ЛУЧШЕЕ Iherb. ФАВОРИТЫ 2018. ГОТОВКА, ВИТАМИНЫ, ВКУСНОСТИ, КРАСОТА ❄️ OSIA
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- АБСОЛЮТНО ВСЁ ЛЮБИМОЕ ИЗ IHERB ⤵️
► ► Пройдя по ссылке Вы автоматически получите скидку 5% на IHERB и если Вы новый покупатель - целых 10% : goo.gl/36AYGY
ПРИПРАВЫ:
✔︎ Прованские травы: goo.gl/kjLviJ
✔︎ Универсальная приправа: goo.gl/GLUNvL
✔︎ Приправа для овощей: goo.gl/NcqFxD
✔︎ Приправа для стейков: goo.gl/j9qweS
✔︎ Приправа для фарша/мяса: goo.gl/WgNQ1V
✔︎ Приправа для морепродуктов/рыбы: goo.gl/9yFAaB
✔︎ Стевия с ароматом ванили: goo.gl/eQEhKP
✔︎ Семена чиа: goo.gl/d9yNQd
✔︎ Кетчуп: goo.gl/oWUTWj
+
■ Смесь итальянских приправ: goo.gl/fgqTMT
■ Чесночный порошок: goo.gl/xPtMXG
■ Базилик: goo.gl/kvqF25
■ Корица: goo.gl/THvvur
■ Орегано: goo.gl/ZohGcx
■ Майоран:goo.gl/9TXfj7
■ Тимьян: goo.gl/PrRyp3
■ Вкусный соус (замена соевому): goo.gl/KyNemF
■ Смесь для овощного бульона: goo.gl/eQZ9Yo
■ Киноа: goo.gl/iptXJq
■ Розовая соль в мельнице: goo.gl/21USy7
■ Перец в мельнице: goo.gl/JV6VSL
МУКА/МАСЛА:
✔︎ Смесь для вафель и панкейков: goo.gl/T46FJ2 и с гречневой мукой goo.gl/WxGyEX
✔︎ Кокосовая мука: goo.gl/hiyCxJ
✔︎ Кукурузная мука: goo.gl/e7fJdx
✔︎ Рисовая мука: goo.gl/HDDpKR
✔︎ Гречневая мука: goo.gl/kPPyyc
✔︎ Кокосовое масло: goo.gl/zxybLx
✔︎ Масло авокадо: goo.gl/qGRRbV
✔︎ Масло тыквенных семечек: goo.gl/ER8sWp
ОРЕШКИ/СУХОФРУКТЫ:
✔︎ Сушенная клюква: goo.gl/Umocbp
■ Орехи кешью: goo.gl/E15Djm
■ Кедровые орехи: goo.gl/FKp9ia
■ Чернослив: goo.gl/Jwruiz
■ Натуральная кокосовая стружка без сахара: goo.gl/RRYQCv
ВИТАМИНЫ/БАДы
✔︎ Комплекс Омега 3 6 9: goo.gl/Hjefyr
✔︎ Примула вечерняя: goo.gl/i3TcSk
✔︎ Натуральный антибиотик (!!!) концентрат из косточек грейпфрута: goo.gl/GBrNxQ
✔︎ Лецитин: goo.gl/4fzW9F
✔︎ От изжоги: goo.gl/pevnXt
✔︎ Норвежский рыбий жир: goo.gl/XnxH1Q
✔︎ Детские витамины мишки: goo.gl/DZzKgC
+
■ Биотин для роста волос: goo.gl/QksfzQ
■ Пробиотик колострум для поддержки иммунитета детей: goo.gl/hEDNf6
■ Средство на ночь от кашля: goo.gl/iM5Lfo или goo.gl/UwU1zs
ВКУСНОСТИ
✔︎ Кокосовые чипсы с солью и карамелью: goo.gl/cT9jGo
✔︎ Натуральные брауни: goo.gl/iv5sJ5
✔︎ Любимое арахисовое масло с белым шоколадом: goo.gl/6cX2xR
✔︎ Кокосовые карамельки с морской солью: goo.gl/5Acroa
+
■ Натуральные леденцы на палочке: goo.gl/1kX5ED
■ Натуральные жевательные конфеты: goo.gl/KqWD5r
ЧАИ/КАКАО
✔︎ Черный чай с бергамотом Earl Grey: goo.gl/xzYjSi
✔︎ Чёрный чай с пряностями: goo.gl/JgMMJ2
✔︎ Чёрное какао: goo.gl/JSuhLT
+
■ Чёрный чай Париж: goo.gl/XQz15S
■ Матча: goo.gl/bRExHq
■ Кофе: goo.gl/53jsyC
■ Приправа для Chai латте: goo.gl/EHKdjv
✔︎ Таблетки окрашивающие воду (дети в восторге!): goo.gl/gEFuQX
#iherb #БЕСТСЕЛЛЕРЫ #покупки
КОСМЕТИЧЕСКИЕ ЛЮБИМЦЫ, КОТОРЫХ МОГУ СОВЕТОВАТЬ:
■ Маска для сна: goo.gl/ZuoenU
■ Эссенция/тоник для увлажнения кожи Missha, Time Revolution, The First Treatment Essence, Intensive Moist: goo.gl/YG5XXi
■ Повязка Etude House: goo.gl/aUC9MN
■ ластыри от прыщей: goo.gl/SffgxV
■ Патчи под глаза: goo.gl/5MXrTJ
■ Гель для умывания PH 5,5 Heimish, All Clean Green Foam: goo.gl/sX86Sd
■ Увлажняющий не пенящийся гель для умывания и демакияжа Cerave: goo.gl/nqL3ah формат поменьше goo.gl/FWAF5h (iherb)
■ Витамин С в сыворотке: goo.gl/egcLkd
■ Увлажняющая сыворотка It's Skin: goo.gl/7fMmiR
■ Любимая очищающая маска с кислотами Andalou Naturals, Glycolic Mask: goo.gl/FCgpe4
■ Кисточка с спонжи для масок: goo.gl/bpbGGf
■ Шикарный!!! восстанавливающий крем на ночь 25+: goo.gl/FbxwMc
■ Тоже хорошая и не дорогая кисть E.L.F. Cosmetics, Ultimate Blending Brush: goo.gl/1w9WSS
■ Подтягивающая сыворотка Derma E, Firming DMAE Serum: goo.gl/drZb2t
■ Мини расчёска: goo.gl/ya3HFN
■ Шампунь для блеска волос: goo.gl/9Dztu8
■ Кондиционер для блеска волос: goo.gl/gDYVvG
■ Кисть для пудры: goo.gl/iVD7zJ
■ Лёгкие кислоты для новичков: тоник с 5% миндальной кислоты: goo.gl/KbCgUA, ночной пиллинг с кислотами 5% АНА: goo.gl/A7bTbz
■ Увлажняющий универсальный тоник Dear, Klairs: goo.gl/9bc8xz
■ Сияющая база с спф 50: goo.gl/dpR7tf
■ Крем под глаза Benton: goo.gl/RUzEPN
■ Крем-гель для тела CeraVe: goo.gl/xc98UF
■ Масло ши Now Foods: goo.gl/BF8Nhi
■ Масло чайного дерева Now Foods: goo.gl/KuA28S
■ Универсальное масло/сыворотка (арган+шиповник) для лица, тела и волос InstaNatural, Complete Organics Argan Rosehip Oil Therapeutic Serum: goo.gl/KHJYsY
■ Увлажняющий лосьон CeraVe, PM: goo.gl/teGEw3
■ Скраб для тела с ароматом какао: goo.gl/zsrvu8
■ Универсальная мини кисть: goo.gl/awG2qE
Данное видео не является рекламным.
► СКИДКА 5% нa Iherb - DON9069: goo.gl/h3cACZ
Не забудьте подписаться 🎥 czcams.com/users/osia2013
Instagram📱 instagram.com/osia2013/
📥 EMAIL: Сотрудничество/Współpraca/Business Enquiries: olga.donczenko@gmail.com
xoxo
Osia
Osia, скажите, а что с доставкой в Польшу? Как я понимаю, вы заказываете больше, чем на 22€? Тогда каждый раз ещё платите налог с растоможки посылки?
Заранее благодарю💕
Что на глазах?
Олечка, первую маску для сна сняли с продажи ((
taragon - тархун.
Оля, омега 6 и 9 очень часто в переизбытке в нашем организме. Они в большом количестве поступают с обычной пищей, в отличае от омега 3 которая содержится в качественной рыбе преимущественно. На постоянной основе нам нужны только омега 3, а омега 6 и 9 можно в качестве профилактики один раз в год
Как всегда видео очень интересное и полезное 👍🏼😊
Приветик! Спасибо за видео. От бессонницы- убрать ТЕЛЕФОН из спальни или ложить подальше от кровати и НЕ СМОТРЕТЬ перед сном. И спать ложиться до 22.00 (взрослым). Мне помогло.💋🌻 PS вспомни режим дня у бабушки в деревне (где не было интернета или времени в телефоне посидеть...) бессонница ведь не мучала?!
Меня наоборот телефон усыпляет. 10 минут перед сном - и глаза сами закрываются))
Олечка, стрелки красотища!Такие глазки выразительные!Я не понимаю,когда я перестану смотреть ваши советы,ну никак не оторваться от канала,от куда столько энергии????Что вас вдохновляет??Вы прекрасная девушка,мама,жена!Вот вообще родная по духу и своя в доску)Я вас обожаю!!!!!
Спасибо за видео!🤗 Хотела посоветовать не пить омега 3 6 9, а заменить на омега 3. Почитайте врачей, все сейчас предостерегают, что омега 6 употреблять не стоит, высока вероятность передозировки. Бессонница может быть побочным эффектом кстати🤗
хотела это же написать. почему то все блогеры пьют эти омега 3-6-9, хотя этого абсолютно не нужно делать. Оля, попробуйте омегу 3 от фирмы Nordic, там есть Omega Women, очень хорошо для женского организма
Плюсую)
tapka3 охочусь за этой омегой🙈🙊нет в наличии 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ Вы тоже смотрите Таню Шахворостову?))
@@user-qv9gt4er4x ага))) вторую банку уже пью этой омеги
tapka3 и как Вам эффект?))) пмс уходит?🙊🙈
Очень люблю смотреть ваши видео с утра, заряжают позитивом на целый день!!
Отличное видео. Семечки грейпфрута давайте детям. А вот омега 3 6 9, маркетенговый ход. Берите омегу 3. Омега 6 не нужна.
Доброе утро! С утра открываю планшет, а там столько новых видео прилетело! Только вот реально радостно только от Вашего!!! Вчера только получила посылку с I Herb, сегодня буду заказывать ещё одну, столько для себя нужного отметила из Вашего видео. Спасибо Вам, Олечка!!! Доброго дня Вам и Вашим близким!!!💐
Олечка, здравствуйте ! спасибо за видео ! Омегу 3 нужно принимать отдельно. 6 и 9 достаточно в маслах и обычных пищевых продуктах, нет необходимости их дополнительно употреблять. омега 6 и 9 при избытке провоцируют воспаления в организме.
Извините, если я лезу с советами непрошенными. Просто я нутрициолог и очень Вас люблю❤ не могла пройти мимо
Любовь Черникова здравствуйте, а как же, у фирмы Solgar есть комплекс Омега 3-6-9.
+Влад Чаплыгин, здравствуйте. Не только у фирмы солгар есть такой комплекс. У многих производителей он есть. вопрос в том, что он не нужен в условиях современного питания человека. Омега 3 в дефиците. Вот отдельно его и нужно пить.
Здравствуйте! А можете посоветовать хороший препарат витамина Д для ребенка 2-3 года??? Заранее спасибо!!!
Esperansa Esperansa , здравствуйте, нам педиатр прописал вигантол
Любовь, здравствуйте)) а подскажите, пожалуйста, что из литературы можно почитать о нутрициологии??🙏🙏🙏 Очень хочу разобраться в этой теме !!
Олечка смотрю вас с большим удовольствием. Вы такая большая умничка. Все успевает. Дом у вас такой уютный. Стильный. Сказывается вкус. Забота о муже и детишках вызывает восхищение. Находите на всех время. Желаю в новом году семейного счастья и здоровья. Побольше сюжетов о жизне в Польше.
Извините, что влезаю с комментарием) но мука, что обычная, что кукурузная/рисовая/кокосовая имеют практически одинаковую калорийность. Да, в некоторой больше белка и сложных углеводов, сахар от них не подскакивает так быстро, но в формате 1/2 столовых ложек в день для сырников любая мука вредит фигуре одинаково, а точнее сказать не вредит совсем) то же самое касается масла, оно не может быть «не таким жирным», у любого натурального масла одинаковая калорийность, любое масло это 100% жир, неважно сало это или авокадо) здесь нужно ориентироваться на полезные вещества в составе, в этом плане льняное абсолютный лидер
О да, льняное-это нечто по составу!!!!
Как же принятого за чашкой утреннего кофе смотреть Олины видео 👍😉
А что касается iherb, то я тоже их фанатка и у меня есть многое из вашего списка.
Специями Simply Organic одно время увлекалась, но, честно, не вижу особой разницы между обычной магазинной приправой и этой, но продолжаю покупать из-за красивой баночки (люблю, чтоб все было одинаковое 😂).
Я тоже вижу эффект от GSE! Купила по вашей рекомендации и просто молюсь на него. Не болела в этом году ещё ни разу, хотя обычно успевала уже раза 3 простыть точно. Но как только чувствую первые признаки простуды, выпиваю 10 капель и как рукой сняло. И мне почему-то совсем не горько, ну может совсем чуточку 🙃
Как человек следящий за фигурой тоже покупаю жидкую стевию Now Foods. У меня кроме ванильного есть ещё кокосовый вкус, нравится, но ванильная универсальнее.
От себя как сладкоежка сладкоежке могу посоветовать органический кленовый сироп для блинчиков с корицей и агавой Madhava Natural Sweeteners. Это просто супер добавка ко всему: полить блины, сырники, подсластить кашу. Вкуууусно безумно, но конечно все равно меру знать надо, хоть там сахара и нет, но углеводы не дремлют.
