Jak Silny Był Marek Perepeczko?
Vložit
- čas přidán 27. 05. 2024
- Marek Perepeczko znany jest ze swojej doskonałej sylwetki. A jakie miał rekordy siłowe?
ZMIEŃ SWOJĄ SYLWETKĘ ZE STALOWYM PLANEM:
►► www.stalowyszok.pl/
►► www.stalowyszok.pl/
ZNIŻKI NA SUPLEMENTY:
►KFD -5% KOD:STALOWY ►► sklep.kfd.pl/
►KFD -5% KOD: STALOWY ►► https:/sklep.kfd.pl/
♦INSTAGRAM STALOWY SZOK►► / stalowyszok
♦STALOWY SZOK NA SPOTIFY►►open.spotify.com/show/3wofWQD... - Sport
Fantastyczna naturalna sylwetka
Jak w jego czasach po sterydy szło się jak po gripex
I co z tego sylwetka Marka i wyniki są normalnie do osiągnięcia naturalnie przy dobrej gen @@mabciapayne16
@@mabciapayne16 w latach 60-tych? XD
@@borowikpospolity4750 tak, w tych latach.
@@borowikpospolity4750od ruskich
Nie ujmuję nic nikomu, ale wolę mieć sylwetkę Perepepczki niż taką wymuskaną ze świata fit. Zdrowa, naturalna i męska.
Tylko ze tak naprawde gdyby zdjęcia perpeczka byly wykonywane lepszym sprzętem przy dobrym świetle i nie miałby włosów na klatce i brzuchu wyglądałby podobnie
@@oKevx Nie aż tak, bo wtedy inaczej się ćwiczyło, do innej sylwetki się dążyło. Ale racja, wyglądałby też inaczej.
@@grac2527 przecież to typowa sylwetka dzisiejszych czasów, wystarczy ogolić tors
@@grac2527tak samo się ćwiczyło i dążyło się do sylwetki tylko perypecko był podlany i owłosiony to inaczej widać
@@jozefjozefczyk3936 podstawy te same, ale doszły nowe ćwiczenia i maszyny, które w tamtym czasie nie były znane, zwłaszcza w komunistycznej Polsce.
Dobra genetyka: ładna architektura ciała, duza siła bez karykaturalnych "baniaków".
Piękny był...
Najlepsza klata w polskim kinie !!!! ❤
Marian Glinka lepszy
@@stefanburczymucha8486 Nie zgadzam się
Miałem ten zaszczyt trenować obok ś.p P.Marka w Błyskawicy. To był bardzo serdeczny i miły człowiek..
Mistrz , mało doceniany. Mistrz. Aktor,kulturysta ale przędę wszystkim człowiek z pasją. Szacunek....
Bo mieszkał w Polsce, dlatego mało szanowany.
...i komendant. 😉
Mało doceniany? Ja go lubie zza postarunek 13
@@gieroj5661 Ło cię Panie! Tyle razy oglądałem a nigdy nie myślałem że to on gra, dziękuję za uświadomienie 😅
@@krzysobludnik przecież nawet w gabinecie miał plakat z Janosikiem 😂
To była dla mnie zawsze wzorcowa męska sylwetka. Jak byłem dzieciakiem, było oczywiste, że to on jest "szefem" w Janosiku. Nikt inny nie wyglądał tak jak on. Szczuply, smukły, nieprzesadnie wyrzeźbiony, za to z porządną klatą, ładnymi barkami i rękami. Do tego silna szczęka i młody, witalny wygląd. Brał czy nie brał - bez znaczenia. Samo się nie zrobiło. I choćby za to wielki szacun.
To był Kozak! Niech śpi w spokoju. ❤ Od dziecka szanowałem
ty raczej śpisz. Zmanipulowany głupimi dogmatami ignorancie.
No i to jest świetna sylwetka o wiele bardziej mi się to podoba jak u ludzi którzy mają wytrenowane wszystkie mięśnie do granic możliwości , do tego siła i użyteczność a nie koksy po 120 kg co ledwo się poruszają..
Zapomniałeś wspomnieć że napizgani sterydami
@@user-xg2tz5wy9b dokładnie tak..
