التصلب اللويحي تجربتي نظام غذائي لـ تيري ويليس

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 28. 08. 2024
  • تجربتي في النظام الغذائي الخاص بتيري ويليس
    تابعو يومياتي على الانستقرام joeylife86
    / cd1byz. .
    السناب Joeylife86
    / joeylife. .
    تيكتوك Joeylife86
    vt.tiktok.com/...

Komentáře • 160

  • @joeylife86
    @joeylife86  Před rokem +7

    الرجاء عدم تسويق لأي منتج او شخص احنا هنا نتشارك تجاربنا

    • @user-zo8fj3wd5p
      @user-zo8fj3wd5p Před 9 měsíci

      ممكن اسالك مرضى التصلب عندهم ارتفاع بلكالسيوم؟؟ والشمس تضرهم

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 9 měsíci

      @@user-zo8fj3wd5p مريضين التصلب دايم عندهم نقص في فيتامين د بس ماقد سمعت انه مرتبط بنقص الكالسيوم

  • @nassimazohir7812
    @nassimazohir7812 Před rokem +32

    انا جربت البروتوكول لمدة سنتين تقريبا مع الرياضة ومكملات غذائية والله رجعت احس اني مو مريضة ابدا جربوه

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem

      عساك ع القوة

    • @lotfiafl952
      @lotfiafl952 Před rokem +1

      ارجوكي اختي هل كانت عندكي صعوبة كبييييرة في المشي؟

    • @user-cz4sw4om8g
      @user-cz4sw4om8g Před rokem

      جاوب اختاه كيف على المشي

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem

      @@lotfiafl952 النظام الغذائي هذا كان من امرآه مقعده اسمها تيري ولس وبعد اتباعها للنظام اصبحت تقضي حوائجها وتمارس الرياضه تحسنت كثير وصورتها موجوده بالفيديو قبل وبعد النظام

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem +2

      @@user-cz4sw4om8g النظام الغذائي هذا كان من امرآه مقعده اسمها تيري ولس وبعد اتباعها للنظام اصبحت تقضي حوائجها وتمارس الرياضه تحسنت كثير وصورتها موجوده بالفيديو قبل وبعد النظام

  • @hassantv2164
    @hassantv2164 Před 2 lety +143

    أرجوكم أصحاب مرضى التصلب اللويحي اجتنبوا أكل السكريات سواءا حلوى أو أي شيء وتجنبو شرب الحليب ومشتقاته من أجل تعويض الكالسيوم عليكم بعصير الليمون أو اللوز ...وبعد 3أشهر سترون النتيجة ..لا تنسوني بادعاء بالشفاء من هذا المرض "التصلب اللويحي".دعوة 40 غريب مستجابة .

    • @user-cz4sw4om8g
      @user-cz4sw4om8g Před rokem +3

      شكرا حبيبتي ربي يشفيك في أقرب وقت اختكي من الجزائر

    • @lotfiafl952
      @lotfiafl952 Před rokem +3

      اختي تعمل بهذا النضام الغذائي منذ 5 سنين ولازالت عندها مشاكل كبييييرة في المشي كما كانت من قبل.

    • @boumazanawel
      @boumazanawel Před rokem +2

      ربي يشفينا و عافينا اللهم مسنا الضر و انت ارحم الراحمين

    • @ghaliabegriche
      @ghaliabegriche Před rokem +1

      أضيفي لهذا النظام المكملات الغذائية تتحسن بإذن الله تعالى

    • @ZoomZoomi-ip1sc
      @ZoomZoomi-ip1sc Před 9 měsíci +1

      داوود مرضاكم بالصدقه ....عامل حوض ماء لطيور والقطط شفاء وفرج

  • @user-cu8vf5fl7z
    @user-cu8vf5fl7z Před měsícem +2

    حليب الابل اللي ترعى ع الاعشاب الطبيه الشيح والقيصوم والطلح شفاء باذن الله اعرف حالات شفيت من المرض بنسبة 70 بلميه دعواتكم

  • @daedhalabi8093
    @daedhalabi8093 Před 17 hodinami

    Dark Chocolate -لبن الكيفر ماعز ..الابل لم اجربه - صحة الامعاء وارتشاحها ... الابتعاد عن السكر والمخبوزات .... الا اذا متاكدين انه لم يحدث له تعديل وراثي ...الاكل المصنع - الزيوت المهدرجة

