@@Storyofmydepression 🤗 на всякий случай поделюсь, мне очень помог продвинуться в лечении приём в небольших кол-вах ежевика гребенчатого и еще мухомора (да-да, я серьезно)) он нетоксичен после высушивания/обработки, и офигеть как действенен
@@nell8671 Я тоже слышала о ежовике гребенчатом. А сушеный мухомор у меня даже дома лежит )) Скажите, а в каком виде его лучше принимать? Слышала, что сейчас он продается даже в ампулах. Или лучше заваривать как чай?
@@Margosha_17 о, здорово!) как чай я не пробовала заваривать, а просто покупала мухоморчик в капсулах сначала на вайлдберриз, потом почему-то они оттуда исчезли, нашла у Вишневского (это не реклама). В инструкции написано, что нужно принимать одну капсулу утром, одну вечером, я поначалу так и делала, потом иногда стала увеличивать дозировку чтобы поскорее эффект стал ощутим. могу это описать примерно так - если объесться тяжелой вредной пищи с которой желудок своими силами еле справляется, то прям хреново, но если выпить ферменты всякие, эта тяжесть постепенно рассасывается, переваривается всё и уходит, вот что-то такое происходит и со всякими тяжелыми переживаниями, которые не были нормально психикой обработаны ранее и как бы застряли. а тут хоп - и с мухомором постепенно это растворяется и исцеляется, и, что самое приятное, не возвращается обратно. ну и прочие плюшки)
Попробуйте посмотреть с другой стороны: не Вы всем чужая, а Вам все чужие. Много лет назад в школе мне обьявили несправедливый (!)бойкот. Со мной не разговаривал почти весь класс. Я пыталась наладить отношения, оправдаться, но в ответ только издевки. Я устала и тогда решила, что это не они со мной не разговаривают, а я с ними не разговариваю. Через пару-тройку дней ситуация кардинально изменилась. Уже они искали со мной общения. Потом все разобрались, а я взяла себе на заметку эту ситуацию, потом она меня здорово выручала.
Я вот так "сбежала" В другой город от мужа с 3-мя детьми. Закончила приëм антидепрессантов, развелась и уехала. Прошëл год. Было время, когда хотела вернуть медикаментозное лечение,., но всë же стала выкарабкиваться без них. Пока всё получше. Надеюсь, что в ближайшее будущее смогу полноценно почувствовать себя живой🙏 случайно наткнулась на ваш блог и мурашки от ужаса, ведь это и правда безумно страшно и сложно. Вы справитесь 🙏💫❤
Потерпите,девочка,вы проходите лечение,и вам обязательно станет легче,хоть и кажется на данный момент ,что не закончится никогда.Если бы видели,как я ходила на работу,как я сидела на рабочем месте и надеялась ,что никто не замечает моего страшного состояния.Я и людей порой не видела и с трудом понимала,что от меня хотят.Частенько не сходилась касса и я каждый день хотела уволиться,только друг не дал мне этого сделать и я ему очень благодарна.Из побочек от лечения у меня была диарея жуткая и рвота целых три недели плюс треммор.И я думала,что это конец,но через месяц мне стало легче.Я не скажу,что сейчас из меня прямо брызжет положительная энергия и позитив,но жить можно.Главное принять себя и позволить себе быть в этом мире такой.Вы поправитесь,просто поверьте и потерпите❤
@@user-rp3zt1lj7h смотря какая тяжесть заболевания и нагрузка. Тут вы должны отталкиваться от самочувствия. Антидепрессанты дают первые улучшения спустя месяц. Они маленькие, но уже должны пойти. Если их нет - нужно корректировать лечение
Как же отзываются все ваши слова. Тоже сбегала в другой город и тоже возвращалась. Бросала учебу два раза. Бесконечное чувство стыда перед близкими. Дурные мысли. Ни разу антидепрессанты не принимала, страшно. Несколько раз была на грани и дамала, что надо уже обращаться за помощью. Но каждый раз как-то чудом сама себя вытаскиваю. И только сейчас осознаю какая я сильная в этом плане. Стараюсь отслеживать мысли, как бы со стороны на себя смотреть. Страшно из-за склонности к депрессии создавать свою семью. У меня это наследственное, у мамы были эпизоды депрессии. Но она обращалась к психиатру и проходила лечение. И даже лежала в больнице она с этой темой. Помню этот ужас, когда не знаешь как ей помочь вылезти из этой тьмы. Благодаря отцу она все-таки выбиралась из этого состояния. Я помню, как со мной это случилось впервые, это состояние. После окончания 8 класса летом я однажды проснулась и поняла, что меня абсолютно ничего не радует. И так я промаялась пару месяцев, а в августе меня резко отпустило. Думаю, очень сильно все завязано на этих гормонах, микроэлементах и все такое. Если есть какие-то дефициты, сразу попадаешь в зону риска. Ну и генетическая предрасположенность конечно же, особенности психики. Сейчас я не всегда понимаю, что чувствую, мне кажется я просто научилась сама корректировать свое состояние. Философский подход к жизни, проблемам выработан. Научилась сама себя успокаивать, поддерживать, когда трудно. Кароче обрела опору в себе. Помощи просить очень сложно, я всегда боюсь показать свою слабину. Знаю, что это не очень хорошо. Плюс перфекционизм очень выматывает. С этим тоже учусь жить. Спасибо, что делитесь, вы не одна! Я верю, что все это пройдёт. Жизнь- игра, такой лозунг очень мне по душе в последнее время. Всем депрессивненьким котяткам желаю принятия себя. Это просто часть нашей жизни, которую надо проживать. К тому же важно все-таки рефлексировать на тему того, что депрессия мне даëт. Обычно это возможность как-то переродиться, переосмыслить свою жизнь. После каждого такого эпизода я словно птица феникс возрождаюсь, я уже не прежняя Вика, лишнее отваливается. Крайний эпизод помог мне уяснить, что я вообще не тем занимаюсь, трачу время впустую. Мне нравится мысль, что у депрессии есть часто вторичные выгоды. Так что желаю всем терпения, сил и мудрости. Елена, всë выровняется и вы будете гордиться, что прошли это❤
Спасибо за вашу историю. Да, такие состояния часто бывают трансформацией и человек выходит из него уже другим, обновленным и более сильным! Удачи вам во всем! ❤
Леночка, здравствуй. Вы очень красивая, интеллектуальная девушка. Понимаю Вас на все 100.Могли бы Вы подробно рассказать по каким причинам у Вас возникли все депрессивные эпизоды(про первый я услышала) Могли бы рассказать про своё детство?
Здравствуйте, Елена! Какая трогательная история! У меня сердце так не выдержит... Прошу вас держитесь... Жду каждое ваше видео. Это такая поддержка мне... Вы даже не представляете... Пишите... Снимайте... Жду каждое ваше видео... Без такой вашей поддержки с вашей стороны я бы не справилась... Прошу продолжайте снимать ваше видео... Умоляю не бросайте ваше видео сообщения. Я вас верю.
Тоже переехала в Сочи в надежде, что моё состояние поменяется. Внутри что то щелкнет и мир заиграет новыми красками. (я начну выходить из дома, устроюсь на работу, буду каждый день плавать в море эгегей). Не тут то было. Сегодня попался ваш канал. Вы прекрасны. Все о чем вы говорите, так понятно и так близко. Спасибо за видео. Вы справитесь.
Слушаю вас ..и замечаю что и у меня так же было почти всегда ..дело в том что люди и близкие очень часто хотят нас обесценить ..не возможно ни скем комуницировать ..потому что как только начинаешь общаться или работать где то сразу стараются либо принизить , либо навязать чувство вины .
Лена, спасибо тебе! Я работаю у меня дети, муж, дом. Но у меня всё идет по бороде из-за состояния немногим лучше твоего. Я тоде думала до сегодняшнего дня, что если мы переедем всей семëй, то всё изменится. Хорошо, что у меня нет на это сил. И я не добавляю себе +1 утяжелитель к депрессивному состоянию. Я только сейчас предпринимаю попытки полечиться - прохожу обследование и записалась к эндокринологу.
Я не чувствую себя обузой. Я не чувствую, что мир без меня зацветет... Я чувствую, что всем и миру Похрен на меня - есть я или нет. Никто и не заметит, что меня нет...
К сожалению,мне озвучили,то что я правда обуза,то что я бесполезная и не достойна ничего хорошего...На момент,когда мне это сказали во мне столько злости проснулось.А сейчас я плачу вспоминая эти слова,которые не могу забыть
Вам так сказали тк думали что Вас это сделает «сильнее» наши близкие не всегда умеют правильно помогать словом! Просто знайте, что Вы не обуза и Вас 100% любят даже если не проявляют любовь!
Спасибо за твой канал! Я чувствую все то же самое! Пожалуйста продолжай снимать видео! Ты обязательно из этого выйдешь, а потом будешь помогать другим людям из этого выходить.
Про сбежать в точку 👍 Каждый раз при малейшей проблемной ситуации. Тоже сбегала в другой город. Когда жила в родном городе ненавидела его всей душой и каждый день хотела исчезнуть оттуда. Сейчас живу в Москве, опять временами это чувство, хотя понимаю, что бежать уже некуда. Все. Точка. Только ещё больше проблем добавится да и понимаю, что сам город то мне нравится, дело не в нем, а в себе. Так можно всю жизнь бегать и ничего не изменится.
Я тоже живу в Москве и люблю этот город всем сердцем. Наоборот, когда раньше случалось уезжать отсюда, начинала скучать… А сейчас накрыла депрессия и сижу целое лето в квартире и ничего вокруг не вижу. И от этого еще хуже…Как будто жизнь мимо проходит… Желаю всем радоваться каждому дню ❤️
Самокопание - мой конек! Жалею себя, обвиняю окружающих: такое сладкое чувство, когда все вокруг- дерьмо, одна Я - белая и пушистая! Это упивание эмоциями собственной значимости - месть всем недостойным, которые НЕ понимают МОЕЙ уникальности и пушистости: только Я ТАК могу страдать! И опять же, танцы с бубном (вокруг меня любимой и моего депрессивного состояния) всех моих родных, друзей, специалистов - это так приятно! Я окончательно вылечилась после того, как поняла, что моя депрессия - это мое огромное желание тотального КОНТРОЛЯ! А поскольку невозможно контролировать весь мир, то и впадать в депрессию глупо: механизм включения депрессии у меня сломался!
Вспомнился фильм "Сбежавшая невеста" что-то в этом есть. Она не знала себя,чего хочет именно она. А еще , объективно , не может человек, у которого 1 400 просмотров быть тем, без кого будет лучше. Ну и ещё мне понравилась одна фраза "можно выбирать что жить: комедию или трагедию". И, обязательно надо проверить дефицит железа, ферреин, гормоны щитовидной, витамин Д (ОН), закрыть все дефициты питательных веществ, люди с этими дефицитами часто подвержены депрессиям, ну и еще посмотреть насколько печень усваивает жиры и мясо - там триптофан, из него организм делает серотонин. Ну и витамины группы В , конечно. Это могут быть ошибки метаболизма, возможно из-за полиморфизма определнных генов. Интересно, а что такое КПД дневник?
Не смейтесь надо мной, я пережила все это и сейчас не все закончено: сходите в церковь, подойдите к иконе Спасителя или Божьей Матери и спросите: мне плохо. Мне уйти? Или остаться? Для чего я сейчас в таком состоянии, Господи, кому я могу сейчас помочь? Ответ Вы получите и причем быстро. Когда я также металась, я получила помощь и сама помогала другим. 🙏 Мне нелегко и сейчас, чувство вины за многое не дает жить в радости. Но недавно я прочитала такую вещь: женщина взмолилась, Господи, я плохой человек, я не смогла помочь своим родным, я не могу помочь тем, кто нуждается, что мне делать. Бог сказал: а Ты кто? Бог? Нет. У Тебя нет такой возможности и обязанностей, чтобы помочь другим. Помоги себе и другим станет легче. Я подумала: и решение нашлось. Не сдавайтесь и не опускайте руки.