I mózg wielkości orzeszka laskowego XD
Dla mnie to już jest przesada xd osobiście nie podobają mi się umięśnieni faceci 🙈 te cycki i żyły 😷
I w żaden sposób tego koksa nie zaopatrzysz w tlen.
Poznałem go na Marszałkowskiej prowadził rowre i ja miałem rower kolarkę i zagadałem. Rozmowa dotyczyła rowerów :) Fajny był gość. W 1974 roku to było.
Poznałem go osobiście w teatrze w Częstochowie. Spoczywaj w spokoju Mistrzu!!!
Był konkretnym gościem , spokój dla jego duszy 🙏👊
Idealny przykład na to że ciężka praca i cierpliwość popłaca, a nie chodzenie na skróty poprzez walenie sterydów
ale co ma piernik do wiatraka XD
ale tak na 99% on brał, w prlu o najróżniejsze sterydy było bardzo łatwo
Marek Perepeczko - pierwszy Gigachad PRL-u.
GOAT
Był jeszcze Marian Glinka
Zdrowa i piękna męska sylwetka
Naturalne mięśnie większą siła
To nie kwestia naturalności:D
Ale rozwój siły nie wpływa aż tak bardzo na hipertrofie, czyli rozrost mięśni pod względem ich objętości.
Idealna sylwetka. Naturalna, bez dziwnych ksztaltow typu barki 3D, klatki jakby silikonu ktos napieprzyl. Smukły ale silny i postawny gość.
To on nawet nie był z wagi ciężkiej tylko z wagi cruiser.🤔🥊
@@jumma84no i przy tak niskiej wadze jak świetnie wyglądał.
Byl pięknym mężczyzna, marzeniem dziewvząt. Malo takich chlopców.❤❤❤
Mój idol z lat młodzieżowych.
Perpetum Perepeczko! Bez żadnych sterydów na maślance i kiełbasie
Maryna dobrze go żywiła😅
Halo, na jednym ze zdjęć jest Marian Glinka, też świetny aktor. Jak ich można pomylić? Inna sylwetka i twarz 😅
Właśnie miałem to napisać.
Dokładnie. Odnoszę wrażenie że jest jeszcze jedno zdjęcie, które nie przedstawia Perepeczki
Plus dla widzów za czujność, minus za takie "niedociągnięcia " (ładnie mówiąc) dla autora.
Też to zauważyłem.
Dokładnie. Ten gościu na plaży
Naturalny i legendarny człowiek wspaniały człowiek i dobry aktor ❤😊
Do tego świetny aktor. Zmarł u nas, w mieście, które pokochał. Cieszę się, że na pamiątkę za bycie obywatelem miasta i dyrektorem Teatru w Częstochowie dostał swoją ławkę z rzeźbą, którą polecam obejrzeć. Ulicę i mural A jest w Alei więcej takich pamiątkowych miejsc i nie tylko tam..Szymborska, Piotr Machalica który spoczywa na naszym cmentarzu. Czewa to nie tylko Jasna góra!!! Pilecki ukrywał się w kamienicy na Wolności, a właśnie u nas do końca działania było dowództwo Armii Krajowej.
Pięknie zbudowany. Świetna, męska, bardzo sexi sylwetka. Naturalna i nie przesadzona dziwnie napompowanymi mięśniami. Milion razy bardziej podoba mi się sylwetka p. Marka niż współczesnych ,,pakerów" wyglądających nie jak mężczyźni lecz często jak jakieś mutanty.
Otóż to ❤
A wnosząc z kolegą pralkę na 3 piętro, już na pierwszym postój, bo kondycja do leżenia na ławeczce pod sztangą w siłowni. 🤭😂
@@MartiniKS niekoniecznie, nie wiesz co mówisz
@@sabinasara6059 Owszem, niekoniecznie aczkolwiek przeważnie. Wiem co "piszę" doskonale, bo po prostu podałem fakty a w pracy ciężkiej fizycznie jest z tymi pozerami jeszcze gorzej. Co z tego że podniesie "x kg" skoro kondycyjnie to słabizna, co jest zresztą zrozumiałe, bo gdzie ma podnieść kondycję skoro napompuje się witaminami, wyrzeźbi mięśnie i 'ładnie wygląda ” ale jak mu przyjdzie "wyjść na drzewo" czy przebiec się z musu, to leży i kwiczy spocony jak świnia. Oczywiście są też tacy którzy oprócz siłowni biegają (lub bieżnia w środku), ale to niewielki odsetek. Większość robi jw. a w środku purchawka gdy jest zmuszony np. wynieść z kimś lodówkę na wyższe piętro w bloku haha
Mhhh
Teraz takich nie robią
Tzn. nie ma
Perepeczko zawsze bardziej dla mnie na topie niż Arnold.
