ولاگ صحبت درباره نحوه لاغر شدن 13 کیلویی من و تهیه سالاد رژیمی ، روزمرگی

سلام به شما بهترین های خودم 💗 امروز در خدمتتونم با یک ولاگ از صحبت درباره نحوه لاغر شدن 13 کیلویی من و تهیه سالاد رژیمی که ازتون میخوام تا آخر ویدیو با من همراه باشید 😘
امیدوارم از این ولاگ و روزمرگی من خوشتون اومده باشه دوستتون دارم خیلی زیاد مراقب خودتون و خانواده محترمتون باشید 😘
.
.
دوست های عزیزم پیشنهاد میکنم این ویدیو های جذاب ، خوشمزه و پربازدید هم ببینید 👇👇👇
چالش دیدن داخل کیفامون ، چالش بامزه و خفن خانوادگی :
• چالش دیدن داخل کیفامون...
ولاگ تولد خاله :
• ولاگ تولد خاله ، کلیپ ...
طرز تهیه جوجه ترش :
• طرز تهیه جوجه ترش ، مه...
ولاگ خنده دار دوربین مخفی از مامانم :
• ولاگ خنده دار دوربین م...
ولاگ تولد بابابزرگ :
• ولاگ تولد بابابزرگ و آ...
.
دوست های خوشگلم ممنون میشم اگر از ویدیو خوشتون اومد ویدیو رو لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست دارید هر وقت ویدیو میزارم متوجه بشید رو لینک زیر بزنید 👇 و سابسکرایبم کنید ☺️ و بعد از زدن گزینه سابسکرایب زنگوله کنارشم بزنید و ‌گزینه همه رو فعال کنید 😍 👇
/ @negintaster
.
#ولاگ
#ولاگ_روزانه
#ولاگ_ايراني
.
آموزش آشپزی
آموزش آشپزی ایرانی
آموزش آشپزی ساده
آشپزی سنتی
آشپزی حرفه ای
آشپزی روستایی
آشپزی سنتی ایرانی
آشپزی افغانی
آشپزی خوشمزه
آشپزی اسان و خوشمزه
آشپزی آسان و سریع و خوشمزه
غذاهای ایرانی
غذاهای ایرانی خوشمزه
انواع غذاهای ایرانی خوشمزه
غذاهای سنتی
غذاهای سنتی ایرانی
آموزش آشپزی حرفه ای
غذاهای شمالی
غذای شمالی
آشپزی گیلانی
اموزش آشپزی غذاهای ایرانی
جاهای دیدنی استان گیلان
ولاگ
ولاگ شمال گردی
شمال ایران
شمال
ولاگ ایرانی
روزمرگی نرگس
روزمرگی های من
recipes iranian food
persian cooking recipes
persian food
iranian food
recipes persian
vlog farsi
vlogs
چالش ایرانی

[@NeginTaster]

اینم لینک ولاگ پخت شام و تدارکاتم برای دورهمی خانوادگی و راز مرینیت ماهی رستورانی 👇
czcams.com/video/WD7VQVY6pyc/video.html

[@user-lo4sl5ev3h]

یه سوال نگین جون عرق بیشتر لاغر میکنه یا شراب 😝😝😝

[@najlanaji4273]

حسود

[@najlanaji4273]

خیلی زشته مشروب عرق چاق می‌کنه نه لاغر یه بار تو غذا ریختن مشکلی نیست خیلی زشته بخدا پیامتون پاک کن

[@NeginTaster]

فضولی

[@Sani-oh5hp]

Emtehan kon khodet bebin kodomesh behtare

[@Julie-ud2gw]

Shoma khodet tajrobash konin

[@mohsen1028]

چه جوری لاغر شدی؟ با عرق و مشروب😁

[@armann6745]

مگه لاغر میکنه؟؟

[@lidamomenzadeh7668]

😂😂😂😂😂😂 دمت گرم

[@najlanaji4273]

خیلی زشته

[@user-jq8vv3gy7i]

چقدر لوسین شما ها ....

