10 ASTUCES DE FITGIRL POUR ATTEINDRE TES OBJECTIFS !
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Hey la FitFamily ! Je vous retrouve aujourd'hui pour une vidéo spécial "10 astuces spécial Fitgirl" 🤩 Viens vite la visionner et me dire ce que tu en penses en commentaires !
#Astuces #Fitgirl #Fitness
______________________________________________________________________________________
🔥 Tous mes programmes d’entrainements sur mon app Fitness : www.fiitfightfo...
👚 Ma marque SOWL TRAINING : www.sowltraini...
🥤 Ma boisson pendant mon training et tous mes complément sur : fr.myprotein.c...
(CODE PROMO : JUSTINEG -15% de réduction)
💪🏼 Enclenche encore plus de résultats toute l’année et enclenche à ton tour ta meilleure transformation : www.fiitfightfo...
» Abonne-toi à ma chaine pour plus de workouts : / justinegallicefitness
» Instagram: / justinegallice
» Facebook: / justinegallicefitness
✉ Contact professionnel : justinegallice@fraichtouch.com
________________________________________________________________________________________
MES BEST VIDÉOS CONSEILS :
» 9 secrets pour un vrai rééquilibrage alimentaire : • ÇA A CHANGÉ MA VIE 😱😍‼...
» 7 conseils pour avoir le ventre plat qui marchent vraiment : • AVOIR LE VENTRE PLAT :...
» SOS je mange mes émotions : • JE MANGE MES ÉMOTIONS ...
J'ai moi-même été impressionné par l'efficacité du Pilates. J'ai testé. L'image que j'en avais, je pensais que c'était simple etc... Je n'ai jamais autant transpiré de ma vie ! J'ai même découvert des muscles que je ne savais pas qu'ils existaient 😂 tous les muscles stabilisateurs sont essentiels 👍
Bonjour Justine, je cherchais une chaîne avec des exercices pour me remettre en forme et me redessiner, il y a 3 ans je faisais un peu plus 125 kilos, après 2 grossesses (mais ce n'était pas la cause de la prise poids) et surtout du diabète gestationnel, après chaque grossesses j'ai pris plus de poids que lorsque j'étais enceinte, puis j'ai eu des soucis avec mon bébé, on a dû l'opérer et après sa convalescence qui a durer 1 an j'ai craqué et fait une dépression. Galère... j''étais arrivé à ce poids 125 kilos/ 1m 58 j'arrivais plus a bouger normalement... essoufflée pour un rien, c'était pas top. Bref il y a un an et demi j'ai remonté les manches et me suis mis un bon coup de pieds au ***. Je n'y connaissais rien en sport (j'en avais d'ailleurs fait la dernière fois au lycée c'est dire lol j'ai 40 ans là ...) bref, j'ai commençais par simplement marcher, marcher dans la rue, en foret, près de la mer partout où c'était possible, puis j'ai fais du pédalier elliptique, 15 minutes la première fois j'ai crue mourir, j'avais mal partout, puis 20, puis 30, 35, 45 minutes et maintenant je tiens 45 minutes 3 fois par semaine, que se soit pédalier, vélo ou rameur, dernièrement j'ai revu le ré-équilibrage de l'assiette je suis donc tombé avec beaucoup de bonheur sur tes vidéos. Et hier j'ai fais ma première vraie séance de sport en te visionnant, la vidéo de 20 minutes, j'ai bien morflé mais je ne suis pas découragé car ton discourt étant tellement motivant et non culpabilisant que ça donne vite envie d'en refaire. En 1 an et demi, j'ai perdu 17 kilos et me suis musclée, je suis en bien meilleurs santé et je mange mieux. J'espère arriver à me sculpter un peu mieux car il y a encore du boulot, et je voulais te remercier pour ton travail et tes vidéos ta franchise, ta lucidité, ton humour et le discourt non culpabilisant, ça donne une grande bouffée d'air et ça fait du bien! Voilà désolée pour ce grand message... Bise et courage à tous!! lol
Super je t encourage ma belle ne lâche pas
@@luvaastrid1868 merci beaucoup ;) j'ai la motive et la patience je croise les doigts
Jte souhaite d'atteindre ton but ne lâche pas l'affaire tu vas y arriver tes enfants seront fiers de leur maman
@@fatimag4441 merci beaucoup c'est très gentil ❤️
Bravo pour ton super parcours toutes mes félicitations ne lâche rien continue bravo tu peux être très fière de toi de ton parcours de battante admirable.
