NUTRIS EXPLICAM COISAS COMUNS QUE ACABAM COM A TESTOSTERONA
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- čas přidán 6. 09. 2024
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Fala querido, sou químico e gostaria de acrescentar um ponto. Não precisa ter hormonio no alimento/bebida pra seu consumo influenciar na produção de hormônios, como a testoterona. Vários alimentos alteram(pra baixo ou pra cima) a produção desses hormônios por conter precurssores e/ou co-fatores que são necessários para as reações químicas acontecerem no nosso organismo. Lembrando que a testosterona é um hormônio de extrema importância para qualquer ser humano, o erro é associa-lo exclusivamente à homens cis
muito engraçado o gafaioto zuando sendo q não entende bulhufas do assunto kkkkkkkk dunning kruger total
@@jebaited3533 mas ele reconhece que não entende, além do mais, qualquer um que vá nesse podcast Os Sócios é jimo
@bem, se ele reconhece então tudo bem falar bulhufas sobre o q n sabe 🤷🏽
Só pra complementar tem uma questão que é a ordem de grandeza, as mudanças hormonais que a soja promove no organismo são ainda mais efêmeras que a que a tribulus terrestris causa por exemplo, pois são quantidades frívolas. Pra quem quer ter ideia do quanto precisa, quem vai hormonizar para ter mudança estetica, em geral precisa dobrar a sua testosterona natural para ter efeitos mínimos e isso é impossivel sem o uso de esteroides.
@ Não importa. O que ela falou sobre o uso excessivo de álcool levar a menos receptores de testosterona é um indicador factual. Ela ser isso ou não ser isso não inválida em nada. Isso se chama "lógica aristotélica". Um terraplanista pode dizer que 2+2=4 e ele estará certo nessa proposição independente dele ser terraplanista ou não.
Sou Técnico em Nutrição e academico de nutrição, em todos anos de estudo e profissão, conheci pouquissimos Nutris que realmente levam em consideração as reações de trabalho e classe. A grande maioria, mantem um discurso liberal e tratam, principalmente a alimentação, como uma escolha pessoal.
E ninguém chega nem perto de mencionar que os sintomas de estresse é por conta de altas cargas de trabalho. "O problema é o estresse DIÁRIO",e o que você mais faz no dia?
Resumindo, quem esquenta a marmita no microondas é o pobre, trabalhador, entregando a sua saúde para sobreviver, a troco do mínimo.
A comida esquentada no microondas fica com um gosto ruim. Totalmente diferente de qdo se esquenta no fogão.
@@polly9429geralmente eh re esquentada ... por isso ne
Professor de educação física aqui. Para a infelicidade da nação, gritar no exercício de força tem efeito signigficativo sim. Agora, a necessidade de treinar com pesos tão elevados que se torne necessário esse incremento, aí é outra história
Pois é pô, fazendo um terra ou agachamento ali nos 85~90% da carga de uma repetição máxima, se não abrir a boca não sai a última repetição não 😅
Por que infelicidade? Você é obrigado a gritar nos exercícios por acaso?
@@Ped_andrad4719 não, mas se alguém estiver gritando do seu lado, meio que não dá pra não ouvir rs
"O que a gente tem? Homens estressados que viajam no aeroporto pra lá e pra cá"
Gente do céu, sei nem por onde começar.
Stress que eu queria ter
COMO QUE EU VOU DORMIR AS 22 SE EU CHEGO DO TRABALHO AS 22 E SAIO 5 DA MANHA TRABALHANDO QUE NEM UMA GALINHA CARALHOOOOOOOOOO
Putz isso é foda né? Trabalho estudo horas e horas no coletivo. A grande maioria dos brasileiros estão nessa situação. Na tua situação tens como rever esse teu viver?
Galinha trampa? 🤔
@@PauloEd fiquei com essa dúvida, também. Sempre escutei: "trabalhando que nem um burro de carga".
Vem dormindo e volta sonhando.
Talvez com o fim do capitalismo, também saio do trabalho às 22h e tenho que acordar às 5h, não sou o Július mas tenho 2 ocupações.
