CÓMO LIMPIAR Y PELAR ALCACHOFAS

En el vídeo de hoy te explico cómo limpiar y pelar las alcachofas frescas.
También te explico cómo reconocer el grado de frescura de las alcachofas cuando vayas al mercado a comprarlas. Deben estar compactas, que al apretarlas con las manos crujan, sin manchas negras y con un verde vivo.
La alcachofa es un alimento muy completo, tiene un alto contenido en agua, fibra y nutrientes. Esto lo hace un producto perfecto para seguir una dieta equilibrada y saludable.
La temporada de la alcachofa es de diciembre a mayo.
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[@cocinatesalud7591]

Qué bien lo haces y lo explicas... Felicidades!
Cuenta conmigo😉 y quedo a la espera de tus nuevos contenidos...
Un abrazo grande desde Salud 100% Integral🙋

[@LaWebcinera]

muchas gracias ! !

[@patricularidades565]

Que buena explicación. Gracias

[@LaWebcinera]

Gracias a ti

[@recetasdesadiye1209]

👍👍👍

[@LaWebcinera]

Gracias