Kawa Kuloodporna - Bulletproof Coffee
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Jako doświadczona Mama Trójki, pasjonatka zdrowego stylu życia dzielę się z Tobą swoją wiedzą, bo wierzę, że każdy może być zdrowy i szczęśliwy. Nasze zdrowie i zdrowie naszych dzieci jest w naszych rękach! Mimo, że obecna rzeczywistość działa na nas chorobotwórczo, to jest wiele czynników, na które mamy wpływ, więc bierz życie w swoje ręce i szukaj przyczyn swoich dolegliwości, bo jeśli zlikwidujesz przyczynę, objawy automatycznie znikną. Można pięknie żyć! :)
Znajdziesz mnie również na Facebook'u: / jadwiga.swider
Więcej zdrowych pomysłów na mojej grupie na FB "Sprytne Gotowanie - gotuj ze mną prosto, szybko, ekonomicznie i wartościowo"
/ 609789979890524
Znajdziesz mnie też na Instagramie: / jadwigaswider
Kawa kuloodporna, to czarna kawa (najlepiej zaparzona ciśnieniowo) z dodatkiem oleju kokosowego (nierafinowanego) i masła (najlepiej klarowanego). Na dużą filiżankę kawy dodajemy 1 łyżeczkę oleju kokosowego i 1 łyżeczkę masła. Można dodać również przyprawy np. cynamon, kurkumę, pieprz cayenne.
Kawa kuloodporna:
- zapewnia uczucie sytości na ok 3 h
- dodaje energii
- wzmacnia koncentrację (mózg żywi się dobrym tłuszczem)
- przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej
- zawiera antyoksydanty i zdrowe tłuszcze.
Kawa kuloodporna, to doskonała propozycja na poranek, jeśli potrzebujesz energetycznego kopa, a stosujesz czasową głodówkę (intermited fasting, 16/8) ponieważ nie podnosi poziomu insuliny. W przypadku dużych zaburzeń metabolicznych trzeba obserwować reakcję organizmu, czy jednak taka kawa nie przerywa postu - nieznacznie podnosi poziom insuliny. Jeśli w krótkim czasie po wypiciu kawy kuloodpornej czujesz głód lub senność, wtedy kawę kuloodporną należy wypić w oknie żywieniowym.
Świetny artykuł na temat kawy kuloodpornej znajdziecie na blogu Karola Wyszomirskiego (interdyscyplinarnego dietetyka) pod linkiem:
karolwyszomirs...
![WADY I ZALETY THERMOMIXA [326]](http://i.ytimg.com/vi/4PSfnc6t9jw/mqdefault.jpg)
Bardzo dziękuję za świetny przepis i cenne informacje, pozdrawiam serdecznie 🤭.
Kuloodporna jest szczegolnie fajna z Primo Aroma Serenata.
Mega.
Piję z kokosowym olejem 🤩Pychotka 🤗😉
A ja robię podobnie, tylko robię espresso i daję jeszcze śmietankę.
Bardzo ładny filmik.
dziękuję :)
Bardzo ładna autorka ;)
Piłem nie dawno mi nie pasuje żadnego efektu , ale nie przeszkadza mi jesli komu .
Ja biorę duży kubek i miksuję składniki w kubku blenderem. O wiele łatwiej i kawa tak nie ostygnie.
super, o ile ma się blender ;)
Zaj sty przepis 😋🤯😘
Ale kawa w Termomixie. Litosci laska ;)
nie mam innego blendera ;)
@@jadwigaswider-healthyhappy7270
Tylko tego typu mlynki (udarowe) pokruszą ziarenka zamiast je porzadnie i jednlicie zmielić.
Kto wymyślił tą kawę, bracia Rodzeń, czy ktoś jeszcze wcześniej? Moim zdaniem kawa kuloodporna powinna się składać ze świeżo palonej kamizelki kuloodpornej zalane wrzątkiem tzw po turecku😄😄😄
szanuję odmienne zdanie :)
Wymyślił ją Dave Asprey ojciec biohakowania ;)
Kawa kuloodporna przerywa post
z tego co mi wiadomo, to kawa kuloodporna przedłuża stan ketozy i nie przerywa procesu autofagii
Oczywiście że przerywa, w końcu jest to dostarczenie pokarmu pod postacią tłuszczu.
To wszystko zależy u kogo, niestety wiele badań wskazuje ze przerywa post, tłuszcz również podnosi insulinę, nie w takim stopniu jak węgle czy białko ale podnosi i wszystko będzie zależeć od wrażliwości insulinowej.
@@ewelinawielgosz2093
Nie do końca- nie wywala insuliny . Ok dostarcza energii i pozwala wytrwać.
Co to ludzie nie wymyślą, teraz żeby zrobić kawę to muszę kupić urządzenie za 5000 zł 😂
Nie musisz. Możesz mieć zwykły przelewowy expres.
@@larwa3 no wiem,to bylo tak sarkastycznie względem tego filmiku.Mozna to było wymieszać po prostu łyżeczka ale nie, trzeba pokazać że mam Termomix.
wymieszanie łyżeczką nie daje takiego efektu (składniki nie łączą się jednorodnie), najlepiej zastosować blender, więc to jedyne takie urządzenie w moim przypadku ;)
Przerost formy nad treścią.
😂😂😂