Un seul mot: MERCI. Merci d’être vraie, honnête et bienveillante ❤️
J’ai appris tellement depuis que je te suis ! Merci pour ce que tu partages ! Grâce à toi et à ton chéri j’ai pu me marier en taille 36 !!! J’étais un princesse trop canon grâce à vos différents programmes, conseils et autres ! Alors merci de tout cœur ❤️❤️
Bonjour Justine
Je me suis abonnée il y a quelques semaines après avoir découvert tes entrainements sur CZcams et je regarde bcp de tes vidéos depuis. Juste envie de te remercier de partager tous ces conseils, donner de ton temps pour partager les entrianements, recettes, astuces.. avec toujours ce beau sourire et cette grande bienveillance.🙏 C'est vraiment un plaisir de t'écouter. Bravo pour ta détermination, ton engagement, ton mode de vie.. et merci de nous le partager ! Tu es inspirante et pour ma part me motive beaucoup depuis plusieurs semaines
Merci, continue d'être si naturelle et bienveillante 🙏🌷
Faire des choix ! Je crois que c'est clairement ce qui me marquera le plus ! J'ai fais le choix de ne plus voir certaines connaissances toxiques pour continuer à avancer ! Merci à toi pour ta fraicheur, ta simplicité, tes vidéos de qualité et tes conseils ! :)
Toujours un réel plaisir de t'écouter !!
Une Fitgirl simple, nature, sincère, dynamique.... on adore 🤩💪👌
Justine Gallice = Leitmotiv
#teamgallice #fitness #onestpaslapouretreici
Mhoooo 🥰🥰🥰🥺🥺🥺🥺🥺🙏🏼❤️ merci ton commentaire me booste tellement
@@JustineGALLICEFitness de la sincérité. Grâce à toi j'ai envie de me surpasser, me révéler et pouvoir enfin être fière de moi 🥰🥰
Bonjour jessica merci pour tes explications. Ta simplicité. Et toute ta générosité à aide les gens pour atteindre leur objectif et à être mieux. Merci tu es une très belle personne et restes comme tu es. Merci merci merci plein de gratitude pour toi et tes proches car tu le mérites.
Justine :)
Merci ma beauté🥰 mais moi c’est Justine haha ❤️
Merci beaucoup Justine ta bonne humeur et tes encouragements m'ont beaucoup aidé depuis quelques années maintenant !! ❤❤
Moi je kiffe toutes tes videos, je regarde que depuis 2 semaines mais t'as déjà changé ma vie grâce à tous tes conseils et tes hits 🙏 1000 mercis à toi 🙏
En plus de tes conseils, de tout ce que tu donnes tu sais partager ton humour et sa fait du bien 😊
Je te trouve toujours super intéressante! Je regarde tes vidéos meme quand je ne fais plus de fitness, c'est super intéressant meme quand ca ne me concerne plus sur une période. Ca fait des années que je regarde tes vidéos et franchement tu arrives toujours a te diversifier, a parler des memes sujets mais en les approfondissants, toujours en te citant (et je trouve ca génial) non vraiment tu t'y prends super bien! On tourne jamais en rond pourtant on parle toujours de sport et d'alimentation. Je me suis abonnée a d'autres personnes traitant les memes sujets que toi mais finalement tu es la seule qui reste dans mes abonnements et qui sait toujours capter mon attention! Bravo pour ce que tu fais et le travail que tu fournis, tu mérites vraiment ta réussite! 👌👏👏👏
Bonjour Justine,je te suis depuis pas très longtemps quelques mois et je trouve tes vidéos mega géniale super,j’admire le travail que tu fais ainsi que celui de ton compagnon Thibault,que j’ai découvert grâce à ma cousine et je te suis sur Instagram,franchement j’adore tous ce que tu fais j’admire ton travail,je fais du fitness depuis le 11 Mai il m’a était conseiller suite à mes problèmes de santé car jamais muscler pour mon dos et jamais fais de sport de ma vie,t’es vidéos m’aident vraiment et du à un franc parler pour moi tu est vraiment une vrais Fitgirls avec un mental d’acier bravo à toi,et très belle et heureuse année 2021 avec pleins de bonheur et d’amour et surtout la santé.Des gros bisous.
