Las tomo por años Estoy muy sana y no me duele nada 😳🙌🏻🙏😁😆 gracias a los minerales y vitaminas Tomo multivitaminas ,Citrato de magnesio,vitamina D3, C,ácido fólico,potacio,y omega Ha,,, y mi proteína sin faltar 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😘
La vitamina D, es soluble en grasa y es conocida como la vitamina del Sol. Es esencial que se absorba con alimentos con grasa como nueces, aguacate, mantequilla, aceite de oliva y otras saludables. Esta puede competir con la melatonina, que es la de sueño. Por lo qué el momento óptimo para tomar la vitamina D es durante la comida del mediodía. Suplemento D3. Y se completa con la vitamina K2
El poder de las vitaminas,B12 y D,tomo yo,la importancia de cuando tomarlas y saber con qué alimentos combinarlas para que el cuerpo las absorba mejor, gracias
Está información es oro. Por fin un vídeo donde se enseña la manera ordenada de cómo llevar la ingesta de vitaminas y minerales, según el reloj biológico del cuerpo. Muchas gracias. Mis respetos.
El poder de las vitaminas!!... de niña mi madre siempre nos dio vitaminas... y... en los años 80s, cuando curse la carrera d medicina, x aquellos años los maestros nos decían "si toman recetan vitaminas a sus pacientes es igual q todos los dias tirar unos pesos a la basura!"...afortunadamente hoy existe mucho más apertura y receptividad para LA MEDICINA INTEGRATIVA !!... mi ejercicio profesional lo baso en ella principalmente! 😊 gracias Sento x tomarse el tiempo para difundir su certera información a todos
Gracias Sento, por redes sociales casi nunca se escucha hablar de como tomar vitaminas y minerales también otros suplementos nutricionales. Me gustaría ver otro vídeo tuyo un poco más extenso dónde expliques por favor, como tomarlos, separados de cual y tal otro y porsupuesto horas..... Gracias.🧡🧡🧡
El poder de las vitaminas. Por favor haz más vídeos donde incluyas más vitaminas. Me encantan tus recomendaciones. Gracias por compartir tus conocimientos. Felicidades. Primera vez que te escribo. 🇻🇪
El poder de las vitaminas es increíble y estos consejos son muy útiles para magnificar sus efectos. Algunas de estas recomendaciones las intuía, pero otras no. ¡Buen video! 👌🏾👍🏾
El poder de las vitaminas, siempre había tenido ésa duda de cuando tomarme las vitaminas y con este video suyo yá quedó aclarado,muchas gracias por la información.❤
Felicidades por tan excelente información que brinda. No se si ha realizado algún video relacionado con el consumo y las posible interacción entre medicamentos y suplementos. No he encontrado gran interacción en la información que he encontrados en línea, pero se que existe, por eso su asesoría al respecto será útil para mi y para otros. Gracias nuevamente por la información tan valiosa que nos brinda. Martin
Muchas gracias por la informacion. Nunca estaba segura cuando tenía que tomar las vitaminas. Yo también tomo hierro por un problema de anemia. Podría algún día expander el tema y hablar sobre otros suplementos. Saludos desde Estados Unidos.
El poder de las vitaminas. Gracias Sento por la información!! Es difícil combinar bien cada una, porque hay hidro e hiposolubles. Muy útil tu video. Adelante!! Desde Argentina, Buenos Aires.
Sento, reciba un cordial saludo, sus conocimientos y aportes en pro de nuestra salud, bienestar y calidad de vida, son muy valiosos. En especial el tema sobre el poder de las vitaminas, gracias por la información sobre la correcta ingesta de la vitamina D y el magnesio. Saludos cordiales, desde Venezuela.🇻🇪
Me encantan sus programas siempre me guió por usted..vivo en Cuba donde hay carencias de alimentos y debemos reforzar con vitaminas muchas veces traídas del exterior porque tampoco hay medicamentos...pero lo escucho y hago anotaciones pues me sirven de guía a la hora de actuar... Gracias Dios le bendiga por tanta ayuda que no tenemos como agradecer..Gracias..
