Прокрастинация
Vložit
- čas přidán 7. 01. 2019
- Откладывание дел на потом - прокрастинация. Чем отличается лень от прокрастинации. Психологические последствия прокрастинации. Чувство вины, отсутствие мотивации - обо всем этом в передаче на радио Мария психолога Александра Матяша.
ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ
⚡Запись вебинара "Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция": psy.matiash.ru/web_parents
⚡Запись вебинара "Сепарация от родителей": psy.matiash.ru/web_seppartion
⚡Запись вебинара "Общение с нарциссом": psy.matiash.ru/web_narciss
⚡Запись вебинара по медитации: psy.matiash.ru/web_meditation
📌 Вся информация по консультациям и тренингам через ассистента по тел: (вацап, вайбер, телеграм) +79119039323
О КАНАЛЕ:
✅ Авторский канал психолога Александра Матяш. Опыт работы в частной практике более 20 лет.
✅Мой философский канал: / @philosophermatiash
Материалы по психологии. Только практические советы, рекомендации и упражнения реально осуществимые и очень действенные. Никаких абстракций и пустой болтовни.
МОИ СОЦСЕТИ:
► Instagram: / psyholog_matiash
► Telegram: t.me/psyholog_matiash
Благодарю вас, Александр ❤!
Сколько мудрости в ваших словах и практических советов!
Боже почему вы ещё так мало известны? Вы говорите очень полезные вещи, спасибо огромное!!
Я думаю, что Александр сам по себе человек очень скромный, но я с вами по поводу его профессионализма абсолютно согласна. Я сама вытащила себя из неприятного душевного состояния благодаря его передачам. И в благодарность ему и для того, чтобы как можно больше его людей услышали и увидели, я выложила про него пост в инстаграмм, тем самым хоть немножко показать настоящий уровень психолога...
Зато Лабковского из всех утюгов слышно! Моя сестра его наслушалась и испортила отношения со всей семьёй, с теми, кто ей многие годы помогали
В среде профессионалов известен :-)
Александр, спасибо за профессионализм и доступность изложения 🙌🏻
Спасибо огромное, Александр!! Замечательное видео и замечательная речь очень понятная!
Интересные и нужные вещи говорите. Спасибо.
Моя жизнь после просмотра видео, разделилась на "до" и "после". Спасибо Вам.
Благодарю вас .
Какой грамотный психолог. Слушать приятно. Подписываюсь!
второй день держу в закладке чтоб посмотреть)))))
Для меня самый лучший вариант лекций про прокрастинации. Спасибо. По крайней мере, мне это обьяснение больше всего подходит и соответствует моей прокрастинации.
Искренне Благодарю!
Очень понравилось!!
Прокрастинация - это неосознаваемое стремление сберегания психической энергии перед лицом конфликта между «хочу» и «надо». Ситуация,когда ты «должен», всегда требует самопожертвования, отказа от желаний и значительного напряжения воли. Нежелание прилагать большие усилия может быть действительно формой абулии, тесно связанной с тенденцией к повышенному самоконтролю и перфекционизму. Другой вопрос, что в переживаниях и эмоциях, в частности, в нежелании начать или завершить некое дело, в нежелании напрягаться - а осознание необходимости или долженствование часто требует больших трудозатрат - в чувствах всегда содержится больше правды, чем в помыслах, указывающих на заранее принятое бессознательное решение двигаться в определенном направлении, которое противоречит «правильности» ситуации.
A kogda nachinaesh otkladivat dela izza togo chto mnogo let net rezultata ot etoy deyatelnosti? eto toge prokrastinatsia ili viuchennaya bespomoshnost?
Прокрастинация - это привычка откладывать дела на потом. Следовательно, нужно избавиться от привычки откладывать дела.
Вот вот,я откладыааю дела на потом.уже много лет.
И я,это плохо,нужно сейчас всё поменять или потом может стать не то что поздно,поздно никогда не бывает 🦋🤗а станет трудно сдвинуться с места и привести к развитию расстройств личности!
у меня свободный график, но желательна ежедневная работа с базой данных, обработкой, как с таблицами, не сложная, не скучная. Не могу начать. Прокрастинирую. Могу заснуть за этим, если начну. Там ничего сложного, но... прокрастинация.
Узнала себя.
Спасибо
1. Осознать наличие психологической проблемы, которая относится к сфере волевых процессов, внутренних конфликтов, вытесненных невротических механизмов.
2. Лечение..? Проявить интерес к глубине проблемы и постараться разрешить конфликты внутри себя.
Мало информации на тему лечения. Где-то еще есть видео, где Вы раскрываете тему лечения более широко?
На счет белого листа.... Чистый лист в Office Word... Бррр.
Да но страх с перфекционизмом прямо происходит из того что вашу работу оценивает начальство или преподователь, и от их мнения зависит зарплата или оценка. Очень часто именно от недостатка дерективы и осознания степени качества ожидаемое от вашей работы заставляют человека прокрастенировать на работе. Есть начальники которые стыдят и издеваются над работниками из слишком завышеных ожиданий по сравнению с зарплатой или возможностями работников. Есль люди которых носом тыкают в ошибки, а есть те за которыми нужно все переделывать, вот изза этого и появляется прокрастинацыя. Все психологи знают что не существует само оценки, есть только оценки окружющих.
А я прокрастинирую из-за низкой самооценки. Меня критиковали и обесценивали, обесценивали мои желания заниматься творчеством, хотя знаю многих рукодельниц, которые много зарабатывают и содержат себя и семью
Как же мешают звонящие!!!
Пустота. Общие фразы.