Minha esposa que é biologa quase surtou quando ouviu "epidemia de homens com testo baixa"
E mesmo se formos partir desse pressuposto, quem empurra esses produtos "alterados" com propaganda é o sistema capitalista kkkk
A palavra "epidemia" é uma metáfora
As vezes o gaiafato parece ser desonesto ou faz sem consciencia. Ela disse em excesso e ele vai procurar exenplo "moderado". Sim, cervejas e alcool em excesso bloqueiam receptores e pode resultar em acumulo de estrogenio em homens e isso ocorre geralmente em homens que geneticamente eram pra ser magros, mas com o excesso de uso de alcool e comidas industrializadas acabam ficando com o famoso "pneu" que sao gorduras viscerais que estão associadas com excesso de alcool, ma alimentacao, ma qualidade de sono. O homem fica com lombar gordo, barriga de pochete e até ginecomastia. Sempre nos exames os estrogenio esta alto e tem uma queda de producao de testosterona. É foda o gaiafato as vezes age de um jeito inexplicável. Nem le direito e nem ouve direito, em excesso nao significa consumo moderado.
@@franciscoaraujo2016 nao existe metafora em termos biologicos, ou você usa a expressao certa ou sua sentença fica horrivel, eu vou comprar uma DST comprar seria metafora??
@@davysoccer4Também já percebi isso e já comentei criticando a mesma coisa, as vezes fica claro que pra ele o importante é discordar e criticar, independente da informação.
É importante levar em consideração o grau de importância dessas variações de taxas hormonais. Se a pessoa não for atleta, a maior parte desses detalhes não influenciam em nada na qualidade de vida. No final de tudo, na minha visão, isso é desculpa pra usar hormônio. (Sou nutri)
Claro que causa cara. A população está ficando gorda. A maioria dos homens nos exames estão com muita gordura visceral e testosterona abaixo do índice normal.
@@davysoccer4 qual a fonte das informações sobre a maioria dos homens estarem com níveis de testosterona abaixo do índice normal? A população não está ficando gorda por variação de taxas hormonais. O aumento número de obesos na sociedade é por sedentarismo e por uma má qualidade da alimentação, os quais são comuns devido à dinâmica da sociedade: altas cargas horárias de trabalho, péssimo tráfego urbano e falta de tempo para realizar as principais refeições do dia. É mais prático a pessoa comer um junk food (e talvez até mais barato) do que se alimentar de forma saudável.
@@davysoccer4 mas isso é muito melhor explicado pelo aumento exponencial de sedentarismo nas últimas décadas, além é claro do aumento de consumo de ultra processados, muito mais calóricos, com muito mais sódio e bem menos saudáveis, alguém que já ajustou esses pontos querer tomar hormônio, é um tiro no pé, porque quando o seu organismo percebe que o hormônio está vindo de fora, ele relaxa a produção(pq nosso organismo tende a economizar energia, sempre), o que certamente vai aumentar a dose necessária pra manter a pessoa de pé, gerando um ciclo vicioso que a longo prazo é impossível de se manter de forma saudável, já que dependendo de como você toma esse hormônio, um ou outro órgão(geralmente fígado ou rins) será afetado.
@@davysoccer4 Fonte: vozes da cabeça
@@edupr993 quando esse mano descobrir o impacto de CALORIAS no ganho de peso a mente dele explode jkkk
Como pessoa trans, eu me vejo obrigada a tomar cerveja imediatamente
como pessoa trans, eu me vejo obrigada a tomar cerveja imediatamente
As duas sabem tanto de Nutrição quanto o Bruno sabe de como tornar alguém milionário. Só atrapalham os verdadeiros profissionais!
Gente isso não era pra ser crime não? As duas espalhando desinformação médica na cara dura??
Gente, e como que elas conseguem esse espaço!? N se supõe que elas estudam? Eu como leiga, não entendo nada sobre nutrição. Se eu assistisse essa entrevista em outro momento, eu iria acreditar em tudo justamente pq é a área delas. Aí de repente vem um react e derruba um monte de coisa que elas falam, dando a entender que elas tão falando besteira..eu fico pasma com isso. Então elas n estudam p.n.! São meras charlatãs?
