14 марта упала сломала шейку бёдра сделали операцию через 10 дней выписали домой ходила с костылями но уже пошло 8 месяцев боль в ноге когда Посижу встану болит от бёдра до колена поэтому хромаю
В случае серьезных ограничений в движении и сильных болей, современная медицина предлагает методы лечения, включая эндопротезирование тазобедренного сустава.
Боль в правом бедре при ходьбе. ночью не болит.в паху не болит.только во время ходьбы.это тоже коксартроз? Эти упражнения актуальны ? Упражнения любые делать не больно совсем.просто растяжение мышцы чувствую. В самом бедре и суставе боли нет.А при хождении больно.до прихрамывания.Что это может быть?спасибо.
@@user-ss4th6nb1w Здравствуйте! Боль в правом бедре при ходьбе, которая не проявляется ночью и не локализуется в паху, может указывать на начальные стадии коксартроза или другие проблемы с тазобедренным суставом. Однако для точной диагностики необходимо провести полное медицинское обследование, включая, возможно, рентгеновские снимки и МРТ, а также консультацию с специалистом. Что касается упражнений, лечебная физкультура (ЛФК) является важной частью комплексного лечения и реабилитации при коксартрозе и других заболеваниях тазобедренных суставов. Упражнения могут помочь улучшить подвижность сустава, укрепить мышцы, поддерживающие сустав, и уменьшить болевые ощущения. Однако важно, чтобы комплекс упражнений был подобран индивидуально специалистом, с учетом стадии заболевания и общего состояния пациента, чтобы избежать ухудшения состояния. В случае подозрения на коксартроз или другие заболевания тазобедренного сустава, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и назначения адекватного лечения.
Рад слышать, что ваше состояние улучшились благодаря растяжкам и упражнениям! Это отличный пример того, как консервативные методы лечения, такие как физические упражнения и растяжка, могут быть эффективными в управлении состоянием здоровья!Здоровья Вам!
Благодарю! Четко, пошагово , очень доступно для выполнения.Очень признательна Вам за ваши знания, за то ,что акцентируете внимание пациента на тонких моментах выполнения упражнений, что должно привести к выздоровлению.Делаю и исцеляюсь!❤!Благодарю!🙏❤️
Милый доктор Демченко, только вашими упражнениями спасаюсь, такие были боли до уколов и слез, вот уже 2 года никаких уколов, как только поленюсь, сразу отдача замучает, поэтому хочешь быть здоров, не жалей себя, спасибо вам, народный доктор, Божьих благословений вам!
Спасибо вам за комплекс упраженений! У меня было комплексное лечение и много реабилитаций, сейчас дома сама делаю гимнастику и принимаю для профилактики МСМ 1000мг от эвалар лаб, это природный источник серы, к тому же способствует восстановлению суставов и выработке коллагена
Спасибо вам большое. Я делала подобные упражнениями, мне становилось легче. А с вашей информацией удостворелась, что делаю правильно. Но левую ногу никак не могу отводить в сторону, больно. Очень надеюсь, что сейчас будет улучшение.
Уже 3 года пользуюсь рекомендациями Демченко. В youtube, конечно. Упражения помогают. Второе упражнение делаю, стоя лицом к кушетке, и наклоняюсь, до 2 минут. Так спасаюсь от болей. А вот цеплять резину за батарею точно не буду - оторвется и будет авария ((((. Многие блогеры воруют его приемы и додумывают глупости. Будьте осторожны. А Демченко собственный канал эффективный и грамотный. Начинайте с простого, но не останавливайтесь, не разваливайтесь...!
Здравствуйте! Спасибо за интерес к нашему каналу! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Скажите как жить с больным суставов 2 степени. Ходить много нельзя , сидеть много нельзя и проч. Кроме того что сходить в магазин , дома убраться приготовить кушать , хочеться и в парке погулять и ещё куда нибудь сходить а это все нельзя получаеттся и что тогда делать.эти упражнения не помогают, лекарства массаж, физио принимаю, занятия в центре Бубновского посещаю и все равно временами боли
Спасибо огромное за познавательное видео , сегодня начал делать упражнения , эффект чувствуеться , надеюсь это все поможет , операцию ждать еще долго , будем пробовать исправить ситуацию )
Благодарю за ваши добрые слова. В медицине каждое взаимодействие между врачом и пациентом является ценным и важным, и моя цель - предоставить вам полезную, информативную и внимательную поддержку. Если у вас есть ещё вопросы или нужна дополнительная информация, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться.
