【肩トレ】普通にサイドレイズをやっているだけでは肩はデカくならない!本当に三角筋の横に効かせる方法【筋トレ】
Vložit
- čas přidán 26. 12. 2020
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2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。
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• Holiday by Itro & Tobu
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•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•creativecommons.org/licenses/…
お!TTT頑張ってんな
どうしても顎に目がいく
EZバーでのアップライトロウは安全に高重量を扱えますか?
インクラインになると一気に重量落ちるのが新たな問題
みんなタケタコタンのことTTTって呼んでるのジワる(笑)
どMだったはずの自分が、だんだん、タケタコタンのキッツ顔に快感を覚え始めていることに、気づいてしまいました😆
何故インクラインがいいのか、今回の説明でようやく分かりました。スタンディングはメニューから消しちゃっていいくらいなんですね…
半信半疑でやったらめちゃくちゃパンプして、それからずっとやってる
タケタコタンの追い込んでる顔見て先生喜んでる😂
個人的にはアーノルドのシュワ兄のサイドレイズめっちゃ好き
超一流のトレーナーによる指導です。
分かりました!ベンチはインクラインに変更を躊躇っていましたがインクラインにします!背中を押して頂いてありがとうございます✨
これは目から鱗でした。ありがとうございます。
竹迫さんの笑顔筋トレの疲れが癒やされるわ〜
目からウロコです。
肩大きくしたかったので、非常に参考になりました!
サイドレイズで肩に効いてる気がしなかった理由が分かりました!
男ならやはり肩はデカくしたいですね!!とても勉強になりました🤗✨
インクラインサイドレイズは山本先生ファンとして必須種目ですが、後ろからはやった事が無かったのですぐに取り入れます!
Mr.山本インクライン•ストレッチ義徳