@@polly9429 Mas muitas coisas que elas falaram é absolutamente verdade. Excesso de álcool, má qualidade do sono, etc. Estudos já indicaram que a ingestão de álcool inibe diretamente a liberação do importante hormônio liberador de gonadotrofinas (GnRH) pelo hipotálamo no cérebro. Além do álcool em EXCESSO causar uma bagunça metabólica, fazendo com que seu corpo passe por um processo de ressaca (inibindo hormonio anti-diurético) e acumulando células de gordura. Com mais células de gordura no corpo, cria-se mais receptores que ficam nessas gorduras que se ativa estrogênio e andrógenos. Um estilo de vida desse, pode-se ter problemas cardíacos, gordura no fígado, desíquilibrio hormonal (em homens, baixa testosterona, pois perde-se massa muscular e aumenta o acúmulo de células de gordura).
@@polly9429 O que faz aumentar a produção NATURAL de testosterona em um homem e até em uma mulher, são exercícios físicos regulares e uma alimentação balanceada e da fundamental qualidade do sono (sono profundo, fase rem). Exercícios físicos principalmente DE PESOS, baseado em hipertrofia muscular, que faz com que o corpo cria-se mais receptores que são ativados a testosterona. Enfim, isso vc aprende na escola em aulas de fundamental de biologia, se cerveja fosse saudável pro corpo, estava todo mundo tomando e não tinha ngm morrendo por isso.
O Bruno não atrapalha não, ele ajuda a manter o sistema que dá privilégio aos burgueses ao enganar o trabalhador.
Essa do plástico tem algum sentido pq alguns plásticos liberam substâncias que mimetizam hormônios procurem bisfenol a e distuptores endócrinos
não é bem assim, as garotas do @nuncavi1cientista fizeram um ótimo video (Será que você deveria comprar plásticos sem BPA?) falando sobre
Infelizmente a indústria está cada vez mais presente na formação dos profissionais de saúde. Essa indústria investe nas instituições de saúde, nas áreas de educação financiando pesquisas, congressos científicos e afins. Os profissionais estão cada vez mais cooptados, criando discursos favoráveis a seus produtos.
Para se ter uma noção do problema olhe para as formulas infantis, hoje muito se diz que é impossível criar uma criança de maneira saudável sem a presença das formulas. Os profissionais preferem que as mães deixem de amamentar para ofertar uma formula industrial.
O cenário é extremamente complexo, recomendo que conheçam meu trabalho
Tudo bem, mas essa indústria é menos danosa que a indústria alimenticia que está cada vez mais resultado em problemas cardíacos e cânceres.
Cara, eu tenho crises de ansiedade constantemente aos domingos, porque sinto como eu deveria estar o tempo todo fazendo alguma coisa relacionada ao trabalho. É muito triste😢
foda
Vai jogar uma bolinha que passa
Espero que você passe por essa o mais rápido possível. Eu comecei assim, não prestei atenção e achava que era normal, depois foi só piorando, até eu chegar em um Burnout. Naoyse cobre camarada, se não é seu dia de trabalhar, se não está na programação, descanse e se divirta
Essas pessoas são profissionais formados? se sim, mds...
Famosa Unicu do zapistao
Tava esperando sair um vídeo hoje, só pra mandar SAUDAÇÕES TRICOLORES pra vc Gustavo! kkkkkk
Até passei um cafezinho para assistir o react
Bah bixo se tirar o café de mim eu morro
Cafe vai aumentar sua testo 😂😂😂😂
Cafezinho é vida
@@novatoavido6346. Se eu tomar um gole eu tenho insônia. Jesus!! 😮
Se você toma 1 litro de café por dia, não precisa de pré-treino.
Corpo humano possui diversos receptores hormonais, dentre eles, os receptores androgênicos e receptores de estrogenios.
Certos alimentos possuem a estrutura molecular similar ao estrogenio, por isso, se "acoplam" nos receptores de estrogenio, o que pode levar a um aumento dos niveis desse hormônio.
Porém, a testosterona é um hormônio predominante, ou seja, muito mais "forte" que o estrogenio.
Para homens CIS diminuirem seus niveis de testosterona ao ponto de gerar algum prejuizo significativo com cerveja ou outro alimento, ele precisaria consumir uma quantidade humanamente impossivel desse alimento.