Отлично, рад, что советы оказались полезными! Надеюсь, что упражнения помогут облегчить боль и улучшить ваше состояние. Буду рад услышать, как они вам помогли. Если появятся вопросы или нужно будет что-то уточнить, всегда рад помочь. Удачи и скорейшего выздоровления!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Для пациентов с остеопорозом позвоночника и тазобедренного сустава (ТБС) важно подобрать упражнения, которые помогут укрепить кости и мышцы, не вызывая при этом дополнительного риска травм. Вот несколько рекомендаций: Упражнения на растяжку и гибкость: Для позвоночника: Легкие упражнения на растяжку, такие как наклоны вперед, могут помочь улучшить гибкость и уменьшить жесткость. Важно избегать резких движений и слишком глубоких наклонов. Для ТБС: Попробуйте упражнения на растяжку, например, подтягивание колена к груди, чтобы улучшить подвижность в тазобедренных суставах. Укрепляющие упражнения: Для позвоночника: Упражнения с собственным весом, такие как мостик, могут помочь укрепить мышцы спины и живота, поддерживающие позвоночник. Для ТБС: Приседания со стулом или стеной в качестве опоры помогут укрепить мышцы бедер и ягодиц, что важно для поддержания стабильности и мобильности в тазобедренных суставах. Балансирующие упражнения: Стоя на одной ноге с опорой на стул или стену, можно улучшить координацию и баланс, что снижает риск падений. Ходьба: Регулярная ходьба является отличным способом укрепить кости и мышцы, не создавая излишнего давления на суставы. Аквааэробика: Занятия в воде помогают уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, одновременно укрепляя мышцы и улучшая гибкость.
Спасибо за совет! Вы правильно отмечаете, что уход за тазобедренным суставом и коленными суставами важно проводить осторожно и с учетом индивидуальных особенностей. Если есть боли или проблемы с суставами, важно обратиться к врачу, который сможет провести обследование и рекомендовать наилучший способ лечения и реабилитации.
Доктор, миленький! Смотря какие врачи...стыдно за тех, с кем встреча оказалась отрицательной по их отношению к больному.... А вам воздастся за вашу помощь!❤
Огромное Вам спасибо за такие полезные рекомендации. Только вчера случайно узнала от знакомой, что её супругу собираются менять оба тазобедренных сустава. Это тяжело.
Рекомендации феноменальные 👍 специалисты от Бога. Подтверждаю имея колоссальный опыт в реабилитации, от полученных травм за 15 лет службы в своей профессии пожарного спасателя.
Отечность тазобедренного сустава после чрезмерной нагрузки, такой как подъем по лестнице, может быть обусловлена перенапряжением или воспалением. Избегайте действий, которые усиливают боль или отек. Дайте суставу время для восстановления. При лежании или сидении попробуйте держать ногу на возвышенности, чтобы уменьшить отек. Плавные движения и легкие упражнения могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить отек. Постепенно увеличивайте физическую активность, чтобы избежать повторного перенапряжения сустава. Поддержание здорового веса и достаточное потребление воды также могут помочь уменьшить нагрузку на суставы. Помните, что прежде всего важно прислушиваться к сигналам своего тела и не перегружать суставы.
