조기 축구회 인생 20년하면서 드는 생각이 처음 시작 할때부터 리프팅 연습 하면서 했더라면 더 재미 있게 부상없이 축구을 즐겼을건데 입니다 . 작년부터 점심 시간 30분 이용해서 시작한 리프팅 연습 처음 10개도 못한 제가 일년 지나 천개을 합니다 . 현재 인 아웃사이드 가슴 터치 연습하고요 .. 경기에서도 실력 향상이 제 스스로 느껴 지네요 . 무엇 보다 선수 출신분들이 퍼스트 터치 패스 공 간수 능력 등등 인정 하네요 .. 상대팀 젊은 20~30대 분들이 저 막으려고 태클까지 하네요 .. ㅋㅋ 요즘 축구가 정말 재미 있습니다 ..
리프팅을 한다고 해서 실력이 단시간에 눈에 띄게 좋아지지는 않아요. 볼에대한 감각, 집중력을 키우는거라 실력은 정말 천천히 드러나죠. 어릴 때 할수록 좋고 성인이 되어서 하면 유소년때 하는거보다 드러나는 실력으로는 효율이 엄청 떨어지는 것 같습니다. 리프팅 연습만 해서는 공중볼에 대한 감각이 그리 좋아지진 않기 때문에 공중볼 연습은 따로 해줘야 돼요. 다른거 하지 않고 리프팅하면 축구에 필요한 근육을 형성해주는 효과는 좋습니다. 리프팅이 크게 운동능력을 향상시켜주는 효과도 없고 볼에대한 감각을 천천히 올려주기 때문에 일반인이 제한된 시간으로 열심히 해봐야 큰 실력적인 변화는 체감하기 힘들어요. 축구하는데 리프팅 100개도 못 하면 안 되니 리프팅 100개정도 안정적으로 한다 싶으면 다른 연습하세요~ 물론 시간이 많아서 매일 운동 가능한 분은 리프팅 1000개 이상 하면 좋습니다. 리프팅 연습한다고 슛팅, 패스, 공중볼 트래핑이 잘 된다고 느끼는건 착각일 확률이 높아요.
조기 축구회 인생 20년하면서
드는 생각이 처음 시작 할때부터 리프팅 연습 하면서 했더라면
더 재미 있게 부상없이 축구을 즐겼을건데 입니다 .
작년부터 점심 시간 30분 이용해서 시작한 리프팅 연습
처음 10개도 못한 제가
일년 지나 천개을 합니다 .
현재 인 아웃사이드 가슴 터치 연습하고요 ..
경기에서도 실력 향상이 제 스스로 느껴 지네요 .
무엇 보다 선수 출신분들이
퍼스트 터치 패스 공 간수 능력 등등 인정 하네요 ..
상대팀 젊은 20~30대 분들이 저 막으려고 태클까지 하네요 .. ㅋㅋ
요즘 축구가 정말 재미 있습니다 ..
응원하겠습니다 😊👍🏻
@@축구도사메기Megi 감사 합니다 .. 영상 보면서 동기 부여 얻고 갑니다..
리프팅 많이 하면 확실시 공이 발에 붙고 잘맞음 ㅋ 일반인들이 실력을 늘리는 최고의 방법은 체력운동인듯 ㅋ
리프팅을 한다고 해서 실력이 단시간에 눈에 띄게 좋아지지는 않아요. 볼에대한 감각, 집중력을 키우는거라 실력은 정말 천천히 드러나죠. 어릴 때 할수록 좋고 성인이 되어서 하면 유소년때 하는거보다 드러나는 실력으로는 효율이 엄청 떨어지는 것 같습니다. 리프팅 연습만 해서는 공중볼에 대한 감각이 그리 좋아지진 않기 때문에 공중볼 연습은 따로 해줘야 돼요. 다른거 하지 않고 리프팅하면 축구에 필요한 근육을 형성해주는 효과는 좋습니다. 리프팅이 크게 운동능력을 향상시켜주는 효과도 없고 볼에대한 감각을 천천히 올려주기 때문에 일반인이 제한된 시간으로 열심히 해봐야 큰 실력적인 변화는 체감하기 힘들어요. 축구하는데 리프팅 100개도 못 하면 안 되니 리프팅 100개정도 안정적으로 한다 싶으면 다른 연습하세요~ 물론 시간이 많아서 매일 운동 가능한 분은 리프팅 1000개 이상 하면 좋습니다. 리프팅 연습한다고 슛팅, 패스, 공중볼 트래핑이 잘 된다고 느끼는건 착각일 확률이 높아요.