Mas de fato que um estilo de vida não saudável, pode levar a uma desregulação hormonal que pode gerar outros problemas de saúde que não esse papo de "epidemia de homens com testosterona baixa".
E acredito que todos aqui saibam que esse estilo de vida não saudável vem do mal e velho capitalismo 😅
A relação álcool/estrogênio, se dá pq o álcool em excesso promove a aromatização da testosterona oq transforma o hormônio masculino em feminino. Da mesma forma que a gordura visceral no homem faz com que ocorra redução dos níveis de testo.
""Não existe epidemia de homem com testo baixa" gaiofato e seu publico são a prova de que sim
Pô aí ce viajou Gustavo, falta de testosterona pode sim causar muitos problemas para os homens, incluindo varias doenças degenerativas. Alcool, falta de sono, falta de exercício, causa queda na testosterona, isso é fato.
Ele tá mais criticando quem tá falando, do que o assunto sendo falado, lerdao demais
@@Marcio-dp3db é, achei uma pena. baita bola fora do gaiofato; esse assunto é importantíssimo e maioria das colocações da nutricionista ali são verdadeiras
@@eduardooliveiraneves eu chamei o gafaioto de lerdao
@ViniciusSSesti Exatamente, a nutri falou tudo corretamente. Comida processada e esquentada no microondas diminui a testosterona, comida com muito açúcar ou até mesmo bebida alcoólica, tudo isso diminui a testosterona.
Eu treino desde os 16 anos, por um período fiquei com a testosterona muito baixa, por falta de alimentos de verdade, sono de qualidade, e tudo que é recomendado... E posso dizer que é uma das piores experiências que um homem jovem em idade reprodutiva pode ter. Baixa libido, baixa autoestima, dificuldade de concentração, dificuldade pra treinar, pra desenvolver musculatura, tive a depressão acentuada, ansiedade a mil, não sentia nem vontade conhecer uma mulher, me envolver e tal...
Quem diz que falta de testosterona não causa problemas a um homem, não entende absolutamente NADA do assunto... Ou é uma pessoa que naturalmente vive com a testosterona baixa, e não vê problema nisso, mas é certo que o desempenho desse indivíduo vai ser muito baixa em tudo, vai ter metabolismo lento, e pouca libido, consequentemente vai se atrair mais por coisas de "prazer rápido" (doces, cigarro, bebida, p0rn0, etc). Resumindo, vira um Monark da vida 😂
@@Marcio-dp3db então eu que fui lerdao mesmo kkkkk mals
Essa questão do abuso de álcool diminuir a produção de testo é verdadeira, mas ela diz respeito ao abuso do álcool, não ao uso casual. Na verdade, o álcool é tóxico de trilhões de outras maneiras muito mais alarmantes doq níveis de testo ou produção de esperma, mas isso tbm diz respeito mais a um quadro de abuso de álcool mesmo. A questão aq é lembrar q tem certos hábitos bastante casuais de consumo de álcool que medicamente configuram como abuso, simplesmente pq a gente subestima quanto tempo leva pro nosso corpo se recuperar dos efeitos do consumo.
E também, né, muito mais importante doq simplesmente ficar apontando efeitos negativos do álcool é entender oq leva as pessoas a abusar de drogas em primeiro lugar. A resposta acho q todos já sabemos.
sou mulher trans, nossa se tudo isso q essa gata falou acabasse com a testosterona a kinha estaria zero sem usar bloqueador mas na época q eu nao usava bloqueador ( dormindo mal, estressada e fznd tudo q essa mona falou) minha testo tava no 624 :) ( agr ta 34 amém).
eu tb! teria economizado bastante dinheiro e ainda ficava altinha/feliz no processo :)
Hehehe quem dera essas coisas realmente ajudassem
So beber cervejinha 3x ao dia kkkk
É que essa glr esquece a adaptabilidade do corpo. Se vc tem menos recptores gera um aumento do hormônio. Se tem mais receptor reduz o hormônio. É um controle fino com diversos mecanismos que compensam um ao outro
Ta mas você está fazendo uma análise anedótica (particular) e não geral. Os exames na maioria dos homens estão sim com baixa produção hormonal que é resultado de uma vida impactada pela má qualidade do sono, da indústria alimenticia cheio de industrializados e do álcool em excesso e da falta de exercícios físicos diário.
