Tiene UD. Mucha razón, hice cambios en mi vida, como evitar leche, queso, alimentación más integral, evitar azúcar, evitar exceso de carbohidratos, ahora hago ejercicios, etc y ya van como 3 meses sin dolor al menstruar, para mí es un gran logro.
Yo lo interpreto así: identificar lácteos saludables como el yogurt natural y dañinos como la leche de vaca procesada (inflamatorio para endometriosis) igualmente lo explica casi al final del video
CONTENIDO EN CALCIOQueso Gruyere, emmental, roquefort, bola560-850Queso manchego fresco470 Sardinas en aceite400Almendras, avellanas240Cigalas, langostinos, gambas220Queso de Burgos186Yogur180-127Higos secos180Garbanzos145Natillas y flanes140Pistachos136Leche de vaca130Judias blancas, habas secas130Almejas, berberechos, chirlas...120Chocolate con leche120 Batidos lácteos120Acelgas, cardo, espinacas, puerro...114-87Queso en porciones98Nueces, dátiles, pasas...70Aceitunas63Requesón y cuajada60Lentejas56Huevo de gallinas51Bacalao51Pasteles y pastas48Sardinas43Alcachofas, coles, repollo, judías verdes40
Este video deberían eliminarlo, muy mala información, los lácteos no van bien, para nada, y las coles son unas gran aliadas para disminuir el dolor.... Claramente no me a gustado nada
Muchas gracias por la información Dra. !!!
Tiene UD. Mucha razón, hice cambios en mi vida, como evitar leche, queso, alimentación más integral, evitar azúcar, evitar exceso de carbohidratos, ahora hago ejercicios, etc y ya van como 3 meses sin dolor al menstruar, para mí es un gran logro.
En cuanto a alimentos que aumentan riesgo tenemos la leche y en los que la disminuyen lacteos? Agradecería una explicación más detallada. gracias.
Yo lo interpreto así: identificar lácteos saludables como el yogurt natural y dañinos como la leche de vaca procesada (inflamatorio para endometriosis) igualmente lo explica casi al final del video
CONTENIDO EN CALCIOQueso Gruyere, emmental, roquefort, bola560-850Queso manchego fresco470 Sardinas en aceite400Almendras, avellanas240Cigalas, langostinos, gambas220Queso de Burgos186Yogur180-127Higos secos180Garbanzos145Natillas y flanes140Pistachos136Leche de vaca130Judias blancas, habas secas130Almejas, berberechos, chirlas...120Chocolate con leche120 Batidos lácteos120Acelgas, cardo, espinacas, puerro...114-87Queso en porciones98Nueces, dátiles, pasas...70Aceitunas63Requesón y cuajada60Lentejas56Huevo de gallinas51Bacalao51Pasteles y pastas48Sardinas43Alcachofas, coles, repollo, judías verdes40
Este video deberían eliminarlo, muy mala información, los lácteos no van bien, para nada, y las coles son unas gran aliadas para disminuir el dolor.... Claramente no me a gustado nada