Здравствуйте доктор ,спасибо за ценные советы🙏. Очень нужен ваш совет , сестра прошлым летом очень тяжело перенесла ковид и стресс , температурила 2 месяца , отекали ,то кисть ,то колено ,то стопа , боли в спине , ходить не могла ,гормонами только выходили .Не давно опять начали суставы болеть , боль с тазобедренной , до бедра отдаёт , боли в паху .МРТ показала артроз 1 степени , частичный разрыв мышцы .Дома не отдыхает , день по десять раз по лестнице на второй этаж поднимается , после хромает . Сказали только операция исправит или долгое лечение . Сейчас мелгаму колит и нейромидин, медикалм , хондриотин , чуть легче стала ,но только понервнычает ,дети маленькие ,начинает всё болеть и скованность. Что посоветуйте ❤🙏🙏
Здравствуйте! Для более точной оценки вашего случая и обсуждения возможных вариантов лечения, рекомендуется записаться на консультацию. Это можно сделать по телефону +7 (499) 588-91-29
Здравствуйте! Специально подобранные комплексы упражнений под руководством специалиста могут способствовать восстановлению и улучшению функции сустава.
Советую стоя и руки на пояс повращать выпячивая тазом кругообразно в обе стороны. Через боль постепенно увеличивая амплитуду. Сколько раз? По самочувствию! Всех благ!
Здравствуйте!Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть серьёзные проблемы с суставами или позвоночником.Если ваш врач одобряет эту систему и вы чувствуете, что она может вам помочь, занятия по системе Бубновского могут быть полезными. Главное, следить за реакцией своего организма и избегать чрезмерных нагрузок.
Даже если сейчас нет боли, важно регулярно наблюдаться у врача и контролировать состояние сустава, чтобы вовремя принять меры при прогрессировании заболевания.
При коксартрозе 3 стадии крутить велотренажер обычно можно, но с некоторыми ограничениями и осторожностью. Велотренажер - это низкоударная нагрузка, которая помогает поддерживать подвижность суставов и укреплять мышцы, не оказывая чрезмерного давления на тазобедренный сустав.
Судороги и боли в мышцах, включая паховую область, могут быть вызваны разными факторами. Вот некоторые рекомендации, которые могут помочь в смягчении симптомов: Растяжка: Регулярные упражнения на растяжку мышц могут помочь предотвратить судороги и улучшить гибкость. Правильное питание: Дефицит некоторых важных минералов, таких как кальций, магний и калий, может спровоцировать судороги. Попробуйте включить в рацион продукты, богатые этими элементами, например, бананы, молоко, орехи и овощи. Пить достаточное количество воды: Дегидратация может увеличить риск судорог. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут укрепить мышцы и уменьшить риск судорог. Избегайте переутомления: Избегайте излишней физической активности и убедитесь, что вашему телу предоставляется достаточный отдых. Массаж: Мягкий массаж мышц в паховой области может помочь расслабиться и снять напряжение. Прием витаминов и минералов: Иногда дополнительное употребление витаминов и минералов, таких как магний, может быть полезным для предотвращения судорог. Если судороги и боли становятся частыми или продолжаются несколько недель, важно проконсультироваться с врачом для проведения дополнительных исследований и выяснения причины.
При тендинозе, который является заболеванием сухожилий, важно подобрать правильные упражнения, чтобы не усугубить состояние. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц и сухожилий, улучшение кровообращения и эластичности тканей, а также на снятие воспаления и болевых ощущений. Вот несколько типов упражнений, которые могут быть полезны при тендинозе: Растяжка: Мягкие растягивающие упражнения помогают увеличить гибкость сухожилий и мышц, что может снизить напряжение в пораженной области. Укрепление: Упражнения на укрепление мышц помогают поддерживать суставы и сухожилия, уменьшая нагрузку на них. Изометрические упражнения: Эти упражнения выполняются без движения сустава и помогают укрепить мышцы вокруг сухожилий. Низкоударные упражнения: Плавание, езда на велосипеде или ходьба могут помочь поддерживать общую физическую форму без излишнего давления на суставы и сухожилия. Перед началом любой программы упражнений при тендинозе следует проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что выбранные упражнения подходят для вашего конкретного случая и не приведут к ухудшению состояния. И, конечно, с наступающим праздником Рождеством Христовым! Пусть этот светлый праздник принесет вам здоровье, радость и благополучие.