Testosterona tá sendo falada aqui como se fosse mana em um final fantasy da vida, gasto muito testosterona flodando seu ataque mais forte em inimigo aleatória, eu senti que elas estão a um paço de dizer "é por isso os homens de hoje são frouxos e estão ficando a"b"iadados", acho que se estivessem num podcast redipil já teriam dito isso.
A raiz é a mesma. Um machismo pseudocientífico que usa de certos termos pra passar credibilidade. A colocação das nutris esta 100% correta mas a afirmação da “epidema de homens de testo baixa” tem um contexto completamente diferente do que está sendo conversado.
Quando voce comentou sobre sentir que ate na diversao vc sente que tem que otimizar, aproveitar direito o tempo e etc me pegou forte. Eu sinto que eu gasto tempo demais pensando em otimizacao, ate na diversao.
"Quê? Eu nunca vi isso" Claro querido, você é professor de história, não nutricionista, certo? Agora bora escutar a explicação das moças, porque conhecimento como esse importa pra caralho.
Se a explicação das moças fosse mais profunda que um pires aí você teria razão
A questão da respiração fazendo barulho faz diferença sim! Dá uma força um pouco maior do sem. Quem usa muito, além do pessoal do tênis, são os lutadores de artes marciais.
tem até nome, no judô a gente chamava isso de "kiai". eu já li um livro sobre treinamento de força (starting strength, do mark rippetoe) onde ele explicava o princípio físico que justificava o "benefício" do grito. não lembro exatamente agora (e não verifiquei se o mecanismo era correto tb kkkkk) mas é real mesmo
Falou de respiração eu só lembrei de Kimetsu No Yaba rsrsrsrs.
eu sempre dormir depois da meia noite desde a infancia e nunca tive problemas com a testosterona tenho 31 anos.
Dois kkk até porque sempre tive pesadelos que fazem qualquer filme de Hollywood parecerem desenho infantil, e quando durmo cedo sempre vem em doses piores.
No caso da cerveja. Eu pesquisei e na vdd Quando o consumo elevado de álcool compromete o funcionamento do fígado, o órgão, que também metaboliza hormônios, pode converter andrógenos (hormônios masculinos) em estrogênio (hormônio feminino), causando a feminização de determinadas características, incluindo o aumento nas mamas em homens.
eu imagino que o grito seja uma forma de garantir que a respiração esteja no ponto da expiração ao fazer a força (bater a raquete no tenis ou fazer exercicio)
Se cerveja aumenta o estrogênio, esse mês eu menstruo
As coisas que fazem sentido terminam de uma forma freestyle total
eu vendo o REAQUITE tomando uma cervejinha:🤡
E o testosterona respeita qual fuso horário?
Vendo esse vídeo enquanto almoço nuggets feitos na air fryer kkkkkkkkkkkk
Então você não tá se alimentando tão mal assim
sabe muito 🔥🙏
A nutri ali não falou que a cerveja tem hormônio feminino, ela disse que o excesso de cerveja pode bloquear os receptores que induzem a produção de testo
Que também está errado 🤷♂️
@@brunocorrea4364, não está errado. A cerveja atrapalha a produção de testo! Quem treina não deve beber. O cara é historiador, não biólogo, fisiologista ou nutricionista. Sabe o raso do assunto, mas opina sobre. Aquelas nutris não erraram quando disseram isso. E antes que falem algo de mim, sou fisiologista e camarada!
@@brunocorrea4364 não esta, se quiser posso te dar uns 5 estudos comprovando isso, cerveja em excesso causa disfunção erétil no longo prazo, ejaculação precoce, justamente porque afeta os níveis de testosterona.
Eu fico besta é como essa galera fala tanta merda com uma convicção e com uma autoridade, sem um pingo de vergonha... Impressionante.
Cara, por mais exageradas que elas tenham sido, até pela premissa do podcast de finanças querendo falar de saude e testosterona, elas estão certas. Tudo aquilo tem mesmo influência na testo, e nao é segredo nenhum, cientificamente comprovado ja que o equilibrio hormonal é facilmente alterado por influencias externas. Acho que vc ta causando de fazer react com o que nao conhece, falando o que nao sabe.
