Ejercicios en Crow/ crow pose/ Crow Drills

Hola atletas, el dia de hoy te traigo las posturas o figuras desde la mas básica/ fácil, que te van a acompañar a llegar a tu parada de manos.
Estos ejercicios te ayudaran a mejorar tu coordinación y tu control corporal, ademas que te dan mas fuerza y agilidad en tus movimientos y parada de manos
Tutorial parada de cabeza con codos
www.youtube.co....
si quieres aprender a pararte de cabeza te dejo un tutoríal:
www.youtube.co....
si ya sabes hacer parada de cabeza y quieres mejorar haz estos ejercicios:
www.youtube.co....
si tu ya te paras de manos y quieres mejorar aun mas, haz estos ejercicios:
www.youtube.co....
pero si tu ya lo que quieres es fluir en el movimiento, haz estos ejercicios:
www.youtube.co....
si te gustaron los ejercicios o tienes mas ejercicios similares házmelo saber en los comentarios, también intenta algunos de los movimientos y etiquetados en instragram.
Recuerda que esta es una guía de ejercicios y no una rutina, tu puedes incorporar o hacer los ejercicios que mejor se adecuen con tu caso, yo solamente te doy las herramientas, pero si tu quieres una rutina personalizada y adecuada a tus necesidades puedes contactarme en mis redes sociales para agendarte cita y conseguir tus objetivos.
Instagram
/ ​​. .
/ . .