  • @amel_sep689
    @amel_sep689 Před 2 lety +24

    شكرا علي الشرح
    انا معي تصلب لوحي متعدد اكتر من 15 سنة
    وحاليا كتير تعبانة
    تحية جزائرية

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 2 lety +3

      قدامك العافيه ياربي و بأذن الواحد الاحد تتحسنين يارب

    • @amel_sep689
      @amel_sep689 Před 2 lety +4

      @@joeylife86 انا وجميع مرضي المسلمين والمؤمنين يااارب

    • @rimaahmanache9483
      @rimaahmanache9483 Před rokem +1

      @@amel_sep689 السلام عليكم الاخت، ربي يشفيك ان شاء الله. اختي عن تجربة فطر عرف الاسد مع المورنزي و الريشيليوم يعطيو نتيجة ما شاء الله. اختي نصيحة جربيهم ان شاء الله تكون النتيجة ايجابية

    • @amel_sep689
      @amel_sep689 Před rokem

      @@rimaahmanache9483 شكرا وجزاكي الله الجنة ممكن تقوليلي من وين احصل عليهم شكرا

    • @amel_sep689
      @amel_sep689 Před rokem +1

      @علاج التصلب اللويحي بتغدية طبيعي غداؤك دوأئك شكرا وجزاك الله خير الجزاء

  • @SarahSarah-bk7zo
    @SarahSarah-bk7zo Před rokem +6

    حاولت مع ابنتي عن ان تمتنع عن السكر والخبز لكنها رفضت ذلك اللهم يهديها ويهدي كل مريض على قطع المحضورت عن غذاءه

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem +2

      الله يعينك هو صعب صراحه لان هذي الاشياء نحبها لكن ممكن تشوفين حلا يناسب النظام , تيري ولس عندها كتاب طبخ فيه كذا طبق حلا من ضمنهم حتى تشييز كيك بصراحه انا اخته بس ماقد سويتهم , انا كمريض تصلب لويحي احتاج احد يساعدني وبصراحه بيكون شي جميل لو احد يقدر يساعدني في اعداد هذي الاشياء

    • @nassimazohir7812
      @nassimazohir7812 Před rokem +1

      متقدريش تمنعيها تماما اعطيها البدائل يعني اي مثلا السكر بديله سكر التمر والعسل الحر والخبز اعطيها خبز شوفان أو شعير وكي تتعود تولي وحدها تنقص منهم

  • @mriam_kuwait90mk26
    @mriam_kuwait90mk26 Před 2 lety +9

    شكرا 🌹انا توني ابتدي في نظام الصحي هذا صحيح انه صعب يحرمك من اكلات تحبها 😅لكن اهم شي الصحه وانشاء الله مانحتاج اي ادويه باذن الله 👏🏻👍🏼🌹

  • @1star616
    @1star616 Před 6 měsíci +1

    الله يسعدك. شرح مبسط ومفهوم. الله يوفقك

  • @user-jp3ws6ym3r
    @user-jp3ws6ym3r Před 2 lety +2

    اشكرك ياخوي على الشرح المبسط والمختصر اغلب الفيديوات حشي وكلام وايد

  • @user-lu2sc5is9h
    @user-lu2sc5is9h Před rokem +7

    الرياضه الرياضه الرياضه وتمارين الاطاله وااايد ممتازه
    انا مصابه فيه والحمدلله دشيت جيم وبديت اللعب تمارين تبارك الرحمن حسيت السلبيه انسحبت مني مع التمارين
    فالاكل كل مصاب له حالته الخاصه اتبع نظام غذائي على حسب حالتك ومدئ إصابتك
    الماي الماي الماي ضروري
    والله يشافي الجميع

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem +1

      ماشاءالله عليك الطاقه الايجابيه واضحه منك الله يحفظك

    • @user-lu2sc5is9h
      @user-lu2sc5is9h Před rokem

      @@joeylife86 الله يجبر بخاطرك

    • @ikramemohamed2022
      @ikramemohamed2022 Před 11 měsíci

      ماهو نظامك غذائي لو سمحت لكي استفيد منك واعالج نفسي بالغذاء الصحي ارجوكي ماتبخليني 😢😢😢😢

