밤에 자는게 두려울 정도로 힘들었습니다..😥😥 수술까지 생각해봤는데 옆으로 자는습관이 밤새 어깨를 짓눌러 안좋다는 의사의 얘기에 수면자세를 먼저 개선해본게 신의한수였네요 저는 자는습관 고치려 수없이 고치려고 해보았지만 저는 도저히 쉽지 않더군요ㅋㅋ 어깨전용베개 사용하며 수면자세 개선해주니 효과없던 치료나 운동이 효과가 보이며 증상이 점차 완화되더군요 그렇게 꾸준히 관리했더니 이제 그냥 살아가는데는 아무런 이상이 없을정도는 되었습니다. 누군가는 제글을보고 도움이 되었으면 하네요.
50대 주부입니다... 석회성건염 진단받고 수술없이 혼자서 3년만에 거의 완치수준까지 회복했어요.... 처음엔 새벽에 응급실 간적도 있을정도로 통증이 죽을만큼 심했어요... 애 낳는거랑 거의 맞먹었던것 같아요..... 그리고 저도 정말 병원에서 별별 치료랑 시술 다받아봤습니다. 재생주사 프롤로주사 DNA주사 체외충격파 뭔주사 다~~~1도 효과없었어요.... 그래서 처음에 돈만 땅에버리고 차도는 하나도없어서 병원에서 의사도 수술 권유하고 저도 수술할까 고민도 만이했어요... 근데 아무래도 나이가 있다보니까 재활도 엄청힘들다고 몸에 칼대기도 실더라구요.... 그래서 그때부터 도서관가서 온갖 책이랑 재활서적 이런거 다뒤져가면서 혼자서 엄청 공부했어요,,, 그리고 제가 다다른 결론의 핵심은 두가지에요.. 찜질과 재활운동치료(스트레칭) 1. 운동전에는 온찜질해서 무조건 최대한 가동범위 늘려주면서 근육 풀어주고 부드럽게 만들어줘야 해요.... 2. 저는 다행히 주변 지인중에 물리치료사가잇어서 도움 받았어요,,, 운동은 처음엔 전문의 도움 받아서 배우세요.... 그리고 그 다음엔 혼자서 집에서도 하고 유튜브 보면서도 꾸준히 매일 아침저녁 2번 빼먹지 않고 했어요... 3. 운동후에는 꼭 냉찜질로 풀어줬습니다. 그래야 어깨에 산소를 공급해서 근육량과 근력을 증가시키면서 회복을 돕기 때문이래요 이렇게 3가지만 순서대로 꾸준히 해줬고, 3년쯤 되는 시점에 석회가 저절로 사라졌어요... 지금은 일상 스포츠 (헬스, 배드민턴 등)이 가능할정도로 회복했구요.... 수술 권유하는 의사들에 절대 넘어가지 마세요 수술 없이도 석회는 어차피 체내에 저절로 흡수되고 배출되요.... 아래 글쓰신 분도 저처럼 수술없이 혼자서 석회성건염 완치하셨던데 제가 말한 내용을 좀 더 자세하고 쉽게 설명해놓으셨더라구요... 참고하셔도 좋을 것 같아요... vo.la/XMDj8
![극심한 어깨 통증, 석회가 힘줄에 끼었기 때문이다?? [석회성 건염 치료법]](http://i.ytimg.com/vi/PuIc-j8_vNw/mqdefault.jpg)
![비수술치료. 체외충격파 왜 아픈걸까요?안 아프게 받는 법 [치료장면]](http://i.ytimg.com/vi/7MbD9DQE0dU/mqdefault.jpg)
밤에 자는게 두려울 정도로 힘들었습니다..😥😥
수술까지 생각해봤는데
옆으로 자는습관이 밤새 어깨를 짓눌러 안좋다는 의사의 얘기에
수면자세를 먼저 개선해본게 신의한수였네요
저는 자는습관 고치려 수없이 고치려고 해보았지만
저는 도저히 쉽지 않더군요ㅋㅋ
어깨전용베개 사용하며 수면자세 개선해주니
효과없던 치료나 운동이 효과가 보이며 증상이 점차 완화되더군요
그렇게 꾸준히 관리했더니
이제 그냥 살아가는데는 아무런 이상이 없을정도는 되었습니다.