...i ten i ten super 🙃
Nie no Arnold Boczek też dobrze wyglądał...😅
Ja też jak zaczynałem w Warszawie były tylko 3 siłownię: Słynny Herkules, Błyskawica i syrenka w której trenował Marek Perepeczko 😉
KLUB Syrenka była w podziemiach Hali Gwardii. Ja tam też w latach 1974 -1976 ćwiczyłem kulturystykę😅
A kto był trenerem ?
@@aleksanderchojnacki7533niestety już nie pamiętam kto był trenerem - to juz tyle lat.....😢😅
Powinno być Marek Perepeczko i Marian Glinka.
Pomyliłeś zdjęcia.
Obydwaj Panowie mieli piękne postury.
Dodatkowo grający z Markiem Marian Łącz był również silny i wysportowany. Po 30-tce musiał wybrać: sport czy aktorstwo. Wiadomo co wybrał.
Szacunek Panie komendancie 🫡
Świetny aktor, niedoceniony. Byłem na "Rewizorze" w teatrze ze szkołą, on tam występował
Tylko tyle że Marek perepeczko był naturalem a wk som na bombie😮😊😅
Mam 15 lat w przyszłym miesiącu, a sportem mocno interesuję się od kiedy skończyłem 10, i o ile na starcie trenowałem głównie kalistenicxnis, to teraz w swoim treningu widzę wiele podobieństw do tego jak trenował perepeczko, nie mam takich wyników oczywiście, ale w wynikach w kwestii sylwetki, na którą uwagi zwracam w sumie najmniej, widzę sporo podobieństw
Widziałem go w teatrze w ,,Boso ale w ostrogach " . Kilka scen pozwoliło mu pokazać się i pokazać co potrafi. Była to wycieczka szkolna do W-wy. Na widowni było słychać jak żeńska część widowni pociera pończoszkę o pończoszkę. Nasze klasowe Dziewczyny też były pod wrażeniem. Grał też Glinka. Jeszcze większy mięśniak ale o głowę niższy. Kompleksy były.
Drobny błąd, na zdjęciu na plaży z częściowym vacuum, jest Marian Glinka
Wow! Ale był przystojny, piękne ciało, fajna fryzura
Kiedy wyjechał do Australii to sie zaniedbał pił nie utrzymywał diety i palił cygara i szybko zakończył życie
Na jednym ze zdjęć jest Marian Glinka a nie Marek Perepeczko.
i ludzie w komentarzach oczywiście nie ogarniają że wyglądał bardziej estetycznie niż współcześni kulturyści dlatego że nie brał sterydów i że dzisiaj naturale wyglądają dużo lepiej niż on
Był zajebisty. Sylwetka, owłosienie... cała tona trotylu
Na jednym ze zdjęć, według mnie, jest Marian Glinka, ale nie Marek Perepeczko...
Bo tak jest
Tak jest, trenowali razem
DOKŁADNIE
Tak, na tym zdjęciu na tle wody. Nie raz proszę Stalowego Szoka, żeby o nim zrobił kiedyś film, ale jestem za mało widoczny 😢
@@piotrkosinski9034 Glinka miał właśnie pseudo że to nasz polski schwarzenneger
Super przystojny facet
Szacunek dla Pana Marka❤❤
Pięknie zbudowany na dodatek dywan na klacie!
❤ mniam
Stalowy na zdjęciu na tle morza to nie Pan Glinka??
Na Pewno to Pan Marian Glinka,kolejne zdjecie -pozycja tyłem ,również Glinka Pozdro.