Оля, вчера просматривала твои влоги за 15, 17 год. Почему то люблю их просматривать, особенно фудбуки, где ещё мальчишки маленькие и мелькали в кадрах)))
Anarina Ru и я🙋♀️и я🙋♀️🙋♀️
Запоем смотрю 😉👍
Тоже фудбуки постоянно пересматриваю. Жаль, что больше не выходят =(
Утро бывает добрым, когда уведомление о новом видео))
Хорошего дня😊
у меня так же, утром проверяю почту и жду уведомление о новом видео любимого блогера
Оленька,я провизор,могу рассказать тебе за Исмижен(респиброн,бронхоМунал) в общем,это профилактика часто рецидивирующих заболеваний бронхо-легочной системы. Это лизаты бактерий которые чаще всего вызывают именно заболевания дыхательных путей.Своего рода это как вакцина,только в таблетке. Принимается обычно с июня-июля,курс 3 меяца.10 дней пьем,20 отдыхаем. К сентябрю-октябрю вырабатывается достаточно стойкий иммунитет.
Спасибо за видео,многое куплю только по твоей рекомендации
Огооо сколько приправ 😍
Я тоже обожаю с iherb приправы,наше волшебное дерево и рядом не стояло😂
Оля спасибо Вам большое за ваш труд!!!
У вас талант или дар очень интересно и позновательно рассказывать.Выглядети как всегда очень хорошо особенно со стрелками😘🤗
Оля, лучшая вещь для иммунитета это масло черного тмина) Купили в Египте, пропили всей семьей курс (месяц) и ни разу не болели после, это просто чудо какое-то 😱 Деткам тоже можно на сколько я знаю 💕
Наверно, я одна такая, но я искренне не понимаю эту повальную моду на iherb. Но видео все равно смотрю, потому что очень уважаю Олю
Angel-E нет, не одна :). Я тоже не понимаю. У нас в Германию посылки с Iherb не идут. Не знаю 🤷♀️ почему, но где то читала, что не все там так хорошо.
А ещё эта повальная мода на корейскую косметику 🤔
самый любимый блогер на свете 😘 когда вижу новое видео первое на что смотрю на длительность и думаю ну хотьбы длинное 😉😂😁 супер девачка!!!!
😘аналогично
Ольга пример настоящей женщины, жены, мамы и хозяйки! Спасибо за видео!🌹🌹😘
Спасибо огромное за видео, Омега 3-6-9 конкурируют между собой лучше просто Омегу 3, Анти косметолог Амина на ютуб есть видео. И витамин D почти у всех в дефиците присмотритесь.
Оля, омега 3 и 6 и 9 конкурируют между собой в усвоении. нужен только омега 3.
Олечка, спасибо! Столько полезной информации, у Вас дар 💝- сразу хочется всё заказать купить после Ваших рекомендаций. 😍Это потому что действительно любите всё то, о чем рассказываете👍🏻❤️
Оля! Большое спасибо за просмотр действительно очень нужных и полезных продуктов питания и это действительно работает!В частности относительно вытяжки из грейпфрута и капсулы лецитина.Очень благодарна за таблетки на проблемы с изжогой.Все продукты вне конкуренции,лучше качество нежели количество и здоровье превыше всего.Успехов и много счастья и здоровья всей вашей семье!👌🏻❄️👏👏
Всё очень детально и информативно, чётко и по полочкам. Спасибо!
Какая приятная девушка с грамотной речью! Умничка!
Олечка, видео супер. Я все видео не могла оторвать взгляд от ваших глаз. Что за тени на веках?
Оля, про бессонницу. У меня тоже двое мальчишек с разницей в 2,5 года. Сначала я к одному вставала, потом к другому, а потом уже все подросли и спят, а я все не сплю. Озверела уже просто от недосыпа. Мой выход: я скачала себе аудиокнигу (что вам нравится - детектив,фантастика, про любовь) слушаете в наушниках и max минут через 10 - глубокий и здоровый сон. Попробуйте, может и вам подойдёт? Удачи!
Отличный совет, я прям подсела на такие книги. А когда совсем прям тяжёлые времена есть специальные медитации для сна, тоже аудио. Можно включить и засыпать, работает ещё лучше.
Поддерживаю! Меня тоже этот способ спасает, когда не могу уснуть.
Посмотрела видео - очень информативно. Почитала комменты еще более информативно.
Очень люблю твои видео про Айхерб. По твоим рекомендациям брала приправы, все говорили, что блюда очень вкусные. Уходовые средства с айхерб тоже по твоей рекомендации преобразили мою кожу. Спасибо!
