【肩トレ】普通にサイドレイズをやっているだけでは肩はデカくならない!本当に三角筋の横に効かせる方法【筋トレ】

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Komentáře • 167

  • @36tvryukyu37
    @36tvryukyu37 Před 3 lety +3

    お!TTT頑張ってんな

  • @kei-yg6nw
    @kei-yg6nw Před 3 lety +8

    どうしても顎に目がいく

  • @user-jr3fj9ol3i
    @user-jr3fj9ol3i Před 3 lety +4

    EZバーでのアップライトロウは安全に高重量を扱えますか?

  • @user-gf2eh5vw7b
    @user-gf2eh5vw7b Před 3 lety +12

    インクラインになると一気に重量落ちるのが新たな問題

  • @user-zg2qi2uk1q
    @user-zg2qi2uk1q Před 3 lety +65

    みんなタケタコタンのことTTTって呼んでるのジワる(笑)

  • @momokubori7160
    @momokubori7160 Před 3 lety +11

    どMだったはずの自分が、だんだん、タケタコタンのキッツ顔に快感を覚え始めていることに、気づいてしまいました😆

  • @user-vs6nx3em5d
    @user-vs6nx3em5d Před 3 lety +26

    何故インクラインがいいのか、今回の説明でようやく分かりました。スタンディングはメニューから消しちゃっていいくらいなんですね…

  • @miki3465
    @miki3465 Před 3 lety +11

    半信半疑でやったらめちゃくちゃパンプして、それからずっとやってる

  • @ttntms
    @ttntms Před 3 lety +11

    タケタコタンの追い込んでる顔見て先生喜んでる😂

  • @user-xp7jv8pn9b
    @user-xp7jv8pn9b Před 3 lety +9

    個人的にはアーノルドのシュワ兄のサイドレイズめっちゃ好き

  • @user-cf5vx1vi5c
    @user-cf5vx1vi5c Před 3 lety +57

    超一流のトレーナーによる指導です。

  • @naturaldisaster8670
    @naturaldisaster8670 Před 3 lety +3

    分かりました!ベンチはインクラインに変更を躊躇っていましたがインクラインにします!背中を押して頂いてありがとうございます✨

  • @herrglockenbaum2446
    @herrglockenbaum2446 Před 3 lety +5

    これは目から鱗でした。ありがとうございます。

  • @KH-mq4hi
    @KH-mq4hi Před 2 lety +2

    竹迫さんの笑顔筋トレの疲れが癒やされるわ〜

  • @counterParty
    @counterParty Před 3 lety +2

    目からウロコです。

  • @BluFalco1712
    @BluFalco1712 Před 3 lety +9

    肩大きくしたかったので、非常に参考になりました!

  • @user-vq9ny4bo3z
    @user-vq9ny4bo3z Před 3 lety +6

    サイドレイズで肩に効いてる気がしなかった理由が分かりました!

  • @user-cn8pi3nb2d
    @user-cn8pi3nb2d Před 3 lety +3

    男ならやはり肩はデカくしたいですね!!とても勉強になりました🤗✨

  • @user-di3nz2wn9b
    @user-di3nz2wn9b Před 3 lety +3

    インクラインサイドレイズは山本先生ファンとして必須種目ですが、後ろからはやった事が無かったのですぐに取り入れます!

  • @yu-qz4uo
    @yu-qz4uo Před 3 lety +1

    Mr.山本インクライン•ストレッチ義徳