Доктор, когда моешь полы, советуют не перегибаться в пояснице и так же не вставать на колени. Как можно правильно подойти к этому вопросу? Подскажите нам. Ведь мытье полов частое явление в быту. Спасибо Вам.
При мытье полов важно соблюдать правильную позу, чтобы избежать нагрузки на тазобедренные и коленные суставы. Вот несколько советов: Используйте длинную швабру или моп, чтобы не наклоняться слишком низко. Это поможет снизить нагрузку на спину и суставы. При приседании старайтесь не превышать угол в 90 градусов в коленных суставах, чтобы не создавать излишнего давления на колени. Избегайте стояния на коленях. Если вам нужно работать на коленях, используйте специальные коленные подушки или защитные наколенники. Регулярно меняйте позу, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц и суставы. После мытья полов выполните несколько простых растягивающих упражнений для мышц ног и спины, чтобы снять напряжение.
Для укрепления мышц можно рассмотреть более щадящие упражнения, такие как подъемы ног, мостики, упражнения на растяжку и стабилизацию. Они помогут улучшить мышечный тонус без избыточной нагрузки на суставы и поясницу.
Здравствуйте, скажите пожалуйста,дедушка поломал тазобедренный сустав,направили на операцию,был низкий гемоглобин,сейчас подняли до 136,теперь приехали на госпитализацию,сказали лечить зубы ,как это влияет на операцию,спасибо
Лечение зубов перед операцией на тазобедренном суставе может быть важным, так как инфекции в ротовой полости могут представлять риск для хирургического вмешательства. Бактерии из нездоровых зубов и десен могут попасть в кровоток и распространиться по организму, что увеличивает риск инфекций во время или после операции. Поэтому врачи могут рекомендовать лечение зубов перед операцией для уменьшения этого риска и обеспечения безопасности и успешности хирургического вмешательства.
Доктор Иван скажите Кромшиной Татьяны Станиславовны какие можно делать упражнение для Тазобедренного сустава если 1 степень дисплазия Тазобедренного сустава и как вылечить.
Уважаемая Татьяна Станиславовна, при дисплазии тазобедренного сустава 1 степени важно проводить комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, стабилизирующих сустав, и улучшение его подвижности. Вот примеры упражнений, которые могут быть полезны: Упражнения на растяжку - помогают улучшить гибкость суставов и снизить напряжение в мышцах. Укрепление мышц тазового пояса - упражнения на малую тазовую мышцу, ягодичные мышцы и мышцы бедра. Упражнения на баланс - стоя на одной ноге, удерживая равновесие, что помогает укрепить стабилизирующие мышцы. Велосипед - имитация езды на велосипеде лежа на спине, что способствует улучшению циркуляции в суставе и его питания. Ходьба по воде или плавание - уменьшает нагрузку на суставы и одновременно укрепляет мышцы.
Эндопротезирование тазобедренного сустава является эффективным хирургическим методом лечения коксартроза 3 степени, особенно в случаях, когда заболевание сопровождается врождённой дисплазией. Эта операция позволяет устранить боль, восстановить функцию сустава и значительно улучшить качество жизни пациентов.
У меня болит правое бедро,я и близко не могу делать такие упражнения,наверное потому что у меня стоит эндопротез на левом бедре.По-видимому мне нужны какие то щадящие упражнения,чтобы не довести до операции правое бедро. На левом бедре был перелом шейки бедра 3 года назад,мне 76 лет
Вот несколько щадящих упражнений, которые могут помочь укрепить бедренные мышцы и снизить риск повреждения правого бедра: Изометрические сокращения: Лежа на спине или сидя на стуле, напрягайте мышцы бедра, не поднимая ногу. Удерживайте напряжение в течение 5-10 секунд и потом расслабьтесь. Повторите 10-15 раз. Медленное поднимание ноги: Лежа на спине, медленно поднимайте правую ногу вверх, сохраняя ногу прямой. Поднимайте ногу только настолько, насколько это комфортно, и затем медленно опускайтесь. Повторите 10-15 раз. Гибкость и растяжка: Упражнения на растяжку могут помочь улучшить подвижность бедра. Например, сидя на стуле, поднимите правую ногу и аккуратно попробуйте подтянуть ее к груди, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите для другой ноги. Велотренажер: Пользование велотренажером может быть полезным для поддержания физической активности и укрепления бедренных мышц. Однако, при использовании тренажера, следите за комфортом и избегайте сильных нагрузок.
Кстати, на доктора Демченка я попал года 3 назад, он показывал упражнения на растяжения мышц, начал их делать и я понял что они очень помогают. Мышцы растягиваются, расслабляются и не так давят на сустав
При наличии паховых грыж важно быть особенно осторожным с физическими упражнениями, включая упражнения для тазобедренного сустава (ТБС). Некоторые упражнения могут оказывать давление на брюшную полость и паховую область, что может усугубить состояние грыжи. Тем не менее, существует ряд упражнений, которые могут быть безопасными и полезными при правильном выполнении: Упражнения на растяжку: Легкие растяжки могут помочь поддерживать гибкость суставов и мышц без чрезмерного напряжения. Изометрические упражнения: Это упражнения, при которых мышцы напрягаются без движения. Например, можно напрягать мышцы бедер и ягодиц, лежа на спине, избегая при этом давления на брюшную область. Упражнения на равновесие и координацию: Они могут быть полезны для улучшения контроля над движениями и снижения риска падений. Перед началом любых упражнений важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом. Специалист сможет оценить ваше состояние и рекомендовать безопасные и эффективные упражнения, которые не будут наносить вред и усугублять состояние грыжи.
Здравствуйте! При коксартрозе, дегенеративном заболевании тазобедренного сустава, важно принимать комплексные меры для управления состоянием и уменьшения болевых симптомов. Возможные подходы включают: Физиотерапия и специализированные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности сустава. Медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты для облегчения боли и воспаления. Изменения в образе жизни, включая снижение лишнего веса и избегание деятельности, вызывающей стресс на суставы. В некоторых случаях рассматривается хирургическое вмешательство, такое как эндопротезирование.
Добрый день, уважаемые доктора. Мне по ренгену поставлен диагноз КА 3ст. Но боли у меня по наружной поверхности бедра. Что может вызывать такие боли кроме КА. Спасибо.
Для точного определения причины болей и выбора соответствующего лечения необходимо провести комплексное обследование, включая, возможно, МРТ или УЗИ области бедра, а также консультацию. Для записи на консультацию можно позвонить по телефону +74994506566 или отправить сообщение в WhatsApp на номер +79779780303.
Для точной диагностики нужно провести полное обследование, которое может включать рентгеновское исследование, МРТ и другие методы диагностики. В зависимости от выявленной причины будет назначено соответствующее лечение, которое может включать физиотерапию, приём противовоспалительных препаратов, инъекции кортикостероидов или, в редких случаях, хирургическое вмешательство.
@@user-cz8ns4du4p Если v вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Доктор мне 66 лет у меня иногда снаружи бок слегка стрельнет и через минуту боль проходит я все эти упрожнение без проблем делаю но мне поставили 1 ст коксаартроз по снимке в паху нет боли пожалуйста подскажите заранее благадарна ,
Здравствуйте! При коксартрозе, дегенеративном заболевании тазобедренного сустава, важно принимать комплексные меры для управления состоянием и уменьшения болевых симптомов. Возможные подходы включают: Физиотерапия и специализированные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности сустава. Медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты для облегчения боли и воспаления. Изменения в образе жизни, включая снижение лишнего веса и избегание деятельности, вызывающей стресс на суставы. В некоторых случаях рассматривается хирургическое вмешательство, такое как эндопротезирование.
Добрый день. Всё понятно и доступно. Только у меня плюс ко всему гонартроз обоих коленных суставов. Вот. На колени стать не могу. Вернее, могу но с болью. Подскажите и расскажите пожалуйста какие упражнения помогут и при гонартрозе и для тазобедренном суставе. Благодарю. Буду ждать ответа. Мне 65 . И ещё хочется жить полноценной жизнью.