    • @user-lu2sc5is9h
      @user-lu2sc5is9h Před 11 měsíci +2

      @@ikramemohamed2022 هله والله
      تمارين المقاومه الاطاله
      الخضروات بدون حوامض
      الفواكه
      الماي 2لتر فاليوم
      طبعا قبل كل هذا نفسيتك لازم تكون مرتاحه
      ماتزعل ماتفكر ماتكون سلبي ابدا
      الله يمتعك بالصحة والعافية 🌹

    • @user-lu2sc5is9h
      @user-lu2sc5is9h Před 11 měsíci +3

      @@ikramemohamed2022 لاتيأس ابدا
      نفسيتك بالمرتبه الأولى قبل العلاج نفسه
      صدقني ماراح تحتاج للدواء
      انا وقفت الإبر لي سنتين
      والحمدلله اموري طيبه
      الرياضه والماي والنفسيه الحلوه العلاج الطبيعي بإذن الله
      انت قوي وبإذن الله تقدر تتغلب عليه💕🌹

  • @user-xp5rb1sp1o
    @user-xp5rb1sp1o Před rokem +3

    الله يشفي كل مريض

  • @NourElhouda-ke8df
    @NourElhouda-ke8df Před rokem +4

    اسلام عليكم من اراد علاج التصلب اللويحي. او اي مرض مناعي لان التصلب مرض مناعي. يدخل لقناة الكتور محمد فايد. وهو. عالم تغذية له دكتوراه فيها وهو مغربي انا شخصيا. بخير بمرض مناعي و لكل الامراض

    • @guergafmm4913
      @guergafmm4913 Před 2 měsíci

      اخي ان من المغرب هذا ليس ذكتور انه ملحد دجال وقدوحذر منه كثير الاطباء

  • @zizo2y01
    @zizo2y01 Před 10 měsíci

    اللهم شافي المرضى من هذا المرض اللعين

  • @user-jp3ws6ym3r
    @user-jp3ws6ym3r Před 2 lety +1

    مشكور ياخوي على الشرح المبسط والمختصر اكثر الحسابات كلام وايد وممل

  • @mariadolores2654
    @mariadolores2654 Před 2 lety +6

    يظهر لي ان هذا الحميه هي فقط الرجوع للتغذيه بيو خاليه من الاسمده بما فيها للحوم الحمرا كما نصحنا بها الدكتور فايد ويكون كميه الخضروات اكثر من للحوم والطبخ في اواني طينيه او صحيه والتقرب من الشمس والهوا النقي

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 2 lety

      النظام الغذائي يحسن الصحه العامه مما يجعلنا اقوى و افضل بجميع الاحوال ، والخضروات ممتازه جدا

    • @user-sx4wc9eo8i
      @user-sx4wc9eo8i Před 2 lety +1

      شمس والحراره بذات المرض هذا يكرها يسوي هجمات انا دايم اروح منطقه حر ارجع بعد سبوع ما اقدر امشي اي نوع من الحراره ممنوعه الجو البارد مره ممنوع

    • @rimaahmanache9483
      @rimaahmanache9483 Před rokem +1

      @@user-sx4wc9eo8i ربي يجيب الشفى ان شاء الله، اختي جربي فطر عرف الاسد يعطي نتيجة ما شاء الله، فهو يرمم الاعصاب المصابة و ذلك بتجديد طبقة الميلانين الي راحت

    • @jolyakantr988
      @jolyakantr988 Před rokem

      ​@@rimaahmanache9483 اخي من فظلكم كيف طريقة أخذ عرف الاسد

  • @nadianassrah8971
    @nadianassrah8971 Před 13 dny

    شعجب ماكو اناناس. واوفوكادو وية المجموعة وعادي اذا ضفتة بالنظام

  • @user-fr3pz4jj5k
    @user-fr3pz4jj5k Před rokem

    نسألكم الدعاء للمرضى تعبان والله

  • @ghislaine2825
    @ghislaine2825 Před 2 lety +9

    إجابة على سؤالك عن الكلوتين، كل اصحاب الأمراض المناعية يجب عليهم الامتناع عن أكل كل ما يحتوي على الكلوتين : قمح، شعير...لان هضمه عسير و اصحاب هذه الأمراض يكون جهازهم الهضمي متضرر. ربنا يشفيك و يعافيك و يديم عليك الصحه يا رب و كل مريض 🙏

