【保存版】業務スーパー購入品紹介！ダイエッターに超オススメ | 2022年4月

📚レシピ本発売中！
www.amazon.co....
毎月なんやかんやとご好評いただいてる、
業務スーパー購入品紹介！
今回も初めてのモノから、
リピ買いまでいろいろ挑戦してみたYO(*'ω'*)
概要欄まで見ていただきありがとうございます(*'ω'*)
こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」
これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖
＼レシピ検索が便利／
▼こてぃんの公式LINE
@cothin（@を忘れずに）
lin.ee/LqxpV9f
▼こてぃんのダイエットブログ
cothin-dining....
▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
/ @user-dv5pv8gq9f
#業務スーパー購入品 #ダイエット #こてぃん食堂
----------------------------------------
■Twitter
/ cothin_cooktube
■Instagram
/ cothin_cooktube
■公式サイト
cothin-dining....
----------------------------------------
【動画内で使用アイテム】
・ミキサー
amzn.to/2OE3prT
・電気調理器
amzn.to/2TiqKOI
・[オートミール]クエーカー
amzn.to/2ZlZZgm
・[オートミール]日食
amzn.to/36d8sDX
・ラカントS（砂糖代わり）
amzn.to/3g7vOzp
・サイリウム（片栗粉代わり）
amzn.to/3g8Ap47
----------------------------------------
このチャンネルでは、
人気の料理レシピやアレンジレシピを中心に、
楽しくてタメになるのに何故かクスッと笑える料理動画を配信して行きます。
気に入っていただけましたら、
是非、チャンネル登録をお願いします！！
次回の動画もお楽しみにー！！
＼コチラもおすすめ！／
▼オートミールの激うまレシピ一覧
• 激うま！オートミールレシピ
----------------------------------------
▼こんな動画を探している方にオススメ！
料理動画
調理動画
オートミールレシピ
簡単 料理
ズボラ飯 作り方
アラサー女子
独身 女子
1人暮らし 料理
お昼ご飯 レシピ
晩御飯 レシピ
朝食 レシピ
簡単 レシピ
時短 料理
料理 動画
料理 レシピ
料理 初心者
クックパッド
cookpad 作り方
■使用音源＆素材
www.irasutoya....
soundeffect-la...
conte-de-fees....
dova-s.jp/
taira-komori.j...

[@user-ln2pm3nj9t]

デーツ食べて鉄分不足解消できるのいいですね😊業務スーパーに行ったら見てみようと思いました😊

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷これで少しでも貧血がマシになればと・・・

[@mamiybondgirl]

デーツ仲間です💪🐷
業務スーパー創業祭してるので行こうと思ってたので先に動画見れて嬉しいです🤗

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷わーい！ナイスタイミング(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

[@user-hd7tz4yv3r]

宜しく御指導御願い致します❤

[@pinga730]

ちょうど明日、業務スーパーに行く予定だったのでナイスタイミングです♪
ありがとうございます!!

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷いっててみてちょ💓

[@tkc330]

こてぃんさんの業務スーパーシリーズ、好評ですよね～🎵
私もプルーン系、得意ではないですね😅
デーツは興味深い食べ物でした、大変参考になりました。
出汁の数々…着眼点が凄い。
これからもコスパ重視の動画を始め、楽しみにしています💪🐷

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷好評で嬉しい限り・・・(´；ω；`)ぜひデーツ食べてみて！！

[@bunchan5699]

私もプルーン食べられないので
デーツ挑戦してみたいです♪
貧血があるので食べられたら良いなぁ🙂

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷プルーン・干しブドウ嫌いやけど、デーツは行けたから挑戦してみてほしい・・・！！！

[@user-yf8sx2tl8p]

貝だしはボンゴレにしたら簡単で美味しかったですよ。
ニンニク唐辛子と、貝の代わりにしめじ、食感と彩りにキャベツ・ネギ、最後の風味付にごま油、オススメです。
もちろん汁多めにしてオートミールにかけて食べるのも😋いつかお試しを！

[@moe.midori]

業務スーパーで買った煮干しをまとめてミキサーで粉砕して、味噌汁で小さじ1程度入れて出汁にしています。
　離乳食の時や、出汁の細かいカスが気になる場合は、お茶パックに、鰹節や煮干し等を入れてお手製の出汁パックにするのもおすすめですよ❤️
こてぃんさん大好き💓♥️❤️

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷めっちゃ健康に良さそう！！！ずぼらじゃなければやりたい！！←

[@user-ph1vj1mj6p]

業務スーパー情報。
塩レモンのペーストオススメ😋
パン作るときにちょっと入れるといい感じになります✨✨

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷塩レモンペーストとか美味しそうでしかない🤤焼き魚にもよさそう！

[@user-ph1vj1mj6p]

@@user-ik4qf7zl9v
ささみに塗り込んで焼くだけでも風味が違います😋😋
是非ともお試しください💪🐷
ちなみに税込み¥230で〜す✨✨

[@cookie.912]

今回も良い情報ありがとー💪🐷
ライスペーパーをどこで買う？カルディ？とか思ってたとこやった❗️
牛肉のだしは、オートミールチヂミ作るとき入れたら美味しいよ☺️

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷牛肉だしの使い方サンクス！！！（どう使うか悩んでたやつ）

[@yoppy4550]