Aurore.
super vidéo, je te suis depuis de nombreuses années et j'apprécie toujours autant ton ouverture d'esprit et le fait que tu déculpabilises les personnes sur de nombreux points. Continue comme ça tu es une fille en or !
Bonsoir Justine
Des paroles tellement vraies....je suis de ton avis...le Vie nous appartient! Tes conseils sont formidables!
C est si rare que les etirements soient mis en exergue comme tu l as si bien fais! Dans mon metier, mon acharnement paie quand mon patient me dit:" vous aviez raison, maintenant que j en fais régulièrement j ai beaucoup moins de douleurs !!!
Alors bravo et merciiii
Bien à toi
Saches que tu m’as motivée 💪🏽💪🏽💪🏽 merci de prendre le temps de nous faire ces vidéos bien travaillées 🙏🏼
J'adore ta série de vidéos Justine et particulièrement celle-ci 🌈🙏👍💟😉
Tu as les mots justes, c'est ce que j'aime en toi, tu as une belle personnalité et tu fais peur de vulnérabilité. Merci Justine
Merci Justine d'être telle que vous êtes. Merci pour ce que vous dites. Dès que j'en ai l'occasion, je conseille de vous suivre. Votre franchise et votre réalisme sont un vrai bonheur ! Merci
Tu es vraiment une femme motivante qui donne la pêche, tu sais faire passer tes messages tout en étant rigolote. J’adore ce que tu transmets à travers les réseaux sociaux je suis fan 🤗
Tu es vraiment une belle personne, extérieurement mais surtout intérieurement, pleine de bienveillance. Merci pour tous tes conseils très inspirants
Merci effectivement basique, simple, évident mais ca fait tjs du bien de le rappeler ! Moi ça me rebooste et me motive 💪💋
Mes séances préférées sont clairement le haut du corps. J'ai regardé beaucoup de tes vidéos de ce mois ! Très bien faites très bien construites. Merci pour tout ce travail
Merci bcp ça me donne bcp de force merci d’avoir pris le temps de m’écrire ces mots et force à toi dans tes objectifs 🙂
@@JustineGALLICEFitness j'ai passé la semaine en débardeurs sowltraining à Annecy ^^ j'ai quelques personnes en salle de sport qui me demandent d'où ça vient. J'adore parler mille an de toi et Thibault 😍😍 vous êtes des modèles. Bonen soirée 😘😘
Merci Justine pour tes vidéos si instructives et si réalistes. Ta gentillesse, la précision de tes conseils, ton envie d'aider, sont admirables!
Haaaa pour l'organisation je suis comme toi c'est toujours sur un vrai agenda à l'écriture et jamais sur le gsm! Il rie de moi mon homme mais comme quoi une personne aussi célèbre que toi qui fait comme moi ça fait du bien d'entendre ça. Ta vidéo est toujours aussi parfaite. Le chemin que j'ai commencé grâce à toi et ton homme me change et me permet d'être si bien et fière de moi et ça c'est un sentiment que je n'avais jamais vraiment "compris" le sens réel. J'assume ce choix comme tu dis et je sens bien. Merci Justine, continue d'être si naturelle et professionnelle. On se sent proche de toi je trouve. Bon retour de ta retraite qui t'a fait beaucoup de bien apparemment même avec différents sentiments qui parfois sont refoulés peut être et que cette pratique (comme le yoga) de prendre conscience de son esprit, son corps, son entourage ne peut que faire avancer les choses.
Comme chacunes de tes vidéos, très inspirant et enrichissant merci encore et bon courage à toi pour ce mois intense (qui l’est aussi pour bcp de monde)👍🏻 et ce matin j’ai fait une de tes vidéos muscu bas du corps très efface !💋
Jeanette et ses précieux conseils, on adore 🥰🥰
Merci à toi pour tout ce que tu nous apportes 💜
Ho la la Justine !! Tes vidéos sont de mieux en mieux, de plus en plus construites, sincères, dynamiques !! Bravo !! Tu donnes une bouffée d'air frais dans le monde du Fitness et des réseaux sociaux en général. Enfin de la bienveillance pour TOUS les modes de vie, de consommation.... En revenant de vacances, j'ai commencé le 90 DLC et j'ai supprimé les applis de réseaux sociaux, j'en avais marre de voir 1000 commentaires, articles, vidéos de gens qui se plaignent, de personnes disant que j'étais une meurtrière si je mangeais de la viande, une victime de la société si je continuais de m'épiler, une fille superficielle si je met une photo de moi, une fille complexée si j'en mets pas...... Balek, faites votre vie comme vous voulez et laissez moi kiffer la mienne :-) Je suis heureuse dans ma vie, désolée pour vous si c'est pas votre cas mais allez projeter vos complexes sur quelqu'un d'autre ! #Teamgallice #FFF
Merci Justine d'être présente et de dire les choses simplement et naturellement !!
