12 SPOSOBÓW ABY POCZUĆ SIĘ DOBRZE ZE SOBĄ
Vložit
- čas přidán 9. 05. 2020
- Czesc po obejrzeniu planety ludzi Michaela Moora poczułam się przytłoczona i poddenerwowana. Cały tydzień doświadczałam stanów takich jak gonitwy myśli i nie miałąm siły skupić się na stworzeniu video. Jak się ogranąć? Jak czuć się dobrze ze sobą? Jak dbać o siebie? Oto były rzeczy które spędzały mi sen z powiek.
I tak oto ponieważ to na tym skupiał się mój tydzień aby o siebie dbać i aby poczuć się lepij zdeydowałam trochę Wam o tym opowiedzieć.
#jakpoczućsiędobrze
W video będę mówić o:
wyglądzie 00:49
kawie i herbacie 01:51
ruchu 02:34
organizacji 03:57
jedzeniu 05:22
przestrzeni 06:06
telefonie 06:52
uzależnieniach 08:58
dzienniku 10:36
ciszy 11:54
hobby 13:23
nie oglądaniu filmów 13:52
nic nie robieniu 14:43
Subskrybuj:
/ aniagemma
Wspomniane video:
Cukier • RZECZY, KTÓRYCH NIE KU...
dieta • 49 DNI NA DIECIE WEGAŃ...
Inne video które może Cię zainteresować:
Nawyki, które odmienią Twoje życie • 20 NAWYKÓW DZIĘKI KTÓR...
muzyka koto • Nanae Yoshimura - The ...
Asmr zeitgeist / @asmrzeitgeist
Szepczaca w sieci / szepcząca w sieci asmr
Yoga with adriene / yogawithadriene
Jilian Michaels / jillianmichaels
Hooked • "Hooked" by Nir Eyal -...
----------------------------------------------
Zapraszam na:
Instagram po etyczny lookbook i wskazówki jak wyglądać super omijając sieciówki / aniagemma
Facebook po statystyki i ciekawe artykuły z sieci / aniagemma
------------------------------------------------
Edycja tekstu: Ada Grzelczak
------------------------------------------------
MÓJ SPRZĘT Aparat NIKON D5600 amzn.to/2WyP0w8 Obiektyw NIKORR AF-P 18-55 mm amzn.to/2D3qCcP Mikrofon RODE RYCOTE MIC amzn.to/2Sjir5Y
• 12 SPOSOBÓW ABY POCZUĆ...
Wydaje mi się, ze jestem jedyną osobą na świecie, którą strasznie wkurza ASMR. 🤣 Ale inne sposoby są super. 😘
Dołączam 👋
Nie jedyną ;)
ja lubię dźwięki jak jedzą pieski albo kotki i tego mogłabym słuchać, ale nie cierpię tego u ludzi ;)))
Ja też nie znoszę! ;)
Ja jestem w spektrum i na asmr dostaje szału
Anula rób to co robisz, bo robisz to dobrze. A kiedy mamy doła najlepsze co możemy dla siebie zrobić, to odpuścić, pozwolić sobie na niedoskonałości i zwyczajnie w świecie zaopiekować się sobą i pokochać.
Dzięki za słowa otuchy, 🤗
Oj tak!! 😊
Piszę ten komentarz aby twoje filmy docierały do większej liczby osób
dziękuję! Doceniam!
Dziękuję za 'nic nie rób' i określenie 'patologiczna produktywności'.. 🤗
dokładnie :D
eh, ja jestem bardzo dobrym przykłądem takiej patologicznej produktywności. czasem bardzo trudno jest mi się z niej wyrwać...🤷♀️
Bardzo lubię stylistykę twoich filmów! Zawsze mnie bardzo uspokajają 🥰
Dzieki, taki efekt chcialam osiągnąć wiec bardzo cieszy mnie twoj komentarz ❤️❤️❤️
Żeby poczuć się dobrze ze sobą trzeba przyjąć prawdę na swój temat, a nie we własnych oczach kreować siebie na kogoś innego. Rzeczywistości nie oszukamy...