Petepeczko był fanem Kolarstwa i potrafił zrobić 200km jednorazowo na rowerze😱😱😱...
a to ciekawa informacja
@@miczer8070 Głównie dlatego zajął się sportami siłowymi żeby podnieś kondycje i wytrzymałość.A że chłop miał Świetną Genetyke i doskonałe warunki fizyczne i ciężko pracował przez Dziesięć Lat Systematyczne to wyszło jak wyszło... Tak! Perepeczce osiągnięcie Formy jaką reprezentował w Janosiku zajęło Dziesięć Lat Systematycznych Ćwiczeń!!! Taka ciekawostka gdyby ktoś nie wiedział...
Wiem to na 100% bo postać "Maryny" grała siostra mojego Ojca
@@andrzejandrzejewski8556 o cholera, jestem pełen podziwu. W dzisiejszych czasach taka dyscyplina jest na wagę złota. Swoja drogą zazdroszczę rodzinki :D Pozdrawiam!
@@miczer8070 Dzięki😉
Niestety był to PRL i pan Marek Petepeczko w poszukiwaniu lepszego życia wyjechał za Chlebem do Australii na długie lata gdzie był zmuszony imać się różnych prac dorywczych żeby Grodnie Żyć.
Takie to były szara,smutna,beznadziejna rzeczywistość w PRL w tamtych latach w Polsce.
Wielu znanych Polaków wyjezdrzalo za Chlebem.Sam kilka lat w latach osiemdziesiątych/dziewięćdziesiątych mieszkałem i pracowałem w U.S.A i pamiętam jak któregoś razu na sylwestrowym balu a tam "dmuchawce latawce wiatr" do przysłowiowego kotleta śpiewała"Urszula" i parostatkiem w piękny rejs śpiewał nie kto inny jak sam "Krzysztof Krawczyk"
p.s
W polsce mieli status "gwiazdy" a na zachodzie dla kilkuset dolarów śpiewali do kotleta żeby kupić sobie za dolary np: mikrofon czy jakiś instrument muzyczny który w krajach bloku wschodniego nie było Niestety w sprzedarzy.
Pozdrawiam 😉
Sylwetka top. Bardzo estetyczna, do takiej trzeba dążyć!
Panie Marku każdy odcinek oglądałem.Super serial.
w tej scenie silowania z Janosika mi sie mega podoba jego naturalny niewymuszony ale ladny biceps i dojebane przedramie
Normalne nogi, poziom tłuszczu niski ale pozwalający trzymać naturalny testosteron w normie. Muskulatura jest ale bez dużego nabicia. Jego sylwetka to kompletne przeciwieństwo naturali z YT… Podobną sylwetkę zrobił Clive Standed do Wikingów. Ja osobiście nie wyobrażam sobie Janosika z 3% tłuszczu 60cm w łapie i ogromnymi nogami…
Niesamowicie przystojny facet teraz już nie ma takich same króciaki wiejskie
Postura bez koksu i chemi 💪
Marek Perepeczko do samego końca był dla mnie WSPANIAŁY ❤
Do tego śp. Pan Perepeczko ćwiczył na sucho, teraz mało kto tak robi.
NAJSILNIEJSZY!
Marek Perepeczko mógłby grać wiedźmina, muskulatura idealnie wygląda jak ta w grze
Zapomniales dodac ze byl naturalem a saker nie
Miałby lepsze wyniki, gdy miał dostęp do kawy piernikowej (i treningu pod wyskok).
xD
I Dobre Whey
..kurtyna
Skończ, to wogóle nie jest śmieszne i do tego wałkowane od lat.
NUUUDA!!!
Marek po jakims czasie to wolal bardziej gorzale a nie treningi.
@@1maxiu93 Whey Protein to dopiero byla dostepna najpierw w US przy koncu 83 Roku. Wedlug pomyslu Don Duchaine, Steroid Guru. Poznalem go w 84 Roku. Mimo ze byl z zawodu dzienikarzem w wielu " pojedynkach" na CNN masakrowal najlepszych endokrinologow na swiecie.
Wspaniały aktor byl😢😢😢😢😢😢😢
❤wiara dyspilna motywacją sukces pewny❤
Piękny był. ❤
Proszę nie porównuj tych "naturali" z Warszawy do legendy
Natural (być moze faktycznie) sylwetka, ktora kilka lat trzeba szlifowac, a to już wyczyn.
