Как подружиться с мозгом? | Андрей Курпатов

kurpatov_official: Многих из нас с детства приучали к тому, что залог успеха - это «сила воли». И конечно, без труда рыбку из пруда не выловишь… Но значит ли это, что необходимо постоянно страдать и мучить себя?
Конечно, дисциплина во многих случаях просто необходима, а некоторые задачи - не из лёгких.
Но как так получается, что кто-то всё-таки достигает высоких результатов, а кто-то - используя нечеловеческие усилия, - топчется на месте?
Ответ прост - кто-то договорился с собственным мозгом, а кто-то нет.
Например, классическое «займусь спортом с понедельника»… Для вашего мозга это супер-стресс! Почему так сразу, зачем?! Почему с места в карьер?
Он, в принципе, не большой любитель «нововведений». Особенно энергозатратных…
Проблема в том, что разговаривать с ним бессмысленно. Ему надо не рассказывать, а показывать.
Если вы ясно сформулировали сами для себя свои цели, обзавелись единомышленниками, купили красивые кроссовки для бега, встроили новые планы в расписание - ваш мозг видит, что дело идёт.
Он не думает, что вы его спрашиваете о «минусах» вашего решения, он «понимает», что такова жизнь - и помогает вам встроиться в неё.
Так что, не успеете вы заметить, как он сам начнет вас «подталкивать» к цели!
Причём, этот подход работает не только в том, что касается привычек, но и любой другой сферы. С чем бы вы разобрались в своей жизни в первую очередь через эту методику?
Это видео из инстаграма / kurpatov_official
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
/ @andreykurpatov
Для сотрудничества: [e-mail]
#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов