خبز الريف بالخميرة الطبيعية/sourdough bread /pain maison au levain

من مكونات الخبز الكامل بالخميرة الطبيعية والفرينة الكاملة الصحية من عند ماما t150
فيها نسبة عالية تاع بروتينات و ألياف وسكر ناقص والتي تحتوي على نسبة عاليه من الالياف والفيتامينات مثل فيتامين ب
من فوائدها
تساعد على التخلص من الوزن الزائد
تخفف حالات الامساك
تحول دون ارتفاع مستوى السكر في الدم
التقليل من امتصاص الدهون الضارة
تنظف القولون من المخلفات والرواسب الضارة
مكونات خبز اليوم بسيييطة و لكن النتيجة والمذاق ولا اروع
460غ من الفرينة الكاملة من عند ماما t150
85غ من الخميرة الطبيعية في كامل نشاطها
6 غ من ملح الهيمالايا ممكن جدا استبداله بالملح الابيض
280غ من الماء
الحبوب لي زينت بيها خبزي متكونة من
زريعة الكتان
الشوفان
الكينوا
بذور الخشخاش
الجلجلان

[@razikabenkouider2308]

طريقة الشرح غير مفهومة

[@minanina2283]

تعيشي ديرلنا الوصفات تاع المستبعد ربي يسترك باش ميخسرليش

[@nescafegold8223]

ماشاء الله خبز وعليه الكلام

[@smailzouzou2599]

Machaallah à essayé nchallah prochainement merci beaucoup pour vos partages 😘😘

[@khokha4881]

ملكة لخبابز يعطيك الصحة 🥰

[@saoumoubine4839]

نعتلنا الغطاء وايضا كيفاه الخير الطبيعية

[@zahrakasmi3386]

Thank you and God bless you ❤❤❤

[@samall3452]

Bravo Meriem 👏👏👏

[@s24london39]

Merci ❤️❤️❤️

[@meriembouasria7716]

عجبني.وشهاني.الخبز

[@imeneimeno5551]

Could you advise whether you meant the 3rd step should be done 4 times ? So all together you have 6 steps?
Thank you. Your bread looks amazing by the way. Well done!

[@user-fc6rg9do2b]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحتي ممكن وصفة الخميرة الطبيعية ؟؟

[@naimamoulfi570]

تحفة الله ابارك ماشاء لله ربي يحفظك ويسترك حبيبتي

[@merycook]

شكرًا يا غاليتي❤️❤️

[@Hanane.H]

​@@merycookممكن وصفة الخميرة؟

[@soumibennour7581]

Svp vous pouvez nous montrez le plateau dans le quel vous avez cuit le pain et merci

[@chaimaabid7156]

روووعة 🔥 شحال درتي لخميرة

[@taousbessaha1920]

Je suis la première meriouma merci pour la recette

[@merycook]

❤️❤️❤️avec plaisir ☺️

[@user-dt9xp6fz1y]

🌹🌹🌹👍👍👍

[@queenland5775]

تفاصيل اكثر حول المقادير من فضلك...واسك تحطي معاه الحجر داخل الفرن ام لا؟

[@koukoured4030]

kont nchof had lkhobz f les émissions tf1 m6 française tchahito wlh rah nssayih inchalah

[@YassminMokeddem-ct3oe]

Kifach nkhdmo le levain w ch7al dertilo lma 9bel madirih m3a la farine complète ??

[@meriembouasria7716]

انامنعرفش.نعجن.ولكن.حبيت.نتعلمالعجين

[@janajana2327]

حبتي الديري الخير ،سعا ما حبتيش تكمليه و توضحي .لينا الطريقة بي المراحل ش

[@saritamostefaoui4562]

شوفي الشاف امير راه داير وصفة الخميرة الطبيعية بالتفصيل و الخبز بالتفصيل

[@user-ns5ck4ks9s]

كيف طريقتها الخميرة الطبيعية ؟؟😍

[@imenech7361]

j'ai pas compris les mesures pouvez vous mettre chaque ingrédient dans une ligne svp?

[@jolijoli1822]

هل خلطي الخميره مع الماء ؟
وشنو هذك لي الأبيض في كاس ولونه ابيض فرغتيه في الماء من بعد درتي الفرينه ارجو رد

[@yasminebenzaid1800]

شحال نديرو خميرة شحال نديرو ماء الفرينة
Plus de détails

[@m.l.h.official9461]

نقدر نديرها بدقيق الكامل

[@slmfslmf7975]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@samiasisi9162]

Wrilna plateau li taybti fih svp

[@amelbenalkama553]

عاودينا la re7 بالشوية مافهمتش

[@oumnounou5806]

غير مفهوم الخمير واش درتلها

[@fatihm8486]

سلام
وبدون غطاء كيف الطهي يكون شكرا

[@merycook]

ببخار الماء و les glaçons

[@chahranaf8416]

اسمحيلي اختي تجري بزاف والوصفة ماشي بالتفصيل غير مفهومة سينو تسلم ايدك يشهي يشهي

[@samiasisi9162]

ممكن طريقة الشرح غي بشوية و بالتفصيل c un peu compliqué

[@HasnahBen-rf3bo]

وين راهم المقادير من فضلك

[@aminaberrouane6652]

من فضلك الخميرة الطبيعية يعني نحي منها 20غ للتغذية و الباقي نخبز بيه ولا لازم نخبز بيها و نعاود نخدم خميرة جديدة

[@merycook]

لالا تولي تغذي كمية لي تحتاجي و تزيدي باش تفضللك و تبقاي تغذي فيها ماتعاوديش كل مرة كاين خميرة منذ الحرب العالمية الثانية و مازالت كيفاش مازالت بالتغذية

[@aminaberrouane6652]

@@merycook اااه شكرا هذا وين فهمت

[@mahdiarosa7738]

من اين شريتي سلة الخبز

[@merycook]

اتصلي ب homi dz فالانستغرام هي جيبهم من تركيا

[@nasrine1686]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي مريم من فضلك ممكن نتواصل معاك عبر الهاتف

[@merycook]

وعليكم السلام ورحمة الله ممكن التواصل عبر الامايل المتواجد في صفحتي الانستغرام

[@meriembouasria7716]

نعنله حنونةظنشاله

[@user-yr9vp5bx7w]

صح هي مشي طويلة وصغيرة بصح طريقتك فشرح مفهمنا والو وحسيتها صعيييييبة مدابيك تعاودي فيديو مفصل باش نفهمو فضلا

[@Nour-ox5wc]

يعطيك الصحة و العافية على الوصفة ،انا اشتري فرينة القمح الكامل من المطحنة مباشرة، لأني اكتشفت مؤخرا أن الفرينة الكاملة المصنعة هي فرينة مبيضة يضيفولها النخالة فقط يعني مهيش منها فيها ،ربما هاد المعلومة تفيد الناس المرضى لي راني وحدة منهم،بالتوفيق حبيبتي

[@merycook]

شكرا اختي على المعلومة ❤️

[@meriembouasria7716]

مدابيك.مكتعملوالوصفات.شعال.عمتو.خمار

[@fatitima1423]

مكانش مصداقية خلاص فالمقادير 👎