Олечка, большое спасибо! Как всегда, получаю большое удовольствие от вашей энергетики и много полезной информации к применению. 😘
У меня детей нет, Iherb не поставляет больше в Германию с июня месяца, а видео все равно смотрю, потому что твое мнение интересно и важно ❤
Letta Danilchuk Не поставляет в Германию? А по причине ? Возможно скоро и в Бельгию не будет ...
тоже обожаю разные приправы - еда без них уже не та :) я кроме сухих покупаю еще замороженную свежую зелень - и красиво и вкус другой :)
Tarragon- это эстрагон, тархун. Спасибо за классное видео. Столько полезной информации!
Оленька, Вы такая умница!!! Обожаю Вас слушать!!! Нежная ... Умница... Красавица...хозяюшка... Девушка 🔥
Олечка, омегу только 3 надо. Без 6 и 9. У нас избыток именно этих 6,9.
Самая хорошая по соотношению цена-качество омега carlson, а для мужа я беру омегу ultra тоже от now.
Спасибо за видео! Всегда что-то беру на заметку)
Оленька, грейпфрутовый экстракт - это 💣💣💣. Спасибо тебе огромное, что познакомила меня с ним😘😘😘. Я его пью сама и даю детям(8 и 4 года) и он просто потрясающе работает👍👍👍Я сама врач и сначала недоверчиво немного отнеслась, но когда у ребёнка этот злощастный кашель прошёл от приёма этого средства - я просто обалдела! !! Никогда нам кроме антибиотиков ничего не помогало,а тут раз и все. Недавно старшему лечила ангину и оно снова помогло 👍👍👍💃💃💃я уже повторно заказала 2 бутылочки на запас!!!
Спасибо за труд Олечка!
Читала новую информацию о том, что нам славянским женщинам только омега 3 необходим.
Оля, спасибо за рекомендации. Мой врач сказал что принимать лучше только омега 3, потому что омега 6 мы в избытке получаем с раст маслами и оно может вызывать восполения кишечника
И остеопороз ещё) тоже такую информацию читала. А если учесть, что все едят подсолнечное масло в основном, то омега 6 зашкаливает просто у большинства
очень полезное и интересное видео! Спасибо Вам большое за все видео, постоянно смотрю, часто покупаю что-то по рекомендациям и всем оставалась довольна. больше на ютуб особо никого не смотрю, но могу точно сказать, что Вы мой любимый блогер, не только в сфере бьюти. всего наилучшего Вам и Вашим близким)
Мне прям страшно немного от списка бадов. Будьте благоразумны, эти витаминки не так уж безобидны, как может показаться на первый взгляд, не назначайте их себе самостоятельно или по рекомендациям знакомых. Это не лекарства, поэтому их качество, безопасность и эффективность практически не контролируются, в составе могут быть не достоверные дозировки. Особенно небезопасным выглядит выжимка из грейпфрута. Грейпфрутовый сок запрещено совмещать с огромной кучей препаратов, это может и часто приводит к нарушению метаболизма лекарств и были смертельные случае на фоне этого.
Оля, благодарю за то, что делитесь с нами своими фаворитами, это очень помогает сориентироваться в покупках!
Олечка, Вы как всегда супер! 😍💖 Приятно смотреть хоть про что в Вашем исполении😊
Хотелось бы влог про один день из вашей жизни, как вы все успеваете, кто вам помагает))
Ещё хотелось бы откровенную болталку с ответами на вопросы от зрителей.
P. S. Надеюсь Вы это прочитаете😉
Я уже почти год как не употребляю ни кофе ни чаи, и перешла на "ЦИКОРИЙ". Хорошая альтернатива кофе!
Масло с белым шоколадом-это просто 🔥🔥🔥
Шикарное видео побольше таких, давайте видео как вы делайте полезные сырники,блинчики ❤❣🙏
Оленька, про бессонницу, это прям про меня. Нашла для себя мелиссу! Завариваю чай перед сном. Она и для сна и очень хорошо влияет на женский организм в целом. Здороаья тебе и твоим деткам ;)
Оль, попробуй мелатонин с херба для сна . Это не снотворное , ждать , что вырубит не стоит , но мягко поможет наладить сон . Только дозировку не больше 1 мг. Там есть и 3 и 5 и даже 10 -это очень много .
Оля, здравствуйте! С интересом смотрю ваши видео, хоть и по возрасту гожусь Вам в матери. Мне очень нравится ваш уютный дом, некоторые идеи для ремонта почерпнула у Вас. По поводу изжоги хочу посоветовать таблетки Рутацид производства Словении, мне они очень помогают, только ими и спасаюсь и они приятные на вкус и цена недорогая. А в борьбе с бессонницей я бы посоветовала занятия йогой и медитацию, очень успокаивает, но конечно надо грамотного учителя. Попробуйте когда не можете заснуть слушать мантры и отключаться от всех дел и проблем, мне очень помогает. Слушаю Мирабай Сэйба и Деву Премал, выбираю какие нравятся и по возможности слушаю, они просто зачаровывают. От всей души желаю крепкого здоровья всей вашей семье, мира и благополучия вашему дому!
