar. Y aquí estoy hoy, como habilidades aprendí a tocar la guitarra y a como fabricar hamacas, comer saludable, tener hábitos de lectura, mejorar en mis estudios, relacionarme más con las personas y con mi familia y tener un mejor estado físico de salud, dejé las adicciones a los videojuegos y a las redes sociales y eso me permitió tener más tiempo libre y disfrutar más de mi vida.
Tú y otros canales de youtube fueron importantes y casi fundamentales en este cambio en mi como seguro a muchas personas, pero a mi en lo personal, lo fue aún más porque nunca tuve una figura paterna o sentirme tutorado por alguien masculino, de hombre a hombre y no quería quedarme estancado en aprender de alguien más. En fin, siempre queda algo nuevo que aprender pero estoy en el lado correcto de internet un poco alejado de los zombies virtuales electrónicos como el que era antes de gobernar mis pensamientos. Gracias de nuevo y a seguir aprendiendo más sobre el mejor canal de crecimiento y desarrollo personal de internet.
Wa me siento muy identificado, Estamos casi literalmente en la misma situacion. Te felicito y muy buenas palabras, Segui asi que es como vas a conseguir muchas cosas buenas en la vida. Tambien te recomiendo el canal de Adrià Solà Pastor por si no lo conoces
No es tarde todavía estás muy joven para cambiar tu vida Yo ya pase los 30 cuando estaba en tu edad no existía esta plataforma de CZcams para ver videos como este donde te ayudarán a desarrollar buenos habitos
Waaao, qué gran historia. La vrd es que yo he estado en una situación similar, tuve 15 cuando empezé con todo esto y ahora 16. Por cierto, soy de Perú, de dónde son ustedes?
@@DiegoDiaz-iw8ku de argentina, aun que yo empeze ya casi a los 16 (osea hace 6 meses)
@@DiegoDiaz-iw8ku Yo soy de Cancún, México hermano, un saludo.
La mente puede ser tu mayor amigo y tu peor enemigo, tu debes elegir a qué bando quieres tenerle.
Crack, durante este mes de julio, empecé a realizar un cambio enorme en mi, aleje de mi vida a todas esas personas tóxicas, esos vicios como el porno, el alcohol, estoy puliendo mi antigua versión, para ser un nuevo yo, gracias por tus vídeos ya que son parte de mi nuevo cambio.
La mente es literalmente lo más importante , ya que influirá en TODO lo que hagas.
Me apetecía ya un vídeo de los largos, voy a coger libreta y boli y apuntar todo lo que crea que tenga valor, a ver si así también puedo sacar una idea para un futuro vídeo💪🏻💪🏻
Entonces tuviste que apuntar los 29 minutos
@@sebascanaless comiste payaso
Acabo de pasar por una fuerte depresión no fue fácil todo se vino abajo y quede solo estoy empezando a meditar otra vez y necesito inspiración tu video me esta ayudando mucho mi amigo gracias y éxito
Este hombre me cambia el pensamiento constantemente & me hace más fuerte mentalmente
Recordatorio: puedes influir en la calidad de nuestros pensamientos.
A veces cuando te veo, siento que eres mi YO del futuro dandome recomendaciones para tener y lograr esa vida que tanto quiero. Excelentes videos, hermano.
Lo que mas me sirve cuando me pasan estas cosas son respirar bien y profundo de forma conciente abrir un poco las ventanas ordenar un poco barrer o demas escuchar un video como este escribir algo como esto mismo y hacer gymnasio o algo de actividad fisica! Cuando te das cuenta lo que te paralizaba el miedo los pensamientos negativos y todo ya pasaron y pudiste transformar la situacion en algo que le sacas provecho hiciste actividad fisica ordenaste y te sientes cada dia mas seguro de vos mismo.
La Ducha Fría es lo mejor que me ha pasado en esta vida el mejor contenido de desarrollo personal, que puede existir en youtube gracias por existir....
13:55
• Meditacion 14:10
• El miedo como señal para actuar 19:27
• Postergar la respuesta 20:02
• Romper patrones 22:25
• Conclusión 25:07 (Muy importante lo dicho)
Colocar el lado RACIONAL por encima del lado EMOCIONAL
Gracias ✌️
Me complace agregar que después de dominar el lado emocional, se debe comenzar a desarrollar el lado espiritual ☯️
Hacé unos días atrás llegué a la misma conclusión, hay que estar conciente en todo momento y tener un dominio absoluto de nuestros actos. Además de moldear nuestro subconsciente para que nos beneficie 💪
Esta es la base de la mayor parte de los Videos de ducha Fria, el no dejarse llevar por la emociones
Yo pienso que el control de la mente es lo primero que hay que desarrollar antes de empezar este maravilloso camino que es el desarrollo personal, es algo en lo que fallo muchas veces, gracias por aclarar mas mi camino con tus reflexiones, siempre las veo y debo decir que siempre saco algo de valor y que me ayuda a continuar.
