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▼ 도파민을 마음대로 조종해 성공하는 미친 방법czcams.com/video/18UDzW2x6UY/video.html
영상보면서 댓글 잘 남기지 않는데,자기개발 유튜브 많이 보지만 요지가 굉장히 명확해서 듣기만해도 깔끔하게 정리되는 채널이라 생각되어 감탄하며 댓글답니다^^ 듣기 너무 좋습니다
목소리 넘 좋으심 귀에 쏙쏙 ~~~항상 좋은 영상 감사합니다 😊
1. 저녁 일찍먹고, 밤참 먹지말고,2. 아침이나 낮에 산책하고, 짬짬이 반복운동하고,3. 커피 많이 마시지 않으면,밤에 잠을 잘~잔다!!감사합니다.😊
식사 최소 4시간 후 수면햇빛 받으며 20분 이상 운동수면 10시간 전부터는 카페인 섭취 금지
요즘 불면증 생겨서 고민이었는데..영상 감사합니다~! 북토크 영상은 언제나 최고!
북토크와 함께 새로운 한주를출발하게되어 더더욱 힘이 나네요~모두들 힘차고 활기찬 하루 시작하세요~오늘도 좋은 영상 감사드립니다~^^♡
영상 감사합니다 유익합니다
와 설명이 찰떡 같으심당👍
어쩐지.. 요즘 잠이 잘오는 이유가 있었구나
유용하네요
고맙습니다
10:54
👍👍👍
굿
영상 감사합니다 🌸
▼ 도파민을 마음대로 조종해 성공하는 미친 방법
czcams.com/video/18UDzW2x6UY/video.html
영상보면서 댓글 잘 남기지 않는데,
자기개발 유튜브 많이 보지만 요지가 굉장히 명확해서 듣기만해도 깔끔하게 정리되는 채널이라 생각되어 감탄하며 댓글답니다^^ 듣기 너무 좋습니다
목소리 넘 좋으심 귀에 쏙쏙 ~~~
항상 좋은 영상 감사합니다 😊
1. 저녁 일찍먹고, 밤참 먹지말고,
2. 아침이나 낮에 산책하고, 짬짬이 반복운동하고,
3. 커피 많이 마시지 않으면,
밤에 잠을 잘~잔다!!
감사합니다.😊
식사 최소 4시간 후 수면
햇빛 받으며 20분 이상 운동
수면 10시간 전부터는 카페인 섭취 금지
요즘 불면증 생겨서 고민이었는데..영상 감사합니다~! 북토크 영상은 언제나 최고!
북토크와 함께 새로운 한주를
출발하게되어 더더욱 힘이 나네요~
모두들 힘차고 활기찬 하루 시작하세요~
오늘도 좋은 영상 감사드립니다~^^♡
영상 감사합니다 유익합니다
와 설명이 찰떡 같으심당👍
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