Дорогая Олечка, по поводу бессонницы -желательно убрать на ночь сладкое, молочное и углеводы. Можно только овощи свежие либо тушёные. И конечно же долой стрессы. Здоровья вам
Спасибо огромное, сейчас середина зимы и я и муж чувствуем постоянную сонливость, вечером после 5 - 6 часов нет сил даже двигаться. Так что рекомендации по поводу витаминов очень к стати. Спасибо огромное
Спасибо. Бессонница результат превышения эмоциональной усталости над физической. Но нужно себя чаще баловать вкусняшками, рецептами из детства например
Оля,спасибо за видео! Уже многое в любимчиках благодаря тебе! Про уход конечно прочитала, но все же я ждала видео)
У меня тоже проблема со сном. Жёстко ограничила себя в кофе, даже растворимом, на ночь завариваю и пью ромашку, стало намного лучше.
Также есть проблемы с жкт (гастродуоденит) и несколько лет назад совсем перестала пить чаи, заменила иванчаем с разными травками (сама смешивала), а кофе заменила цикорием, после этого ушли боли и тяжесть в желудке, также изжога. Сейчас снова возвращаюсь к этому рецепту.
Я не хочу никого обидеть и навязывать мнение тоже, но, пожалуйста, почитай подробнее по всем темам, что ты озвучила. экстракт грейпфрута - не безопасен (во всяком случае не для всех), омега 3-6-9 - это очень не очень!!!! нам нужна только омега 3, так как 6 и 9 у нас и так есть, а его избыток расщепляет и ликвидирует омега 3 из организма, что еще хуже, чем не принимать его вообще! и нашему организму пофиг на сахар (ему одинаково мед, тростник, персик) - все это углевод и эффект одинаковый, вот прям от слова совсем! и простуды твои отсутствуют скорее всего из-за спорта, не стоит отдавать каким-то веществам подобные заслуги без проверки!
Не знаю насчёт остального, но по поводу Омеги - Вы правы! Прием Омеги 3-6-9 - не более чем маркетинговый ход. Достаточно почитать любого граммотного врача на эту тему.
Маркетологи сколотили состояние на сахаре, вернее на его видах,как сахар не назови, он им и останется
@@user-ti9oj7my8c Ольга озвучила набор штампов, не изучая темы, модно принимать омегу всех видов, если уж сахар - то тростниковый( хоть и столько написано что нет у него преимуществ перед белым), но ей "спокойнее".
Про омегу согласна! Врач сказала только 3 покупать фирмы NOW. Я у нее спросила можно ли сахар заменить на сироп агавы? Она сказала это все равно углевод!(((
Как мама ребенка 4,5 лет, считаю, что просто дети стали меньше болеть (как и положено в их возрасте), поэтому и Оля меньше болеет. Я с лет 20 до 36 болела буквально раза 2, а когда ребенок пошел в сад, стала болеть вместе с ребенком. Он с температурой огромной, я, в основном, только соплями отделывалась, но факт остается фактом. Дети - главная причина болезней родителей. Здоровые дети - здоровые родители.
Тоже от эндокринолога слышала, что не стоит пить Омега 3-6-9! Только Омега-3
Благодарю за подборку! Как финансовый эквивалент слову "Спасибо" оставила без Рекламу без перемотки.
Оля, спасибо, что делишься своими фаворитами! Многое из списка тоже люблю)))
У всех недостаток омега-3,а 6 и 9 мы получаем из масел и орехов в достатке
По поводу муки. Недавно узнала, что мука из любого цельного зерна не так уж и безобидна. Никто не спорит о ее пользе, но ее еще надо постараться извлечь..! Дело в том, что все крупы и семена содержат фитин, который связывает и выводит минералы из организма. Это один из факторов, влияющий на здоровье костей-зубов и метаболизм в целом. Но, к счастью, этого можно избежать, если зерна или мука из них прошли предварительную обработку - замачивание. Поэтому так полезен хлеб на закваске, т.к. процесс квашения фитин разрушает и все минералы, которыми так богата цельная мука, без особых проблем усваиваются. Ну, и вредны все возможные готовые продукты из нее: макароны, хлебцы, батончики из цельных злаков. Кстати, особенно в этом плане вреден овес.
Приправы simply organic обожаю. Разница от обычных пакетиков из магазина очень сильно чувствуется! Из серии гриль брала для мяса - тоже отличная.
