LUNG HEALTH FOODS | நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக்கும் உணவுகள் | Covid Health Tips | Dr. Ashwin Vijay
Vložit
- čas přidán 22. 06. 2021
- Best Foods for Lung Health
Foods to promote lung health
Healthy Recipes
Meal Plans
Healthy Eating
Food for Lungs
Hey Guys
We all know Covid-19 affects the lungs most. Many other complications arise due to the disease but the lungs are the most affected of all.
In this video, we will look at some of the foods that will help us to maintain the good health of our lungs.
The health of our lungs mainly depends on our habits and lifestyle. It includes exercises and yoga, the environment we live in, and mostly the food we consume.
So let's learn about these foods and functions especially during the covid-19 pandemic.
Firstly, Turmeric which we all know about and is not new to us at all. The curcumin component present in turmeric acts as an antioxidant in reducing inflammations in the lungs and many help relieve many other diseases like asthma and lung-related infections.
We all know how to include turmeric in our daily food. A teaspoon of turmeric in our daily intake is adequate.
Secondly, bananas are good for your health. It may be any variety. Bananas are rich in Vitamin C, Potassium, and fiber. The potassium in bananas helps the lungs to contract and expand at an even pace.
As an adult, you can have 1 or 2 bananas a day and children can have 1 banana a day.
Thirdly, ginger which has a component called gingerol acts as an antioxidant. It may be covid-19 or any other infections, ginger helps reduce the inflammations directly.
I shouldn't be saying this, but for the sake of information and knowledge, I am sharing this.
Consuming alcohol creates a lot of diseases and out of which lungs are also affected due to its effects. Ginger helps reduce the effects caused by alcohol and it has been proved by a few lab studies.
Fourth, green leafy vegetables should be added to your daily diet. It can be any variety. Two cups of green leafy vegetables are advisable and are good for your health.
Lastly, add fruits to your daily diet plan. Either apple or guava is ok. If it a homegrown apple, it is good. Otherwise, guava is a more easily available fruit. Guava is rich in vitamin c and phytochemicals which helps in the proper functioning of the lungs. Guava is homegrown and is easily available. But if you prefer apples, go for it.
If you include the above-mentioned food in your daily diet, you will be able to recover from covid-19 or any other lung infections as this food will help the lungs function properly in a systematic way.
Thank you!
மருத்துவர் அஷ்வின் விஜய்,
#drashwinvijay #strengthindiamovement
Subscribe: bit.ly/2oRDRoQ
Like us on : / strengthindiamovementt...
Follow us on: / strengthindiamovement_...
If you think this information is useful to you, kindly do share it with your nears and dears.
🙏 Please WhatsApp your name and city to +91 9047793777 to get videos and updates.
Dr Ashwin Vijay | Strength India Movement | Health in Tamil | Motivational | Inspirational | Lifestyle
உங்களுக்கு இந்த பதிவு பயனுள்ளது எனில் உங்கள் அன்பர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் பகிருங்கள், நன்றி. இந்த தகவலை கைபேசியில் பெற உங்கள் கட்செவி அஞ்சல் (Whats app) இருந்து உங்கள் பெயர +91 9094550777 அனுப்பவும்.
List of foods recommended in the video :
1.) மஞ்சள்
2.) Banana ( daily 1or 2 )
3.) இஞ்சி
4.) கீரை வகைகள்
5.) ஆப்பிள் அல்லது கொய்யா
Doctor plz talk about fibrosis in lungs
Please share about fatty liver problems
Thanks u dr
@@aravinthsamy6867 well-done brother. Tx a lot for the valuable list.