El poder de las vitaminas. Muy buena info, la tendré en cuenta pues las vitaminas y los minerales los tomo separados para asegurarme que le doy a mi cuerpo las cantidades que requiere. Gracias por sus valiosos e interesantes videos.🍀
El poder de las vitaminas es fundamental; como usted bien explica, importante conocer la hora y con qué alimentos adecuados tomarlas para lograr una mayor absorción y beneficio. Me encantó su video. Gracias!!!
El poder de las vitaminas. Por fin aclarado el misterio de las horas indicadas de ingerir las diferentes vitaminas para aprovecharlas correctamente. GRACIAS!
Buenos días bendiciones El poder de las vitaminas tengo 66 años y no sabía como se toman las vitaminas ahora ya se para qué tomarlas y cómo tomarla muy agradecida con usted Dios le siga dando vida salud sabiduría para que nos siga ayudando
Yo tomo en el almuerzo el complejo de vitamina B; pues leí que la vitamina C interfiere con la vitamina B12. En el desayuno consumo frutas que son ricas en Vitamina C.
Gracias Sentó, soy aficionada a suplementarme con vitaminas y desconocía la idoneidad de tomar la Vito d con alimentos ricos en grasa y preferentemente en la mañana o almuerzo. Interesante saber no solo el qué, sino cuando.. La vitamina C que la suelo tomar, también recomendable en la mañana. Yo en el desayuno 😊😊
DISCULPE DR. SENTO Ud. Sabe mejor que un Doctor. Ellos nos da la medicina o vtaminas y no nos explican tan bien como Ud. BENDICIONES.
Los medicos no estudian nutrición,es una carrera aparte.
Muchas gracias por sus enseñanzas. A veces tantas vitaminas nos pueden hacer daño .
El es doctor jajaja
Hola todos los doctores lo saben pero hay secretos profesionales que obedecen a ciertos intereses.
@@darlingkueen79no estudian nutricion sin embargo tienen conocimiento o deberian tenerlo ya que medican y no te asesoran
Cada vez que veo un video de Sento me doy cuenta que aprender lo que nos entrega es mejorar nuestra salud, gracias a él permanecemos más sanos .
Estas seguro?
El poder de las vitaminas
Gracias por sus conocimientos
Las tomo por años
Estoy muy sana y no me duele nada 😳🙌🏻🙏😁😆 gracias a los minerales y vitaminas
Tomo multivitaminas ,Citrato de magnesio,vitamina D3, C,ácido fólico,potacio,y omega
Ha,,, y mi proteína sin faltar 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😘
Muy interesante; gracias. No obstante me gustaría saber sobre el mejor momento para tomar la vitamina c, los omegas, zinc y cúrcuma. Bendiciones 🤗
La vitamina D, es soluble en grasa y es conocida como la vitamina del Sol. Es esencial que se absorba con alimentos con grasa como nueces, aguacate, mantequilla, aceite de oliva y otras saludables. Esta puede competir con la melatonina, que es la de sueño. Por lo qué el momento óptimo para tomar la vitamina D es durante la comida del mediodía. Suplemento D3. Y se completa con la vitamina K2
El poder de las vitaminas.ok.
¡Que haríamos sin tus videos Sento!. No sólo por este, sino por todos. Gracias por tu labor informativa.
❤
El poder de las vitaminas,B12 y D,tomo yo,la importancia de cuando tomarlas y saber con qué alimentos combinarlas para que el cuerpo las absorba mejor, gracias
Excelente
Muy interesante
El poder de las Vitaminas . No, no conocía cómo tomar las vitaminas, ni cómo eran solubles si en agua o en grasa. Muy instructivo. Muchas gracias.
Está información es oro. Por fin un vídeo donde se enseña la manera ordenada de cómo llevar la ingesta de vitaminas y minerales, según el reloj biológico del cuerpo. Muchas gracias. Mis respetos.
Mis respetos Doctor. Costa Rica. ❤
K bueno saber!!
Gracias por la información 👍❤️
Gracias
El poder de las vitaminas. Gracias por sus concejos ❤️
Gracias!!!
Estupendo Sento!
