Buket Atalay ile Nefesinle Kendin Ol

Fiziksel anlamda doğru nefes; kalp ritmini düzenler, toksinlerin vücuttan atar. Tüm sinir sistemi ve hormonların düzgün çalışmasını sağlar, kan kalitesini yükseltirken temiz kan dolaşımını da mümkün hale getirir. Ama tüm bunların dışında nefes seni sen yapar. Nefes Koçu Esra Hüsrev ile doğru nefes almanın önemini, kişinin ruhsal ve kişisel gelişimin deki katkısını konuştuk. Keyifli seyirler....