[@roya9407]

عالی عزیزم تبریک میگم به اراده قویتون ❤❤❤❤❤❤❤

[@NeginTaster]

❤️❤️❤️

[@monirrozati8770]

افرین نگین جان فقط اراده مهم هست 🌹💝👏

[@NeginTaster]

مرسی عزیزممم😍😍😍

[@elyakbari6693]

احسنت به نگین عزیز که انقدر اراده ی قوی داری 👏👏👏👏👏💙💙💙💙

[@Katrin-jk4wz]

موفق باشی نگین جون 🙂👍👍

[@ninasamarra6586]

افرین نگین جان عزیز ❤❤

[@tinaerfani1981]

نگین جان شب از ساعت چند فستینگ و شروع میکنید؟

[@flourinsyalda2542]

ادامه بدهید کار خوبی میکنید وسلامتی خود تان درپیش است به حرف هیچ کس گوش نکن هر کس یک ایرادی میگرند🪷

[@NeginTaster]

💖💖💖

[@golzarjamshidi1927]

آفرین نگین جان. الان خیلی سالم تر شدی. لطفا همین سبک غذایی رو ادامه بده.

[@NeginTaster]

❤️❤️❤️

[@damavandalborz1052]

Good job 👏

[@NeginTaster]

❤️❤️❤️

[@misstiaamo6419]

یه خورده سرکه بریز تو رب انار یا شیره انگور که رقیق بشه و راحت بیاد پایین! ،. در ضمن برای نرگس جون عزیز برای شکم و پهلو ها
هفته ای یکروز تمام ۲۴ ساعت را فقط نو شیدنی ، نوشیدنی بخورید ، بهیچ عنوان جویدنی نخورید. مثلاً شیر که یک غذای کامل است باضافعه ی آب میوه های طبیعی.

[@NeginTaster]

Ta chand vaght in karo bokonan azizm??

[@mm3213]

نگین جان شما خیلی کار مهمی کردی که اینقدر لاغر شدی ادامه بده خیلی خیلی تعقیر کردی موفق باشید❤❤❤❤

[@NeginTaster]

مرسی عزیزممم❤️❤️

[@mojganraki807]

موفق باشی

[@Sayed-cu2bq]

❤❤❤بسيار عالي مرسي

[@NeginTaster]

❤️❤️❤️

[@ahmadghazali8777]

سلام و درود
نگین خانم این مدل مو خیلی‌ به شما می‌‌آید و زیبا است
❤❤❤❤

[@pegahkh-mq9ek]

آفرین❤❤

[@NeginTaster]

❤️❤️❤️

[@marziparssa8080]

عزيزم زيبا بودى ، زيباتر هم شدى 👌👌👌💞💞💞💞💞💞آفرين به اين اراده خانم گل🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

[@Admin-ns7sd]

به نظر من رژیم داشتن و ورزش منظم کردن و مربی ورزش داشتن به شدت کلاس داره و خانواده های اشرافی و متمدن و جهان اول رو تداعی می کنه 👍👍👏👏👏

[@a.sehari6522]

تبریک عزیزم .
قشنگ بودی با لاغرکردن قشنگتر شدی عزیزم .

[@damavandalborz1052]

Enjoy salad👌👌

[@mohammadrezasoltani974]

❤❤❤❤❤❤

[@behnazzzzzz]

سلام نگین جون خوبی عزیزم ،آفرین ب ارادت ک همچنان تو رژیمی فقط اینکه همون رژیم فست و داری ادامه میدی؟؟

[@NeginTaster]

بله عزیزممم❤️❤️

[@behnazzzzzz]

@@NeginTaster موفق باشی افتخارمیکنم بت عزیزم

[@Anisa-s6q]