Здравствуйте! Лечебная гимнастика и упражнения могут действительно сыграть важную роль в поддержании здоровья суставов и снятии болей. Регулярные упражнения могут помочь укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов и уменьшить нагрузку на них. Однако в случае серьезных проблем с суставами, таких как гонартроз, иногда может потребоваться и другое лечение, включая медикаменты, физиотерапию или даже хирургическое вмешательство. Важно получить рекомендации и назначения от врача, чтобы определить наилучший подход к лечению вашей конкретной ситуации. Поэтому, если у вас есть проблемы с суставами или болями, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и разработки индивидуального плана лечения, который может включать в себя лечебную гимнастику и другие методы восстановления здоровья.
У меня вначале одна сторона ягодицы болела потом другая. После падения в бассейне. Сейчас даже при ходьбе болит , при сидении . Болят боковые - бедренные мышцы
Боль в ягодицах и бедренных мышцах после падения может быть связана с рядом причин, включая травмы мягких тканей, ушибы, растяжения мышц или даже более серьезные повреждения, такие как переломы или травмы суставов. В вашем случае, учитывая, что боль распространяется и усиливается при ходьбе и сидении, это может указывать на возможное воздействие на мышцы, сухожилия или нервные окончания. Важно провести полноценное диагностическое обследование. Рекомендуется начать с визита к терапевту или ортопеду.
Здравствуйте! Противопоказания для операций на тазобедренном суставе включают: Гнойный артрит поражённого сустава в течение 6 месяцев, предшествующих планируемой операции. Гнойная инфекция мягких тканей в области поражённого сустава в течение 3 месяцев, предшествующих операции. Выраженное рубцевание в предполагаемой области оперативного вмешательства, затрагивающее костные компоненты поражённого сустава. Выраженная остеопения. Острые инфекционно-воспалительные заболевания любой этиологии или сопутствующие хронические инфекционные заболевания в активной фазе (например, туберкулез, вирусные инфекции). Эти противопоказания могут быть критичными при планировании хирургического вмешательства на тазобедренном суставе. Для более точной оценки вашего случая и обсуждения возможных вариантов лечения, рекомендуется записаться на консультацию. Это можно сделать по телефону +7 (499) 588-91-29
Я сделала две операции, прошло один год и четыре месяца, п второй девять месяцев, нужно ли делать упражнения для тбс, я делаю каждый день, надо ли? С уважением к Вам, Иван Константинович, и просьбой ответить.
Каждый пациент и его состояние требуют индивидуального подхода, и решения о лечении должны приниматься на основе всестороннего обследования и консультации с квалифицированными медицинскими специалистами.Для записи на консультацию можно обратиться по контактам: телефон +74994506566, либо письменным обращением What’s App +79779780303.
Спасибо! Упражнения понравились очень.Подскажите пжлст где можно купить резинки на 40-60 и 10-15 кг. В инете очень много предложений, но не указаны параметры резинок .Заранее благодарен.
Приобрести резинки для упражнений с указанными параметрами можно в специализированных магазинах спортивного инвентаря или через интернет-магазины. Покупка в специализированных магазинах спортивного инвентаря может быть предпочтительнее, так как персонал обычно может предоставить более подробную информацию о продукте и его характеристиках. Покупка непосредственно у производителя или через официальные представительства гарантирует, что вы получите оригинальный продукт с точными характеристиками.
При разрыве мениска важно соблюдать осторожность и не нагружать сустав до консультации с врачом. После консультации и при отсутствии противопоказаний могут быть рекомендованы следующие упражнения для укрепления мышц вокруг колена и улучшения его функции: Изометрические упражнения: Напрягайте мышцы бедра, не сгибая колено. Это поможет укрепить мышцы, не вызывая дополнительного движения в суставе. Подъемы ноги лежа: Лежа на спине, медленно поднимайте прямую ногу на высоту нескольких сантиметров от пола, затем медленно опускайте. Это укрепляет переднюю часть бедра. Сгибание колена в положении лежа: Лежа на животе, медленно сгибайте колено, пытаясь достать пяткой до ягодиц. Это упражнение помогает укрепить заднюю часть бедра. Упражнения на стабилизацию: Использование фитбола для упражнений на равновесие может помочь укрепить мышцы, стабилизирующие колено. Растяжка: Мягкая растяжка мышц бедра и икр может помочь уменьшить напряжение в колене. Перед началом любой программы упражнений после травмы колена необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.
