개운하게 일어나고 싶은 현대인들을 위한 뇌과학 솔루션

▼ 도파민을 마음대로 조종해 성공하는 미친 방법
• 뇌과학자가 말하는 도파민을 조종해 성공하는 법

[@북토크]

▼ 도파민을 마음대로 조종해 성공하는 미친 방법
czcams.com/video/18UDzW2x6UY/video.html

[@user-zj7fd6iy7l]

영상보면서 댓글 잘 남기지 않는데,
자기개발 유튜브 많이 보지만 요지가 굉장히 명확해서 듣기만해도 깔끔하게 정리되는 채널이라 생각되어 감탄하며 댓글답니다^^ 듣기 너무 좋습니다

[@user-nt4vk5ks9z]

목소리 넘 좋으심 귀에 쏙쏙 ~~~
항상 좋은 영상 감사합니다 😊

[@kangsojang]

1. 저녁 일찍먹고, 밤참 먹지말고,
2. 아침이나 낮에 산책하고, 짬짬이 반복운동하고,
3. 커피 많이 마시지 않으면,
밤에 잠을 잘~잔다!!
감사합니다.😊

[@archiver_KR]

식사 최소 4시간 후 수면
햇빛 받으며 20분 이상 운동
수면 10시간 전부터는 카페인 섭취 금지

[@user-md9gu2ut1e]

요즘 불면증 생겨서 고민이었는데..영상 감사합니다~! 북토크 영상은 언제나 최고!

[@user-bada38317]

북토크와 함께 새로운 한주를
출발하게되어 더더욱 힘이 나네요~
모두들 힘차고 활기찬 하루 시작하세요~
오늘도 좋은 영상 감사드립니다~^^♡

[@user-tx9gu5he8t]

영상 감사합니다 유익합니다

[@allure.v]

와 설명이 찰떡 같으심당👍

[@gichae]

어쩐지.. 요즘 잠이 잘오는 이유가 있었구나

[@이순신수산]

유용하네요

[@Ironman-ss8jf]

고맙습니다

[@navini9310]

10:54

[@sarang3028]

👍👍👍

[@user-zw1iu2ze5i]

굿

[@안영주-g2t]

영상 감사합니다 🌸