EMOSI‼️ Begini cara mengatasi dan menguranginya

Saat menghadapi hari yang sulit, kita mungkin akan merasa sedih, kecewa, ataupun marah.
Sebenarnya, ini adalah reaksi normal.
Namun jika kita tidak bisa mengendalikan emosi, hal ini bisa berakibat buruk.
Inilah sebabnya mengapa mengelola emosi sangatlah penting.
Lalu bagaimana cara mengurangi dan menghindari emosi yang muncul akibat hari yang buruk?
Simak videonya sampai selesai 👍
Semoga bermanfaat 🙏