El poder de las vitaminas, felicitarle,eres demasiado bueno en lo que haces,gracias por esos vídeos que se entienden perfectos👌🏻
El poder de las vitaminas!!... de niña mi madre siempre nos dio vitaminas... y... en los años 80s, cuando curse la carrera d medicina, x aquellos años los maestros nos decían "si toman recetan vitaminas a sus pacientes es igual q todos los dias tirar unos pesos a la basura!"...afortunadamente hoy existe mucho más apertura y receptividad para LA MEDICINA INTEGRATIVA !!... mi ejercicio profesional lo baso en ella principalmente! 😊 gracias Sento x tomarse el tiempo para difundir su certera información a todos
Gracias por tú aporte,Dios te bendiga!!!❤
La vit c me das un consejo porfis😊
Siempre interesante las explicaciones importantes
Gracias dr por
El poder de las vitaminas.
Saludos!!💗🙌🏽
El poder de las vitaminas! Gracias Doctor !
Gracias😮
😊gracias ❤
El poder de las vitaminas, muchas gracias ❤
Excelente explicación Gracias, pues cometemos muchos errores
Buen dato , gracias.
El poder de las vitaminas míl gracias por su aportación Doctor 😊
Muchísimas gracias Dr..Por su buen aporte para Nuestra SALUD😊👍👏👏👏Un saludo 😊
Excelente información Gracias
Hola Dr. Sentó gracias por informarnos sobre "el poder de las vitaminas " un saludo
El poder de las vitaminas. No sabía de la importancia de los horarios para tomarlas, mil gracias!
Gracias🎉😊
Gracias 😊
Gracias Sento, por redes sociales casi nunca se escucha hablar de como tomar vitaminas y minerales también otros suplementos nutricionales. Me gustaría ver otro vídeo tuyo un poco más extenso dónde expliques por favor, como tomarlos, separados de cual y tal otro y porsupuesto horas.....
Gracias.🧡🧡🧡
Saludos y bendiciones desde Puerto Rico. Gracias por tan importante información.
Muchas gracias
El poder de las vitaminas
me puedes aconsejar un multivitamínico 🙏
Muy interesantes tus vídeos, has mejorado mucho desde los primeros vídeos 👌🏼
El poder de las vitaminas. Por favor haz más vídeos donde incluyas más vitaminas. Me encantan tus recomendaciones. Gracias por compartir tus conocimientos. Felicidades. Primera vez que te escribo. 🇻🇪
Gracias 😊😊😊
Fantástico saber eso! Con razón no podía descansar adecuadamente! Los estaba usando mal! Millones de gracias por esta valiosa información!⭐⭐⭐⭐⭐
El poder de las vitaminas. Muchas bendiciones Doctor.😊
Gracias 🙏🙏🙏
El poder de las vitaminas, gracias por la información
El poder de las vitaminas. Saludos Dr. Maravillosa explicación.
Gracias gracias gracias
Excelente 😊
El poder de las vitaminas 😊 excelente. Saludos y bendiciones desde Guatelinda 🇬🇹🇬🇹🇬🇹
El poder de las vitaminas es increíble y estos consejos son muy útiles para magnificar sus efectos.
Algunas de estas recomendaciones las intuía, pero otras no. ¡Buen video! 👌🏾👍🏾
El poder de las vitaminas! Madre mía cuanto aprendo y Esque me fascina este tema gracias!!!!
Excelente recomendación dr.
Muchas gracias por las recomendaciones. Dios lo bendiga por su labor 🙏😇
GRACIAS..EXELENTE.😅
Muchas gracias, muy claro.
El poder de las vitaminas, siempre había tenido ésa duda de cuando tomarme las vitaminas y con este video suyo yá quedó aclarado,muchas gracias por la información.❤
Felicidades por tan excelente información que brinda. No se si ha realizado algún video relacionado con el consumo y las posible interacción entre medicamentos y suplementos. No he encontrado gran interacción en la información que he encontrados en línea, pero se que existe, por eso su asesoría al respecto será útil para mi y para otros.
Gracias nuevamente por la información tan valiosa que nos brinda.
Martin
Gracias Dr
Gracias.
Felicidades Dr..
Por tan importante orientación..
Por el poder de las vitaminas..
Dios le sigua iluminando..
El poder de las vitaminas. Mil gracias Sento, me encantan tus vídeos ❤
Muchas gracias por todo
Excelente informacion
Gracias por toda su ayuda para mejor nuestra salud.DIos lo bendiga.muchas gracias por todos sus vídeos.