私は業務スーパーでオートミール、3個パック豆腐、納豆、無調整豆乳、レモン炭酸水なんかヘビロテしてます。油揚げは餃子代わりに物を詰めるのに開きやすいのでいいです。こんにゃくもよく買うかな？ワカメの味噌汁いつも飲むので大きい袋とか。デーツは小豆炊いた時砂糖が割に細かく切って入れるのがオススメです。卵も安いし、トマトソース缶もいいですよね。

[@moonman560]

韓国でライスペーパー使った、焼き春巻き？流行ってるから業務スーパーやと安くすみそう！

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷なんそれ！？焼き春巻きとな！？？？

[@humanflagwalker1977]

サバ缶は業スーがコスパ最強ですね✨コンソメもあの価格は中々無いと思います￥

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷サバ缶やっすいよね！！数十円の差やけど業スーでしか買えない・・・

[@user-jg6mj7yy2c]

デーツ大好きです。コストコでリピ買いしてます。一日三個までときめているけど、衝動的に五個食べちまったー
栄養価高いけど、カロリーもたかいのよね

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷甘いけどパクパクいけちゃうよねｗ

[@nobuko51]

こんばんわ😃🌃ライスペーパーメッチャ安い💴✨👛この間さらし餡とラカントで低糖質あんこ作ったときにデーツ刻んで入れたら美味しいつぶあんになったよ～😋やっぱり業務スーパー最高だぁ～🤗

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷このライスペーパーはマジでおすすめなのだ・・・🤤

[@user-xl5km7gb2j]

私も今日行ってきました
貝だし感想待ってます
前おすすめしてたナッツミックス見つけて買いました!
甘いタイプはなかった
デーツ食べてみたい
キムチも同じのあったら買ってみたい

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷貝出しまだ使ってねぇ(*'ω'*)また感想言う！！！

[@user-hu2nt3tb2t]

今日、私も業務スーパーに行ってきました
シマヤかつおだし、良いですよ
デーツ、タネなしは買ったことありますが、これは試したことなかったです
スコーン焼くときに入れてます
鉄分多いので、是非食べてくださいね

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷そう！！私鉄分が不足しがちで・・(;'∀')やから1日1個は食べていきたいところ。

[@user-bn6jt2dy4u]

デーツ、なかなかのカロリーで、1日1~2個ですね。
ねっとり甘くて3時のお茶に合います。

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷かなりねっとり！めっちゃ甘いから満足度は高いと思う。

[@poodelwhite2896]

デーツ！私も干しぶどうとかのドライフルーツ苦手ですが、モロッコで食べたときにハマりました。砂糖が希少だったときに砂糖の代わりに使ったりもしたらしいですよ。あんこに使ったりとかしていたみたい。あと元気ないときの滋養に食べるので食べ過ぎは注意です😂

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷私も意外と食べられた！貧血気味やから予防に食べて行こうとおもてる！

[@user-pk7rr5pt1w]

LIVEでコメントしてたので、こてぃんさんがデーツ食べるところをドキドキして見てました！💪🐷
パン作る時に刻んだデーツを入れたら美味しいから、オートミール蒸しパンとかでメープルの代わりに入れても美味しいかなー✨やったことないけど笑💦

[@user-jh5vy6yp7w]

私も業務スーパー大好きな、ところです、だしものがあんなにあることしりませんでした、さっそくかいます、ありがとうございました。

[@ayacoco1237]

こてぃんちゃん（笑）
デーツは大昔砂漠を旅する時に食べたと言われる保存食らしいです。
栄養価かとても良くて1日1個で十分ですよ。
私も以前お取寄せした品を友達がずっと送ってくれてたのですが最近は何処でも手に入り便利になりましたが…まぁ好みだからね。
鉄分不足なら小松菜や海藻類でも補えるので嫌いで無ければもずくとかでもOKです。もずくは水分無いやつだと小分け冷凍出来ます🙆‍♀️

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷なるほど・・・そんな歴史が！(*'ω'*)✨今あるのが食べ終わったらまた他のものも食べてみようかな。

[@user-qq3ff1ek2z]

喋りが倖田來未みたい😍

[@user-cj3lu8si5k]

金額と共に内容量も知りたいかもです！お願いしますm(_ _)m

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷あーそうか、言ってるやつと言ってないやつあるよね💦了解した！！！

[@oiharu9797]

こてぃんさん質問いいですかー？！
オートミール買うようになって初の夏をこれから迎えるんですけど……
開封済みのオートミール虫が湧く可能性があるから、冷蔵すると平気って情報みたんですけど……業務スーパー、月一だとオートミールって買いだめ派ですか？その際どうやって保存してるかこてぃんさんのワザがあったら教えて欲しいですー🙏

[@user-ik4qf7zl9v]

💪🐷業務スーパーと日食を交互に使ってるから買いだめとかもしてないんよ。。。💦基本はタッパーに入れて冷蔵庫ＩＮしてる！

[@oiharu9797]

@@user-ik4qf7zl9v
わぁ！返事ありがとうございます！
そうなんですね！今は私は100均で買った穀物ストッカーに入れて冷蔵庫入れてます！買いだめせずに運動がてら業務に足を運ぶ日数増やすか……｢(´へ｀;ｳｰﾑ
ありがとうございます😊

[@user-cy3ol1ve3k]

お願いがあります。
原産国をお願いしたいのですが‼️
先ず、原産国なんです・・・
申し訳ありません！