Ja już przyjęłam. Teraz tylko chce być jak najlepszym człowiekiem i zadbać o siebie
@@paley222 Szczerze gratuluję i trzymam kciuki
@@baltazargabka_ dzięki ❤
Ojej, ktoś tutaj niezłe mądrości prawi :) Można, jak się np. nie lubi sprzątać to wjeżdża roomba i gotowe :)
@@aleksandrafrankowska411 Ojej, ktoś tutaj chyba nie ma za wiele do powiedziana w temacie :)
Nie ma nic złego w tym, że kiedy poprawiamy swój wygląd to lepiej się czujemy. Każdego relaksuje coś innego i każdemu coś innego poprawia humor. O ile nasze sposoby relaksu nie krzywdzą innych, nie ma w tym nic złego 😃
A myślałam, że tylko ja jestem takim freakiem, który tańczy w samotności! Kiedyś będąc na impro na pytanie ze sceny "Co robisz gdy jesteś zmęczona" odpowiedziałam "tańczę", myślałam że jest to bardzo dziwna odpowiedź, ale jak się okazało jednak nie aż tak bardzo :)
Dziękuję za ten filmik, dbanie o kwiaty jest zdecydowanie naj!
Jesteś moim pandemicznym Odkryciem. Dziękuję, że mówisz ważne rzeczy w tak dobry sposób. Inspirujesz i jesteś potrzebna ❤️💆🙏 Myślę o Tobie najcieplej jak potrafię!
Aniu, trafiłam na Twój kanał zaledwie dwa dni temu i od pierwszego filmu czuję, że mamy wiele wspólnego :-) To o czym opowiadasz tylko utwierdza mnie w tym, że jestem na dobrej ścieżce :-) Dziękuję! Pozdrowienia ze słonecznej Belgii!
Pięknie Pani o tym wszystkim mówi, tak powinien żyć każdy..to takie zdrowe i rozsądne..to powinno się puszczać dzieciakom w szkole ( zamierzam to zrobić)(i ich rodzicom)... Pięknie!
Brawoo i dziękuję za prowadzenie tak wyjątkowego kanału ❤️ jesteś wspaniała
Mogłabyś nagrać filmik o swoich roślinach? Jak o nie dbasz i jak je rozsadzasz?
Tak, mogę :) Dodam do listy i może jak będę coś następnym razem przesadzać to coś nagram. :)
W domach z roślinami przydaje się roomba, osadza się na nich znacznie mniej kurzu
W dobrych filmach jest duże pole do przemyśleń, możliwych interpretacji, więc to wielkie uproszczenie, że jest to "patrzenie jak obrazki zmieniają się przed oczami"... . Mnie relaksują zarówno dobre książki jak i dobre filmy :)
Ja właśnie oglądając filmy, zwłaszcza komedie, zwalczam stres i zły humor. Również moim remedium na sytuację nerwowe jest telefon do przyjaciółki i podzielenie się z nią emocjami oraz wyrzucenie z siebie problemów i powiedzenie ich głośno 🙂 Super film, bardzo lubię Twój kanał💗
Odkryłam Twój kanał niedawno i teraz już oglądam regularnie :) Dzięki Aniu za super ciekawe i inspirujące filmy!
Dziekuje 😀
Bardzo podoba mi się Twój filmik, zresztą wszystkie są fajne i szczere. Jesteś przemiłą osobą, Aniu! :)
Dziękuję za wszystko, co robisz dla nas.
A ja dziekuje za poświęcony czas🌺🌺🌺
Super! Dobrze, że tworzysz również filmiki o lżejszej tematyce, dzięki którym i my - widzowie - możemy poczuć się bardziej komfortowo. :-)
tak, czasem jestem zbyt intensywna, lol ale tyle rzeczy sie dzieje i o wszystkim chce mowic, haha
Hej, oglądam Twoje filmy regularnie ale pisze komentarz pierwszy raz :) chciałam Ci napisać , że mimo iż nasze filozofie życia się różnią ( nie jestem wegetarianką, nie jestem minimalistka itp ) ale Twoje rady i Twoje filmy działają na mnie motywująco i zawsze przemycam do swojego życia jakąś radę albo pomysł :) dziękuję za to że nagrywasz, pozdrawiam ciepło i życzę miłego dnia :)
wow, nawet nie wiesz ile radości sprawił mi Twój komentarz. Dziękuję ♡
@@AniaGemma przyjemność po mojej stronie :)
Dziękuję Aniu, bardzo potrzebowałam tego filmu, ostatnio czuję się bardzo przytłoczona.. Najlepszy prezent urodzinowy
Wszystkiego najlepszego :D
Aniu, dziękuję za ten materiał!