А вы отбросьте все жизненные стереотипы! Ваша депрессия отягощается следованию стереотипам! На самом деле никто никому ничего не должен! Никакого смысла в жизни нету! Вам кажется, что вы лишняя и никому не нужны, бесполезный для общества человек? Ну и хрен с ними! Главное в жизни это просто жизнь! Это начинаешь понимать только с возрастом! Этому нас никто не учит! Но это так!Постарайтесь получить от жизни как можно больше удовольствия! От каждой мелочи! Как можно больше приятных впечатлений. Несмотря на депрессию, постарайтесь как можно сильнее чувствовать жизнь! При депрессии это чувство максимально приступлено. И помогайте бездомным животным или животным, которые просто в беде! Это немаловажно! А ещё депрессия значительно снижается после физических упражнений средней интенсивности, бега, прогулок пешком на открытом воздухе, от пребывания на природе, даче! Это доказано и этот один из методов лечения депрессии. Тут надо вытащить себя за шкирку!
Депрессия это болезнь. Винить себя должны люди со сплетнями, а не человек, который честно отработал месяц и ушёл по болезни, передав дела. Но такие люди обычно и не додумаются, моей бабушке звонили с работы после химиотерапии и спрашивали когда она выйдет, а депрессию они вообще обесценят
@@Storyofmydepression Оказывается я постоянно винил родителей в своих других физических болезней и неудач. Постоянная обида на родителей рождал в психике негативные чувства которые со временем истощит психику.
Елена,добрый вечер! Я Вас очень хорошо понимаю❤️Держитесь❤️❤️❤️Мысли один в один,как у Вас. Вы очень красивая девушка☺️Здесь уже многие Вам об этом писали 😍 Мысли тоже гоню ко всем чертям🙈
У меня нет такой глубины проблем, но была сложная ситуация с учебой, резкая смена области, полное разочарование в себе, прощание с амбициями. И у меня чувство, вот смотрю которое видео, что Вас в детстве затюкали, какие-то сверхтребования, Вы не потянули и сломались. И сейчас при каждом круге депрессии, вы расстраиваетесь больше всего из-за снижения продуктивности, а не из-за того, что не можете быть счастливы, спокойны, волнуетесь о мнении других людей. Выбираться из ямы очень сложно, вот так, качелями, день за днём, Вы большая молодец, у Вас сильный характер.
Здравствуйте,Елена! Меня зовут Виктор, мне 25 лет, я из города Калининград. Мне бы хотелось рассказать про свой случай,я такого еще не делал. Не знаю каким чудом вы мне попались))Но лучше к сути. С начало года я в депрессии тяжелой и последние полгода я буквально почти не выходил из дома. Живу я вместе со своей мамой,которую я избегал всеми способами в одной квартире. мне сложно понять,почему она ничего не предпринимала до того момента пока я сам просто не позвонил в скорую,буквально пару дней назад,просто с кем нибудь поговорить. Сложно конечно во всех подробностях описать и это естественно. В этом состоянии я просто не мог обратиться за помощью и пошел к врачу только вчера. Да все мысли в кашу. Хотелось бы с кем нибудь поговорить,кто реально поймет. посмотрел все ваши видео и понимаю, что у меня все совсем плохо... Спасибо вам за видео! Держитесь, боритесь. Я надеюсь, что у нас всех все получится)
Спасибо, что написали мне! Вы огромный молодец, раз нашли в себе силы дойти до врача. Я как никто понимаю, что это в пиковом состоянии практически невозможно просить помощь. Но это нужно. Обязательно поговорите с мамой и опишите ей свое состояние, тк она не поймет и не услышит, пока вы не проговорите это. И просите помощи! У друзей и близких. Без этого будет сложнее, но вы справитесь!
@@Storyofmydepression Да, прекрасно понимаю, что нужно разговаривать. Но с разговорами все стало как-то совсем плохо, тем более с мамой. Спасибо вам за ответ)
@@user-hi1jz7qn6g пытайтесь, доносите. Мои родители тоже долго не принимали эти обстоятельства. Но видя мое состояние, ход лечения и поговорив с врачами, услышали и стали помогать при эпизодах. Пробуйте!
@@Storyofmydepression Я однозначно попытаюсь. Со своей стороны скажу, продолжайте снимать, мне лично интересно. И через призму своих эмоций,понимаю насколько тяжело все рассказывать, еще и на камеру.Спасибо вам еще раз за смелость!)
не переживай, смиряйся со своим состоянием, а что делать, если такая напасть. Мало ли что не понимают. Я когда один раз сходила к психологу, первый раз в жизни, мать вообще сказала психологу - ну что делать, в семье не без урода. Меня это конечно так убило, я не ожидала от нее, мне итак хреново, а она про меня еще так думает оказывается. А потом я все послала, пусть кто хочет так и думает.
Понимаю тебя как никто. Влетела в жесть, потому что к сожалению, выбрала в отношения мудака. А сегодня когда я сказала что я не хочу ничего в этой жизни, мудак, в принципе ожидаемо написал "ладно, не беспокою". Лол. Озуительная поддержка, да? И это чмо говорило мне полгода назад, что любит меня а как только я попала в депрессивный эпизод, трусливо свалило от меня. Вот это разочаровывает и убивает больше всего. Люди, лживые и черствые. К счастью, твой мч - хороший, он с тобой даже если ты в депре. Это очень круто и ценно.
@@Storyofmydepression Поверьте,Вы обязательно поправитесь,у меня в этом плане тяжелее,средней тяжести депрессия,препараты, родственники отвернулись,даже не поддержали после смерти родителей,живу в чужой стране, каждый день чувствую себя некчемной ...
