Жим гантелей сидя: техника, ошибки
Vložit
- čas přidán 1. 09. 2019
- Мощные и широкие плечи - неотъемлемая часть спортивной мужской фигуры, хорошо проработанные плечи к лицу и представительницам прекрасного пола.
Эффективно и качественно прокачать плечи поможет жим гантелей сидя, который относится к базовым мультисуставным упражнениям. Он поможет увеличить наши дельтоиды, сделать их сильнее и объемнее, с акцентом на их переднюю и среднюю головки.
Сергей Малиновский
Что это было?
Нарыв сухожилий -это перл.