Оля, спасибо за видео👍👍👍 (остановилась на моменте, где рассказываете об омега 3-6-9.. Буквально недавно смотрела видео блоггера Амины Антикосметолог (врач), где она говорила, что не рекомендуется принимать все три омеги в одном флаконе, тк они конкурируют между собой за рецепторы. Главное принимать Омегу-3, а остальное организм возьмет из обычной пищи (из орехов и др).
тоже смотрела видео это,отметила для себя информацию от Амины
Тоже смотрела пару дней назад
Соглашусь👍 и еще омегу 3 важно принимать с хорошей концентрацией DHA и EPA кислотами (это те самые полезные кислоты из-за которых и принимают омега3). Минимум должно быть 180 мг EPA и 120 мг DHA на 1000 мг рыбьего жира. Соответственно чем больше кислот тем лучше. На айхерб самые лучшие омега3 фирмы солгар, там в общем около 900 мг этих кислот (на упаковке написано omega 3 950 mg тройная сила)
И они выгоднее тем что в сутки достаточно только 1 капсулы
@@aleksandradiamond спасибо за информацию)) как раз думала аакую именно омегу3 купить)) ЗЫ: кстати, Лена864 тоже принимает омегу3 от Солгар )) "значит хорошие сапоги! надо брать!!";)
+Olya1979 есть на айхерб омеги, где концентрация больше чем у солгар. Фирма Carlson
Маска- лапка котика!🐾🐱 класс ! Хочу такую)))
Тоже обожаю специи от Simply organic! Беру каждый раз что-то новенькое и ни разу ещё не разочаровывалась!
По вашей рекомендации попробовала натуральный антибиотик. В декабре муж с дочкой заболели, я начала его пить и осталась здорова! Буду дальше тестировать, но пока довольна.
На iherb еще есть карандаши для рисования в ванной (можно и по кафелю, и по самой ванне рисовать). Моя дочка от них в восторге. Яркие, легко смываются, безопасные!
Покупаю на айхерб мелатонин с апельсиновым вкусом в спрее Sleep science, делаю пару пшиков под язык и спать. Я не страдаю бессонницей, но у меня очень беспокойный сон и этот мелатонин его углубляет.
Читала, что все заменители сахара в виде Стевия -канцерогены, поэтому заменила сахар ложечкой меда😊видео отличное, спасибо👍
спасибо,Оля,за очередное полезное видео!!!!!!!от души-спасибо!!!!
Добрый день снимите видео как вы тренируетесь пожалуйста
Стала тороторить. Как-то раньше мягко и выразительно говорила, было приятно слушать
Спасибо большое ❤️ Оленька, как-же тебя приятно смотреть и слушать ☺️❤️ не было времени после рождения ребёнка на ютуб, сейчас немного появилась и так рада снова смотреть твои видео и влоги) 💗
Оля, спасибо за обзор❤Много нужного для себя открыла)Очень хотелось бы узнать как ты справляешься с гастритом ,что принимаешь ,чем лечишь.Вот пастилки от изжоги взяла на заметку).
Масло из авокадо бомба, также обожаю его, очень вкусно и с салатами и для запеченого картофеля подходит :))
Олечка,СПАСИБО,Вам,за столько полезных советов. Люблю продукцию с сайта iherb😍
Спасибо Оля за отличное видео. Всё-таки тоже решилась и уже два раза сделала заказы, все насмотревшись твоих видео. Решила каждый раз по баночке приправ добавлять, жду чеснок и копченую паприку. Побольше таких видео!!!
Вместо омега 3-6-9 можно принимать обычное льняное масло (главное смотрите чтоб было свежее, и покупайте маленькие бутылочки, чтоб скушать за месяц, 1 ложка утром натощак ) в нем большое содержание омега 3, а 6 и 9 полно в обычном раст масле
Спасибо за интересное видео. Тоже обожаю приправы simply organic и переодически покупаю новые.
Как раз собираюсь заказ сделать)) спасибо огромное!!!
Для иммунитета тоже хороша настойка чёрной бузины-Самбукол есть также и в шипучих и в жевательных таблетках,хорошо помогает при первых признаках простуды.В качестве профилактики обычно пропиваю эхинацею . Теперь хочу тоже попробовать этот "природный антибиотик" из косточек грейпфрута 😍 многим он действительно помогает)
Оль, попробуйте мелатонин на айхербе. У меня тоже бывают проблемы со сном, если понимаю, что уснуть не могу, то выпиваю таблеточку и минут через 20 засыпаю, причем сон гораздо крепче и сны такие хорошие! Не вызывают привыкания
не подскажете именно какой фирмы.заранее благодарю
Да, тоже было бы интересно узнать название фирмы)
Я беру Natrol Melatonin sleep 3mg
@@annakiseleva8135 спасибо большое 🙃
Супер! Сколько полезностей!!! Спасибо огромное 😘
Спасибо, информативно и интересно! 👍
От изжоги отлично помогает вода Ессентуки. В качестве профилактики стакан в день Nr.4, а если уже прихватило - Nr. 17. Ессентуки продаются не только в России.