Merci Justine 🙏🏻 Une vidéo si bienveillante... comme dit : l’essentiel c’est d’être heureux et de faire des choses qui nous permettent de nous sentir bien
Bonjour Justine. Merci pour tes judicieux conseils qui me boostent au quotidien. Tu me ramènes à mes bons souvenirs de mes 20 ans où la beauté, la santé et le bien-être sont toujours une priorité pour moi et c'est encore le cas aujourd'hui. J'adore regarder les vidéos que tu veux bien partagez avec nous merci. Comme tu dis "je te kiffe aussi"
Merci Justine effectivement important de rappeler ces points essentiels ! Tu me confortes de plus en plus dans mes choix de vie et bien être qui évolue de plus en plus
Ca y est, j'ai pris la décision de changer de vie, de déménager et je repars donc de 0 en sport. Je reprend le boulot et la salle de sport dans un mois, ce qui me laisse le temps de reprendre la totalité de tes vidéos d'explication pour faire mon programme. J'ai éliminé les personnes néfastes dans ma vie, j'ai repris le sport en plein air et à la maison. Je me reconnais en toi quand tu parles du vieil agenda et des stabilos.. Merci pour ton naturel.
Pas moyen de mieux finir le dimanche soir, tu es inspirante. MERCI juste pour tout ce que tu nous transmets, que ce soit ton contenu, ou juste cette partie authentique de toi qui me touche beaucoup 😘
Une de tes meilleures vidéos, j'adore ! Merci pour ta bienveillance et tes précieux conseils ❤
Bonjour Justine, tu es de très bons conseils. Merci pour les partages.
Bonjour Justine, Merci pour tes précieux conseils cela m'a beaucoup inspirer, je suis qlq'un de méga stresser au quotidien et c'est vrai que je le met toujours de coté, ce stress, et je n'arrive pas tjrs à le canaliser ( voir pas du tout enfaite ^^') Je vais prendre mon stress plus au sérieux avec tes conseils, il est grand temps de s'en occuper ! Bis 😘
Super vidéo, comme tu le dit il faut en prendre et en laisser. Mais avec toi tout parait simple, je suis bien contente de t'avoir découvert avec Thibault. Même si j'ai du mal à tenir dans le long terme, car depuis que je vous suis, il y a des petites choses que j'arrive à changer malgré mon âge. Merci pour tout que tu fais
Est ce que l'on peut voir ton agenda ? Je ne sais jamais lequel choisir ni comment bien l'organiser 🙈😅 merci de nous motiver au quotidien ! 💪
Merci Justine pour tous tes super conseils qui m’aide beaucoup. Tes séances de sport j’adore et continue de les pratiquer. Grâce à toi j’ai eu les résultats que je souhaiter obtenir, maintenant c’est juste un style de vie que j’apprécie beaucoup et je continue à te suivre avec un énorme plaisir:
Merci pour ta gentillesse, ta motivation et ta bonne humeur qui fait toujours chaud au cœur
Merci Justine pour tes conseils et ta bienveillance, toujours un plaisir de suivre tes vidéos. Au top👍 et le montage bien fait toujours plaisant à regarder
Merci pour cette vidéo. Ça fait du bien d'entendre ce genre de conseils. Et tu expliques super bien. Merci !