1.மஞ்சள்
2.வாழைப்பழம்
3.இஞ்சி
4.கீரை வகைகள்
5.ஆப்பிள், கொய்யா
"இருப்பதை வைத்து மகிழ்ச்சியாக வாழ்வதுபோல், வீட்டில் இருக்கும் பொருட்கள் வைத்து ஆரோக்கியம் பேணுதல்".. அருமையான விளக்கம்👏👍
வணக்கம் சகோதரரே. உங்களைப் போன்ற மருத்துவர்களை பார்ப்பதே அரிது. உங்கள் ஆலோசனைகள் அனைத்தையும் தொடர்ந்து நான் பார்ப்பேன். உங்களின் இந்த அரிய பணிக்கு என்னுடைய மனமார்ந்த பாராட்டுக்கள் வாழ்த்துக்கள்.
நன்றி சகோதரர்
தங்களின் அக்கறை உள்ள பேச்சு ,எங்களுக்கு ஊக்கம் தருவதாக உள்ளது
Finally one smile
Positivity energy
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி jagan ganapathy
@@simtamil ரொம்ப நன்றி அய்யா
❤❤
உங்களது அணைத்து காணொளிகளும் மிக அருமை. சிலர் நம்மிடம் வந்து உபதேசிப்பார்கள். ஆனால் அது நம் மனங்களில் நிலைபெறாது. ஆனால், நீங்கள் சொல்லும் விதம், பொறுமையாக பேசுதல், எத்தகைய நோயையும் மிக எளிதாக கையாள பயிற்றுவித்தல் போன்ற அனைத்துமே அருமை.
ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு வழி சொல்லும் சிறந்த காணொளி உங்களுடையது. மிக்க நன்றி.
அருமையான தகவலுங்க.... இந்த இனிய மருத்துவரின் சமுதாய ஆரோக்கியமான அக்கரை கொண்ட அன்பு மனசுக்கு எனது நன்றிங்க.... உள்ளம் பெருங்கோவில்... அதில் ஊண் உடம்பு ஆலயம்..... உடம்பை வளர்த்தேன் உயிர் வளர்த்தேன் -திருமூலரின் திருமந்திரம்... நன்றிங்க மகத்தான மருத்துவர் திரு அஸ்வின் விஜய் அவர்களே.... நீங்கள் வாழ்க பல்லாண்டு.... வாழ்க வையகம்.... வாழ்க வளமுடன்....
பயனுள்ள தகவல்களை பகிர்ந்தமைக்கு என் மனமார்ந்த நன்றி அண்ணா 🙏
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Rechal Christy
@@simtamil Lung la eruka scars dissolved aaguma sir
2nd Floor, Guru Visali Apts., No.38/27, Postal Colony 1st St., West Mambalam, Chennai -33.
சிரித்த முகத்துடன் மருத்துவம் சார்ந்து நீங்கள் பகிரும் ஒவ்வொரு தகவல்களும் மிகவும் பயனுள்ளவையாகவும் மனதுக்கு நிம்மதியும் சந்தோஷமும் தருவதாக அமைகிறது. மிக்க நன்றி டாக்டர்.
Sir ungala paathale positive energy varuthu thank u so much of nice msg
அருமையான தகவல், நன்றி அண்ணா, உண்மை, நேர்மை கலந்த மருத்துவர் நீங்கள்
எப்பொழுதும் உங்கள் பதிவுகள் மிகவும் பயனுள்ளவை சார்.புன்னகையோடு வீடியோக்கள் பதிவிடுவது இன்னும் அருமை💐🙏👌
Always Dr. Asvin Vijay, s, advises are very
useful for all of us
His narration with a charming smile is
always welcome..
He is a role model to all in society
especially as a doctor.. His speech give confidence to us especially in this covid pandemic period...
.
👍vasumathyvenkitasamy
உங்களது கரகரப்பு குரலில் பல பல உண்மைகளும் நன்மைகளும்
உள்ளது
Yesterday than hospital poitu vanthen... Ipo unga vedo kadavul Pola vanthu nikthu❤.. Romba thank you Dr...
You are being a Role Model to most of us. Thanks for your wonderful service Doctor 🙏
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Muthukumaran Kannan
Ungaloda speech ketkum pothu positive vibes kidaikuthu sir...nandri...
