Ile jesteś w stanie ZWIĘKSZYĆ SWÓJ WYSKOK w 2,3,4 tygodnie?
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- W czasach gdzie każda wysoko skacząca osoba obiecuje wam 10,20,30cm wyskoku w kilka tygodni, nadchodzę ja. Ręka Boga Wyskoku i rzeczę wam prawdę :D
🐇PLANY TRENINGOWE🐇 ➡ www.hadzbe.pl/kontakt
📷Instagram: / hadzbe
🤡Tik Tok: Hadzbe
👍Facebook hadzbe
Super kanał. Trenuję siatkówkę od czterech lat i twoje filmy chociaż są stricte pod koszykówkę, to właśnie mimo wszystko są bardzo pomocne dla mnie, także dzięki wielkie i pozdrawiam serdecznie
Daje do myślenia 🤔 Ale nie żeby sie stresować jak Krzysiek 😅
Hadzbe bawi i uczy 😁
Krzysiek to jest nerwus waryjatek xd
Zawsze jak Ciebie oglądam to na końcu mam takie "No dobra, to czas zacząć zapierdalać"
Musze zrobić koszulki z zapierdalay na klacie xd
Film powinien się nazywać - 'Pozdrawiam środkowym palcem oszustów z USA, którzy obiecują +10 inch within a month' ;)
Kozak treść, jak zwykle!
Btw wspominałeś kiedyś o 'drewnianych ruchach' - Może materiał o tym, jak się tego pozbyć? Jak poprawić koordynację i poruszać się płynniej/wydajniej? To daje też ogromny boost do wyskoku.
Oglądając myślałem, że szeroko pojętą regeneracja się pojawi gdzieś na początku (rolowanie/masowanie/sen). Fajny filmik, dawaj dalej :)
Oczywiście, dlatego starałem się podkreślić że wpływ na to ile zwiększymy ten wyskok ma naprawdę wiele rzeczy i przewidywanie 5,10,15cm jest bezcelowe. Regeneracja Oczywiście ma również na to bardzo duży wplyw💪
@@Hadzbe no worries, dotarlo, ale pan Hadzbe karze komentować to komentuje :D
Zajebiście że robisz takie filmy. Ćwiczę dyscyplinę w której nie skacze się w taki sam sposób jak w przypadku np kosza, ale w gigantycznym stopniu one pomagają 💪
Jaka dyscyplina?
@@Hadzbe gimnastyka sportowa
Wczoraj zdałem sobie sprawę z tego, że trochę spasło mi się przez pandemię, tak więc czuję, że za niedługo ci przybędzie z 1000 wyświetleń tylko ode mnie :D
Co do filmu: pytanie z typu, które uwielbiam, tak więc nie mogę się doczekać :D
Cieszę się 💪🙏 nie że się spasles oczywiście xd
Komentarz dla podbicia zasięgu :)
Ile bym dał za to, byś prowadził u mnie fizyke w liceum
jednak wolałbym prowadzić jakiegoś Lexusa LFA albo Supre :D
siema hadzbe dawaj wróć do takich materiałów przy tej tablicy bo to były zajebiste czasy i lepiej się ogląda to
Jesli to czytasz zostaw komentarz i ocene pod filmikiem dla zasięgu. Proszę jako widz Hadzbe. Zależy mi na dalszych odcinkach na temat wyskoku.
Dzieki🙏Ale największą robotę zrobicie i tak udostępniając moje filmy w mediach społecznościowych 💪 a ja dzięki temu będę dla was nagrywał 🙏
@@Hadzbe W mediach społecznościowych się nie udzielam, nie mam nawet instagrama ani na facebooku nie mam zdjęć bo korzystam tylko z messengera. Wysłałem link do filmu kilku znajomym, którzy też grają w siatkówkę i chcą się rozwijać dodatkowo oprócz treningów. Moze ktos z mojego polecenia zostanie stałym widzem :)
Brakuje mi skoku na bramce wiec czwiczenia na skok bardzo pomagają
Mam nadzieje, że zrozumiałe🙌 o czym kolejny odcinek?