Merci, pour moi comme pour bcp d'autre. Ta vidéo devrait être partagé, parce que merci ca fait du bien d'entendre tout ça !!
j'adore cette vidéo Justine. bravo bien dit. ce que j'apprécie beaucoup dans chacune de tes vidéos c'est que tu parles mieux que les politiciens c'est à dire que tu parles sans "eeuuuuh, hmmmm, eeeuuuh..." et c'est toujours clair et riche.merci et continue sur ce chemin pendant très longtemps encore 😘 bises BK
Merci pour tout tes conseils ! Depuis tes vidéos méditation pour dormir c’est incroyable à quel point je dors mieux ! Hier soir j’ai pas pu le faire ben j’ai pas très bien dormi beaucoup de réveils ... merci pour ça ! 👌
Merci pour cette vidéo pleine de bons conseils, d’ouverture d’esprit et de bienveillance !!!
Merci Justine. Tes vidéos sont toujours de très bons conseils 👍
Hey merci pour toutes te vidéos au quotidien ! Déjà qu'en temps normal tu es active sur les réseaux dont CZcams mais la avec ton challenge une video tous les jours avec 2 fois des live dans la semaine pendant un mois c'est juste top 👍 bisous Justine 😀
Je suis ravie de découvrir vos vidéos, merci pour votre sincérité
Un discours simple et honnête, qui fait du bien. Merci beaucoup
Merci pour cette vidéo !! Tellement de bienveillance et de sincérité, tu donnes envie de regarder la vidéo jusqu'au bout et d'être déçu quand elle est finie 😘
Mho 🥺❤️
Elle est vraiment top cette vidéo. Ça résonne en moi maintenant. Merci beaucoup Justine de ton implication et ta bonne humeur 😊
Je t'ai découvert, il y a une semaine, tu dégage beaucoup de possitif, j'adore aussi tes conseils
J'suis carrément une bonne élève !! Facile avec tes super vidéos Justine ! Très inspirantes ! Bisous !!
Super vidéo,merci Justine pour ta bienveillance et merci de rappeler qu'on ne peut pas toujours être au top et qu'il faut profiter de la vie !
Encore une super vidéo bourrée de conseils, merci beaucoup Justine !! J’en applique déjà pas mal depuis une paire d’années et c’est magique. Et oui, il faut avoir de vrais objectifs, s’organiser, mais aussi accepter que parfois la motivation baisse un peu ou qu’on fait des écarts alimentaires, les accepter pur mieux rebondir ensuite et avoir le moins d’impacts négatifs possible ! 💪🏻👌
Savoir ce qu'on veut vraiment comme style de vie au-delà de l'aspect physique cest hyper important... comme tu le dis quand on change son mode de vie pour une vie plus saine et que les résultats sont là, et ben du coup on a envie de l'essayer à d'autres aspects de sa vie, comme le travail par exemple ! Je ne te remercierai jms assez Justine car grâce à toi a tes conseils et tes vidéos, je me suis bâtie un corps plus fort ms surtout un mental de guerrière, qui m'ont fait quitter un travail qui ne m'epanouisssait pas! Désolé c un peu long comme com'...😅encore merci pour toutes c vidéos bienveillantes et inspirantes!🙏
Merci Justine pour toutes vidéos 😍
Honnêtement tu es la seule que je suis car tu es personne vraie sincère et tellement positive ❤️Aujourd'hui j'ai atteins mes objectifs en étaient bienveillante envers moi❤️ On est que des êtres humains 💞 Mille merci à toi et à Thibault avec ses recettes si délicieuses💗💗
Moi quand je te regarde j'ai de la motivation je me dit un jour je serais physiquement comme toi tes vidéos me donne de la force tu explique bien les choses . Merci Justine ❤
Merci ca fait du bien d’entendre ou de réentendre ces choses là
Merci Justine tes vidéos sont super.🙂
Petits moments de bonheur à chaque fois tes vidéos
Toujours très juste et bien exprimé tu as les mots pour booster et mettre sur la bonne voie comme toujours
Ta meditation sans stresse je la fait chaque soir pour mendormir et sa me fait beaucoup de bien je te remercie janette pour tous se que tu fait pour nous 😙😙❤
Toujours de bon conseils ma Janette. Demain je vais m'acheter un agenda et poser mon organisation en fonction de mon planning de travail et planning de maman 😉
J'adore, merci!!!! Je crois que c'est ta meilleure vidéo, et j'en regarde chaque soir!!!je la garde de coté, à voir et à revoir sans moderation. Merci
Je suis une femme et le cardio je n'en fais pas trop. Je fais du fitness avec du yoga entre les exercices. Ça m'évite de me faire mal. Avec 30 minutes de sport 3/4 jours par semaines ça prend du temps pour voir les résultats.