Важно обратиться к врачу для тщательного обследования и постановки точного диагноза. Врач может назначить вам ряд диагностических процедур, таких как магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника, электромиографию (ЭМГ) или нервно-мышечную проводимость, а также лабораторные анализы для выявления возможных системных причин невропатии. Лечение будет зависеть от выявленной причины и может включать медикаментозную терапию, физиотерапию, упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки, а также, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.
Спинномозговая грыжа может влиять на способность выполнять физические упражнения, поэтому вам нужно получить рекомендации от специалиста, который знает ваше состояние и может предоставить персональные советы по упражнениям, которые помогут вам укрепить суставы и справиться с болью без ухудшения состояния грыжи. Не рекомендуется самостоятельно начинать упражнения без консультации специалиста, так как неправильные движения могут ухудшить ситуацию. Пожалуйста, обратитесь к врачу или физиотерапевту для получения индивидуальных рекомендаций и назначения подходящих упражнений.
Массаж может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение и укрепить мышцы. Однако он не всегда подходит для всех случаев и может иметь ограниченную пользу при некоторых состояниях. Важно пройти консультацию при вашем заболевании.
Здравствуйте! Сложно дать рекомендации без консультации! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
🌐 Оставьте заявку на личную консультацию: clck.ru/344cjX
14 марта упала сломала шейку бёдра сделали операцию через 10 дней выписали домой ходила с костылями но уже пошло 8 месяцев боль в ноге когда Посижу встану болит от бёдра до колена поэтому хромаю
Мне кажется вопрос простой можно или нет .Консультация по этому вопросу ? Ну смешно! До свидания!
Без денежег заявку принимаете?????и лечение ТОЖЕ
Доктор, очень люблю вас слушать, смотреть на Вас, спасибо
Не могу ещё понять, кого больше люблю или упражнения или Вас
Доброго здравия Вам
Можно ли делать такие упражнения на прооперированный сустав?
Спасибо, дорогие, грамотные доктора ❤!!!
Прекрасный дуэт! Два мощных профессионала! Спасибо! Очень познавательно и полезно!
Благодарю.
Цирк Дюссолей 👏👏👏
Хорошо показываете здоровыми ногами. Приведите больного с коксартрозом, пусть попробует повторить вашу акробатику.
В случае серьезных ограничений в движении и сильных болей, современная медицина предлагает методы лечения, включая эндопротезирование тазобедренного сустава.
Боль в правом бедре при ходьбе. ночью не болит.в паху не болит.только во время ходьбы.это тоже коксартроз? Эти упражнения актуальны ? Упражнения любые делать не больно совсем.просто растяжение мышцы чувствую. В самом бедре и суставе боли нет.А при хождении больно.до прихрамывания.Что это может быть?спасибо.
@@user-ss4th6nb1w Здравствуйте!
Боль в правом бедре при ходьбе, которая не проявляется ночью и не локализуется в паху, может указывать на начальные стадии коксартроза или другие проблемы с тазобедренным суставом. Однако для точной диагностики необходимо провести полное медицинское обследование, включая, возможно, рентгеновские снимки и МРТ, а также консультацию с специалистом.
Что касается упражнений, лечебная физкультура (ЛФК) является важной частью комплексного лечения и реабилитации при коксартрозе и других заболеваниях тазобедренных суставов. Упражнения могут помочь улучшить подвижность сустава, укрепить мышцы, поддерживающие сустав, и уменьшить болевые ощущения. Однако важно, чтобы комплекс упражнений был подобран индивидуально специалистом, с учетом стадии заболевания и общего состояния пациента, чтобы избежать ухудшения состояния.
В случае подозрения на коксартроз или другие заболевания тазобедренного сустава, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и назначения адекватного лечения.