Жизненно. Я себя порой чувствую ущербом, человеком, недостойным жить. И в такие моменты хочется убежать от всех, чтобы не быть обузой и разочарованием.
извинте, а сына вам не жалко? у меня эти депрессии с 13 лет, только активность и работа или общение с людьми улучшают состояние. попробуйте пить вит д.. это чудо витамин, уже через неск дней почувствуете. и даже простые таблетки пустырника, очень помогают. пацана вашего жалко, вы отравляете ему жизнь, но не нужно корить себя за это. нужно просто спать нормально, даже с глицином, успокоиельное и вит д и с. если конечно у вас нет какой нибудь психической болезни, но тут путь один - врач, наблюдение и таблетки. вы не для эого ребенка рожали чтобы усложнять его жизнь.
*Сначала девушка слушается общество, КОТОРОЕ ЕЁ НЕ ЛЮБИТ - и - идёт работать (= себе вредить) - а потом восстанавливает здоровье и лечит депрессию!.... Я про себя, психологи говорят - говорите про себя - если кто себя узнал - я не против. Давайте менять систему, которая нас убивает, и делает это - вполне себе умышленно!...*
@@Storyofmydepression загнала здоровье, до видимого вреда. И, будучи лишенной необходимой медпомощи - меня продолжают подпрягать, как лошадь!.... пока не свалюсь, похоже....
Почему бы не организовать общение вашего психиатра с родителями и парнем? Пусть объяснит, что это реально болезнь, а не блаж. В сети полно молодых блогеров с такой же проблемой, пусть посмотрят. Сейчас не важно, что происходит рядом, надо зациклиться на себе: "есть я, остальные вне зоны моего восприятия". Я через это прошла: муж так и не понял, что я реально страдала. Научила себя не париться по этому поводу.
Тебе надо срочно меняться.Только это не связано с переездом.Нужно поменять окружение и работать над своими качествами.Антидепресанты выбрось,это костыли,они не решат проблему.
Настоящая депрессия у тебя начнется когда ты не будешь понимать зачем тебе просыпаться и ты не хочешь ничего,даже плакать. А выхода не существует. Люди годами живут в депрессии. У тебя больше похоже на какой то психоз или что.. плакать из за той ситуации, которую ты описала - это ту мач.
Все то, что вы описали, я также ощущаю ежедневно. А плаксивость - симптом. И не важно, насколько ситуация выбивающая происходит, психика расшатана и так реагирует. У каждого по-разному
Вы даже не представляете, как помогаете своими видео.... понимаю Вас на все 100.
мысленно отправляю вам тонны поддержки, веры и благодарности.
Спасибо вам. А мне очень приятно и важно это слышать.
@@Storyofmydepression 🤗
на всякий случай поделюсь, мне очень помог продвинуться в лечении приём в небольших кол-вах ежевика гребенчатого и еще мухомора (да-да, я серьезно)) он нетоксичен после высушивания/обработки, и офигеть как действенен
@@nell8671 Я тоже слышала о ежовике гребенчатом. А сушеный мухомор у меня даже дома лежит )) Скажите, а в каком виде его лучше принимать? Слышала, что сейчас он продается даже в ампулах. Или лучше заваривать как чай?
@@Margosha_17 о, здорово!) как чай я не пробовала заваривать, а просто покупала мухоморчик в капсулах сначала на вайлдберриз, потом почему-то они оттуда исчезли, нашла у Вишневского (это не реклама). В инструкции написано, что нужно принимать одну капсулу утром, одну вечером, я поначалу так и делала, потом иногда стала увеличивать дозировку чтобы поскорее эффект стал ощутим. могу это описать примерно так - если объесться тяжелой вредной пищи с которой желудок своими силами еле справляется, то прям хреново, но если выпить ферменты всякие, эта тяжесть постепенно рассасывается, переваривается всё и уходит, вот что-то такое происходит и со всякими тяжелыми переживаниями, которые не были нормально психикой обработаны ранее и как бы застряли. а тут хоп - и с мухомором постепенно это растворяется и исцеляется, и, что самое приятное, не возвращается обратно. ну и прочие плюшки)
Я чувствую, как будто я везде чужая... Как будто мир отдельно, а я отдельно...
Да, это также один из симптомов.
Попробуйте посмотреть с другой стороны: не Вы всем чужая, а Вам все чужие. Много лет назад в школе мне обьявили несправедливый (!)бойкот. Со мной не разговаривал почти весь класс. Я пыталась наладить отношения, оправдаться, но в ответ только издевки. Я устала и тогда решила, что это не они со мной не разговаривают, а я с ними не разговариваю. Через пару-тройку дней ситуация кардинально изменилась. Уже они искали со мной общения. Потом все разобрались, а я взяла себе на заметку эту ситуацию, потом она меня здорово выручала.
Это про меня, я сама от всех внутренне отдалилась, безразличие ко всему, даже к кошке, не хочу её гладить, брать на руки
@@user-ig5be7pk8qВот кошку надо брать на руки и гладить, она же не в чем не виновата😢
мне еще в тяжелые периоды казалось что весь мир против меня ополчился.. счас понимаю что это была депрессия. не позволяю туда скатываться..
Я вот так "сбежала" В другой город от мужа с 3-мя детьми. Закончила приëм антидепрессантов, развелась и уехала. Прошëл год. Было время, когда хотела вернуть медикаментозное лечение,., но всë же стала выкарабкиваться без них. Пока всё получше. Надеюсь, что в ближайшее будущее смогу полноценно почувствовать себя живой🙏 случайно наткнулась на ваш блог и мурашки от ужаса, ведь это и правда безумно страшно и сложно. Вы справитесь 🙏💫❤
Потерпите,девочка,вы проходите лечение,и вам обязательно станет легче,хоть и кажется на данный момент ,что не закончится никогда.Если бы видели,как я ходила на работу,как я сидела на рабочем месте и надеялась ,что никто не замечает моего страшного состояния.Я и людей порой не видела и с трудом понимала,что от меня хотят.Частенько не сходилась касса и я каждый день хотела уволиться,только друг не дал мне этого сделать и я ему очень благодарна.Из побочек от лечения у меня была диарея жуткая и рвота целых три недели плюс треммор.И я думала,что это конец,но через месяц мне стало легче.Я не скажу,что сейчас из меня прямо брызжет положительная энергия и позитив,но жить можно.Главное принять себя и позволить себе быть в этом мире такой.Вы поправитесь,просто поверьте и потерпите❤
Я терплю! Спасибо вам!