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Anitha Anitha
அருமையான பதிவு இறையன்போடு நிறைந்த இறையருள் நல் வாழ்த்துக்கள் டொக்டர் வாழ்க வளமுடன் 🙏🏽👌👌
நன்றி டாக்டர் 🙏 இப்போ தான் நெனைச்சேன் எங்க அண்ணா அவர்கள் வாசனை உணர்வு இல்லைனு சொன்னாங்க நீங்க சரியான நேரத்தில் இந்த உரையை பகிர்ந்து கொண்டீர் நன்றி நண்பரே 🙏👍
வணக்கம் அஸ்வின் 🙏 மிகவும் உபயோகமான பதிவு.. மிக்க நன்றி. வாழ்த்துக்கள்.
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Vallinayagi Venkattasamy
Thank you very much for your mother caring advice sir
Hello Doctor V.Ashvin you really given proper and practical knowledge about health, thank you.
In further, we need to know about arthritis so if you can when you are free speak about or tell who is good and talented specialists in Tamilnadu it would be great and useful.
Chance illa sir,very super doctor neenga indha visayam Ellam therinjikkalam 10000/- koduthaa kooda endha doctor um solla maatanga , you are super doctor
Delta plus virus spread ஆகிட்டியிருக்கு. அதனை பற்றிய தகவல்கள் கிடைத்தாலும் எங்களுக்கு வீடியோ போடுங்க டாக்டர்.
Thank you for your information sir.The importance of friuts,ginger and turmeric. We can follow this for our good health.
👍leenachelvi
சார் வணக்கம் தங்களுடைய சொற்கள் வார்த்தைகள் அனைத்தும் நான் கேட்டுக் கொண்டுதான் இருக்கிறேன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது நன்றி உங்கள் பணி தொடரட்டும் வாழ்க வளமுடன்
Sir your smile is always most positive energy... And every time you start hey guys,😊
Hi Anna Vanakkam This video is very important and helpful in all our families and thank you so much Anna🙏
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Revathi Jega
Correct video at correct time.. You're great sir🙏Keep guiding us🙏Thanks a lot sir🙏Stay Healthy sir🖤
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Kumaragurubaran Natarajan
Suthi valaikkama pesai content a nera solrathukku oru mansu venum sir tq sir ❤
Daily theriyama itha sapidu iruken ippathan benefit theriyuthu thanks doc
You’re the only person who inspired me to start working out and eating healthy! 👌🏻
Thanks Sir
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Positive and Healthy
Dr thanks for such a useful message I think many people are suffering from lung problems after covid I hope this message should reach to every corner of our country. N please Dr. Can u please give some information about delta virus the 3rd wave which will be hitting our country very soon n the precautionary measures to be taken even the younger children
Thank you so much sir.god bless u and whole family sir.
வணக்கம் அஸ்வின் சார்....very useful information.....💪
Very useful doctor. Thank you doctor ❤️
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி V A Suriya
@@simtamil Sir can you pls describe and explain what kind of healthy food an stomach cancer patient can have to boost and maintain their energy level. Vege and parambariyam food.
🤗Thank you so much for your useful information anna🤗🤗🤗 Good info👌👌👌👏👏👏
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Confident Motivator Dream Teacher
ஆரோக்கியம் சார்ந்த ஒவ்வொரு வீடியோவும் நல்லா இருக்கு. நல்ல விளக்கமா சொல்ரீங்க சூப்பர் சார்.
நல்ல தகவல் சார். எங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது டாக்டர். நன்றி சார்
Unka,speech. Keakumpothu eppavum,positiveva,irrukku sir,Tq😊😍👍👌🙏Soooo much,sir☺
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Hakkim Firthouse
Ur voice like roaring like lion gud show goes on rocking sir ur health s valueble as anything thank u sir 😍😍
Short and very useful video. I think this is ur success mantra. Keep educating and inspiring people with you charm and sensible talk.
