건기식으로 비타민 섭취하는 것이 안좋다는 것은...고용량을 식사와 무관하게 복용하는 경우 오히려 마이너스임은 인정. 하지만 건기식을 음식물과 함께 (또는 음식섭취 직후) 고용량이 아닌 복합 비타민 적정량(일일이 체크 필요함)을 복용하면 건강에 플러스 요인임. 의사들도 비타민 처방하는데 그럼 굳이 암발생률이 올라가는 처방을 왜 할까? 현대 개인들의 영양상태가 부실하기 때문에 복합비타민 복용으로 얻는 이득이 고형물 첨가제 부작용으로 인한 손실보다 클 때에 복용하는 것임. (고형물 첨가제 부작용을 줄이는 방법이 음식물과 함께 여러 건기식을 다양하게 함께 복용하는 것)
비타민 복합영양제에 문제가 생겨 따진 적 있음. 상당히 좋은 비타민 복합제였는데 새롭게 비타민 D를 강화한 후 나온 제품으로 변경된 뒤...식사 직후가 아니라 조금 지나 복용하면 어지러움 메스꺼움이 발생. 제조사에 문의한 경우는 있으나 환불까지는 생각 못했네요.^^ 대부분 부정적인 의학 연구 결과들이 나타나는 원인이 있는 바 1. 복합 제재가 아닌 단일 제재를 실험 2. 상식적이지 않을 만큼의 고용량을 대상으로 실험한다는 점입니다.이런 경우 사망률을 높이는 결과로 이어짐. 하지만 사람들이 단일제재를 상당히 고용량 몇년간 복용하지는 않으므로 고형제 첨가물의 부작용과 영양소 보충의 이점의 득실관계에 따라 복용하는 것이 현명하겠죠. (문제는 건기식을 부정하는 의사집단도 체내에 어떤 영양소가 결핍되어 있을 때 처방할 때 보면 결국 건기식과 다름없는 의약품을 처방한다는 점이죠. 보충제와 차이는 용량과 이름 차이. 미리 보충해서 예방하면 안되고, 몸이 망가져야만 건기식이던 의약품이던 효과를 인정하겠다 논리???)
더욱더 충격적인 것은 비타민C의 경우 값싼 중국산이나 값비싼 영국산 원료나 효과가 다르지 않다는 것도...
그리고 더욱 충격적인 것은 그 값비싼 영국산 원료 제조사가 자신들이 만드는 비타민C의 재료가 중국산인지 아닌지 밝히지 않는다는 것도...
비타민c는 값비싸지 않아요ㅎ
좋은 내용인데 조회수가 낮네요..ㅎㅎ
명승권 박사님도 위와 비슷한 내용을 설파 하고 계십니다.
어리썩은 대중들은 영양제 감기약 우유 사먹습니다.
건기식으로 비타민 섭취하는 것이 안좋다는 것은...고용량을 식사와 무관하게 복용하는 경우 오히려 마이너스임은 인정.
하지만 건기식을 음식물과 함께 (또는 음식섭취 직후) 고용량이 아닌 복합 비타민 적정량(일일이 체크 필요함)을 복용하면 건강에 플러스 요인임.
의사들도 비타민 처방하는데 그럼 굳이 암발생률이 올라가는 처방을 왜 할까?
현대 개인들의 영양상태가 부실하기 때문에 복합비타민 복용으로 얻는 이득이 고형물 첨가제 부작용으로 인한 손실보다 클 때에 복용하는 것임.
(고형물 첨가제 부작용을 줄이는 방법이 음식물과 함께 여러 건기식을 다양하게 함께 복용하는 것)
그래서. 안먹어요. 온갖. 첨가물 범벅이더라구요. 맹신 하지 마셔요. 오히려 독이 될수도 있어요
비타민 복합영양제에 문제가 생겨 따진 적 있음. 상당히 좋은 비타민 복합제였는데 새롭게 비타민 D를 강화한 후 나온 제품으로 변경된 뒤...식사 직후가 아니라 조금 지나 복용하면 어지러움 메스꺼움이 발생. 제조사에 문의한 경우는 있으나 환불까지는 생각 못했네요.^^
대부분 부정적인 의학 연구 결과들이 나타나는 원인이 있는 바 1. 복합 제재가 아닌 단일 제재를 실험 2. 상식적이지 않을 만큼의 고용량을 대상으로 실험한다는 점입니다.이런 경우 사망률을 높이는 결과로 이어짐. 하지만 사람들이 단일제재를 상당히 고용량 몇년간 복용하지는 않으므로 고형제 첨가물의 부작용과 영양소 보충의 이점의 득실관계에 따라 복용하는 것이 현명하겠죠.
(문제는 건기식을 부정하는 의사집단도 체내에 어떤 영양소가 결핍되어 있을 때 처방할 때 보면 결국 건기식과 다름없는 의약품을 처방한다는 점이죠.
보충제와 차이는 용량과 이름 차이. 미리 보충해서 예방하면 안되고, 몸이 망가져야만 건기식이던 의약품이던 효과를 인정하겠다 논리???)
한국 건강기능식품 시장 5조원. 개인 평균 구매액도 31만원.건강기능식품 원가 10% 정도 홍삼은 원가 31% 동식물추출이 원가도 높고 나머지는 마케팅비용.
비타민에 천연은 없고 비타민은 90% 합성비타민이고 석탄,석유에서 추출한다고요.
이번 영상은
신뢰도가 메롱 합니다.
?
비타민c 분말로 영국산에 유전자변형 곡물 사용 안한 제품으로 먹고있는데ㅎㅎ 알약보단 가루가 화학첨가제가 덜 들어가겠죠ㅎ
가루가 안좋다 설명하던데 :
의사에게도 확인해봐야겠죠
터키에서 석류주스 500ml 천원인데...
원산지 튀르키예 쓰고 건강 석류즙 한팩에50ml들어잇고 그냥.. 비닐포장지 사는거같앗어요 ..
문제는 이걸 선물로 줘서 아는데 그냥먹게됨 ㅜ
좋은방송❤
안좋다는 논문보다 좋다는 논문이 더 많을텐데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안좋다는것만 몇개 갖다놓고 비타민은 다 쓰레기다라고 결론을 내려버리네 ㅋㅋ
대안 제품도 소개해주시면 감사하겠습니다.
특히 비타민씨. 마그네슘.
오렌지주스요
광합성이요
독일 피엠쥬스먹고있는데
다 가루인데
검토해주셔요
의사도 약사도 화학박사도 아니신데….정보 신뢰성이 좀 떨어지네요
허걱~~나도 😢
알레르기ㅜ확인 안하고 비싼 한박스 다 사면… 다 버려여야함…
고려은단 비타민C 영국산 원료라해서 좋은거 같아 고려은단 영양제 좋은듯
뒷.통수 맞은 기분이네요
의사들도 결론 아직 못내린걸 혼자 내려버리네 ㅋㅋㅋ 역시 ㅈ문가들이 대단하다니까
미국 심장협회에서 발표하는 내용을 믿나?
설립 초기부터 거대제약회사의 로비로 놀아나는 말뿐인 협회.. 차라리 없는게 훨씬 나았을 미국심장협회.
제대로된 정직한 연구논문을 근거로 활용하시길~!
ㄹㅇㅋㅋ
켈로그가 건강식 만드는 회사라고 추천해주는 곳 아님? 그냥 이익단체 그이상 그이하도 아닌 데 그걸 믿나 ㅋ