Me has hecho Comprender, Valorar y Disfrutar de la Soledad PROPIA..!✨️✊🏼
Esta claro, que no tengo que actuar como quiere o espera la sociedad.
Gracias
Videos de mucho valor como siempre!!
Entendido David, muchas gracias.
Justo lo que necesitaba gracias!
Gran vídeo!!
me vienen re bien tus videos siempre, gracias!
muchas gracias compañero!
Gran dato, la motivación aumenta con cada video y acción propia.
La forma en la que te conectas con el oyente me encanta!! Sigue así :)
Muchísimas gracias por todo ❤❤❤
Gracias por tu trabajo!
Este es mi canal favorito gracias por ayudarnos tanto, realmente tu contenido es de mucha utilidad
Gracias tío por videos como estos. Son muy interesantes cuando los haces así en plan charla largos. 💪💪
Muchas gracias por todo !
GRACIAS!!!
Chapeau! 🎩🌀🙏🏽
Excelente tu canal y el contenido de los videos. Gracias
Gran tema de hoy 💪💪💪❤️❤️❤️
Tomé la decisión de hacerme cargo de mi camino desde el 2020 se que no le seguía al pide de la letra pero después vi que escribí casi un cuaderno completo, luego en el 16/06/2022 medi cuenta UE fue l mejor decisión de mi vida ahora se por que creo lo que creo, incremento mi confianza, ahora controlo mis emociones ya no tengo miedo ala incertidumbre. Estoy labrando mi propio destino. Me recuerda la canción de a mi manera pro en versión salsa, porciento que buen video te he seguido desde 2020 y Gracias por este contenido
Este video llega en el momento justo en mi vida, gracias!
Para este Tema recomiendo un libro llamado designing the mind, creo que es el mejor libro que he leido, Ensenada como dominar los males habitos y costumbres de nuestra mente
Excelente contenido. Gracias.
Como amo los contenidos de tus vídeos David 🥰👏👏👏
Muchas gracias por la información
Una vez más, siempre viene bien recordar temas como estos
Me encantan tus videos, Felicidades
Muy muy útil, mil gracias!!
Una joya de video para mí, muchas gracias David!
Gracias por este tipo de contenidos (podcast), son de gran ayuda para mi, gracias David.
Que hermoso video. Sigue así 👏🏻👏🏻
Desde hace poco empece a meditar usando podcasts de meditación guiada, por cuestiones relacionadas con la mujer que me gusta, los amigos con los que sentía que me estaba distanciando cada vez más o problemas en mi nuevo trabajo. Me ayudan a despejar la mente, a sentirme renovado y a fomentar mi capacidad creativa y de autocontrol. Apenas llevo un mes, y los resultados se van notando, aunque muy ligeramente, en que duermo mejor y me daña menos las opiniones y críticas de los que me rodean, tomándomelas incluso como oportunidades de cambio. Cuando en tu video adiviné que el primer método era la meditación (es la primera vez que lo veo), me sentí como si hubiese estado haciendo un buen trabajo y, ahora que conozco las otras tres técnicas, siento que puedo dominar mis miedos y emociones impulsivas cada vez más. De todos los canales de CZcams a los que estoy suscrito, este es del que más orgulloso me siento.
Buen video David! Sigue así!
Muy buenos tus videos como siempre
Haces un trabajo extraordinario....👍
EXCELENTE TRABAJO
MUCHAS GRACIAS
UN FUERTE ABRAZO DESDE SANTIAGO DE CHILE
Gracias por tan buena informacion y material. ✨👊
Agradecido de poder disfrutar y aprender de un hombre tan honrado y noble, pura inspiración hermano.
Gracias, la verdad he estado lidiando con ansiedad y ver tus videos me da animos para tener calma.
Tremendo video bro 👌🏻 ahora entiendo el porqué de muchas cosas que no podía comprender 👌🏻👌🏻🙏🏻
Muchas gracias por compartir tus conocimiento hermano 🖤
gran ayuda a los hombres ....tremendo video ! Saludos
Joven de "La ducha fria"...soy una mamá de Pueblo, llena de muchas creencias, pero sus videos me han encantado, porque me ayudan a orientar a un mi hijo, es un poco rebelde...educado toda la vida en Colegio Católico, así que, gracias!!!
Gracias David siempre ayuda ver tu contenido , un saludo desde Argentina
Excelente contenido, el control mental es sumamente importante. Se me hizo corto el video, aprecio cada minuto de lo que has comunicado acá. Un abrazo.
Que buenos vídeos! La verdad que me ha servido para mucho este vídeo hablas con mucha tranquilidad y seguridad en ti mismo, has ganado otro suscriptor!