Tez chodze na silke i w zasadzie, nigdy nie podobal mi sie wyglad wiekszosci osob, ze swiata fitnessu. Tak na prawde wizualnie podoba mi sie nawet bardziej chuda sylwetka niz spora część wycwiczonych sylwetek.
Idealna męska sylwetka
Tak wygląda człowiek ćwiczący, a nie szprycowany brojler.
Na jednym ze zdjęć widzę chyba Mariana Glinkę. Pierwsze mięśnie kina ale to nie był czas na mięśnie.
Sylwetka która chce właśnie osiągnąć
😮ta z 13 tego posterunku
Myślę że mógł byś się wypowiedzieć jak wyglądał trening w prl bo o tym mało się mówi
Treningi w poznych latach 60 tych to 3 x w tygodniu Cale cialo. Pozniej poczytalem madrych rzeczy z US i zaczelem propagowac system 123-123. Najpierew w Syrence, potem w Blyskawicy no i ostatecznie w Herkulesie. Na przelomie 69/70 wiekszosc juz tak trenowala. W 71 ci co startowali to juz wszyscy. 1 dzien Klatka -lapy , 2 Nogi, 3 Plecy - Barki. No I powtorka. Szesc razy w tygodniu. Bro Split czyli tak jak teraz trenuja zaczal sie okolo roku 83. Autorem byl Vince Grionda. Spolularyzowal Mohamed Macawee. Teraz trend w US zaczyna znowu byc grupa 2 x w tygodniu.
Przystojny,doj...by naturalnie jak na tamte czasy robi wrażenie. Nie to co dzisiejsze karki na ,, odżywkach "
Marek Perepeczko trenował w młodości wioślarstwo , biegał kilkanaście kilometrów dziennie , trenował kolarstwo, sztuki walki - judo , pływanie i koszykówkę : był nawet w kadrze koszykarzy juniorów,. Razem z Danielem Olbrychskim pokonali kolarzówkami trasę z Warszawy na Mazury i z powrotem w 2 dni . Był wszechstronnym sportowcem amatorem, w kulturystyce mógł rywalizować z czołowymi kulturystami tamtych lat .
Myslac o panu Marku mam w pamieci to , ze byl wrazliwy czlowiekiem, potrafila kochac i troszczyc sie o innych❤
Przy 190 cm wzrostu, ważył tylko 90 kg
Mniej niż myślałem, spodziewałem się 100-110 kg
Natural
@@innykolornizty7748 Ja swego czasu dochodziłem do 94 przy znacznie niższym wzroście 177 przy kaloryferze a jestem naturalny. Obecnie mam ponad 80 kg ale jem mniej białka w diecie ze względów finansowych niż wtedy. Więc przy jego wzroście spokojnie można mieć lekko ponad 100 oczywiście dałby rady to naturalnie osiągnąć. Pozdrawiam👍
Kiedyś za życia Perypeczko był wywiad mówił że ważył w okolicy 99kg
@@mioszcyran460 co to znaczy że jesz mniej białka? Jakie to są ilości?
@@mioszcyran460
U mnie jest w miarę podobnie
jeśli chodzi o wymiary
ważę Obecnie 87 kg przy wzroście
około 175/177 cm, Dlatego się zdziwiłem
że chłop 190 cm, ważył tylko 90 kg
Ale on byl przystojny ! Piekny facet.
00:11 przecież to nie Marek Perepeczko...
To Marian Glinka, aktor i kultyrysta.
Kolega. Razem trenowali
a myślałam że tylko ja widzę Glinkę
Ktoś tu nie lubi Sakera :D Marek Perepeczko miał mega dobrą sylwetkę i był świetnym aktorem .
Miał potencjał.
7 i 8 zdjęcie to Pan Marian Glinka, polski aktor. Trzykrotny mistrz Polski w Kulturystyce
Szkoda, że się roztył. Arnold i Stallone do dzisiaj utrzymują formę.
Pamiętamy Cię Marku i nie zapomnimy ❤
W szczycie formy to Perepeczko wazyl grubo ponad 150kg
Błagam cię nie porównuj Marka Perepeczko do gościa z WC. Aż tak nisko upadłeś?
