3 Ações Práticas para Desenvolver a Sua Espiritualidade!
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- čas přidán 10. 09. 2024
- Desenvolver a espiritualidade é um processo contínuo que começa com o cuidado do corpo e da mente. Neste vídeo, compartilho 3 ações práticas essenciais para você iniciar essa jornada espiritual. Desde uma boa alimentação, sono adequado e exercícios físicos até práticas de meditação e autoconhecimento. Descubra como pequenas mudanças podem trazer grandes transformações na sua vida espiritual. Vamos juntos nessa jornada?
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Gratidão, Axé, Aho, Saravá, Namastê, Shalon, Amém!
Alexândre Cumino 🌺
Sono
Alimentação
Exercicio fisico
A Espiritualidade começa priorizando o seu físico/mental.
Conheci você, Mestre Alexandre, há cerca de 2 meses num video aqui no youtube em que você deu uma entrevista para "desmistificar" algumas questões relacionadas com a Umbanda e desde esse dia achei que você é uma pessoa extremamente inteligente, culta e sábia. Sempre que posso vou escutando os seus vídeos porque realmente são de uma ajuda valiosa. Gratidão e continuação de muita Luz no seu caminho!
Queria ter encontrado esse vídeo no início do meu despertar, teria apanhado bem menos nesse processo. Mas acredito que tudo chega no momento em que estamos prontos, e só agradeço por ter chegado a esse ponto, que de forma alguma será o final dessa longa jornada de evolução ❤
"Quem se ama, se cuida e se prioriza. Se colocar em primeiro lugar NÃO é egoísmo. Este só existe quando alguém, pensando somente no seu próprio beneficio, prejudica o outro, isso é egoísmo."
Agora entendo porque os guias me perguntaram se estou dormindo bem... Se estou passando com médico... Total sentido
Sinceramente peguei um abuso desses terreiros.Muita decepção...Eu achava tudo tao raso.
Agora estou me cuidando em casa com a minha intuição....
Transformação total.Agora nao me distraio mais.Passei a olhar pra mim de verdade.
Hoje fico feliz em qualquer lugar....
Entendi que sou empata......tava perdida.
Muita meditação silenciosamente....
To no caminho!
Você disse isso em um outro vídeo... Comece pelo que não é espiritual. Desde então estou me cuidando mais!
No silencio que ha entre um pensamento e outro, ai esta o mistério. 🥰✨ Lindo!!!!
"no que eh que a mente vai pensar quando eu n quiser pensar em nada?" Boa.....
Nossa estou toda errada, péssima alimentação, sono ruim, pouco tempo de sono, sedentária. A vida é de tanta correria. Vou ter q mudar radicalmente meu estilo de vida.
Tô nessa também, aff!!
Meu irmão Ale vc é um ser das estrelas 💥💥💥Te amooooooooo💥💥💥🇧🇷🌍🇮🇹
Eis-me eu aqui, com a alimentação toda escassa e desregulada, sedentária e assistindo esse video às 5:30h da manhã (virando a noite), tento meditar mas não consigo manter... afff!! Preciso mudar TUDO pra ontem!!!
De pouco a pouco vc muda, se vc for tentar mudar tudo de uma vez, vc n vai mudar nada,
Bom dia mestre, em dias de terreiro (seg, qua, sex) eu costumo chegar em casa por volta das 01h da manhã, mas eu acordo 6h para trabalhar, como fica essa questão de dormir direito sem abrir mão de algo que eu amo, a minha espiritualidade?
Saia do emprego. Gratidão Axé Aho Saravá 🙏🙏🙏
Bom dia Lucas, sou estudante de psicologia e estudo também sobre o sono. Dormir 1 dia menos horas do que o necessario (8h) não vai estragar sua eotina de sono, a não ser que você se planeje e isso não se repita muitas vezes na semana.