மிக்க நன்றி.
Positive vibes whenever we here ur words sir...stay healthy n happy always sir.
👍ramyarami
Dr anna, God bless you always. Tq for your information anna.
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Vijeyalechumy Muthu
Thank you for your important details sir, vazga valamudan
T.S.Sivakumar from Jaffna SriLanka.
Thank you Sir. You are doing a great service to the people. Good job. May God bless you.
Dr, my mom is suffering from Asthma for the past 30-35 yrs.she used to have tough time during winter season and used to be well enough during summer..due to other symptoms of headache, tiredness, it’s identified that she is COPD patient and advised to have home oxygen support and nebulizer as needed in 2018.. since then, she is using home oxygen during bed time in winter season as she will have wheezing also..her Oxygen level used to be 90-94 during last summer.. She got Covid in Jan 2022. After that , even in summer , it maintains upto 88-92 only ; but no wheezing problem..in last summer, she didn’t even use oxygen support at home, but now we worry that lung capacity is decreasing.. could you please advise any remedies ..
age?
பதிவு அருமை தகவல் தந்தமைக்கு நன்றி Dr. 👍
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Suvayin Ragasiyam
Eppolam neenga video podringalo Notification vanthathum oru happiness smile varudhu Doctor.. Thank you🤗
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Vanchi
உங்கள் குரல் கேட்டாலே , புத்துணர்ச்சி உணர்வு வருகிறது sir 😊.
Thanks for very simple , usefull tips sir 😉😊.
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி lovely bala
Thank You for your Love and Care for the people 🙏
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Sujatha Gopi
Lots of information with a cute smile 😍
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Arjun Vibes
Thank you very much for the info Dr. God bless you.
Unga smile passivity energy kodukuthu insha allah eppothum smile pannite erunga
1st view Dr.....
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Ilamathii
மருத்துவர் ஐயா சமூகநலனில் நீங்கள் கொள்ளும் அக்கறை 🙏🙏🙏🙏என்னவென்று சொல்வது 💞💞💞
Good info👏👏 also unga udambu nalla maintain pandreenga na, awesome 👌💪forearms thaniya theridhu
Very useful vdo sir...knee la plate vachurukanga athuku entha mathiriyana foods saptanum plzz slunga...🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Doctor பெரிய நெல்லி சொல்லவில்லை. 1apole is equal to 3 no's big goose berry
Yes
❤️ Excellent voice brother
What a dynamic. Informative thank you.
Excellent Dr.,Tnx a lot for sharing valuable information. 👌👌👋👋🙏🙏
Onga voice eh positivity tharuthu bro💛
List of foods recommended in the video
1.) மஞ்சள்
2.) Banana ( daily 1or 2 )
3.) இஞ்சி
4.) கீரை வகைகள்
5.) ஆப்பிள் அல்லது கொய்யா
Mudinthavarai makkaluku nallathu seigireergal god bless you my son
Ungala doctor madhiriye engala parka mudila vetla care edukura amma appa pola parka thonudhu sir...god bless you
முடி உதிர்வ தடுக்க ஏதாவது treatment சொல்லுங்க சார்
Anna first relax aa irukanum anna,apram vilakku ennai (pure) vainga Anna, puli mark sikaikaai use pannunga Anna.
மிகவும் அருமையான பதிவு நன்றி sir
Thank you sir giving for such information we will follow this sir
தகவல்க்கு மிக்க நன்றி❤❤👍
மிக்க நன்றி டாக்டர்.
பயனுள்ள இந்த பதிவுக்கும் நன்றி Dr... டெல்டா+ பற்றிய தகவல்களும் கிடைக்கப் பெற்ற உடன் பதிவு செய்யவும் Dr.. முன் எச்சரிக்கை உடன் நாங்கள் செயல்பட உதவியாக இருக்கும்...