Gracias por crear este canal David! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Me agrada mucho la forma en que reflexionas y nos haces reflexionar
Muchísimas gracias, encontré conocimiento, y paz mental, pondré en práctica las técnicas ❤️
Siempre admiro la capacidad que tienes para hacer un vídeo de media hora seguida, explicando las cosas de forma clara y expresándote de forma tan natural :D
Hola ducha fría he estado viendo tus vídeos y han sido muy interesantes, de gran apoyo para mi, gracias por tus buenas ideas
Excelente master, gracias, este contenido es realmente necesario en nuestros días, como anillo al dedo, gracias, un fuerte abrazo
Valoro mucho tu contenido, sigue así!
Necesitaba este tipo de video ya que ultimamente mis pensamientos no los e podido controlar muchisimas gracias!!
¡Gracias!
Una joyita el video 🌟
se aprecia que sigas estable con la calidad de tus videos
ojalá el comentario aporte al algoritmo
Que aspecto tan genial tienes. Te felicito. Eres una inspiración
Gracias por el video te sigo desde Estados Unidos. Gracias por compartir temas cómo este para el
Desarrollo personal
Me encanto la dinamica del video, simple y informativo. ¡Buen trabajo David! Tus videos son de mucho aporte
era lo que necesitaba muchas gracias
Buen vídeo hermano
Gracias David, tú canal me abrió los ojos a cambiar mi situación actual, eres como una especie de sensei guía jaja, está guapo este nuevo formato charla que estas haciendo ultimamente, se aprecian los videos y el esfuerzo que le metes 🛐
Me alegra haberme topado con este canal, ha sido un gran complemento para salir adelante.
Gracias por otro vídeo tan inspirador. Siento que todos podemos aprender de esas técnicas. Ir hacía el miedo es muy difícil de hacer pero como bien dices, vale la pena hacerlo
muy buen video!
Muy bien explicado, estas platicas cambian vidas. Muchas gracias
Me encanta el enfoque de la camara y en la parte del video que te vez, conseguis ser perfectamente el centro de atencion del video y siento que estas en frente mio hablandome. Muy buena calidad.
Siempre das las gracias a quienes llegamos al final del vídeo y es detalle curioso que eso suponga un extraordinario comienzo para nosotros si realmente nos ejercitamos en la meditación como tú sugieres. Gracias a ti. Siempre das las gracias a quienes llegamos al final de tus vídeos y es hermoso regalo que eso suponga una potencial semilla para mejorarnos si llevamos estos contenidos a la práctica. Siempre das las gracias a quienes llegamos al final de los vídeos y siempre mereces recoger los prósperos frutos de tu gran generosidad. Gracias a ti por tu admirable trabajo y tu honda dedicación.
Ya llevo casi un año aquí, y cada día que veo tus videos veo que aun me queda un largo camino por recorrer. Sintiendo que este es muy largo y sinuoso. Aunque es difícil y he caído muchas veces ,siempre me he levantado y tengo que darte las gracias por ello. Gracias por estos videos que nos motivan a superarnos y pulirnos.
Muchas gracias por el video me dejo varias reflexiones y enseñanzas esta información vale oro para mi!!!
Mi hermano tu contenido vale oro ,muchas gracias por tus vídeos ,me están haciendo crecer como persona de poco a poco ,mil gracias por tu conocimiento y compartirlo ,se que más personas como yo tomarán más a conciencia para mejorar como personas de bien ,saludos desde Perú 🙌😎
Excelente video Ducha Fría mi forma de agradecerte es dando like y comentado. Gracias!
David, gracias a tí, Pedro Vivar, Josu Exito y demás gente me está aportando muchísimo!! Muchas gracias por todo, eres un fiera. Me siento súper agradecido a mis 21 de recibir la influencia de gente como tu
Muchas gracias por el video, estuvieron muy interesantes las técnicas que mencionaste.
Saludos David desde Venezuela, me encantó este video de DESPROGRAMACIÓN, venimos con mucha basura desde niños y si no estamos dispuesto a cuestionar nuestras propias CREENCIAS cómo sabremos si estamos en el camino correcto, o seguimos una mentira.
Gracias genio. 🤙💪
Me ha gustado mucho el video, es un hábito muy difícil de dominar pero de conseguirlo tiene que ser una gran herramienta.
Saludos
Felicitaciones por tu forma tan exquisita de expresarte y el contenido tan constructivo y congruente,oro puro para aquellos que piensen en mejorar su experiencia y calidad de vida.
gran video !
De verdad, esto me ha gustado, precisamente el problema que tengo y nunca lo havia visto desde ese punto de vista
Gran vídeo de lo mejor que as echo todos están buenos pero este lleva la delantera por aora
Te volviste unos de mis canales favoritos junto a la píldora mágica ✨