Estudos mostram que quando a gente dorme certinho e se "prepara" pra passar da hora em um/dois dias específicos o nosso ciclo não é significamente afetado, então pode ficar tranquilo. Oque conta mais é a qualidade do seu sono, se você consegue descansar, se não fica muito agitado ou acorda muito cansado. Espero ter ajudado!
@@alessandralmeida interessante Alessandra mas no caso não seria um dia, seriam três, e as vezes me sinto fadigado mas tento dormir mais no meu dia de folga para “compensar”
Dá para compensar três dias?
@@lucasbviana Oi, Lucas! O sono " perdido" não volta mais, não dá pra recuperá-lo. Se vc está cansado, durma então um pouco mais ( mas sem excessos tbm) na sua folga para de fato descansar, mas para compensar o sono que foi perdido, não adiantará. O ideal, nessa sua situação, seria tentar reajustar seus horários, ou entrar mais tarde no trabalho se possível ou então tentar sair um pouco mais cedo do terreiro pelo menos em um dos dias, para não ficar com os três dias sobrecarregados em relação ao sono, enfim.. temos que ir pensando em estratégias.
Lucas, é preciso ter um pouco de bom senso. Eu acredito que o Cumino se refere às pessoas que dormem pouco por costume e não por necessidade. Nós precisamos trabalhar. Agora, se estiver fazendo mal para sua saúde analise suas opções e prioridades dentro da realidade.
Gratidão
Universo o homem que eu escrevi é com essa inteligência emocional e essa mestria pra ensinar ❤😊 te adoro admiro meu mestre solta 5 minutos vida longaaaaaa
Osho, comer o cardápio está no livro Criatividade. Tô besta de tá encontrando isso aqui 😮 tô lendo esse livro. Maravilhoso
Grata pela sua existência nessa Terra e por todos os saberes que partilha através dela ✨️ acho muito poética a forma como ocê se expressa... sinto uma ternura e, ao mesmo tempo, uma firmeza envoltas no emanar das suas palavras. Elas vem sendo nutridoras na minha caminhada por aqui
(Adoro quando fala de Jung e tu me parece ser muito gente boa kkkkkkk informações aleatórias)
Nossa alimentação boa.... sono delicia... apesar toda noite sonho... e sonhos bons... raramente algo triste .... amo dormir pq ali eu viajo e descanso. Desmaio e acordo as vezes cedinho volto dormir e sonho de novo. Adorei a mensagem ❤ sou grata todo dia pela saúde.... sempre bem! Me amo mesmo passando dificuldades no momento... adoro ajudar e me sinto bem.
Axé amado muito Axé gratidão por todos ensinamentos
Quanta paz ele transmite 🤍
Conheci o Alexandre Cumino no PE e só tem somada em minha vida as suas orientações . Esse vídeo tá incrível, hoje eu precisava muito ouvir tudo isso . Gratidão 🙏
AMO LHE OUVIR !!! VALIOSOS ENSINAMENTOS ❤🇨🇦⭐️
Mestre Alê Cumino, queria ter 10% da tua calma 😤😶🌫️🤯Eu durmo a base de tarja preta a anos,leio livros do Pai Rubens Saraceni, seus e Robson pinheiro,entre outros...Amo, lembre de mim em tuas orações.Axé, Namastê, Opchá,amém...
Amo Suas palestras, Seus ensinamentos AXE! AHO! SARAVA! OLORUM TE ABENCOE!❤❤❤
Sim já me veio isso na mente que o nosso corpo é um templo ao sagrado e ali começa TD ali está TD a energia salve mestre
Meu sono e prioridade kkk durmo ate demas😂😂😂
😂😂
Quanta sabedoria 😊
Bom dia Mestre. Vc é maravilhoso. Gratidao ❤
Gosto muito de ouvir seus ensinamentos.!❤️🖤 Axe.!
exelente metáfora com cardapio e livro, me esclareceu questões internas que eu precisava me ligar
Obrigada pela linda mensagem! 🌱🙌🌱
Boa noite axe gratidao ❤
Meu mestre 🔱
Axé, gratidão sempre
Gratidão estou aprendendo muito com seu vídeos ❤
Mestre como é bom te ouvir ❤️
Salve sua força!
