[노핀다이빙/프리다이빙 강좌#2 암스트로크] 암스트로크 연습방법 총정리!
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- čas přidán 22. 08. 2024
- 안녕하세요 영상만드는남자VM 정훈입니다^^
이번 영상은 프리당이빙의 노핀다이빙마스터를 위한 암스트로크편을 준비했습니다 기존 프리다이빙 강좌에서도 암스트로크는 한번 다뤄본적있지만 프리다이빙에서는 덕다이빙 후 핀을 물에 잠기기 위한 추진력으로 암스트로크를 활용하는데 포인트를 뒀다면 이번 노핀다이빙 암스트로크편에서는 킥동작과 함께 최소한의 힘으로 최대거리를 갈 수 있는 방법에 대해 포인트를 두고 영상을 만들었으니 노핀다이빙에 관심있거나 암스트로크가 잘안돼서 고민이신분들에게 도움이 되었으면 합니다
그래서 노핀다이빙시리즈를 통해서 효율적이고 멋진 자세를 만들어보시길 바랍니다^^
단계별 강좌가 계속 업로드 될 예정이니 구독과 좋아요 부탁드립니다^^
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Sennheiser mke200,400
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자세하고 정확한 스트록강의, 감사합니다.
감사합니다🙇♂️🙇♂️
자세한 설명 감사합니다.
감사합니다🙇♂️
암스트로크가 양옆으로 팔편상태로 차렷?자세하는게 가장 쉽고 앞으로 쭉 나가던데
저렇게앞으로 모아서 하는게 더 잘안된다면 아직 자세가 부자연스러운걸까요?
물을 잡는 느낌을 모르고 동작만 따라하게되면 보통 옆으로나란히했다가 붙히는거보다 느리다/답답하다 느낄수있어요^^ 영상 초반에 물을잡는다는 느낌을 연습을 많이 해두시면 좋습니다
혼자 수영장에서 잠영 연습하는데 잘 안되는 게 있어서 여쭤보고 싶어요!
1. 수영장이 1.2미터 깊이이고 평영킥만 하거나 암스트록만 하면 앞으로 가는데 두 가지를 같이 하면 잘 안나가요ㅜㅜ
2. 벽을 발로 차며 스타트할 땐 수중에서 쭉 가지만 잠영 동작을 시작하기만 하면 수면으로 몸이 둥실 떠올라버려요..
어떤 걸 개선하면 좋을까요?
두가지동작을 동시에 한다기보다는 암스트로크와 킥동작이 이어진다고생각해주시는게좋아요
그리고 압력평형이 잘안맞아서 수면으로 몸이 뜬다면 웨이트를 차서 맞추는게 가장 편한방법입니다ㅎ 물론 고개가 너무 저쳐지거나하면 물이로 떠오르는 경우도 있지만요ㅎ
답글 안주실 수도 있겠다 싶었는데 ㅜㅜ 정말 감사합니다!!! 참고해서 다시 연습해볼게요!!
@@deehee23 😊😊👍
영상 잘 봤습니다 평형 발차기도 알려주세요~ 👍
네 평형발차기편도 제작해드리겠습니다^^
@@vmakerstudio언제요! 현기증 난단 말이야!!