Vc é muito bom na sua área e consegue defender suas causas com isso, nao se perde
Fazer uma boa respiração durante o exercício realmente te da mais força
4:40 ajuda muito na verdade kkkk
para força temos o seguinte:
apneia > expiração > inspiração.
para o esforço temos:
fase concêntrica > fase excêntrica.
então o certinho seria fazer uma apneia na concêntrica, expirar e inspirar na excêntrica.
porém creio que a galera tenha dificuldade em ajustar a velocidade do movimento com a respiração, e ai faz o mais facil, solta o ar com força na concêntrica, e puxa com força na excêntrica.
fotes: uniCU.
o que seria Apneia, amigo ?
@@frazyfrog segurar o ar, pesquisa vídeo de powerlifting de 500kg, é aquilo
Só que a pressão interna aumenta, por isso a gente ve vídeo de umas criançada fazendo isso e desmaiando.
0:53 ja ouvi a mina mandar um... Soja ai ai PQP LA VAMOS NOS PRA ESSE JIMO DENOVO
Na real fazer esse barulho faz toda a diferença, tem a ver com a respiração. Na arte marcial é muito conhecido, nas japonesas chamam de Kiai
Realmente. Já fiz algumas aulas de kung Fu e o mestre sempre nos mandava soltar "gritos" durante aplicação dos golpes.
5:00 de fato tem muita gente que respira errado e sem necessidade - berrando. O gritinho da realmente um boost mesmo, quando soltamos o ar o abdômen se contrai, facilitando o exercício.
Na minha experiência, costumo gritar apenas quando agacho com +200kg, perto de 90% da minha carga máxima :D
Era o que faltava mesmo. "Gafanhoto" fazendo react de vídeo sobre nutrição.
Talvez o papo de Comuna não esteja rendendo tanto e agora teve que mudar um pouco o Canal. Kkk
Pessoal, vocês se sentem rejeitados?
Sei que como humanos temos necessidade de pertencer a um grupo, pois somos seres sociais.
Mas como vamos valorizar o social se a rejeição é persistente?
As pessoas não ficam mais individualistas em consequência disso?
O Hbomberguy já fez um video excelente sobre esse tipo de pseudociencia. Obs: Minha dieta é mais a a base "animal", com grande enfase em carne vermelha, e malho direto, mas acho totalmente sem sentido e até uma pitada de eugenia, associar soja e não malhar a falta de masculinidade.
Soja tem fitoestrogenos
@@caetanol8649 me mostra um único estudo que associa ingestão de soja com aumento do estrogênio em homens, (spoiler: não vai achar, porque todos os estudos indicam que não há correlação, mesmo quando consumida em grande quantidade, por exemplo, no Japão a soja é uma das bases da alimentação e não há nenhum e nunca houve problema hormonal populacional ou generalizado)
@@caetanol8649e dai? Então tu n bota molho shoyu no sushi e nem come frango tbm ne?
@@videosonicoficial Exato, o problema pra essa galera não é a jornada de trabalho, toneladas de açúcares e gorduras ultraprossessadas, corantes etc no prato do trabalhor comum, é um grão kkk isso é mentalidade f@scista total. Achar um único culpado em comum e pronto.
Gustavo, BPA, que é liberado quando alguns tipos de plásticos são aquecidos, de fato liberam alguns hormônios que estimulam a produção de estrógenos no corpo. É uma das possíveis causas do aumento de infertilidade moderna, tanto feminina quanto masculina. Não é só frescura não... Por isso que se recomenda não beber água engarrafada, e de jeito nenhum beber café ou bebidas quentes de copo plástico.
As meninas do Nunca vi 1 cientista ou a Bibi do Física e Afins responderam essa do sono, e os estudos n falam nd disso. N sei onde essas pessoas tiram o diploma p falar tanta bobagem na internet
A questao do sono ser diferente se vc dormir antes das 22 e depois das 22. Mas a parte de dormir, óbvio q causa danos à saúde.
Essa moça eu seguia ela no instagram parei de seguir quando vi ela de blusa do Brasil falando para os seus seguidores assistirem Brasil paralelo 😮
Não aguentei ver o video ate fim
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sou fã do gustavo
O Gustavo quando pausa, digita algum comando de programação? Mó tecladera
Vivemos em uma sociedade
Não sabia que o luide tinha aberto curso de biologismo na unicu.
