Tập luyện cùng
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Tập luyện cùng @maiquanghuyy - Egolifting vs Science-based | SmallGym
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► CZcams channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #techniquetuesday #maiquanghuy
Xem huy từ bulking từ ngày 24 đến h, đúng là quả lat của huy ở Front Double biceps nó vẫn là cái gì đó khủng vãi đạn…😵💫😵💫😵💫
so thể trạng thì tỉ lệ eo bé hơn nên vtape nó lên mạnh hơn đó
em Huy có nền tảng từ calisthenics rồi bh kết hợp cả body building vào nhìn nét hơn hẳn
Vtap mạnh thì chắc chắn vì khung xương vai huy rộng, eo thon,nhưng mà để phần lat nhìn từ Pose mặt trước nó lồi ra như thế thì phần Teres Major của huy phải rất dầy và trội chứ k chỉ là nhìn lộ vtape
Giang tăng cân trông đáng yêu quá chời ơi ❤
dấu hiệu cần phải giảm cân r :)))
Haha chú Giang cười nhìn cưng tr 😂
Năm mới intro mới đi chú ơi, intro dài quá mà ko có nút skip😂
okie... nốt mai a làm
Thật ra những cái các bạn này tập KHÔNG phải là ego lifting, chỉ là sau khi làm các rep đúng kĩ thuật, đến lúc mệt thì sẽ lợi dụng thêm momentum để thực hiện tiếp. ego lifting phải là tập với mức tạ quá sức mà ngay từ rep đầu tiên form đã hỏng và sai be bét luôn, trên CZcams có quá trời clip về cái này.
Không hiểu tại sao các bạn lại dùng từ ego lifting ở đây, đừng dùng tiếng Anh nếu như bạn không hiểu tiếng Anh. Còn nếu đã dùng, xin hãy dùng đúng.
Như này không khác gì bạn bảo là hôm nay mình sẽ làm steak, nhưng lại đi nấu bò xào măng :)
Sàm l tưởng mik giỏi vs ngầu lắm😂
mình thấy Huy nó ego phết mà - như lúc nó cúng cụ chẳng hạn
Có 1 cái cmt mà chỗ l nào cũng thấy :)) toàn đv nhai lại à, ngầu ghê 😂
tôi thấy còm này cũng đúng mà, mấy ông trên thay vì thả mấy câu thượng đẳng thì def xem nào?
Ng ta push down như cúng cụ mà ông thấy đúng kĩ thuật à :)), hay ôg cx tập thế nên tưởng mình đúng?
nhìn ae tập vui và sung thật!
tập cận thất bại hoặc đến thất bại thôi . rất nhiều cách đơn giản là phù hợp thích hợp vậy thôi 😂
Qua kênh @maiquanghuyy xem tiếp đuê😂
2 Người Tay gặp nhau đúng ngày Tay. xem phê 🔥😎
🌚🌚🌚😈
Nhanh thía
Xem bữa giờ nhưng mới vừa sub bạn Huy luôn, kênh tự nhiên và truyền động lực vl
@@dimililimình cảm ơn ạ 🥰
tập ngực nhìu hơn nha e ngực hơi thọt r ngực cơ nở thêm nx là đi thi ẵm giải lun
@@huyphucnguyen5623 ổng nói ổng thọt ngực vc lun mà, mà ổng trội tay say vc tay sau hơn Giang nhiều
trông anh em tập mà thấy sướng quá
Chắc phải feat với Huy thêm vài vid nữa, xem vui vãi 😂
sắp có video tập chân lun
A Huy với a Yang có hai quả biceps full option luôn :)))
Chú Yang tay ngắn ngắn bự bự trông cute thiệt sự 😁😁
bảo nó béo đi :D
1:20 chú huy trông lực rpthees 😂
A lúc nào chả lực🤣
ego lifting là nó cheat ngay từ đầu luôn mà nhỉ , chứ có phải chuẩn form xong cheat mấy rep cuối đâu, như vậy thấy k khác tập bth là mấy
Nhìn pose mặt trước của 2 người, mà thấy rõ ngực của ông Huy thọt vãiiii😂😂😂
gen ngực xấu :v
Gen thôi bench cũng 100 cân mà
2k4 còn nhiều tg tập luyện mà, chưa j đã bảo gen xấu r, xấu nhưng còn thời gian khắc phục, 25 ms vào prime đc@@NegetoriHelio
Lưng Huy out trình chú Giang
Hónggggg
Tập xong buổi này về chắc gội đầu cũng khó
chúng nó vẫn khỏe re... đúng là sức trẻ :D
content này vui nàyyyyy 🤣
mai dủ tập chân :)))
tui ở bên Nga, bây giờ là 7h sángggg tập thể dục :>
toi o ben Sec ne, ban o ben Nga a`
@@giangonghanhcungcarljohnso4546 NGuyễn Lâm Trường Giang đi séc?
khỏe vãi chưởng anh ơi
Tay quả MQH làm mk nhớ đến tay của chung tử đơn ở những bộ phim những năm 90
tay nó 46 liền :((((
Form mình giống mqh mà thấp hơn nhiều
làm sao hóp bụng được như Huy nhỉ? mình mỡ tầm 15% mầ hóp k đc ta
Tâp sai cach nên không co chut tham my nao luôn.