저도 리프팅 하루에 500개씩 한 뒤로 터치가 좋아지더라고요 낙하지점을 정확하게 알게 된다는것 보다는 발의 감각이 더 좋아지는 느낌? ㅎㅎ
오오 👍🏻 꾸준함이 대단하십니다😁
이더운날씨에 진짜 고생하셨네요 ㄷㄷ 성과가 있으신것같아 저도 자극이 많이됩니다!
앞으로의 영상들도 지켜봐주세요! 감사합니다 😃
열심히 하는 것도 좋지만 다치지말고 무리하지마십시요. 40중반쯤 오니까 심장과 영혼은 축구장을 향해가지만
발목과 무릎이 가지말라고 말리네요.
감사합니다! 몸 챙기면서 하겠습니다😊😊
와..좋네요 저도 일끝나면 일주일에 두세번은 시간내서 리프팅 500개 정도 채우기 하고 있네요 잘 보고 가요 더위 조심하세요
대단하십니다! 항상 몸 조심 하세요 😃
오 여기 혹시 마산 어닌가요? 롯데캐슬 보이는 풍경이 익숙한데,, 합성동 위 운동장인같은디
항상 잘보고있습니다 응원합니다
감사합니다 ☺️
롯데캐슬 ppl인가요? ㅋㅋ
리프팅 5000개 하실 수 있는 체력이 대단합니다 ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 😆😆
와 형 나도 대학때 축구 그만두고 리프팅 잘안하게 되니까 50개 이상은 귀찮아서 하려고 안해봐서 지금 100개도 할 수 있을지 모르겠는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 노력이 진짜 대단하네
고마워 😊👍🏻
메기님 두번째날에 입은 흰색 미즈노 티셔츠 사이즈 몇이신가용??
저 95입습니다~!
@@축구도사메기Megi 감사합니다 :)
열정 보고 배우겠습니다👍
감사합니다!
리프팅 차실때 3번째에 머리위로 올렸다가 이어서 받고 3번마다 올리고 받고 이거하면 체력소모도크고 엄청어려워요 저도 배우는중인데 기본 리프팅은 50개정도 찰정도면 의미없다네요
메기님 화이팅!
감사합니다 😃
응원합니당
응원해주셔서 감사합니다~!
리프팅 잘해도 경기력에 별 도움 안됩니다.
어떤 코치님은 리프팅 아예 안시킵니다.
잘한당ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 😊😊
풋살을 요즘 자주 하는데 풋살공으로 리프팅을 하니깐 잘 안되더라고요ㅠ 연습은 축구공으로 하는게 괜찮을까용?
둘다 연습하시는게 가장 좋은데요
풋살공은 반발력이 안좋으니 감각이 길러지기전에는 축구공으로 해도 좋을것같아요😃
풋살공이 덜 튀어서 오히려 더 쉬워요. 아마도 아직 맞추는 부위가 정확하지 않으신거 같네요.
@@santasanta9934개소리 축구공이 더 쉬움
@@user-dq6bl2vo4p 왜 개소리인지 모르겠네요. 풋살공이 축구공에비해 반발력이 약하기 떄문에 공중심을 잘못맞춰도 발등에서 훨씬 덜 벗어납니다. 아주 빗맞추지 않는 이상은 풋살공이 몸 안에 있을 확률이 높아서 풋살공이 오히려 편합니다.
@@santasanta9934 축구안해본티 내지좀 마세요 에휴.. 풋살공은 님말대로 반발력이 없어서 더 발목에 힘줘서 차야되고 축구공은 발목자세만 잡고있으면 되는데 과연 초보자 입장에서 풋살공이 쉬울까? 조금만 생각해봐도 답나오는걸 우기지좀 마세요
혹시 무슨일 하시나요?
형님 답좀ㅠㅠ
너무 많아서 하나로 설명이 어렵습니다 🤣🤣
프로게이머 김윤중?
눈높이 레슨입니다!! 추천
감사합니다😊😊
아웃사이드랑 무릎위벅지도 하시지 정말 감각도움 많이 됩니다
오 그것도 꾸준히 해보겠습니다😃😃
조축인들의 희망입니다 메기님
감사합니다! 힘이 되는 댓글이군요😃
1빠
감사합니다~!