Unga smile enaku romba pidukkum.Thank you sir
மிகவும் பயன் உள்ள தகவல் அண்ணா 👍👍👍👌👌👌
சார் அருமையான தகவல்...
க்கு நன்றி வாழ்த்துகள்
Thank you sir for your awareness and the simile is fantastic sir
Thank you sir
Vaazhga valamudan 🙏😊👍🙏😊
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Pandiselvi Veeramani
Superb doctor Thankyou so much for sharing this wonderful information doctor
நன்றி அண்ணா god bless u அண்ணா
அண்ணா நீங்கள் பதிவிடும் ஆரோக்கியமான சம்பந்தப்பட்ட விஷயங்களை அனைத்தும் எனது வாட்ஸ்அப் குரூப்பில் நான் பதிவிட்டு வருகிறேன் எனக்கு உங்களுடைய ஆலோசனை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது இதனால் என்னை சார்ந்த அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக உள்ளது நன்றி நண்பா 💕
Thank you
Doctor can you please use timestamps in your videos. Your videos are informative and useful, thank you for your service.
Hi sir, I m chitra, how r u sir, FB la nengah kudukra each videos pathiruken, athuku comments m kuduthiruken, nengah ennoda comments ah pathutu udaney reply kuduthirukingah, u r such a good man, ipo covid period time la nengah rombavey busy ah irrunthirupingah, you tube la ungah videos ah pathutu varen, awesome sir, keep rocking sir, sir muthuku vali ku, back pain ku oru video kudungah sir plzzz 😁🙏🏻god will give you always for active and happy
Bro your information with smile is too good , it gives more positive energy
Rombo thanksnga sir ungala paarthale ORU confident varudhu thank u by mohana coimbatore
உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் மிகவும் ஆக்கபூர்வமான உற்சாகம் அளிக்கிறது
சகல கலா வல்லவன் டாக்டர் நீங்கள்
வாழ்த்துகள்
வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் சிறப்புடன் நன்றி நன்றி நன்றி
கேள்வி: நுரையீரலில் inflammation இருக்கின்றது என்பதை எப்படி தெளிந்து கொள்வது டாக்டர்
தங்களை நேரில் சந்தித்து ஆலோசனை பெற இயலுமா
நன்றி நன்றி நன்றி
பிரபஞ்சத்திற்குநன்றி 🙏🌹🙏🌹🙏🌹🍎🙏🌹🙏🌹
அண்ணா உங்க குரல் சூப்பர் வாழ்த்துக்கள் அண்ணா உங்க பதிவு இளைஞர்க்கு உதாரணம்
Essential concept sir. Thanking you.
Very much informative. Easily understantable video with smile. Positivity ☺️ passing through you. Thank you very much Dr.
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Jayasree Sridhar
Dr
தாங்கள் தெளிவான
விளக்கம்
அருமையாக உள்ளது
நன்றி உயர்ந்த உள்ளம்
கொண்டவர்
Thank you Doc for the another short and useful video. You rock as always! Admire your positive vibes! Keeping the video short ( under 5 mins) helps a lot.. again if possible.
👍ennore
Sir,
Kindly share your views about herbalife. Is it recommended or any side effects in it? Please give your suggestion.
Useful information sir thank u so.much for the kind content and very useful 👌👌👌👌
Sir you are explain in the way of simply and it's extraordinary
😍👌This information is very important, 🙏💯🔥and👍🏼 This information will definitely be useful for everyone....❣️✨ Tqsm sir.🥰🤝Tc r always..
Hai Dr
How are you Dr.
Thanks for this information specialy
In this time. நீண்ட நாட்களாக இருந்து கேள்வி இது.
Now clear.
Take care Dr..
Thank you so much for the useful information Doctor each message giving health awareness to everyone
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி anjana devi
Vazhga valamudan Dr Ashwin vijay.🙏🙏
👍தங்களின் அன்பிற்கு நன்றி Banumathi G
🌾மனமார்ந்த நன்றி. 💐🙏🏼