?
thẩm mỹ động tác xấu thiệt :)))
nice
máy cable bên mình 2 dây cáp nên bài đầu chắc đâu đó tầm 75/2 +5 kg thôi a nhỉ
đúng r bạn, double pulley
Xin nhạc nền đầu vd
Tập tricep mà lúc sau thấy cứ như kéo lats ấy :)))))
Same 😂
Egolift mà :)))) thể hiện là chính.
Ham tạ nặng mà mất hết kiểm soát
egolifting mà :D
Đợi Chú H ăn Hành :))))))))🤣🤣🤣🤣🤣
Gặp chú Huy gits ngay💁🤫 🐧
Sao mặt chú Yang tròn quay vậy?
Hể ưe go
Bắp tay mấy ông bằng bắp đùi mình luôn 😢
Small gym win
Giờ qua kênh mqh xem tiếp=)))
Bên đấy 40p lận🤣🤣🤣
méo hiểu gần 12h đêm ngồi xem quả video mà tay mình cũng gồng cứng theo ak vcl=))
Cho hỏi bạn Huy tập được mấy năm rồi nhỉ và bao nhiêu tuổi mà to thế
Tập từ lớp 8 lớp 10 11 thì tập tạ
cắt tóc đi a Huy ơi
ông kia nằm hoài nghi nhân sinh :))
đang giãn cơ :D
Toji 2k4😈
Hóng vl
ông giang có natural ko vậy ae
Chắc chắn là như vậy r
Tay a bao nhiêu thế cỡ cỡ mqh luôn
bé hơn chục phân lun :((
@@SmallGym 1 9 1 10 chứ a, tay sau a căng phết
Ngực ô Giang đỉnh thật
Trẻ cậy sức chơi dc món ego này chứ già mà ham hố là đứt gân tụt khớp liền. Thật sự thích nặng thì tập big 3 đi powerlift cho rồi, khoe tập mấy bài machine khỏe chả giải quyết vấn đề gì.
chả ai khoe ở dây cả, ngta tập vậy quen rồi mà, chơi máy cũng kiếm soát tất cả máy, ego toàn bài curl thì có gì ddaaau mà gay gắt
Ego tập cho mấy bài cô lập, ai lại ego vô mấy bài compounds mà kêu big 3 . Với cả kênh làm video về 1 buổi tập ego nó ntn cho mọi ng cùng có thêm kiến thức sao lại nói là khoe ở đây ?!???
tập machine an toàn hơn thì người ta mới ego đấy bác, chả phải tự nhiên nhiều body builder họ chuyển sang tập máy nhiều đâu mà bác bảo chả giải quyết vấn đề gì :)))
Mày nói ngu như bò
Ko to đc nên gắt r uống c2 đi
giải cứu ngực Huy :)))
Giang béo mặt tròn vl =))
Thề chứ ghét bọn ego lift thật. Thấy là ngứa mắt. Đại đa số ai cũng thấy ngứa mắt. Lấy hết tạ, chiếm hết chỗ, thể hiện ồn ào, nguy cơ phá máy, đứt cáp. Tưởng tượng ngày đẹp trời tới lượt mình tập nó đứt xong mình ăn chấn thương thì.......
Mấy con giời
cno mà không to mình cũng gõ cho 1 cái
thấm a ơi=))
😂 set đầu khoẻ mấy phát sau như gà vs vịt
Chuẩn bro. Căn bản là huy sức bền chưa tốt
@@trungvu2430ko phải do bền mà do tạ nặng ham tạ
gọi là ngưỡng thất bại nhưng thấy mấy set sau nhấp nhấp nhìn chán vd, bảo thì fan Huy nó cắn=))
@@sonnguyenvan7175 mấy set sau tập tới cái thứ 3 là form gãy tè le bà cmnr
vì cắt đi
Dame to vậy trời 😂
Phản cảm tập vậy tự mua máy về mà tập buổi tập chủ phòng có được bao tiền đâu thể hiện quá
b biết chủ phòng là ai ko
Ngu đừng có phát biểu
Trông đẹp thế thôi nhưng ch * m tụt hết, vợ, người yêu chê lắm.
Biết đéo gì mà nói 😂😂😂
Ny chê thì bạn giữ cho riêng mình thôi chứ... Lên đây khoe làm gì :(
chú Huy đằng sau trông cặm cụi lầm lũi thế, đứng nhìn 2 ông trẻ trâu phá dàn tạ 🤣
đang squat :)))