彭晴的生活頻道- 自己整cereal ?

生酮飲食早餐都可以食cereal, 出面有得買，不過貴啲囉！不如我哋又自己試吓整？
只要有呢四種材料
無糖花生醬 或任何果仁醬 約200g
生酮飲食用嘅糖 約 一湯匙 (11-13g )
喜歡吃甜嘅可以用多啲
雞蛋 一隻
雲呢拿精油 一小滴
把所有材料混合，然後搓成一粒粒丸子
放在baking paper 上
然後用氣炸鍋或焗爐
以180C 焗 8-10分鐘
即成
可當cereal 加任何植物奶食用或當小食，更可做成曲奇🍪大小、就當餅食又得😋
分量不用擔心，若覺得加蛋後仍然太濕潤，可再加花生醬

[@anniechu5784]

健康又好味👍🏻👍🏻👍🏻

[@elichu2004]

正

[@0102wonka]

cereal 加奶食最正！多謝彭晴 ideas

[@user-vo2mj9zo7n]

支持彭晴!💪💪💪

[@shandichau4376]

好介紹

[@109mint]

支持！支持！分享多d有關簡單生銅食譜🥰🥰🥰

[@PJJ]

花生醬，正！替代朱古力波仔都好似唔錯 🤤
不過個賣相就令我諗起其他野 🤣
謝謝你推介和出教學

[@PangChingChannel]

我都知係一pat..... ha ha，好核突...

[@PJJ]

​@@PangChingChannel
但感覺味道OK的~
因為至少唔係 x 味的.... 而係美味的. XD
樣呢啲，食咗就唔覺架啦~
真材實料重要啲 :P

[@eugenlam1]

彭晴正👍👍👍👍👍

[@carcam4044]

多謝🙏彭晴👏👏我會整，見到你食得咁好味😋好味😋😀😀😀😀😀😀😀😀😀

[@PangChingChannel]

多謝 CarCam, 真係好味㗎！

[@anguscheung9232]

支持彭晴大姐，好介紹

[@PangChingChannel]

thank you

[@Hugo-ue5ww]

我都係keep住Keto～ 不過如果Keto記得要多食菜，因為菜可以將Keto期間係肝臟代謝左嘅廢物排出身體！

[@PangChingChannel]

有啊，其實都食好多菜，加埋補足礦物質，一齊努力！

[@hoanna7476]

今早聽到豪仔話要遠行都估到今晚直播要暫停，等下星期再見

[@siufongkeung5654]

多謝彭晴分享😍好容易👍🏼又好味😋下次整乜嘢呀🤗🌺

[@hoanna7476]

晴晴 突然睇到你，又有新食品👍

[@PangChingChannel]

我都要整野食，不如拍埋片啦🤩

[@0102wonka]

豪仔都好忙嘅！無計啦 ！^0^

[@candylau5431]

彭晴人靚，食物正👍👍

[@PangChingChannel]

Thank you 🙏🏽

[@joannalee8384]

剛才留言錯寫了彭晴為（彭程），抱歉😃

[@PangChingChannel]

No problem 👍🏼😍

[@joannalee8384]

應該好好味，我都會試整，多謝彭程分享😋

[@ping-manwong5704]

👍👍👍👏👏👏🙏🙏♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰

[@susannachung3913]

彭晴謝謝！👍👍👍😋🥰

[@wrinklybrown4239]

真係好容易 👍👍👏👏🙏🙏🥳🥳

[@PangChingChannel]

難既我都整唔到：）