Мантра Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру и Мощная Практика самоочищения
Vložit
- čas přidán 22. 02. 2021
- Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.
Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное.
По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.
Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами.
После первых 2х минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Эта поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться.
Начните хотя бы с 2-х минут ежедневно увеличивая по минуте.
Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. Оно может дать вам полный контроль над вашей жизнью. Оно делает вас сильными и здоровыми. Вы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного.
Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку. Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд. вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз. Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе, и Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут.
Мантра "Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру". Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её .
В завершение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, вытяните руки и напрягите всё тело. Выдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза.
Практикуя эту медитацию 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой - вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую - в сторону, и т.д.( Всегда держите руки прямыми в локтях
Мантра Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру использует изначальную творящую силу Вселенной, чтобы освободить человека от неприятностей и способна провести вас через любой блок и жизненную трудность. Эта мантра Кундалини йоги раскрывает ваш собственный творческий потенциал.
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Посмотрите, здесь еще много интересного и полезного:
➤ • Медитация на балансиро... - Медитация на балансировку энергий. Часть 1
➤ • Чакры в повседневной ж... - Чакры в повседневной жизни
➤ • Тибетские чаши - Очище... - Тибетские чаши - Очищение Корневой чакры. Муладхара
➤ • Тибетские чаши - Очищ... - Тибетские чаши - Очищение Сакральной чакры. Свадхистана
➤ • Тибетские чаши - Очище... - Тибетские чаши - Очищение чакры Солнечного сплетения. Манипура
➤ • Тибетские чаши - Очище... - Тибетские чаши - Очищение Коронной чакры. Сахасрара
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤URL видео: • Мантра Хар, Харей, Хар...
➤URL плейлиста • Тибетские чаши - Очище...
➤URL канала: / @coznanie-podcoznanie
Она реально работает. Меняется все. Мягко. Плавно. Но очень круто
Сны стал видеть яркие и насыщенные после практики
Делаю уже 3 недели. Да, это тяжело, но оно того стоит! Благодарю за практику!
Сделала 120 дней. Счастлива! Много очень эффектов экстрасенсорики и ощущений атмана и духа.😊
Привет! А можно поподробней?
Это единственная практика где нельзя рассказывать про эффекты. Так говорил йоги Бхаджан. Очень тяжело первые двадцать дней. Именно эта практика увеличивает емкость для энергии.
Спасибо за ответ! Но я видимо не так вопрос задал: можете, Светлана, уточнить как делать практику?
Нашел описание под видео... Спасибо)
Эффекты происходят во время практики. Именно когда больно и тяжело .
Добрый день! Сегодня начала практику. С первого раза, конечно, не удержать руки 11 минут. Но я очень рада, что нашла эту практику! Интересно будет наблюдать за изменениями))
Я желаю эту практику уже 53 дня.
Эффект замечательный.
Какой именно эффект?
Круто! Позвоночник и тот выравнивают ...
Мощная практика, проверено!
Волшебное музыкальное сопровождение. Благодарю
Большое спасибо всех вам благ!
Первый раз делаю эту практику, 8 минут продержала руки, потом пришлось на колени положить через силу не хотела...тяжесть была в задней части головы, фокусировались на третьем глазе.., завтра буду что-то видеть, сегодня пока лезут мысли не медитативные..., благодарю вас!!!
это было увлекательное путешествие вглубь себя, спасибо вам за это видео, практику и всего вам самого доброго!
Благодарю! Делаю второй день. В первый день смогла сделать около 4х минут, на второй - 5 минут. Тресется вытянутая рука вверх. В коленянях почему-то чувствую тепло. Это так странно :) И между вытянутой рукой горизонтально и полом тоже чувствую тепло. Как буд то поднимается горячий столб воздуха. Просто удивительно
Вверх руки вообще не сложно держать, а в сторону (любую и не важно какая рука) тяжело. Ощущение просто шикарные и во время практики и после нее. Благодарю
Начал делать 40 дневку 💥
Ощущения прекрасные, не самая сложная медитация для меня. Продолжаю!
Буду писать в комментариях дальнейшие наблюдения.
И как результаты, поделитесь?
Ура. С пятого дня 11 минут. Благодарю за практику.
Благодарю!!!
Люблю тебя обнимаю и благодарю благодарю благодарю
Благодарю вас за практику🙏
Благодарю за практику 🙏
благодарю,благодарю,благодарю!
Благодарю 🙏
С уважением и теплом👍
Доброго времени!
С уважением и теплом.
❤Благодарю ❤от всего сердца 💕
Благодарю!)
❤благодарю
Благодарю
Благодарю ❤
Ух ты!!! Благодарю!!!! Тяжеловато вышло с непривычки! Благодарю!!!
Получилось через 2 недели практики) Породолжаю.
Благодарю!!!
Благодарю. Сегодня второй день делаю,пока по семь минут, дальше будет лучше думаю.