@@user-rp3zt1lj7h смотря какая тяжесть заболевания и нагрузка. Тут вы должны отталкиваться от самочувствия.
Антидепрессанты дают первые улучшения спустя месяц. Они маленькие, но уже должны пойти. Если их нет - нужно корректировать лечение
Спасибо
Как же отзываются все ваши слова. Тоже сбегала в другой город и тоже возвращалась. Бросала учебу два раза. Бесконечное чувство стыда перед близкими. Дурные мысли. Ни разу антидепрессанты не принимала, страшно. Несколько раз была на грани и дамала, что надо уже обращаться за помощью. Но каждый раз как-то чудом сама себя вытаскиваю. И только сейчас осознаю какая я сильная в этом плане. Стараюсь отслеживать мысли, как бы со стороны на себя смотреть. Страшно из-за склонности к депрессии создавать свою семью. У меня это наследственное, у мамы были эпизоды депрессии. Но она обращалась к психиатру и проходила лечение. И даже лежала в больнице она с этой темой. Помню этот ужас, когда не знаешь как ей помочь вылезти из этой тьмы. Благодаря отцу она все-таки выбиралась из этого состояния. Я помню, как со мной это случилось впервые, это состояние. После окончания 8 класса летом я однажды проснулась и поняла, что меня абсолютно ничего не радует. И так я промаялась пару месяцев, а в августе меня резко отпустило. Думаю, очень сильно все завязано на этих гормонах, микроэлементах и все такое. Если есть какие-то дефициты, сразу попадаешь в зону риска. Ну и генетическая предрасположенность конечно же, особенности психики. Сейчас я не всегда понимаю, что чувствую, мне кажется я просто научилась сама корректировать свое состояние. Философский подход к жизни, проблемам выработан. Научилась сама себя успокаивать, поддерживать, когда трудно. Кароче обрела опору в себе. Помощи просить очень сложно, я всегда боюсь показать свою слабину. Знаю, что это не очень хорошо. Плюс перфекционизм очень выматывает. С этим тоже учусь жить. Спасибо, что делитесь, вы не одна! Я верю, что все это пройдёт. Жизнь- игра, такой лозунг очень мне по душе в последнее время. Всем депрессивненьким котяткам желаю принятия себя. Это просто часть нашей жизни, которую надо проживать. К тому же важно все-таки рефлексировать на тему того, что депрессия мне даëт. Обычно это возможность как-то переродиться, переосмыслить свою жизнь. После каждого такого эпизода я словно птица феникс возрождаюсь, я уже не прежняя Вика, лишнее отваливается. Крайний эпизод помог мне уяснить, что я вообще не тем занимаюсь, трачу время впустую. Мне нравится мысль, что у депрессии есть часто вторичные выгоды. Так что желаю всем терпения, сил и мудрости. Елена, всë выровняется и вы будете гордиться, что прошли это❤
Про вторичные выгоды - конечно и в яблочко! Спасибо за вашу историю!
Спасибо за вашу историю. Да, такие состояния часто бывают трансформацией и человек выходит из него уже другим, обновленным и более сильным! Удачи вам во всем! ❤
@@Margosha_17 спасибо!
Леночка, здравствуй. Вы очень красивая, интеллектуальная девушка. Понимаю Вас на все 100.Могли бы Вы подробно рассказать по каким причинам у Вас возникли все депрессивные эпизоды(про первый я услышала) Могли бы рассказать про своё детство?
Здравствуйте, Елена!
Какая трогательная история!
У меня сердце так не выдержит...
Прошу вас держитесь...
Жду каждое ваше видео.
Это такая поддержка мне...
Вы даже не представляете...
Пишите...
Снимайте...
Жду каждое ваше видео...
Без такой вашей поддержки с вашей стороны я бы не справилась...
Прошу продолжайте снимать ваше видео...
Умоляю не бросайте ваше видео сообщения.
Я вас верю.
Тоже переехала в Сочи в надежде, что моё состояние поменяется. Внутри что то щелкнет и мир заиграет новыми красками. (я начну выходить из дома, устроюсь на работу, буду каждый день плавать в море эгегей). Не тут то было. Сегодня попался ваш канал. Вы прекрасны. Все о чем вы говорите, так понятно и так близко. Спасибо за видео. Вы справитесь.
Вы прекрасный человек, держитесь! Прохожу сейчас все то же самое, понимаю все 🫂шлю вам всяческие лучи поддержки! 🌻
Спасибо! И вам лучик!))
Слушаю вас ..и замечаю что и у меня так же было почти всегда ..дело в том что люди и близкие очень часто хотят нас обесценить ..не возможно ни скем комуницировать ..потому что как только начинаешь общаться или работать где то сразу стараются либо принизить , либо навязать чувство вины .
Какая же ты красивая и так четко и ясно формулируешь мысли❤
Я верю, что ты выкарабкаешься из этой сраной иллюзии
Спасибо💘
Особенно приятно это слышать в состоянии полного бардака во внешнем виде)
@@Storyofmydepressionподъедайте потихоньку сушёные красные мухоморы. По полграмма в день подождите, щас новый сезон, ешьте заготовки этого года.
Лена, спасибо тебе! Я работаю у меня дети, муж, дом. Но у меня всё идет по бороде из-за состояния немногим лучше твоего. Я тоде думала до сегодняшнего дня, что если мы переедем всей семëй, то всё изменится. Хорошо, что у меня нет на это сил. И я не добавляю себе +1 утяжелитель к депрессивному состоянию. Я только сейчас предпринимаю попытки полечиться - прохожу обследование и записалась к эндокринологу.
