Ejercicio de relajación del cuello y músculos cervicales

Hola a todos/as! Feliz comienzo de año !
En el video de hoy les traigo un ejercicio muy sencillo para hacer durante el día en general o previo a la vocalización.
Quiero contarles que a partir del Martes 9 de Enero, todos los martes habrá un nuevo video en el canal :) Así es que te invito a suscribirte a mi canal y compartir con tus amigos los videos que te gusten.
Este ejercicio sirve para:
- desarrollar una mayor consciencia sobre las tensiones cervicales
- descomprimir presiones sobre la laringe
- relajar los músculos del cuello
- trabajar la respiración en sincronía con el movimiento físico
Si en el día a día usas mucho teléfono o computadora, manteniendo una postura encorvada, este ejercicio es excelente para recuperar la consciencia.
¿Qué tal te resultó este video? ¿Qué te gustaría ver?
Recuerda que hago publicaciones desde la sección de Comunidad para conocer tus gustos.
Un abrazo y gracias por acompañar !
Emilia

[@gildeivisk8]

Excelente como siempre! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