Dzięki, Iga!
Świetne wartości przekazujesz 👍🙂
Ten film z rana jest naprawdę baaaardzo pomocny, treści które przedstawiłaś są pomocne do takiego jakby "wyciszenia". Myślę sobie : Ania robi, to ja też spróbuję 😉 Dziękuję za to, że tak pięknie opowiadasz, aż chce się słuchać więcej 💚❤️
Polecam, daj znać jak będzie Ci szło :D
Mądrze i w punkt! Dzięki :-)
Witam super przekazany materiał dziękuje , pozdrawiam 👍🏆🥇
❤❤❤
Właśnie dzisiaj mam taki dzień... Dużo rzeczy na głowie i nie wiadomo za co się zabrać. Ten film mi poprawił humor, dziękuję :)
Super, że się przydało :D
Oglądam Cię od jakiegoś czasu i dziś zdecydowałam się zostawić komentarz,bo każdy Twój filmik jest świetny i pod względem tematu,jak również estetyki wykonania.Tworzysz świetny klimat,bardzo przyjemnie się Ciebie słucha 😊 pozdrawiam wiosennie!🌻
Dziekuje, tez pozdrawiam wiosennie ☀
Aniu bardzo podoba mi się Twój filmik to co mówisz. Zgadzam się i też utożsamiam się z tymi problemami. Właśnie dziś myślałam o tym jak dużo się na siebie nakłada obowiązków, nakazów, zakazów.. to jest przytłaczające. Jak mało daje sobie ciszy.
Zmotywowałaś mnie do tego. 😉 Będę jeszcze wracać do filmiku, dzięki ! 🌹
Zycze zeby cisza dla Ci duzo spokoju ❤️☀️
Cisza i nie robienie niczego 😀👏 dziękuję 😘
❤️❤️
Super pomysł na plan dnia.
Super. Wartościowy filmik 🍀
dzięki :)
W końcu filmik który naprawdę pomaga ❤
Aniu, super. Twoje vlogi zawsze poprawiają mi humor i motywują do działania.:)
Dzięki :) Miłego poniedziałku :D
@@AniaGemma Dzięki, wzajemnie.🙂🌺
Jaki wspaniały filmik! Generalnie uwielbiam wszystko, co robisz ;) Ale jakoś dziś dokładnie tego mi potrzeba. Super rady, niby część z nich stosuję, ale w chwilach zwątpienia łatwo o tym zapomnieć. Teraz można zawsze odpalić ten filmik i od razu poczuć się lepiej. Nie tylko dlatego, że jest świetny, ale że nie jest się samemu z takimi stanami ;)
Dzięki, że to napisałaś, bo właśnie taki efekt chciałam osiągnąć. Tutaj na kanale czasem za mało mówię o moich emocjach i chciałam pokazać tą nie zawsze mega uśmiechniętą siebie :)
Pomysł z dziennikiem - genialny👌
dzięki
Tego mi było trzeba
swietne porady! :D mi szczegolnie pomaga planowanie
Jedzenie jest dobre na wszystko :D
Bardzo dziękuję Aniu! :* Przypomniałaś mi, że kiedyś tańczyłam i śpiewałam w swoim pokoju/domu. I to nie tylko piosenki dla dzieci xD To było zawsze bardzo pozytywne :D Za pozostałe rady i sposoby też wielgachne
haha, tańczenie jest najlepsze :D
Dziękuję, bardzo mi pomogłaś. :)
🤗🤗🤗
Jak zwykle super filmik! Świetna robota 😉 dziękuję
dziekuje :)
Super filmik , inspirujące pomysły dzięki 😊
Dziekuje ❤
Bardzo fajny film, bardzo potrzebny szczególnie w tych czasach. Uwielbiam tą lo-fi muzykę w tle :)))
dzięki, bardzo lubię tego producenta, nazywa się Ghosthrifter
Dzięki twojemu filmikowi, bodajże o cukrze, straciłam już z 2 kilogramy i liczę na więcej xD niech Ci to poprawi nastrój, fakt że twoja praca ma jakiś wpływ na komfort życia innych
Jest to super miłą wiadomość i bardzo Ci za nią dziękuję :) Od razu mam lepszy humor :D
Oglądałam pierwszy raz Twój filmik. Jesteś bardzo mądrą dziewczyną! :) takie proste metody ale w bardzo fajny sposób zestawione i opisane. Dzięki! :)))
Fajny film. Dziękuję 😊
Jesteś kochana i bardzo pomocna.