спасибо за видео .
я живу в израиле. и у нас почти все эти продукты продают везде . и заказывать не на надо . еще раз спасибо 😘😘
Но в Израиле они в 2 раза дороже чем на iherb
Elnara Rzaev
, да что вы? И в каких же конкретно магазинах, напишите названия, можно это всё купить, все продукты указанные в инфобоксе?
Мой муж фанат масел 😀 у нас их штук 10 разных) последнее приобретение как раз из авокадо) но вроде как, льняное самое полезное!)
Оля, попробуйте Мелатонин от бессоницы. Для нашей семьи это просто открытие прошлого года! Это гормон сна, полезен абсолютно всем,т.к говорят,что после 25 он перестает вырабатываться нашим организмом. Единственное противопоказание -это проблемы с щитовидной железой. Здоровья и крепкого,сладкого отдыха вашей семье!)
Здравствуйте ! Мелатонин тоже прикупила с айхерб, но вот как его принимать не знаю еще. Подскажите как Вы пользуетесь? За сколько до сна принимаете? Можно ли утром водить машину, не скажется на концентрации внимания? И можно ли подростку 15 лет? Всей семьей не спим уже нормально,врачи назначают нечто типа Персена, но успокоительные не спасают. Очень часто бессоница.
@@nickname5445 я принимаю за 30 мин до сна 3мг мелатонина. Выпила и в кровать, без телевизора, без телефона, с закрытыми глазами ... и засыпаю)
@@nickname5445 , посмотрите канал Хозяюшка. как раз тема в последнем видео как наладить сон
@@nickname5445 я пью мелатонин за 15-20 минут до сна. Начинала с 5 мг, теперь пью по 10 мг. От меньшей дозировки для меня нету эффекта. Просыпаюсь абсолютно бодрой, никакой вялости. И утром мелатонин просто выходит из организма с мочой, так что он безвреден
Олечка, спасибо за видео! Многое уже заказала по твоей рекомендации ❤️
spasibo, ja vizhu v insta:)))
Osia ☺️🥰
Какое доброе утро ☀️ ☺️
Олечка попробуйте от бессонницы мелатонин из iherb, и магний б 6,перед сном за пол часа ,что нибудь одно !У меня есть тоже такая проблема этим спасаюсь
Оля, если плохо спите, за пол часа до сна пейте мелатонин, на iherb есть разных марок, и маска для сна да
про грейфрут тоже слышала , надо попробовать, спасибо за видео)
Спасибо,Оличка! Много нового для себя узнала! Хотя,покупаю тоже с i-herb. А для сна,можно еще попробовать добавку Мелатонин пропить.
Как всегда, вдохновили! Спасибо 😘
Здравствуйте Оличка.
У меня тоже бессонница, и это ооочень мешает полноценно жить. Но при этом, это ещё и опасно для жизни.
Много пробовала всего, настойки, пробежки, снотворное и тд.
Пока не пошла на приём к психиатру, он назначил медикаменты, я начала засыпать и спать уже через 2 недели, курс 2 месяца, при минимальных дозах, бессонница это связано с нашей психикой, а психика иногда нуждается в медикаментозном лечении как любой другой орган. Это не значит что мы психически больны, это нормально абсолютно. И если бессонница есть, это влияет на весь организм однозначно.
Ни к чему не агитирую, говорю только свой опыт.
Желаю здоровья Оля.
Лайк
Олечка, как же я тебя понимаю на счет сна. Это и моя тоже проблема №1. Мне помогают уснуть таблетки "na sen" od Doppel Herz, покупаю их в Россманне, но в аптеках, думаю, тоже есть. Они не вызывают привыкания и состоят из трав, так что, если через час или два придется проснуться, легко это сделаешь и сонной не будешь. Просто помогают расслабить ум)
Ольга, попробуйте исключить кислотные продукты и есть щелочные. Хотя бы пару недель. Если изжога пройдет, то сведите кислоту к минимуму в дальнейшем. На жареное и сладкое перестанет быть так же реакция, сможете это есть.
Список кислотных продуктов есть в интернете.
Очень интересно . Спасибо и привет из Израиля
Олечка, спасибо за видео! как всегда, сразу хочется все купить;)))) Скажи пожалуйста, что ты можешь сказать о тонике Thayers?
Ольга, спасибо за рекомендуемые вкусняшки😘🤗
Оля дякуювам ви молодчинка люблю ваші відео приймаю омегу, кальцій вона супер допомагає мені