    • @emanjasim917
      @emanjasim917 Před rokem

      ترك كل انواع الحبوب حتى الخالي من الغلوتين في بداية النظام وبعد فترة ممكن ادخال الخبز الخالي من الغلوتين وبنسب قليلة

    • @yousifalmutairi9053
      @yousifalmutairi9053 Před 10 měsíci

      اسمه غلوتين مو كلوتين

  • @khadidjafellag8208
    @khadidjafellag8208 Před 11 měsíci +1

    السلام عليكم أختي أنا من الجزائر و عندي التصلب اللويحي وحبيت نجرب الشيح ولكن لم أفهم طريقتك ممكن تشرحلي بالعربية الفصحى إذا ممكن وهل في تحسن

    • @sousounina186
      @sousounina186 Před 3 měsíci

      سلام اختي منين نتي انا تاني من الجزائر 🇩🇿 ايدا حبيتي نتواصل. نتواصل معاك

  • @FerdosAM
    @FerdosAM Před 2 měsíci +1

    من قريب لاحظت ان السكر و الحليب البقري يأثر

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 2 měsíci

      كيف فرقت معاك ؟

    • @FerdosAM
      @FerdosAM Před 2 měsíci

      @@joeylife86 انا عندي تنميل مستمر ف لما اكلهم بحس التنميل يزيد ويجيني الم في الظهر

  • @fawzia_ali7812
    @fawzia_ali7812 Před rokem +1

    طيب اذا انت مريض تصلب لويحي هل استفدت في الحركة والمشي

  • @hudaa2004
    @hudaa2004 Před 2 lety +1

    سلام. ياليت تقول وش الاغراض اللي حسيت فيها وطريقة الاكل بشكل واضح

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 2 lety

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، الاعراض تنميل وعدم اتزان وصعوبه بالتركيز والام في الارجل والظهر
      بخصوص الطريقه موجوده بالمقطع بشكل مبسط

  • @halamahmoud2358
    @halamahmoud2358 Před rokem +1

    احلي فيديو شوفتوا

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem

      شكرا جزيلا، اهم حاجه انه مفيد لكم

  • @ghayourkhadouj2152
    @ghayourkhadouj2152 Před rokem +1

    شكرآ على مجهوداتك هل هذا البروتوكول صالح أيضا لمرضى als ام لا و شكرآ

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem

      العفو , قدامك العافيه يارب انت ومن يعز عليك

    • @angrytwins7021
      @angrytwins7021 Před rokem

      نفس السؤال ارجو الاجابة

  • @ghayourkhadouj2152
    @ghayourkhadouj2152 Před rokem

    شكرآ على مجهوداتك المهم هل يصلح هذا النظام لمرضى als

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem

      النظام هذا فائدته عامه وخاصه للنظام الهضمي بس بخصوص المرض هذا انا ماعندي خلفيه صراحه ولا افتيلك

    • @nourreddinenourreddine8357
      @nourreddinenourreddine8357 Před 5 měsíci

      انت قلت انك مريض تصلب لويحي @@joeylife86

  • @naimasaddouk6897
    @naimasaddouk6897 Před 7 měsíci +1

    اكتب لنا ماهي ماكولات مسموحة و ممنوعة من فضلكم شكرا جزيلا

  • @industryimpossible2171
    @industryimpossible2171 Před rokem +1

    أنا جربت نظام تحليل الانسجه تحسنت من اعراض كثيره اسمه تحليل الشعر

  • @haiahaia7584
    @haiahaia7584 Před 11 měsíci +1

    طيب انت اتحسنت من نظامها الغذائي ؟

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 11 měsíci

      نعم استفدت كثير منها , اول حاجه تأكدت انه من اهم الاشيا اللي كانت تتعبني هو سوء الغذاء وبالاخص السكر , نظامها الغذائي ما شفاني لكن عطاني طاقه اكثر من الاكل العادي , حاليا انا ما اطبق النظام بس صرت افهم جسمي اكثر