🥰❤
jesteś moją ulubioną youtuberką, przy której nie mam poczucia marnowania czasu tylko wręcz przeciwnie. ponadto mam uczucie jakbyśmy nadawały na podobnych falach i miały podobne poczucie humoru (kocham te cyniczne wstawki), więc tak dobrze mi się Ciebie słucha
Jesli mowisz po ang to sprobuj z adriene czcams.com/video/DgvjvwPGLPY/video.html ona jest mega w tlumaczeniu i duzo lepiej jej joga idzie niz mnie 😅😅😅
Yoga with Adriene - najlepiej
Albo z panią Katarzyną Mostowiak
Aniu, bardzo fajny filmik. Muszę powiedzieć, ze mam dokładnie to samo - to co mówiłaś o ćwiczeniach o sprzątaniu, muzyka, siedzenie w ciszy dla relaksu, ksiazka. Dokładnie tak mam i to robię! Nie lubię uczucia, ze ktoś mną steruje, kiedy np zasiedzę się na tel albo oglądam głupawe filmy. Nie mam tv już od dłuższego czasu i świetnie się z tym czuje, notyfikacje w tel wyłączone i tez każdemu to polecam ! Również zgadzam się z tym, ze potrzebujemy momentów takich, kiedy nic nie robimy, jest to taki moment, kiedy wszystkie myśli sie porządkuja. Pomaga to również pozbyć się tego ciśnienia w nas ( po ciężkim dniu lub tygodniu ). Pozdrawiam ❤️
Jedna z moich najulubionych CZcamsrek😘🙏!
Dzieki 🌺❤️
Świetny temat na film! 😍
dzięki :)
Super
Super film :) 💜
Wszystkie podpunkty w Twoim filmie są obecne w moim życiu i na prawdę wszystko działa. Tylko najlepiej robić te wszystkie rzeczy razem ze sobą , bo są jakby jednością. I wtedy przyniosą maximum korzyści 😄
Tak najlepeiej naraz, ale na początek można powoli wprowadzać jeden po drugim :D
Super video 💜
dziękuję :)
Wskazówki na wagę złota 👌
No i czad! Super pomocne :) choć przyznam,że akurat ja piję kawę dla relaksu bo zwyczajnie kojarzy mi się to z taką chwilą dla siebie, z przyjemnością :) i świetnie,że poruszyłaś kwestię nic nie robienia! Ja zauważyłam znaczną poprawę jakości życia kiedy przy normalnym tygodniu pracy robię sobie jeden lub dwa dni nic nie robienia. Ale ileż to się nasłuchałam,że tak nie wolno,że trzeba coś robić ze swoim życiem 😝
znam to bardzo dobrze, nic nie robienie bywa osądzane.. najgorzej jak w moim przypadku ja sama siebie osadzam i na prawde musze sie zebrac w sobie i moiwc- Aniu, dziś dzień przerwy... haha
@@AniaGemma też jestem wobec siebie krytyczna pod tym względem. Wystarczy, że w pojedynczy dzień poleżę w łóżku do południa i już jest mi z tym źle 😕
Przydatne rady! 😊 Również wolę książkę na stres lub trening niż film. Jak jestem na wakacjach to wyłączony telefon leży w walizce przez cały czas.
jak mnie cieszy, że nie jestem sama :)
Świetny film i pomysły na wszystkie czasy, nie tylko te pandemiczne i kryzysowe, ale też i te pełne zajęć i pędu dokądś, po coś.