Вы огромная молодец! Ищите!
Записывайте! От этого легче не только вам, но и тем кому интересны и полезны (по разным причинам) ваши видео - а нас таких огого как много☺
Спасибо!)
Елена - в наших условиях аналог героического лётчика Маресьва. Всем бы такую силу духа!❤
Я не чувствую себя обузой. Я не чувствую, что мир без меня зацветет... Я чувствую, что всем и миру Похрен на меня - есть я или нет. Никто и не заметит, что меня нет...
Мне не все равно, я рада, что Вы есть! Желаю Вам всего хорошего!🌹❤
@@irishkaa7834 💥🌈
К сожалению,мне озвучили,то что я правда обуза,то что я бесполезная и не достойна ничего хорошего...На момент,когда мне это сказали во мне столько злости проснулось.А сейчас я плачу вспоминая эти слова,которые не могу забыть
Вам так сказали тк думали что Вас это сделает «сильнее» наши близкие не всегда умеют правильно помогать словом! Просто знайте, что Вы не обуза и Вас 100% любят даже если не проявляют любовь!
Спасибо за твой канал! Я чувствую все то же самое! Пожалуйста продолжай снимать видео! Ты обязательно из этого выйдешь, а потом будешь помогать другим людям из этого выходить.
Либо нам вместе будет не так одиноко в процессе излечения)
Спасибо за видео!!! К сожалению..очень актуально .... я не одна такая значит...
Не одна. Нас миллионы. Многим страшно поделиться тем ужасом, что творится в душе. Я стараюсь делиться по мере сил. Справимся
Про сбежать в точку 👍 Каждый раз при малейшей проблемной ситуации.
Тоже сбегала в другой город. Когда жила в родном городе ненавидела его всей душой и каждый день хотела исчезнуть оттуда. Сейчас живу в Москве, опять временами это чувство, хотя понимаю, что бежать уже некуда. Все. Точка. Только ещё больше проблем добавится да и понимаю, что сам город то мне нравится, дело не в нем, а в себе. Так можно всю жизнь бегать и ничего не изменится.
Я тоже живу в Москве и люблю этот город всем сердцем. Наоборот, когда раньше случалось уезжать отсюда, начинала скучать… А сейчас накрыла депрессия и сижу целое лето в квартире и ничего вокруг не вижу. И от этого еще хуже…Как будто жизнь мимо проходит… Желаю всем радоваться каждому дню ❤️
Спасибо за это видео, за то, что можно осознать, что это не только со мной, что можно видеть Ваш прогресс и надеяться
🤍
Вы большая молодец! Желаю скорейшего восстановления!
Благодарю от всего сердца!
Самокопание - мой конек! Жалею себя, обвиняю окружающих: такое сладкое чувство, когда все вокруг- дерьмо, одна Я - белая и пушистая! Это упивание эмоциями собственной значимости - месть всем недостойным, которые НЕ понимают МОЕЙ уникальности и пушистости: только Я ТАК могу страдать! И опять же, танцы с бубном (вокруг меня любимой и моего депрессивного состояния) всех моих родных, друзей, специалистов - это так приятно! Я окончательно вылечилась после того, как поняла, что моя депрессия - это мое огромное желание тотального КОНТРОЛЯ! А поскольку невозможно контролировать весь мир, то и впадать в депрессию глупо: механизм включения депрессии у меня сломался!
мне стало легче. спасибо вам
"Куда бы я не уехал, я возьму с собой себя" тоже себе говорил и говорю такие слова, когда кто-то говорит о смене обстановки.
Именно так
Елена,спасибо огромное, что снимаете❤
Желаю вам душевных сил! Вы не одна, обнимаю вас мысленно ❤
Мы с тобой❤ ты справишься, все будет хорошо❤
Лена, да Вы просто герой для меня. Если бы я могла собираться и куда либо уехать!! Я очень очень боюсь что то в жизни менять
от себя не уедешь и не сбежишь, ты всегда рядом, вот и лечи себя а не сбегай.
Вспомнился фильм "Сбежавшая невеста" что-то в этом есть. Она не знала себя,чего хочет именно она. А еще , объективно , не может человек, у которого 1 400 просмотров быть тем, без кого будет лучше. Ну и ещё мне понравилась одна фраза "можно выбирать что жить: комедию или трагедию". И, обязательно надо проверить дефицит железа, ферреин, гормоны щитовидной, витамин Д (ОН), закрыть все дефициты питательных веществ, люди с этими дефицитами часто подвержены депрессиям, ну и еще посмотреть насколько печень усваивает жиры и мясо - там триптофан, из него организм делает серотонин. Ну и витамины группы В , конечно. Это могут быть ошибки метаболизма, возможно из-за полиморфизма определнных генов. Интересно, а что такое КПД дневник?
Не смейтесь надо мной, я пережила все это и сейчас не все закончено: сходите в церковь, подойдите к иконе Спасителя или Божьей Матери и спросите: мне плохо. Мне уйти? Или остаться? Для чего я сейчас в таком состоянии, Господи, кому я могу сейчас помочь? Ответ Вы получите и причем быстро. Когда я также металась, я получила помощь и сама помогала другим. 🙏 Мне нелегко и сейчас, чувство вины за многое не дает жить в радости. Но недавно я прочитала такую вещь: женщина взмолилась, Господи, я плохой человек, я не смогла помочь своим родным, я не могу помочь тем, кто нуждается, что мне делать. Бог сказал: а Ты кто? Бог? Нет. У Тебя нет такой возможности и обязанностей, чтобы помочь другим. Помоги себе и другим станет легче. Я подумала: и решение нашлось. Не сдавайтесь и не опускайте руки.