это довольно мощная мантра
Сегодня первый день решила попробовать и я не выдержала и одной минуты так как действительно очень трудно в течении 11 минут держать руки поднятыми. Благодарю вас и я это буду делать каждый день и знаю что первые 3 дня будет нелегко но потом прывыкну.
Взяв позу нужно расслабиться. Возможно, перенапряглись.
Сегодня первый день, 3 минуты🙏
первый раз. мучительно больно было дождаться окончания, сейчас еле руки поднимаются. продолжу завтра. благодарю. дикая боль в мышцах. надеюсь, поможет.
Необязательно через силу. Можно с 3-6 мин начинать
Делаю уже 50,рука правая горизонтально полу болит, но я выдерживаю 11 мин,хочу 120 дней проделать и проверить внутренние органы
Делала 120. Приливы прошли через неделю и больше не возвращались.
Благодарю за практику, хотела бы узнать я когда делаю я начинаю потеть особенно возле головы,
Я смогла 6 минут 1й раз
Я не могу сидеть недвигаясь, тело начинает танцевать под мантру, это сопротивление или ?
Первый день 4 минуты
2-й день - 6 мин л.р.
3-й д - 6 мин п.р.
4 д - 6 мин л.р. интересно, я смогу выдержать 11?
5 - 7 м п.р.
6 - 8 м л.р
7 - 9 п.р.
8 - 7 л.р
9 - 9 п
10 - 7 л
11 - 7 п
12 день. Сегодня села с утра с намерением выседить все 11 мин. Правую руку периодически опускала отдохнуть на кровать, она у нас высокая, прям точно под моё плечо.
Оказывается последние минуты самые волшебные.
13 - 8 п.р. ( простыла)
14 - 11 л.р. вспотела, как мыша, хотя температуры вроде не было
Пропустила день, начинаю заново, теперь по 11 мин,
1 день - л.р. вверх
2 - п.р.
3 - л.р.
4 - п.р.
5 - л.р.
6 - п.р.
7 - л.р.
8 - п.р.
9 -л.р.
10-п.р
11-л.р.
12-п.р
13- л.р.
14-п.р.
15-л.р. наконец-то неподвижно !!!
16-п.р.
17-л.р
18- п.р.
19-л.р
20-п.р.
21-л.р.
22- п.р.
23-л.р
24-л.р
25-п.р
26-л.р.
27-п.р.
28-л.р
29-п.р
30-л.р.
31-п.р
32-л.р
33-п.р
34-л.р
35-п.р
36 -п.р )))
37-л.р
Снова простуда, пропустила день
Но сегодня решила сделать через силу, всё-таки это крийа
и (о чудо!) сильно потела с первой минуты, зато голова прояснилась
38-п.р
39-л.р
40- п.р
Ура! Физическое тело очищено 💃
41-л.р
42- п.р
43-л.р
44-п.р
45-л.р
46-п.р
47-л.р
48-п.р
49- л.р
50 - п.р
51-л.р
52-п.р. вау! Первый наз высидела 11 мин по-честному: без движениц и без опираний!!!
53 - л.р.
54- п.р
55-л.р
56 - п.р
57-л.р
58-п.р
59-л.р
60- п.р
61-л.р
62-п.р
63-л.р
64-п.р
65 - л.р
66 - п.р
67-л.р
68-п.р
68- л.р.
69-п.р
70-л.р
71-п.р
Спасибо🙏вы можете расказать про джапа. Как правильно читать🙏
Подскажите, пожалуйста, что это за песня?
Хочу практиковать вне ютюба. Заранее спасибо за ответ 🙏
Мантра Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру
Добрый вечер. Моя 40-ка днёвка по этой медитации подходит к концу. Скажите, пожалуйста, лучше практиковать 120 дней, как рекомендовал Йоги Бхаджан?
Здравствуйте, Ксения. 120 дней идеальный вариант
Здравствуйте! Подскажите, как научиться пальцы смыкать правильно, никак 😩 не получается
Здравствуйте! Елена, в первое время, пока не получается, можно использовать резиночки для волос.
@@coznanie-podcoznanie Я тоже такими резиночками соединяла 🤦♂️
Добрый день, и на правой и на левой одновременно смыкаем пальцы вместе?
Да, верно
И нужно ли делать какую-то разминку после?
Подскажите ещё, пожалуйста, на обеих руках пальцы одинаково держим?
Да, конечно
Делаю уже 4 дня, просто волшебно, а вот на голову обязательно одевать платок? Спасибо большое за видео
Рады, что Вам нравится практика. Платок ее нужен
Уточнить важно, только у поднятой руки пальцы соединины, а у руки в сторону как расположены на рисунке не понятно.
Благодарю! ❤️ Стартую 40дневку.Первый день начала делать. 11 минут сложновато, но сделала. Когда поешь и слушаешь мантру легче) В конце практики поняла, что вверх подняла не правую, а левую руку. Думаю это не случайно, тоже какая то проработка. Почему так получилось?