Takie dylematy miałam od drugiego, trzeciego tygodnia izolacji, którą zaczęłam w połowie marca. Cały kwiecień był trudny, ale sposoby, o których mówisz, poza szminką 😁, pomogły się pozbierać, odnaleźć i zdefiniować na nowo.
Dzięki! ❤
U nas już coraz mniej restrykcji, mam nadzieję, że u Ciebie też, ♡
@@AniaGemma Dziękuję 😘 owszem, nawet udało się pojeździć konno ❤ 🐎
Moja izolacja zależy od uruchomienia placówek oświatowych, więc chwilę jeszcze potrwa. Nauczyłam się jednak czerpać radość z tego, co mam, z chwil spędzanych we własnych metrach kwadratowych, w spokoju, który nagle nastał i którego - co pokazały ostatnie tygodnie - brakowało. Za czym tak pędziłam? 🤔
Cieszę się, że możecie korzystać z ograniczonych restrykcji, wyjść na słońce, na deszcz 😁
Radości 😘😘
cudowny filmik jejku
dzięki :)
Super film 🙂
dziękuję 🌺
Jestem pewnie kolejną osobą, która Cię właśnie odkryła i na pewno zostanie na dłużej 😍
Dzieki, bardzo mi milo, ze tak mowisz ❤️🍀
(zawsze planuje za dużo rzeczy do zrobienia i mam nierealne pojęcie czasu) mam taką metodę ze wybieram 3 realne do wykonania rzeczy, jak zrobię więcej rzeczy to super ale bez spiny 😉jak nie dam rady to idzie na następny dzień- jak jest to coś czego mi się nie chce robić to po prostu się zmuszam - w końcu jakoś to pójdzie no i podbuduje mnie moje zadowolenie z siebie więc przestanę myśleć o tym jak się zmuszałam 😊
zdrowie ma się jedno, więc powinno być nr na liście dbania o siebie. Niestety ja nie spodziewałam się, że w tak młodym wieku zniszczę sobie zdrowie tabletkami antykoncepcyjnymi, które przecież miały na celu zapobiec ciąży, a nie rozwalić gospodarkę hormonalną. Po odstawieniu zabezpieczam sie wyłącznie niehormonalnie - tylko mechanicznie diafragmą Caya, ale hormonów ustabilizować nie mogę. To taka przestroga dla kobiet, które stosują antykoncepcję - pigułki nie zawsze są tym najlepszym rozwiązaniem!
Kolejny fajny materiał. 😉
dzięki :)
Tez uwielbiam Adrienne jest najepsza ❤️
♡
Najlepsza youtuberka 💜🙈
Dzieki ❤️ ❤️ ❤️ bardzo mi milo 🤗
Dzięki za kolejne zajebiście merytoryczne wideo i mądre rady. Czy ty wszystko robisz sama na kanale? Montaż, zdjęcia, research do tematu? Twoje filmy są zawsze zrobione na 200 % i na pewno, nie tylko mnie bardzo inspirujesz! Dziękuję za to i jeszcze raz za niesamowitą robotę
CZeść Olga, dzięki :) Większość robie sama. Korzystam z pomocy mojej siostry w celu sprawdzania ortografii, ponieważ mam tendencje do błędów, a od czasu do czasu krozystam z pomocy specjalistów np. ekonomistów aby dopracować scenariusz :D
Ja bym prosiła o niesławny haul (ALE książkowy :D) Twoich poleceń czytelniczych
Przygotowuje haul ksiazkowy 😀
Jest Pani mądrą kobietą. Bardzo lubię Pani filmy, są przemyślane i nie oderwane od rzeczywistości, a jednak niesłychanie (nie drażni mnie to słowo:)) rozluźniające. Nic nie robienie, a raczej wymaganie od siebie o wiele mniej niż dotychczas moim zdaniem nie powinno dotyczyć 10 minut, tylko większości naszego życia, jeśli tylko to możliwe. Ja wymagam od siebie mniej od dwóch miesięcy i czuje się dużo bardziej spełniona i szczęśliwa. Pozdrawiam!