Спасибо за эти видео
А вы отбросьте все жизненные стереотипы! Ваша депрессия отягощается следованию стереотипам! На самом деле никто никому ничего не должен! Никакого смысла в жизни нету! Вам кажется, что вы лишняя и никому не нужны, бесполезный для общества человек? Ну и хрен с ними! Главное в жизни это просто жизнь! Это начинаешь понимать только с возрастом! Этому нас никто не учит! Но это так!Постарайтесь получить от жизни как можно больше удовольствия! От каждой мелочи! Как можно больше приятных впечатлений. Несмотря на депрессию, постарайтесь как можно сильнее чувствовать жизнь! При депрессии это чувство максимально приступлено. И помогайте бездомным животным или животным, которые просто в беде! Это немаловажно! А ещё депрессия значительно снижается после физических упражнений средней интенсивности, бега, прогулок пешком на открытом воздухе, от пребывания на природе, даче! Это доказано и этот один из методов лечения депрессии. Тут надо вытащить себя за шкирку!
да да!!! физическая активность и общение, найти кому ты нужен, и дарить ему свою душу.
Депрессия это болезнь. Винить себя должны люди со сплетнями, а не человек, который честно отработал месяц и ушёл по болезни, передав дела. Но такие люди обычно и не додумаются, моей бабушке звонили с работы после химиотерапии и спрашивали когда она выйдет, а депрессию они вообще обесценят
Я тоже 15 лет болел депрессией. Слава богу выздоровел. Нашел причину.
И как вам удалось?
@@Storyofmydepression Оказывается я постоянно винил родителей в своих других физических болезней и неудач. Постоянная обида на родителей рождал в психике негативные чувства которые со временем истощит психику.
@@Storyofmydepression У меня были постоянные ужасные перепады настроения. Впадал в ступор и движения замедливались. И речь.
@@Storyofmydepression Если вы раньше не болели. Значит надо искать проблему внутри.
@@Storyofmydepression Психологам ходил 7 лет но они не могли найти. Хооошего специалиста надо найти. Самой постаратся найти.
Я желаю Вам выздоровления и удачи! Я тоже склонен депрессивным состояниям, сейчас всё в порядке, правда всплыли другие болячки (не опасные).
Елена,добрый вечер! Я Вас очень хорошо понимаю❤️Держитесь❤️❤️❤️Мысли один в один,как у Вас. Вы очень красивая девушка☺️Здесь уже многие Вам об этом писали 😍 Мысли тоже гоню ко всем чертям🙈
Спасибо. Что еще раз подтверждает, что многие симптомы у людей с депрессией перекликаются. И значит это все болезнь, а не мы
У меня нет такой глубины проблем, но была сложная ситуация с учебой, резкая смена области, полное разочарование в себе, прощание с амбициями.
И у меня чувство, вот смотрю которое видео, что Вас в детстве затюкали, какие-то сверхтребования, Вы не потянули и сломались. И сейчас при каждом круге депрессии, вы расстраиваетесь больше всего из-за снижения продуктивности, а не из-за того, что не можете быть счастливы, спокойны, волнуетесь о мнении других людей. Выбираться из ямы очень сложно, вот так, качелями, день за днём, Вы большая молодец, у Вас сильный характер.
Будем держаться!
Не реви! Люди вокруг злые, все время пытаются добить слабого. Соберись, лечись. Держись!
Вот один в один.... Что куда бы ты не поехал, ты берёшь себя с собой
Елена, вы такая красивая! и, видно, умная.
Здравствуйте,Елена! Меня зовут Виктор, мне 25 лет, я из города Калининград. Мне бы хотелось рассказать про свой случай,я такого еще не делал. Не знаю каким чудом вы мне попались))Но лучше к сути. С начало года я в депрессии тяжелой и последние полгода я буквально почти не выходил из дома. Живу я вместе со своей мамой,которую я избегал всеми способами в одной квартире. мне сложно понять,почему она ничего не предпринимала до того момента пока я сам просто не позвонил в скорую,буквально пару дней назад,просто с кем нибудь поговорить. Сложно конечно во всех подробностях описать и это естественно. В этом состоянии я просто не мог обратиться за помощью и пошел к врачу только вчера. Да все мысли в кашу. Хотелось бы с кем нибудь поговорить,кто реально поймет. посмотрел все ваши видео и понимаю, что у меня все совсем плохо... Спасибо вам за видео! Держитесь, боритесь. Я надеюсь, что у нас всех все получится)
Спасибо, что написали мне! Вы огромный молодец, раз нашли в себе силы дойти до врача. Я как никто понимаю, что это в пиковом состоянии практически невозможно просить помощь. Но это нужно. Обязательно поговорите с мамой и опишите ей свое состояние, тк она не поймет и не услышит, пока вы не проговорите это. И просите помощи! У друзей и близких. Без этого будет сложнее, но вы справитесь!
@@Storyofmydepression Да, прекрасно понимаю, что нужно разговаривать. Но с разговорами все стало как-то совсем плохо, тем более с мамой. Спасибо вам за ответ)
@@user-hi1jz7qn6g пытайтесь, доносите. Мои родители тоже долго не принимали эти обстоятельства. Но видя мое состояние, ход лечения и поговорив с врачами, услышали и стали помогать при эпизодах. Пробуйте!
@@Storyofmydepression Я однозначно попытаюсь. Со своей стороны скажу, продолжайте снимать, мне лично интересно. И через призму своих эмоций,понимаю насколько тяжело все рассказывать, еще и на камеру.Спасибо вам еще раз за смелость!)
@@user-hi1jz7qn6g спасибо и вам :)
Молодец правильное решение, от себя не сбежишь
Люби себя!!!! Ты самая главная у себя:-) других слать лесом и не воспринимать всерьёз.
❤Спасибо ❤
🔆💚🍀
не переживай, смиряйся со своим состоянием, а что делать, если такая напасть. Мало ли что не понимают. Я когда один раз сходила к психологу, первый раз в жизни, мать вообще сказала психологу - ну что делать, в семье не без урода. Меня это конечно так убило, я не ожидала от нее, мне итак хреново, а она про меня еще так думает оказывается. А потом я все послала, пусть кто хочет так и думает.