Ta vidéo est très instructive.
Comme d’hab’ fraîcheur, bon sens, simplicité. Vraiment top cette série de vidéos. Et le conseil n•10 OMG, juste la base 🤗😘
Super video Justine! Pleine de belle energie et très motivante😁🌞 mercii
Merci pour votre bienveillance
Un grand merci, tu me fais du bien, je suis en période moins et tu me re boostes, MERCI BEAUCOUP
Merci pour cette video récap tellement vrai bcp de choses a revoir de mon coté !!! merci justine
haha j'adore tellement tes intros 😄😄 Merci pour tes conseils si precieux et très complet. Je pense que tu es la seule qui explique bien les choses concernant le sport et ce qui suit avec sans utiliser un vocabulaire trop compliqué de "fitgirl". Merci justine.
Merci pour toutes tes vidéos, tu es ultra régulière au niveau de tes vidéos bravo à toi ❤️
Merci Justine pour tes conseils bien avisé car c'est la rentrée et y a beaucoup de nouveaux produits qui passent et cela me paraît très correct mais aussi incorrecte et ça fait peur.. Taratata je reste fidèle à tes conseils et les livres de Thibault m'aide aussi. Merci pour cette vidéo. Une jeannette qui te kiff
Bien dit! Bravoooo
Je suis tout à fait d’accord mais attention Justine quand tu parle des étirements c’est différent des assouplissements, les assouplissements c’est aller vraiment jusqu’à se faire mal :)
Tes conseils m’ont vraiment aidé mercii
Hello :) tous dépend surtout de ce que fond les gens en étirements ^^ certains font des étirements assouplissement d’autre de la mobilisation articulaire
Super vidéo merci bcp! J’adore ta façon de voir les choses ! Merci
Merci pour tout. J'adore ces petites piqûres de rappel
ah yes les Accords Toltèques !
cette vidéo est ultra touchante et inspirante et peut être appliquée à tellement de domaines (CQFD "tu fais ce que tu veux dans la vie)
Merci !
Bonjour j'aime bien vous écouter, pour moi c'est galère car j'ai des compulsions alimentaires. Je ne veux pas en parler par peur d'être jugé. Mais j'entends beaucoup de choses sur CZcams qui sont incohérentes. Mais vos conseils sont les meilleurs. Bonne continuation. 💜
J'aime beaucoup tes vidéos elles sont toujours hyper claires et j'apprends toujours beaucoup de choses 💜
Très beau travail, très belle investissement, tu dégages beaucoup de bienveillance bravo pour ton contenue et ton humilité et ton honnêteté
J'applique tout ça et ça fonctionne! super vidéo comme d'habitude 🏋️♀️💪 😘
Toujours des astuces et des conseils au top , tout est dit 🙏🏻 merci janette pour tes conseils et ta motivation ❤️
Merci beaucoup Justine,tu motives beaucoup❤
Super ta vidéo !
Ça fait du bien d'entendre tout ça 😊
Reste comme tu es car tu es au top 👌 la simplicité, le naturel, merci Justine ☺️
Juste : Merci 😊
Beaucoup de gratitude envers toi
Tu es une femme inspirante 🙏
🌼
Super ta vidéo Justine! Tellement vrais tes astuces! Les étirements, on connait bien l intérêt les trentenaires multi blessés 😅 et la référence C Carrio la base! Il y a également le massage de fascias très importants! Bravo en tout cas de parler en toute sincérité pour aider réellement 😘
Merci pour cette super vidéo. Comme toujours tu sais trouver les mots. Juste merci ❤
Merci surtout pour ce 10eme Conseil tellement vrai et qui fait du bien !!! 😍😘
Yes!!!! je la visionne dès ce soir 😁.
Merci Justine 🥰
Je t’aime bien.. ta franchise et ta spontanéité
Toutes tes vidéos sont supers. Car on s'y retrouvé sans complexe et tu n'impose rien comme dans cette vidéo et c'est pour cela que je te suis. Car tu parles vrai. Merci d'être toi mēme
Tu es toujours de bon conseil
Merci Justine 😊❤️👏
Merci pour tes vidéos et ta tolérance 🥰
Merci beaucoup pour cette super vidéo. Comme d'habitude, tu es géniale
Merci Justine ça remet les idées en place