نگین جون من ۵۵کیلو هستم وقد منم ۱۵۵ است نورمال است وزن من یانه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟❤❤❤❤❤❤❤

[@fatememadanipour734]

Nice very good

[@NeginTaster]

❤️❤️❤️

[@fatememohamadzade]

سلام نگین جونم چقدرحرفای قشنگی زدی باهمشون کاملا موافقم منم باوزن کردن هرروزه موافقم برخلاف اکثرکسایی که میگن نه هفته یه بارفقط ...نگین من چندسال پیش سی کیلوکم کردم الان بازم برگشتم والان وقتی هررژیمی میگیرم بدنم افت میکنه انشالله منم بتونم دوباره لاغرکنم ...نگین واقعاعالی شدی عالی معرکه باربی...نگین جون چه ورزشی میری من موندم بدنسازی برم یاسی ایکس ؟؟؟

[@NeginTaster]

سی ایکس یا تی ار ایکس عزیزمم؟؟؟

[@fatememohamadzade]

@@NeginTaster سی ایکس برای شکم پهلووتی ارایکس بابندانجام میشه گفتم شماچه ورزشی کردی چون نمی‌دونم کدوم برم یابدنسازی وکاربادستکاه؟؟

[@user-wk9yw6tk3k]

✌️

[@ahmadghazali8777]

MERCI ,MERCI ,MERCI ,MERCI

[@Hr-on8lf]

سلام نگین خانم زیبا خدا بهت سلامتی بده و خیر که مارو اگاه میکنی از تجربه خودت ممنون 🙏🙏🌹

[@lidamomenzadeh7668]

ایشون تجربه خوردن عرق هم دارن 😅

[@anahidshiva3575]

​@@lidamomenzadeh7668مثل اینکه خیلی مهمه آنقدر تاکید میکنید بما چ مربوط

[@NeginTaster]

مرسی عزیزممم❤️❤️❤️

[@shohrehfathi-gi6dy]

و دختر زیبا با این سن کم اینهم اطلاعات را کی بدست اوردی❤❤❤❤❤

[@user-ml4db5if3t]

فقط نرگس جون ❤

[@ahmadghazali8777]

MERCIIIIIII
MERCIIIIIIIIIII
MERCIIIIIIIIIIIIIIII

[@user-mu2zk2gb2d]

🙏🙏🙏🤞🤞🤲🤲💙💙💜💜🥰😘

[@ronakas29]

لام نگین جون. من اون ویدئو رو که گفتین چجوری کم کردی رو پیدا نمیکنم. فقط فهمیدم که فستینگ گرفتی

[@faribair7514]

سلام نگین آدرس پیج اینستا تو برام میذاری بیش تر در ارتباط باشیم ❤

[@NeginTaster]

من اینستا عمومی ندارم عزیزم💖

[@faribair7514]

​@@NeginTasterاز طریق ویدئو های افی جون با خانواده شما آشنا شدم وخیلی دوستون دارم مخصوصا خاله افی رو که واقعا ماهه ❤❤❤❤❤

[@NeginTaster]

@@faribair7514قوربونتون برم مرسی😍😍😍

[@effibanoo]

نگین جون همیشه گلی ❤

[@sseti449]

Farhange bi farhangi irani Hamine ya mige wayyyy che chagh shode ya wayy laghar shodi zesht shodi. Wayyyyy pir shodi
Hamash az badbakhti farhang hast

[@najlanaji4273]

نگین جون رژیم مادرت میگی شکم کوچک میشه چون من فقط مشکل شکم دارم

[@NeginTaster]

عزیزم توی کانال خودشون کامل تو یه ویدیو توضیح دادن❤️❤️❤️

[@sarazangana1164]

نگین ممنون فیدوبه دی بورو خونه مامان پریسا لوتفه ن لوتفه ن مامان پریسا دوست ‏‪❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉 دارا رین

[@ahmadghazali8777]

L L L
❤❤❤❤