Забавно, что реальное г даже не задумывается что мир без них зацветет...
🙋
Понимаю тебя как никто. Влетела в жесть, потому что к сожалению, выбрала в отношения мудака.
А сегодня когда я сказала что я не хочу ничего в этой жизни, мудак, в принципе ожидаемо написал "ладно, не беспокою". Лол. Озуительная поддержка, да?
И это чмо говорило мне полгода назад, что любит меня а как только я попала в депрессивный эпизод, трусливо свалило от меня. Вот это разочаровывает и убивает больше всего. Люди, лживые и черствые.
К счастью, твой мч - хороший, он с тобой даже если ты в депре. Это очень круто и ценно.
Мне кажется порой переезд и смена обстановки могут помочь, особенно, если на старом месте обстоятельства стрессовые.
Я Вас очень хорошо понимаю 😢,сама в такой ситуации,на работе наезды,скоро уволят,простые задачи в депрессии даются с трудом.
Попробуйте поговорить на работе о временном понижении количества задач
@@Storyofmydepression
Уже понижали,но я не в состоянии даже идти в офис, собираюсь лечиться в дневном стационаре.
@@Storyofmydepression
Поверьте,Вы обязательно поправитесь,у меня в этом плане тяжелее,средней тяжести депрессия,препараты, родственники отвернулись,даже не поддержали после смерти родителей,живу в чужой стране, каждый день чувствую себя некчемной ...
И так 20 лет
@@ewgeniaehret1898 значит сейчас так нужно. Постарайтесь не винить себя
плачу... такие же мысли. сбежать, я не приношу никакой пользы, только вред. у меня нет сил. на что жить не понятно.
Это в вас говорит депрессия. Не слушайте ее. Это не вы.
6:57 Да, было бы интересно послушать про эпизоды и интересные (видимо, интригующие) решения
Жизненно. Я себя порой чувствую ущербом, человеком, недостойным жить. И в такие моменты хочется убежать от всех, чтобы не быть обузой и разочарованием.
У меня тоже, кстати, позывы приехать домой к родителям
В первый период моей депрессии это меня спасло.
Нужно терпеть,сама ничего не могу делать,сын 19 лет делает все по дому, тоже чувствую себя инвалидом никчёмным (((😢😢😢
Я стараюсь мыслить так, что я сейчас в декрете) только ухаживаю я за внутренним ребенком!)
А сын ваш - герой
извинте, а сына вам не жалко? у меня эти депрессии с 13 лет, только активность и работа или общение с людьми улучшают состояние. попробуйте пить вит д.. это чудо витамин, уже через неск дней почувствуете. и даже простые таблетки пустырника, очень помогают. пацана вашего жалко, вы отравляете ему жизнь, но не нужно корить себя за это. нужно просто спать нормально, даже с глицином, успокоиельное и вит д и с. если конечно у вас нет какой нибудь психической болезни, но тут путь один - врач, наблюдение и таблетки. вы не для эого ребенка рожали чтобы усложнять его жизнь.
Здравствуйте. Из какого вы города?
Сейчас живу в Сочи
*Сначала девушка слушается общество, КОТОРОЕ ЕЁ НЕ ЛЮБИТ - и - идёт работать (= себе вредить) - а потом восстанавливает здоровье и лечит депрессию!.... Я про себя, психологи говорят - говорите про себя - если кто себя узнал - я не против. Давайте менять систему, которая нас убивает, и делает это - вполне себе умышленно!...*
Работать = себе вредить?))
А как вы живете? Расскажите мне, очень уж интересно ))
@@Storyofmydepression загнала здоровье, до видимого вреда. И, будучи лишенной необходимой медпомощи - меня продолжают подпрягать, как лошадь!.... пока не свалюсь, похоже....
Сбежать для меня было- покончить с собой и этой жизнью.
и? нагрузить родных этим весом? эгоизм чистой воды
та же фигня
вдувабельная)
Может на ночное отделение в больницу?
Еще рано. Это как крайний этап))
Купи соус песто и длинные спагетти, оливковое масло. Купи вино и наслаждайся )
Почему бы не организовать общение вашего психиатра с родителями и парнем? Пусть объяснит, что это реально болезнь, а не блаж. В сети полно молодых блогеров с такой же проблемой, пусть посмотрят. Сейчас не важно, что происходит рядом, надо зациклиться на себе: "есть я, остальные вне зоны моего восприятия". Я через это прошла: муж так и не понял, что я реально страдала. Научила себя не париться по этому поводу.
Все мои близкие в курсе заболевания и действительно поддерживают меня. Это придает сил. Я стараюсь сделать фокус на себе
Хоть сотрудники прочухали ситуацию... Может начать с малого - перестать матюгаться?
Если вам это помогает - перестаньте
Тебе надо срочно меняться.Только это не связано с переездом.Нужно поменять окружение и работать над своими качествами.Антидепресанты выбрось,это костыли,они не решат проблему.
Настоящая депрессия у тебя начнется когда ты не будешь понимать зачем тебе просыпаться и ты не хочешь ничего,даже плакать. А выхода не существует. Люди годами живут в депрессии. У тебя больше похоже на какой то психоз или что.. плакать из за той ситуации, которую ты описала - это ту мач.
Все то, что вы описали, я также ощущаю ежедневно. А плаксивость - симптом. И не важно, насколько ситуация выбивающая происходит, психика расшатана и так реагирует. У каждого по-разному
Тоже подумала,что если получается плакать,то это уже хорошо.А вот если не можешь,то выплеска нет.Это хуже.
@@Storyofmydepression так укрепляйте свою психику! выходите на улицу, природа, прогулки, пробежки, никто за вас это не сделает!
Елена попробуйте тапинг( техника эмоциональной свободы )
как я Вас понимаю .Попробуйте классическую гомеопатию. Я вышел из тяжёлого состояния ,продолжаю лечение .
гомеопатия при депрессии? помогает? как узнать больше?
Инвалидность хрен кто даст.годами овощем и живи как хочешь!