Desde o fim da quarentena ocasionada pelo COVID tenho sonos intervalados, uso esse ciclos pra produzir e organizar meu cotidiano, durmo as 2 da manhã e acordo por volta das 7h, treino 3x por semana, tenha um freela passeando com cachorros de segunda a sexta, almoço e tiro um cochilo de 1h, tarde e noite trabalho em livraria. Faço check-up médico anualmente e está tudo ok, tenho 46 anos.
Salve camaradas !
Rapaz, esse é o problema das redes sociais: a voz para péssimos profissionais 🤦🏻♂️.
Usam os possíveis mecanismos fisiológicos para justificar as péssimas condutas
Me prova que o uso de alcool em excesso não está associado a baixa produção de testosterona
@@davysoccer4se abaixasse tanto assim , mulheres trans eram recomendadas a tomarem várias por dia , e não o uso de bloqueadores
@@davysoccer4 meu amigo, dizer que está associado é fácil, muitas coisas estão associadas. E eu não estou aqui para te provar nada.
Como assim você só pegou um leão em São Paulo? Acontece todo dia comigo, tô até boladão de tão forte
cara serio tem alguns reacts q o gaiofato parece um adolescente edgy de 15 anos querendo ser debochado q vergonha alheia implica com qualquer coisa kkk n tirando os fatos q é falado mas a maneira mds
Jogador de futebol não pega pesado nos treinos de peso, mas eles tem mais testosterona que uma pessoa sedentária, a questão acho que é mais de exercício físico intenso
7:07 Sobre esquentar marmita no microondas: O problema não é o ato de esquentar no microondas, mas esquentar o plástico. Ela fala de xenobióticos ali, são substâncias estranhas ao organismo e no caso do plástico aquecido, são liberadas substâncias tóxicas, moléculas instáveis, radicais livres, no alimento ou bebida. O consumo dessas substâncias está associado à várias doenças, inclusive o câncer. Sou profissional da saúde, pós graduada e tenho 2 especializações, antes que alguém pergunte.
Eu na academia escutando isso enquanto solto meus urros 😅
5:05 Acho q o gustavo nunca treinou até a falha de verdade na vida, com todo o respeito.
A última vez que um leão me perseguiu eu escapei quando despertou o alarme.
Ufa
Tem um vídeo do Covis de Barros q fala sobre a felicidade. Muito bom p se entender algumas coisas.
Nao existem nivei seguros de consumo alcool, faz mal, sobre pras pessoas estarem cientes
A duvido acordar as 6 de hj de férias se morasse em curitalha, 5°C às 8
Como é bom não ter responsabilidade. Elas falam o que bem entendem, sem estudos que sustentem nada, sem mecanismos rigorosos, nada.
Falam por falar.
n entendi, fora o que a mulher que não é nutri falou, o que exatamente está errado no discurso das duas nutricionistas? Ser feito num podcast bobo feio e chato?
@@kblkbl Tudo está errado. Todos os temas que elas abordam são mensuráveis e apenas fazem sentido com estudos epidemiológicos rigorosos. Elas não citam os estudos, os números, nada. Por exemplo, a correlação entre a produção de testosterona e o ciclo circadiano: isso foi estudado, com números, dados e margem de erro.
Elas entram em temas que nada tem a ver com nutrição, sequer é bem ensinado nos cursos de nutrição. Quando abordam temas endócrinos, de extrema complexidade, dessa forma leviana, espalham boataria, não ciência.
Absolutamente tudo está errado. Infelizmente quem não assina atestado de óbito, não tem responsabilidade com os dados de trabalhos sérios, se acham no direito de falar qualquer bobagem nos mesa-casts da vida. Tudo que elas falaram tem uma margem de erro enorme.
Enfim - ainda tem nutricionista receitando a dieta alcalina....a culpa é dos cientistas que se escondem nas universidades e perderam a capacidade de se comunicar com o publico.
