Η Νέα Μου 3300 Θερμίδες Καθαρή Διατροφή Για Ογκό

Καλησπέρα παιδία επεστρεψά με ενα νεο βλογκ για να μπούμε σε ρύθμους off season! Μετα το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή να ανεβάσουμε λίγο τις θερμίδες ώστε να κάνουμε τα gains μας πιο εύκολα. Απολαυστέ αυτές τις συνταγές και το workout και αν θέλετε να σας τις στείλω αναλυτικά στείλτε μου στο IG: Mike Agisilaou
Δοκιμάζω την διατοφή όγκου του Mr.Olympia Για Μια Μέρα | 5000 Θερμίδες | Chris Bumstead • Δοκιμάζω την διατοφή ό... !
Εφάγα σαν τον Cristiano Ronaldo Για Μια Μέρα: • Εφάγα σαν τον Cristian...
ΤΟΠ μου Συμβουλές Για Χάσιμο Λίπους & Ορεξης όταν γράμμωσα για Πρώτη Φορά | ΧΟΝΤΡΟΣ ΣΕ ΦΕΤΤΕΣwww.youtube.co.... day!(Στήθος- Ωμους - Τρικέφαλα )- Νεες συνταγές! • Push day!(Στήθος- Ωμου... FULL DAY OF EATING 2100Calories + 240g Protein - BACK WORKOUT - ΤΙ ΠΑΙΡΝΩ ΑΠΟ ΤΟ SUPERMARKET • FULL DAY OF EATING 210... ΠΕΡΠΑΤΗΣΑ 25.000 ΒΗΜΑΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ 7 ΜΕΡΕΣ!!! ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ • ΠΕΡΠΑΤΗΣΑ 25.000 ΒΗΜΑΤ... FULL DAY VLOG - PANCAKES ΧΩΡΙΣ ΣΚΟΝΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ(60γ) - ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ • FULL DAY VLOG - PANCAK... ΠΩΣ ΘΑ ΓΡΑΜΜΩΣΩ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ |ΟΤΙ ΠΕΡΝΩ ΑΠΟ ΤΗΝ • ΠΩΣ ΘΑ ΓΡΑΜΜΩΣΩ ΓΙΑ ΤΟ... ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΥΘΕΝΑ | VLOG ΠΑΡΑΛΙΑΣ | EPIC CHEAT MEAL | Ft.Pavlina Mesi • ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ... ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΤΙΣΩ ΜΑΖΑ ΧΩΡΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ + (ΕΥΚΟΛΑ ΓΕΥΜΑΤΑ) ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ! • ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ Ν... ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ ΠΡΩΙΝΟ I ΠΩΣ ΘΑ ΤΡΩΩ + ΠΡΟΠΟΝΟΥΜΕ ΤΩΡΑ(λοκ νταουν) I APPLE WATCH UNBOXING I HIΙT WORKOUT • ΠΑΝΕΥΚΟΛΟ ΠΡΩΙΝΟ I ΠΩΣ... ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΠΟΥΘΕΝΑ | VLOG ΠΑΡΑΛΙΑΣ | EPIC CHEAT MEAL | Ft. Pavlina Mesi • ΜΕ ΠΗΡΕ ΣΤΗΝ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ...
1st Song used is by Tevvez! Check his music out
Song: Vendredi - When Winter Rises
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: • Video
Song: Limujii - Puff
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: • Limujii - Puff (Vlog N...
Workout Music: ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
Music: Whitesand - Shadows
Link: • Video
Music provided by: MFY - No Copyright
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