Wiadomo, Perepeczko za czasów Janosika, to cvlt eternal.
Gdyby był tu Hollywood , znał by go cały świat
reprezentant "warszawskiego koksu" XD
haha podoba mi się końcówka. ,,Warszawskiego koksu" :P
@Stalowy szok proszę o odpowiedź dlaczego w tak fajnych i wartościowych filmikach używasz błysku flesza przy zmieniających się sekwencjach, czemu to ma służyć?
Pan Marek był równie silny
co dowcipny. Kiedys odwiedził moją szkołę podstawową i nie zmieścił się w drzwiach. Całość skomentował ze drzwi są w szkole podstawowej pewnie dlatego Przy okazji nie wszystkie zdjęcia są z Markiem Perypeczko .
Dziadkowi wybitni artyści fotografia zdjęcia robili Wasilewski jak pokazał nagi tors gdy na wojskową komisję stanołem pułkownik lekarz ..zerwał się od stołu i głośno …tak powinien wyglądać mężczyzna…uśmiechnołem się ską takich weźmiesz nie wiedział jak rzadkiego ptaka widzi❤😊
Naturalny gościu.
Sztos
Dlamnie kozak 😀jak na tamte czasy nie było odżywek na wyciągnięcie ręki
Nic dziwnego,że się w nich całe pokolenie kochało
W tamtych czasach żarcie było zdrowe, bez ulepszaczy antybiotyków i mikro plastiku.
Śmieszy mnie to ze niektórzy piszą że w tamtym czasach brał jakieś wspomagacze, a ktoś zapytał go na żywo?
Marek Perepeczko na lawie wiciskal 150 kg. Trenowalismy razem w warszawskiej Syrence. Niestety na dluzsza mete wolal gorzale niz treningi. Na drugim zdjeciu to Marian Glinka. Czlowiek zabawa. Niesamowite poczucie chumoru. Jak trenowalismy razem w warszawskiej Blyskawicy to po treningu wychodzilismy do polowy rozebrani na zewnatrz. Naprzeciwko bylo kobiece wiezienie zwane Toledo. Jak nas the baby zobaczyly to zawsze darly mordy wnieboglosy. Cyrk byl do dziesiatej potengi. Popisowym numerem Mariana bylo wyciskanie sztangi100 kilogramowej z zakarku.
Bardzo ładną budowę miał, nie za umięśniony, ładne proporcje. Można popatrzeć
Nigdy nie wiedziałem co to za facet ale naprawdę imponująca budowa jak na tak wysokiego faceta z Polski. Sam mam niecałe 195cm wzrostu przy wadze 107-108kg i powiem że jak człowiek idzie naturalną ścieżką to budowanie masy u wyższych mężczyzn jest o wiele trudniejsze niż u mniejszych osobników. Już trenuje 7 lat non stop i to jest długa długa droga, jednak jak się człowiek stara i jest się konsekwentnym to przyjdą rezultaty.
Zawsze jak spotykam faceta w podobnym wzroście jak ja na siłowni który jest dobrze zbudowany i trenuje z dużymi ciężarami to naprawdę budzi to we mnie szacunek, bo sam wiem ile czasu i dyscypliny na to potrzeba.
Przeważnie osoby w wzroście 188-200cm są albo jak chuderlaki lub są strasznie misiowate. W swoim życiu to może spotkałem DWIE osoby powyżej 190cm którzy mieli dużo masy i byli naturalni. To jest naprawdę rzadkie zjawisko. 👏👏
Na jednym ze zdjęć w tym materiale pojawił się Marian Glinka,który interesował się bardzo kulturystką tamtych lat..Zauważył ktoś!?
To był gość pan Marek Perepeczko świetny aktor świetna muskulatura plus do tego jeszcze naturalna budowa nie musiał brać takiego syfu jak teraz ale to inne geny inna dieta to było inne pokolenie to właściwie inni ludzie
Przede wszystkim warto napomknąć że zbudował to wszystko w pełni naturalnie bez żadnych odżywek i białek, na słabej żywności
Bardzo Dobry aktor...❤..szkoda że już go nie ma 😢
Wyjątkowo piękny mężczyzna. Od dziecka nie mogłam oderwać od niego wzroku jak grał Janosika