Gratidão axé👏
Gratidão, Axé 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Muito axé. Gratidão, que vibe tranquilizadora. Gratidão
Axé, pai Alexandre, sempre aprendo muito com o senhor , Saravá!!
Sensacional esse video ,gratidão! Vc é luz ,aprendizado para a vida
Sensacional 👏🏾👏🏾🙌🏾
Só de ouvir vc ,sua voz já me faz meditar, Axé Mestre!!
Verdade Realidade perfeito a Explicação Orientação 🙏 e Tudo é Energia positiva Conhecer a ti Mesmo Centro Direção Silêncio é Tudo Sem medo Controle Opcha Oriô Arriba Arrõ Axé ooô Saravá 🙏😂🌻 Gratidão ao Universo 🌎🙏
Muito sabedoria e uma didática excepcional axé mestre
EU ouvindo no dia da minha refeiçāo libre, ❤❤❤❤
Axé... 🙌
O sono é que está difícil. Tenho dificuldade para pegar no sono e também para mantê-lo, pois acordo várias vezes durante a noite. Mesmo que durma 10 horas, acordo acabada 🥱
Boa tarde sarava fraterno gratidão
Bom dia Senhor!!!❤
Saravá❤
Bom dia! Conteúdo incrível 👏
Gratidão pelo ensinamento !❤
Abraço meu xará Alexandre gratidão por seu trabalho sua orientação Axé vezes. Mil
Saravá,mestre Alê 🙌🏾
❤❤❤❤❤❤
Gratidão Alexandre
Axé
Como vc esclarece tudo com paz❤
Precisava ouvir isso hoje!❤
Gratidão axé
Boa tarde ! Axé
Ahoi Herr Cumino Gratidâo por este Moment 🎉🎉🎉 ❤! Eu Respirei & Respirei Agora eu tenho á Schave Mestra em minhas Mâos , Presente do Universum?? OXALÀ EPA BÀ BÀ BOA NOITE ❤
Sempre aprendendo muito❤
Bom dia mestre❤
Boa tarde. Obrigada. Vou seguir a.risca
Gratidão. Axé irmão ❤partilhado
❤❤❤😊
Gratidão 🙏
Bom dia axé
❤
Como gostaria de te conhecer!!! É um dos meu grandes sonho!!!
Gratidão ❣️ valeu msm 👊🥰😮💪🌾🍁🌾👏🏠🙏
Bom dia!
Aho, Saravá,Axé!
Bom demais
Gratidão !!!
Tô nos 🇺🇸 acompanhando vc !!!
👍 sempre
Gratidão imensa!
Esplêndido gratidão..
Boa noite, tenho muito interesse neste conhecimento...
Gratidao ❤
Obrigado
Gratidão 🙏
Muito bom gratidão por esse conhecimento
perfeito!
Obrigado ❤❤❤❤❤
Bom te ver e ouvir.
Gratidão pelo ensinamentos ❤❤❤
Que lindo!
Axé! Gratidão!!!
👏👏👏👏👏🙌🙌👏👏👏👏👏
Vc é 1.0000
oi pai Alexandre axé o pai pode deixar o endereço do seu terreiro por favor boa noite otimo final de semana oxala abençoe
Amei, muita gratidão 😍
Muito bom
Gratidão pelas dicas
🌟
Gratidão irmão
👏👏👏👏👏👏👏
gratidão Ale
Obrigado
Boa tarde. URGENTE
por favor me ajude
Preciso saber sobre uma pergunta!!!
Fui tomar um passe já a terceira vez com esse médio e simplesmente ñ consegui sentir nada absolutamente nada. Nenhuma vibração.
Sou média, vejo, ouço sinto espíritos, tenho uma habilidade entre os mortos.
Vejo é converso com eles direto. P mim essa pessoa ñ está incorporada, gratidão ❤