Руки надо менять каждый день и в конце делается 3 задержки и сильно тянем руки в стороны, так учил йоги Бхаджан
@@Natali_Vedic подскажите пожалуйста ,в конце обе руки разводим в стороны или та же поза и три этих вдоха с задержкой дыхания?
@@user-zagadOshnayaZagadaika держим ту же позу и делаем глубокий вдох и задержку дыхания, так 3 раза. Потом плавно опускаем руки через стороны. Мне нравится после этой практики(или после комплекса кундалини йоги) ещё минут 10-15 полежать в шавасане. Стараюсь делать рано утром сразу после душа, так мне легче всего выполнять эту медитацию
@@Natali_Vedicздравствуйте , мы задерживаем дыхание а только потом разводим руки в стороны и тянем? Потом поднимаем опять руку и другую в сторону, задерживаем дыхание и после выдоха разводим руки в стороны? И третий раз? Я этот момент не пойму никак. Хочу начать делать
@@barbilate нет. Мы тянем ту руку в сторону, которую делаем в этот день. Остаемся в той же позе, просто делаем глубокий вдох и растягиваем руки: одну вверх, другую в сторону. Потом выдох но руки не опускаем, просто расслабляемся и опять вдох и сильно тянем руки с задержкой дыхания, выдох и последний раз глубокий вдох и тянем руки( как бы растягиваем себя как можно сильнее). На следующий день делаем на другую руку и соответственно ее тянем в сторону, а другую вверх
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,у кого-нибудь суставы и связки болят плечевые после упражнения? Очень сильно у меня болят,практикую уже больше 3х месяцев и каждый раз стреляет прям. Или я как-то неправильно делаю? Или до такой степени много токсинов? Заранее благодарю за ответ
У меня да . Но это из за прошлого спортивого
Попробуйте ещё промасливать всё тело на 20мин.каждый день. Потом смывать под душем и вытираться.
Не получаеться соединять мизинец и безымянный
Намаз лучше❤❤❤
чем лучше?
@@td_aaa изучай ислам, узнаешь
@@romagamer07 изучай славяно арийские веды
Здравствуйте, я выдерживаю только 4-5 минут пока,,, но после этого сильно болит поясница , есть проблемы с позвонками .. может ли быть это связано? Спасибо
Сложно сказать , возможно
Есть несколько версий данной мантры «Хар Харей Хари Вахе Гуру». Можно ли их совмещать? Сегодня послушать вашу, а завтра из другого канала?
Конечно можно
Можно ли лежать после этой практики?
А нужно руки менять?
Ничего не почувствовал только 6 минут смог продержать
Главное, больше трёх.
Скажите пожалуйста а в конце нужно делать именно так как написано? Первый раз делаю ни могу сосредоточиться. С большим уважением.
Что именно? Напрягать все тело? Да, так делают после любой крии, и тянем одну руку в сторону другую вверх сильно как только возможно, корневой замок. И резкий выдох. Так три раза
@@balkan_residence благодарю за помощь.
@@balkan_residence а это после 11 минут или на последней минуте можно вытягиваться?
@@Helen.S сделать 11 минут, потом вытягиваться.
@@balkan_residence классная практика, но всё равно не поняла в конце куда и как руки вытягивать и что за корневой замок ?
Надо во время практики мантру петь или просто так сидеть?
Просто сидеть. Но если есть желание, можно и петь!
Практикую уже больше 15ти дней, а результат один - больше 5ти минут не получается продержаться. Почему так?
Главное больше 3
Что ж такое... Я не могу более 7 минут продержаться...(
Главное больше 3
Очень сложно.. Видимо у меня много мусора
Мне первые дни даже 2 минуты сложно было выдержать, сейчас держу все 11 минут. Главное не бросать и делать ежедневно хоть по не многу
@@user-py5ce6bj1v сегодня я выдержала все 11 мин. Я только второй день делаю
@@user-yc3cx7tq8i Супер!!!
Мне тоже очень сложно дежать руки, но практика правда супер! 🙏
Руки потом с маслом растирайте, где больно было.
Руки потом с маслом растирайте, где больно было.
Жаль так сразу практику другой музыкой обрывать. Вышибает из медитации.
Все мантры и практики кундалини йоги - это опасные и негативные учения, потому что это не йога, а магия сидхов. Это псевдо учение было внедрено сюда и по всему миру, а сейчас мы можем увидеть что пооисходит на земле. Все люди хотят только деньги и отношения, никто не читает книги и не хочет развиваться. Это последствия этой кундалини йоги. Все хотят только примитивных функций, которые есть у животных, но это, к сожалению, нас приравнивает к ним.
Кундалини йога это наука о всесторонне здоровье. Что плохого если человеку от этой практики становится лучше?
Благодарю❤❤❤
Благодарю❤