Fala da crise em Hollywood
Era um consenso que dar esse grito ajudava a dar força/explosão no movimento, depois viram que não faz muita diferença. Na academia quando pega pesado principalmente no final da serie é normal fazer uma barulho ou soltar um ar, mas não precisa ser avisar toda academia kkkkk
gosto pra caralho do gustavo mas esse video foi foda em, um show de cagação de regra por parte do gustavo, tá maluco
15:12 não ironicamente mas você descreveu a minha rotina kkkkkkk
7:15 "homens que tão sempre no aeroporto" de que homens ela ta falando? po que circulo social massa que esse pessoal ta né? apartado da realidade do pessoal 100%
Se falta de sono e estres prejudicam tanto, então em poucas décadas o proletário não terá mais condições de produzir testosterona.
Querido prof. Gustavo é por causa do gemidos dos bombados é que faço caminhada com meu vira-lata. É mais divertido. "Morte aos capetalistas". Hehehe hehe.😂😂😂
4:25 a partir de hoje so vou treinar assim kkkkkkkkk
Podcast que as pessoas falam qualquer coisa como se fossem especialistas tem que acabar
assistir esse canal diminui o Qi e a TESTOSTERONA kkkk
O negócio é dar umas risadas dessa gente. Vitimismo nojento
Pergunta rápida, eu sou fêmea e eu não quero que meu estrogênio aumente (sou trans) devia dormir as 3 da manhã?
Ver podcast de Jimmo: 🤢🤮 / Ver o Gaiofanhoto macetando podcasts Jimmo: 😍😍❤️❤️
E falando de coisas que ele mesmo admite que não sabe
Boa yarde pessoal
Faz um vídeo sobre a greve conjunta dos roteiristas e atores de hollywod e como associação de produtores querem esmagar eles, a reposta foda do Ron Perlman a um executivo que disse esperar que grevistas perdessem a casa foi sensacional
O leão esta correndo atras de mim 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Sou nutricionista e tenho vergonha dessas profissionais. Peço que tenha cuidado nos seus comentários sobre a área pois todos que não estudam alimentação estão sujeitos a acreditar em mentiras sobre esse tema.
Abraços
Mais um pra ajudar a engajar
Viva a Red pill 💊
Testosterona é saúde não é só masculinidade
Álcool em excesso é ruim e ponto! Vai cobrar um preço alto e médio e longo prazo.
Entendo que o ritmo de produção influencia diretamente o stress, e é uma bosta. Mas o corpo precisa de movimento, e movimentos variados em todas as articulações, nisso os yogis smp estiveram certos. Nao adianta ser um super teórico das galaxias e estar constantemente estressado, ngm vai aguentar ficar perto kkk, né tipo isso?! Então acho q consciência de classe é uma coisa, mas o stress deve ser evitado, até para sermos mais eficazes na luta. Entao dps das 4 horas de trabalho diárias pro capitalismo, é importante umas 4 horinhas de academia, yoga ou algum esporte, para não SERMOS estressados.
É verdade que o Gustavo tá querendo botar o Shape? Agora a senhorita Bira endoida!!!
Quanta água nessa mesa kkkkkkkkk
O proletario médio tem que fazer inalação com testo, fudeu
Se fosse assim o Zeca já seria a Josefa Pagodinho
Estou cursando nutrição, graças a Deus tô chegando no mercado sendo comunista e estudando pra bater nesses coaches da saúde aí
O gritinho desestressa 😅
Po, esse react vc simplesmente comentou tudo sem base
Gaiofato, esse fone parece uma boca de fogão aceso.
4:29 RIP Headphone users. Isso poderia ser o novo gemidão do zap.
quem quer o restante da saga do bibito da like aqui
Existe uma técnica chamada bracing abdominal q vc deixar a pressão de ar ali suficientemente pra não te machucar. E vc acaba fazendo um barulhinho qdo expira... Mas não igual uns caras q parecem q tão parindo 😂
Sim, igual os caras q estão parindo, maior esforço ou maior esforço contínuo = maior necessidade de maior tensão intra-abdominal/maior tempo. Uma raquetada permite uma exalação breve pois é uma atividade de duração mínima de tempo. Uma repetição máxima de levantamento terra pode durar até 10s, logo mais tempo exalando. Justamente por isso tbm não é incomum que alguns levantadores de peso desmaiem após um esforço máximo.
O leão é a receita federal correndo atrás dos sonegadores.