  • @nadianassrah8971
    @nadianassrah8971 Před 15 dny

    اذا عملت هذا النظام شكد المدة واشوف فرق

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 15 dny +1

      @@nadianassrah8971 يفضل يكون اسلوب حياه بس اكيد راح تستفيد لمن تمشي عليه لفتره من حياتك

  • @user-fr3pz4jj5k
    @user-fr3pz4jj5k Před rokem +1

    شبير

  • @ahmadsamara8202
    @ahmadsamara8202 Před rokem +17

    حبايب قلبي مصابين التصلب اللويحي بتروحوا عند العطار بتشتروا شيح بتغلوها معلقة صغيرة على 100 مل ماء على النار كأنه بتجهز قهوة اربع فورات تسيبوها منقوعة لثاني يوم الصبح تشرب يوميا..50 مل وبليل تشرب 50 مل بعد ٣ أشهر يتقلص حجم البؤر بصورة الأم آر اي ٤٠ ٪ أن شاء الله وبعد اول اسبوع راح تتحسن بصورة عجيبة أن شاء الله واستمر لمدة سنة تتختفي من البوئر بصورة الام ار اي 90٪تتحسن أن شاء الله وخليك مستمر بالعلاج إلى بتاخذه ما حد يخدعك ويقولك اترك الدواء بعد ما جربته بوصفة الصيدلي اكيد و المشي الوقوف احسن بعشر أضعاف تقريبا الحمد لله ربي وراح تتخلص من الامساك يزيد التوازن بالاطراف سبحان الله ويخلصك من التشنجات والاوجاع البدون سبب وهاي بعد تجربة شخصية مش غلط لو جربت والله يشفينا وادعولي بالخير بس أن شاء الله تتحسن صحة جميع المصابين

    • @faizakharchi6822
      @faizakharchi6822 Před rokem

      هل ينفع من مرض alsارجو الإجابة من فضلك

    • @ahmadsamara8202
      @ahmadsamara8202 Před rokem +2

      Faiza Kharchi والله يا اختي انا مش طبيب انا مجرد مريض تصلب لويحي واستفدت من الشيح بعد وصفة صيدلي ما بعرف ايش als الله يشفيكي يا رب

    • @zoubirzaabat8372
      @zoubirzaabat8372 Před rokem

      هل شفيت تماما ام ماذا من فضلك

    • @zoubirzaabat8372
      @zoubirzaabat8372 Před rokem +1

      هل شفيت تماما ام ماذا من فضلك

    • @ahmadsamara8202
      @ahmadsamara8202 Před rokem +4

      Zoubir Zaabat الحمد اله لم اشفى تماما لكن الفرق الحمد لله ممكن كثير تحسنت بفظل الله تعالى الحمد لله والشكر والله انا اكثر واحد بتمنالكم الخير لان الاطباء دمروني نفسيا لما يحكولي راح تصير اسوأ بالمستقبل وما بتحسن مستحيل ولكن الحمد لله بتسهيل ربي بابسط الاسباب قدرت اني تمشي واوقف على رجلي بصورة تقريبا طبيعي وان شاء الله كل مصاب يتحسن مثلي ويصير احسن ان شاء الله

  • @zattoutafatiha6577
    @zattoutafatiha6577 Před 2 lety

    راءع

  • @user-re1rl8vl3g
    @user-re1rl8vl3g Před 6 měsíci

    دكتور اذا عفت النظام أرجع اتخربط يعني نفس قبل

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 6 měsíci

      ياهلا والله ، اولا انا ماني بدكتور ثانيا النظام المفروض نمشي عليه على طول

  • @Latifa-gm2bt
    @Latifa-gm2bt Před rokem

    طيب ماعلمتنا كيف حسيت بعد ما اتبعت الحميه؟

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem

      صحيا افضل وحتى الارهاق خف كثير، الهدف من النظام انك تكون شخص صحي وتوفر جميع احتياجات جسمك لانه مافي علاج الى الان له فلازم انه احنا نهتم بنفسنا عشان نعيش افضل حياه