누군가는 제글을보고 도움이 되었으면 하네요.
초음파로 보면서 제거하는거 보니 신기해요.
계속 통증주사만 맞을게 아니라 근본적인 원인을 주사로 제거가 가능하군요.
석회제거후 그 자리를 채우는 주사를 맞아야 하는지 궁금합니다
주사기에 채워놓은 용액은 생리식염수인가요?
선생님. 오늘 병원가서 천공술 물어보니 의사쌤 왈, 옛날방식이라 요샌 체외충격파로만 한다는데...맞나요? 충격파 10회 80만원인데 솔직히 의구심이 많이 듭니다. 체외충격파 이후에도 석회가 부서지지 않을수도 있다하니 더 믿음이 안생겨요
체외충격파 1회 1,000타씩 10회 치료받았습니다. 석회 안사라짐.
옛날방식이라기보단... 까다롭고 어느정도 숙련자만 가능한 기술이죠...
할 줄 모르는 사람은 침습적 시술 안하고 그냥 기계로 파파팍 두들기는게 시술자 입장에서 편하니깐 그렇게 말한겁니다.
체외충격파는 효과없음
저는충격파 몇번하고 안되서천공술했는데요
효과좋아요. 몇녀전에도하고
반대쪽 오늘또하고왔네요
@@user-xz2vi6en7l 석회 크기가 어떻게 되세요?
아프나요?
엄청 아프다고 하더라구요 그래서 국소마취한다고 합니다
아파요
연세견우ㅋㅋ 연세건우인줄
50대 주부입니다...
석회성건염 진단받고 수술없이 혼자서 3년만에 거의 완치수준까지 회복했어요....
처음엔 새벽에 응급실 간적도 있을정도로 통증이 죽을만큼 심했어요... 애 낳는거랑 거의 맞먹었던것 같아요..... 그리고 저도 정말 병원에서 별별 치료랑 시술 다받아봤습니다. 재생주사 프롤로주사 DNA주사 체외충격파 뭔주사 다~~~1도 효과없었어요.... 그래서 처음에 돈만 땅에버리고 차도는 하나도없어서 병원에서 의사도 수술 권유하고 저도 수술할까 고민도 만이했어요... 근데 아무래도 나이가 있다보니까 재활도 엄청힘들다고 몸에 칼대기도 실더라구요....
그래서 그때부터 도서관가서 온갖 책이랑 재활서적 이런거 다뒤져가면서 혼자서 엄청 공부했어요,,,
그리고 제가 다다른 결론의 핵심은 두가지에요..
찜질과 재활운동치료(스트레칭)
1. 운동전에는 온찜질해서 무조건 최대한 가동범위 늘려주면서 근육 풀어주고 부드럽게 만들어줘야 해요....
2. 저는 다행히 주변 지인중에 물리치료사가잇어서 도움 받았어요,,, 운동은 처음엔 전문의 도움 받아서 배우세요.... 그리고 그 다음엔 혼자서 집에서도 하고 유튜브 보면서도 꾸준히 매일 아침저녁 2번 빼먹지 않고 했어요...
3. 운동후에는 꼭 냉찜질로 풀어줬습니다. 그래야 어깨에 산소를 공급해서 근육량과 근력을 증가시키면서 회복을 돕기 때문이래요
이렇게 3가지만 순서대로 꾸준히 해줬고, 3년쯤 되는 시점에 석회가 저절로 사라졌어요... 지금은 일상 스포츠 (헬스, 배드민턴 등)이 가능할정도로 회복했구요....
수술 권유하는 의사들에 절대 넘어가지 마세요
수술 없이도 석회는 어차피 체내에 저절로 흡수되고 배출되요....
아래 글쓰신 분도 저처럼 수술없이 혼자서 석회성건염 완치하셨던데
제가 말한 내용을 좀 더 자세하고 쉽게 설명해놓으셨더라구요...
참고하셔도 좋을 것 같아요...
vo.la/XMDj8
선생님 아킬레스 석회도 흡입가능하나요 ?