Накат, один из самых эффективных и базовых приемов в партере, показывает Чемпион Мира по молодежи

МСМК Дмитрий Анатольевич Кириллов в данном видео показывает как делать прием Накат, данный прием используется и на детском и на взрослом уровне. Он очень эффективен в партере, используя правильную технику с помощью наката можно набрать достаточно много баллов, тем самым увеличив преимущество над соперником

[@аноним-ч4ь]

💪👍👍👍💪