Dzieki za wyrozumialosc dla slowa nieslychane ❤️❤️ wymaganie mnien jest bardzo rozluzniajce, cieszy mnie ze Tobie tez ulatwia zycie
Uwielbiam Twoje filmy, jesteś super!
Czesc, nie myslam o tym (bo nie myslalm, ze to kogos moze interesowac 😅) moze w przyszlosci 💪🏻
💜 Dla zasięgów
Muszę wdrożyć silent disco w domu na dola. Ze tez o tym nie pomyślałam 😍🕺💃🩰
Jesteś spoko Anka
O moja ulubiona blogerka modowa
🙈🙊🙉
Komentarz dla zasięgów
Pamiętacie może taką radiową Rodzinę Poszepszyńskich? Tam też było kiedyś o nicnierobieniu z zaznaczeniem, że czytanie książki już się nie kwalifikuje. To był mój ulubiony odcinek ;) A tak ogólnie, pozwoliłam sobie na komentarz (po raz pierwszy), bo zgadzam się w całej rozciągłości z tym, co pokazujesz. Dzięki Tobie utwierdzam się w moich przekonaniach tudzież spostrzeżeniach. Dziękuję i będę śledzić dalej ;) Dodam, że Japonia jest krajem bardzo, bardzo trudnym do życia z rozsądkiem. Pozdrawiam serdecznie!
niestety nie pamietam tej rodziny, ale widac ze miala swietne wartosci 👍👍👍 dzieki za super mily komentarz 🤗
Ja uwielbiam odlanczac sie od internetu! To nawet nie jest dla mnie trudne. Poprostu kocham bardziej real life 😊😊😊
Interesujący film.😉 Jeżeli chodzi o oglądanie filmów to w pełni się zgadzam. Odnoszę wrażenie, że oglądanie filmów sprawia, że jesteśmy mniej kreatywni i trochę nas stopuje...
A jeżeli chodzi o ASMR to mam podobne odczucia 😊
ASMR jest najlepsze :D
Ja mam odwrotnie. 🤭
ASMR mnie przyprawia o dreszcze. Nie dam rady wytrzymać dłużej niż 10 sekund. Brr..
A filmy zazwyczaj poprawiają mi nastrój, choć muszę się do nich zmusić, bo raczej nie lubię ich oglądać i bardzo rzadko oglądam.
Dzisiaj mam taki dzień i zamierzam się zastosować do tego, co mówisz :)
Super, mam nadzieje ze poszło swietnie ❤️
@@AniaGemma poszło :) bardzo mądre wskazówki, jak zawsze na Twoim kanale. Dziękuję :) Jesteś przemiłą, mądrą osobą!
@@agatagruszka7522 dzieki 🍀 milego wieczoru 🌺
Jeszcze cukier (naleśniki =maka)bo jesz weglowodany, a węglowodany to właśnie cukry😉
Masz ładne pismo. Mój mąż na uspokojenie puszcza śpiew ptakow albo szum wody, jego to odpręża a mnie doprowadza do szału. 😀😃😁
hah, szczerze mówiąc ser też nie lubi moich 'dzwięków natury'. Dlatego słucham w słuchawkach :D
Też słucham asmr 👍
Słucham zawsze przed snem ❤️❤️❤️
Najlepsze!
Super film, najbardziej podoba mi się fragment o śpiewających rurach 😍 na pewno dobrze jest wyjść na dwór i pospacerować po parku, żeby złapać trochę słońca (gorzej jak pogoda nie sprzyja, albo nawet cała pora roku jest niesprzyjająca... No właśnie chyba najgorzej takiego doła złapać zimą...). Pokażesz kiedyś swoje szyciowe hobby- jego efekty? Pozdrawiam i przesyłam promyk słońca🌤️
P.S. U mnie też ptaszki ćwierkają, to może zastąpić wszystkie utwory muzyczne 😝
Ja uwielbiam spacery zimą zwłaszcza jak jest śnieg. Dla mnie najgorsza jest jesień. Jak będę następnym razem coś szyć to może się to nada na video :D
"Odświętny tiszert" 😄🥰
😅
Też uprawiam jogę!!!