  • @nujoodrebhi3817
    @nujoodrebhi3817 Před rokem

    هل يشبه أعراضو مثل اللي اعراض مرض psp

  • @rabahbenabdelaziz1442
    @rabahbenabdelaziz1442 Před 2 lety

    وهل حصلت على نتيجة من هذا النظام

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 2 lety +2

      اي حسيت بنشاط اكثر من قبل

  • @user-me5db6mq3i
    @user-me5db6mq3i Před rokem

    مرحبا اخوي زين الفواكه والشكولاته الدارك مسموحه لو لا

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem

      الفواكه مفيده والشكولاته ماعندي علم عنها

  • @user-le8kd3hu6v
    @user-le8kd3hu6v Před rokem

    سلا م الله عليكم هل يجب علينا تجنب اكل الخبز ولو بدون غلوتن اجيب وني من فظلكموشكرا

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem +1

      يعتمد على وضعك الصحي بس الاصح انك تاكل مره او مرتين بالاسبوع خبز بدون قلوتين وذلك لان القلوتين صعب الهضم

    • @user-le8kd3hu6v
      @user-le8kd3hu6v Před rokem

      هل يجب تفادي الخبز رغم انني اصبحت في حالة هزيلة جدا لم اعد اقوى على شيء واسرتي بنصحونني باكل الخبز ما هو البديل جزاكم الله خيرا.

  • @emanjasim917
    @emanjasim917 Před rokem

    بس ما عرفنا من حضرتك
    هل تأخذ علاج كيمياوي للتصلب أم لأ ؟

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem +1

      اخذ حبوب تقلل المناعه , حبتين يوميا , الكيماوي مايعالج التصلب اللوحي

  • @user-uv5ed1td8u
    @user-uv5ed1td8u Před rokem

    اخي ان اعاني كثيرا

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před rokem

      الله يهون عليك يا رب، وش اغراضك

    • @user-uv5ed1td8u
      @user-uv5ed1td8u Před rokem

      @@joeylife86 امشي جنب الحائط

    • @najwaboub9550
      @najwaboub9550 Před rokem

      ادخل لقناة فايد شانيل وستستفيد باذن الله

  • @eslamashraf1702
    @eslamashraf1702 Před 2 lety

    انا ولدتي مصابة ب ms و الدكتور ماتنعها من اكل اللحوم الحمراء

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 2 lety +2

      الله يكون في عونها ، الله اعلم ماهو الافضل لكل شخص ممكن عنده اسباب تخليه يقول كذا ، جربو اسألوه عن السبب

    • @mariadolores2654
      @mariadolores2654 Před 2 lety

      انا لدي شقيق لم يمنعه الطبيب لكن نصحه بتفويض الاسماك في نظامه العذايي والقهوه

    • @rimaahmanache9483
      @rimaahmanache9483 Před rokem +1

      ربي يجيب الشفى ان شاء الله، جربو فطر عرف الاسد باذن الله راه تتحسن بشكل كبير ان شاء الله عن تجربة

    • @meriemamari5553
      @meriemamari5553 Před 10 měsíci

      ​@@rimaahmanache9483تعيشي كفاه ستعملتي عرف الاسد

    • @sakinabenkacimi1062
      @sakinabenkacimi1062 Před 8 měsíci

      ​@@rimaahmanache9483السلام عليكم عفوا سؤال كيف أستعمل حبوب فطر عرف الاسد؟ انا مقعدة على الكرسي المتحركة من فضلك اجل على سؤالي

  • @gannat9746
    @gannat9746 Před 2 lety +1

    انت لسه ماشي على نفس النظام ولا فتره معينه وخلاص

    • @joeylife86
      @joeylife86  Před 2 lety +7

      والله اعاني من مشكله في الاطباق , احتاج اتثقف اكثر عشان يكون عندي تغيير , حاليا اكل مع العائله بس مرتاح ابي اكون دائما اكل بشكل صحي وان شاء الله اذا قدرت راح انزل فيديو اشرح فيه كيف الواحد يبدأ ويستمر على النظام بأقل مجهود ويكون مستمتع بالوجبات , وبخصوص المده لازم اشوف والدكتوره تيري وليس اذا النظام دائم ولا فقط فتره , في لها كتاب ممكن يفيد بالموضوع هذا برضو راح اعطيكم ابديت فيه اذا قريته

    • @emanjasim917
      @emanjasim917 Před rokem

      انه بروتوكول متكامل يشمل غذاء مع تمارين وصيام وحالة نفسية جيدة ويصبح اسلوب حياة للابد بمعنى لا يمكن تركه ابدا