Różnice w treningu podczas sezonu, off seasonu?
Czy walenie konia zmniejsza wyskok bo wale 3 razy dziennie, trenuje wyskok 2 razy dziennie mocno a nie widzę efektów od miesiąca
@@ftfunny6361 ja wale i rośnie 👀
dzieki mordo dzieki tobie hazbe skacze 13cm wyzej w wieku 13 lat mysle ze nie jeden 13 latek robi na polowe obizonego kosza wsada
Zdecyduj się czy Romek czy Krzyś miał tą kontuzję :P
kom dla zasięgu ;-)
najlpiej jakby nikt nie mial :P
Byku mówi sie w ciągu, nie w przeciągu. Elegancki odcinek, pozdrówki
super!
Dodałbym rozgrzewkę do listy, niby można wpisać w trening, ale czy mecz jest treningiem? I właśnie mógłbyś pokazać jakąś dobrą rozgrzewkę, pozdro
Może zrobisz serie recenzji programów treningowych? Trzymam kciuki żeby Ci się rozkręcił kanał :)
Wierzę że pomożecie a ja zapewnie wam fajny content🙏 programy treningowe mam wszystkie od ,,super" produkcji amerykańskich gwiazd bo inne cuda. Chętnie się tym zajmę ale temat na długi odcinek i nie wiem czy przejdzie😅
Pozdrowienia dla Koguta
Krzysiu zamiast trenować wyskok, będzie uczył się wiązać węzły. XD
A to nie jest tak że jak zaczynasz to masz lepsze efekty na początku a potem coraz wolniej ?
Żart z końca ZŁOTO 😂
jakie suplementy na ten wyskok?
💪💪💪
To bez znaczenia jak się jest Czarnym
Zajebiscie. Trzeba byc małpą żeby skakać
Małpa- całą podstawówke tak na mnie mówili 😅
@@Hadzbe 😃 czyli trafiłem w punkt !
Od jakiego wieku można przyjmować suplementy?
Zależy jakie 🤙
Czy jak mam 172 wzrostu jest szansa żebym zrobił wsad na koszu takim boiskowym?
Tak. Mam znajomych którzy wsadzili przy tym wzroście 🙏 tylko ciężko trenowac!
kurwa myślałem że ten kogut to u mnie
co chwile sie wychylałem przez te jebane okno i nigdzie żadnego koguta nie widzialem
a jak moze wygladac suplementacja w wieku 14 lat?
obiady od mamy :D
Krzysiu dał łapkę w dół
Zacytuję klasyka: Jak nie pasuje to wypierd*** ac 😅
GJ
Kom
Co jest Hadzbe? Wrzuciłeś filmik o zasięgu jako prywatny? Nie mogę obejrzeć. Czy tylko dla patronów?
Zaraz bedzie 💪
U mnie wszystko bylo procz regeneracji i ACL poszedl sie jebac. 11 miesiecy temu mialem rekonstrukcje i zobaczymy jaki to bedzie mialo wplyw na moj wyskok, jak juz odbuduje do konca mięsnie do konca. Ahh gdyby czlowiek nie myslal, ze jest niesmiertelny :D
ACL to pikuś! tylko mądrze przepracować okresy od najwcześniejszej rehabilitacji aż po sam powrót. Jonathan Clark jaką formę zrobił?! kosmos.
A miał pół kolana w strzępach, mam też kilku znajomych po aclach co latają jak po*** :D powodzenia!
@@Hadzbe sa górki i dołki, ale generalnie 2x w tygodniu fizjo, ciągła silka, dieta, regeneracja(duzy nacisk teraz na to klade), motywacja :D ja tam bede cieszyl sie w ogole z powrotu do gry, wiec wszystko ponad to, to będzie super opcja. LaVine tez sie polamal, a skacze nadal jak czlowiek nie z tej ziemi, więc to mnie motywuje :D
@@xxHooYxx dokladnie!
od kogo ku*wa a od krzysia XD. Pozdrawiam
.
ez
:)