Też mam przyjaciela na środku noska. #teamprzyjacielnanosie
hahah, tak! #teamprzyjacielnanosie
Ja przez ta glupia kwarantannę nauczylam sie piec Chleb na zakwasie i sprawia mi to ogromna frajdę. Oczywiście caly czas się ucze piec coraz lepszy chleb, wymyslam rozne wersję. Poza tym czas dla mnie to ćwiczenia w domu z moja ulubiona youtiuberka fitneska, czas relaksu i endrofin.Relaksuje mnie gotowanie. Kiedyś czytalam bardzo duzo ale w związku z tym ze nie mam polskich książek, bo mieszkam za granicą, czytanie sie cofnelo. Czasem kupuje książki online na telefonie. Lubie z mężem pooglądać serial na Netflix. Poza tym kocham spacery tam gdzie zielono i drzewa. W dużym mieście trudno sie wyciszyc a teraz ta pandemia świrus. Czuc strach ludzi w powietrzu.. Swiat oszalal..
Tak, czas jest co najmniej dziwny 🤷♀️ btw, ja tez glownie ebooki czytam, ze wzgledu na brak polskich ksiegarni. ☺️
Mam takie migreny przez niskie ciśnienie że jak nie wypiję słabej kawy to nie mogę normalnie funkcjonować, mimo że nie lubię uczucia pobudzenia
❤
♡
Niezwykle wartościowy materiał 🤗😘
Bardzo chciałabym abyś była moja koleżanką ♡♡♡
👍
♥
Odpuścić. Dać sobie luz. Ja np. kupilam Roombę bo miałam dosć sprzątania i w końcu czuję, że mam czas dla siebie.
też żonie kupiłem. była szczęśliwa. :)
Lubię Twoje filmy, ale paradoksalnie ten sprawił, że poczułam się gorzej z samą sobą, chyba czas na terapię :p
Och nie, to zupełnie na odwrot niz chcialam 😱😱😱
Bardzo fajny filmik 😉 Aniu o jakiej muzyce mówisz, bo nie usłyszałam zbyt dobrze?
Muzyka koto, świetna sprawa :) Jak wpiszesz japanese koto to wiele Ci wyszkoczy utworów, a w opisie video znajdziesz link do jednego z klipów CZcams jaki lubię :D
Co prawda nie jestem Anią, ale też mnie zainteresowała ta muzyka i po szybkich poszukiwaniach znalazłam, że jest to japan koto music :) Miłego słuchania ❤️
Komentarz dla zasięgu bo zasługujesz na większe
Dzieki 🤗
Joga, choć bywa męcząca, robi niesamowicie dużo miejsca w ciele i głowie. Też się przymuszam, bo choć na początku wewnętrznie umieram, to po sesji jogi odzywam, mam lepszy humor, wygodniejszy oddech. W ogóle aktualnie jestem na psychotropach, które mnie przymulają i gdyby nie przymus, to cały dzień leżałabym w wyrku. a np wczoraj, choć miałam ochotę umrzec i zasnąć w aucie, wybrałam się na dłuuugi geocaching z moim facetem i w drodze powrotnej, po 8h poza domem, choć była cholernie zmęczona i głodna, to byłam tak szczęśliwa, jak dawno nie byłam :D
Co masz na mysli piszac meczaca?
bardzo mi przykro, że tak się czujesz. Mam nadzieję, że oprócz psychotropów masz dostęp do terapeuty, który pomaga ci przejść przez to wszystko. Dobrze, że masz kogoś z kim możesz chodzić na takie spacery. Oby pogoda pozwoliła na jak najwięcej, a zanim się obejrzysz będzie lepiej :)
@@AniaGemma no pewnie! Mam znajomych i partnera, z którymi spędzam sporo czasu. Mam po prostu trochę osobistych problemów, a bycie ekstrawerykiem w pandemii to słaba sprawa xD i leki oraz terapia pomagają ogarnąć wahania nastroju i dziwne stany.
@@anja103 jak się jest nierozciągnietym i łapy ma się jak sarenka, to nawet pies z głową w gole wyciska pot xD
Something Wild ja tez zaczynalam od zera w jodze do tego do jakis bardzo szczuplych kobiet nie naleze, a nadgarstki mam bardzo delikatne , bedzie dobrze zobaczysz ,