Как понять, чего я действительно хочу?

metodsilva.getcourse.ru/metod
В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос: «Как мне понять, чего я действительно хочу в своей жизни?»
Работая с людьми, я замечаю, что часто в их жизни происходит затык, в первую очередь от того, что человек не знает, чего он хочет. Не знает своих истинных желаний. Мы живём в социуме, в общении с другими людьми, с коллегами, с близкими, с родителями. И на нас, я считаю, наложено очень много ожиданий от других людей. То, как другие люди представляют, как мы должны жить, кому, что мы должны. Ты должен ходить на работу, ты должен получать хорошие оценки, ты должен, должен, должен. И, начиная с малого возраста, мы слышим всё, что мы должны. И в итоге к определенному возрасту мы понимаем, что мы все время должны кому-то. А что на самом деле хочу я? Хочу ли я делать то, что я должен? Как действительно услышать себя истинного? Мы теряем связь с собой и мы перестаём слышать это.
И метод Сильва, медитации, динамические медитации - очень хороший способ начать разгребать завал нагромождений и ожиданий «должен!», того как мы, смотря на других людей, создаём ложное представление о том, чего я хочу, убираем всё это и начинаем соединяться со своей истинной природой и слышать свои истинные желания. Потому что для одного человека жить в большом мегаполисе, например, и работать в крупной компании - это действительно его желание. И есть такие люди, и такие люди тоже нужны. А для другого человека истинно желание, счастье - это уехать за город, иметь свой огородик и радоваться тому, что у него есть возможность, например, растить своих внуков.
Но для того, чтобы понять, в чём ваши истинные желания, нужно задавать правильные вопросы. Вообще, в принципе, если совсем упростить метод - этот способ или инструмент задавать себе правильные вопросы, а метод Сильва учит задавать правильные вопросы, и слышать ответы. И для этого мы погружаемся во внутреннее состояние, чтобы слышать ответы. Но для этого нужно научиться погружаться на альфа уровень.
Если коротко ответить на заданный вопрос: чтобы понять, чего вы на самом деле хотите в своей жизни, я бы порекомендовала два способа. Один способ самый простой - это колесо баланса. Рисуете круг, расчерчиваете его на сегменты основных областей жизни. Это может быть, например, здоровье, внешность, карьера, финансы, личные отношения, друзья, окружение, хобби, отдых. То есть выбираете основные области жизни (максимум 12). И каждую область оцениваете по шкале от 1 до 10, где 1 - я недоволен этой областью, 10 - у меня всё классно! Я хочу, чтобы так оставалось.
Может быть, из десяти областей вы оцените на 10 баллов только одну область. Где-то будет 3, где-то 4. Это ваше колесо жизни, на котором вы двигаетесь изо дня в день. Задача - вывести это в более ровный круг.
И вы задаёте себе вопрос. Например, область здоровья у меня 3. А что мне нужно сделать, чтобы улучшить эту область на 1 и сделать её 4. Ну, например, исцелиться от этого заболевания или улучшить свой сон, или повысить уровень энергии. И так далее по каждой области. Вы составляете список, и вот у вас уже есть ваше желание для улучшения своей жизни во всех областях.
И второй способ - погружаетесь на Альфа-уровень, в медитацию и представляете свой идеальный день. Во сколько вы просыпаетесь? Чем вы утром занимаетесь? С кем вы просыпаетесь? Где вы просыпаетесь? Что выделаете утром? Вы идёте на зарядку или вы идёте на пляж? Или вы пьёте кофе на балконе своего дома? Или это высотка и вы выходите и смотрите на огромный город? У каждого будет свой идеальный день. Куда вы направляетесь дальше? Вы идёте на работу или вы занимаетесь с детьми? Как проходит ваш день? Чем вы его наполняете? Чем вы занимаетесь вечером? Кому вы рассказываете о своём дне? Что вы делаете? Во сколько вы ложитесь спать? Какой у вас ритуал? И так далее... Представляйте свой идеальный день.
Иногда люди говорят: «Ну я не знаю какой у меня идеальный день». Вы не узнаете, пока не начнёте пробовать. А вот это было бы мне классно? А вот это? А вот так? А я действительно так хочу? А я действительно хочу, как сейчас все уезжают на Бали, например, и живут там? Нет, я не хочу. Мне нравится, например, жить в большом городе. Мы все очень разные. Задавайте себе вопросы и учитесь слышать! И вот таким образом вы исследуете себя.
Оба эти способа можно комбинировать. Исследуя таким образом себя, вы приобретаете связь со своими истинными желаниями и своей истинной сущностью, поднимаетесь над вот всеми нагромождениями и ожиданиями.
Хотите овладеть техниками управления разумом и построить жизнь своей мечты? Приходите обучаться на «Масштабный курс»:
metodsilva.getcourse.ru/metod
Дружите с нами в социальных сетях:
Телеграм: t.me/metodsilvaru
Инстаграм: / irina_hlimonenko
Фейсбук: / metodsilva
Вконтакте: metodsilvaru