Muchas gracias por la informacion. Nunca estaba segura cuando tenía que tomar las vitaminas. Yo también tomo hierro por un problema de anemia. Podría algún día expander el tema y hablar sobre otros suplementos. Saludos desde Estados Unidos.
Buenísimo 😅
Gracias buen consejo
Muy buena información, quisiera saber por el Omega 3
El poder de las vitaminas. Gracias Sento por la información!! Es difícil combinar bien cada una, porque hay hidro e hiposolubles. Muy útil tu video. Adelante!! Desde Argentina, Buenos Aires.
Informacion valiosa ❤
Buena información, gracias
Sento, reciba un cordial saludo, sus conocimientos y aportes en pro de nuestra salud, bienestar y calidad de vida, son muy valiosos. En especial el tema sobre el poder de las vitaminas, gracias por la información sobre la correcta ingesta de la vitamina D y el magnesio. Saludos cordiales, desde Venezuela.🇻🇪
Estaria muy bien algo sobre los aminoácidos y su diferencia con las vitaminas. Gracias.
Gran informacion, Gracias!
Gracias pol su lindo mensaje
El poder de las vitaminas, poderoso aliado para nuestra salud. Gracias por tus consejos.
Un gusto. Puede Ud. dedicar un vídeo a las propiedades y contra indicaciónes del consumo de yerba mate? Gracias!
Gracias por esta información!!!
valiosa informacion, gracias
El poder de las vitaminas! Lo sigo desde hace tiempo y su información es siempre muy educativa. Gracias!
Me encantan sus programas siempre me guió por usted..vivo en Cuba donde hay carencias de alimentos y debemos reforzar con vitaminas muchas veces traídas del exterior porque tampoco hay medicamentos...pero lo escucho y hago anotaciones pues me sirven de guía a la hora de actuar...
Gracias Dios le bendiga por tanta ayuda que no tenemos como agradecer..Gracias..
Muchas gracias Sento!
Gracias por la información
El poder de las vitaminas.
Muy buena info, la tendré en cuenta pues las vitaminas y los minerales los tomo separados para asegurarme que le doy a mi cuerpo las cantidades que requiere. Gracias por sus valiosos e interesantes videos.🍀
El poder de las vitaminas es fundamental; como usted bien explica, importante conocer la hora y con qué alimentos adecuados tomarlas para lograr una mayor absorción y beneficio. Me encantó su video. Gracias!!!
Buena información 😉
Gracias x los consejos.
EL PODER DE LAS VITAMINAS. Gracias mil por la información ❤
El poder de las vitaminas. Por fin aclarado el misterio de las horas indicadas de ingerir las diferentes vitaminas para aprovecharlas correctamente. GRACIAS!
Gracias, muy bien explicado,
Gracias Sento😊
Buenos días bendiciones El poder de las vitaminas tengo 66 años y no sabía como se toman las vitaminas ahora ya se para qué tomarlas y cómo tomarla muy agradecida con usted Dios le siga dando vida salud sabiduría para que nos siga ayudando
EL poder de Las Vitaminas 😊 que buen artículo. Nunca pude aprender a tomarlas correctamente ahora ya lo tengo todo apuntado. Gracias 😊
Buenas recomendaciones
Muy buen video, 👍 👌
El poder de las vitaminas!
No lo sabia los momentos ideales ni como tomarlos.
Mil gracias Sento🇦🇷
Un fuerte abrazo 💙
El poder de las vitaminas 😊 , por cierto llevo una semana tomando las dos nueces de Brasil, están buenísimas ❤
Gracias, muy bueno.❤
Sentó, gracias por la información
Yo tomo en el almuerzo el complejo de vitamina B; pues leí que la vitamina C interfiere con la vitamina B12. En el desayuno consumo frutas que son ricas en Vitamina C.
Gracias Sentó, soy aficionada a suplementarme con vitaminas y desconocía la idoneidad de tomar la Vito d con alimentos ricos en grasa y preferentemente en la mañana o almuerzo. Interesante saber no solo el qué, sino cuando..
La vitamina C que la suelo tomar, también recomendable en la mañana. Yo en el desayuno 😊😊
Muy buena información!!!!!Gracias!!L