@@Dr.Eremin спасибо большое за ответ.
@@user-ss4th6nb1w Здравствуйте,рад помочь!
Действительно мне стало легче и боль затупилась на мяче тоже ноющая мерзкая боль затихла . Спасибо вам большое ❤
Рад слышать, что ваше состояние улучшились благодаря растяжкам и упражнениям! Это отличный пример того, как консервативные методы лечения, такие как физические упражнения и растяжка, могут быть эффективными в управлении состоянием здоровья!Здоровья Вам!
Благодарю! Четко, пошагово , очень доступно для выполнения.Очень признательна Вам за ваши знания, за то ,что акцентируете внимание пациента на тонких моментах выполнения упражнений, что должно привести к выздоровлению.Делаю и исцеляюсь!❤!Благодарю!🙏❤️
Рад помочь.
Благодарю, очень хороший комплекс упражнений! Доктор Демченко удивительный человек и специалист!
Спасибо за обратную связь.
Милый доктор Демченко, только вашими упражнениями спасаюсь, такие были боли до уколов и слез, вот уже 2 года никаких уколов, как только поленюсь, сразу отдача замучает, поэтому хочешь быть здоров, не жалей себя, спасибо вам, народный доктор, Божьих благословений вам!
Я встать и сесть не могу от боли, не то, что ногу поднять. Да ещё с ремня и... Это для здорового человека!
Здравствуйте!
Если вы испытываете регулярные боли в суставах, особенно после физической активности, рекомендуется пройти медицинское обследование.
Какие грамотные специалисты удачи вам Узбекистан Ташкент
Спасибо!
Спасибо вам за комплекс упраженений! У меня было комплексное лечение и много реабилитаций, сейчас дома сама делаю гимнастику и принимаю для профилактики МСМ 1000мг от эвалар лаб, это природный источник серы, к тому же способствует восстановлению суставов и выработке коллагена
Всегда рад помочь.
Добрый день. Скажите пож.,какой у вас диагноз и какое лечение вы походили? Спасибо.
Спасибо вам большое. Я делала подобные упражнениями, мне становилось легче. А с вашей информацией удостворелась, что делаю правильно. Но левую ногу никак не могу отводить в сторону, больно. Очень надеюсь, что сейчас будет улучшение.
Спасибо!Рад слышать, что ваши симптомы улучшились благодаря упражнениям!
Доктор, как на вас приятно смотреть! Красавец и умница. Даже внешне всё продумано до мелочей!👏
Благодарю!
Уже 3 года пользуюсь рекомендациями Демченко. В youtube, конечно. Упражения помогают. Второе упражнение делаю, стоя лицом к кушетке, и наклоняюсь, до 2 минут. Так спасаюсь от болей. А вот цеплять резину за батарею точно не буду - оторвется и будет авария ((((. Многие блогеры воруют его приемы и додумывают глупости. Будьте осторожны. А Демченко собственный канал эффективный и грамотный. Начинайте с простого, но не останавливайтесь, не разваливайтесь...!
Здравствуйте!
Спасибо за интерес к нашему каналу!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Скажите как жить с больным суставов 2 степени. Ходить много нельзя , сидеть много нельзя и проч. Кроме того что сходить в магазин , дома убраться приготовить кушать , хочеться и в парке погулять и ещё куда нибудь сходить а это все нельзя получаеттся и что тогда делать.эти упражнения не помогают, лекарства массаж, физио принимаю, занятия в центре Бубновского посещаю и все равно временами боли
Спасибо
Подскажите, а какие физиопроцедуры?@@user-rc5zn8zi6z
Большое спасибо за полезные упражнения.
Благодарю.
Большое спасибо за отличные советы и упражнения!😊
Спасибо за ваш отзыв.
Очень эффективно! Неожиданно просто! Иван Константинович огромное спасибо за такого гостя!
Благодарю.
Спасибо огромное за познавательное видео , сегодня начал делать упражнения , эффект чувствуеться , надеюсь это все поможет , операцию ждать еще долго , будем пробовать исправить ситуацию )
Спасибо, что смотрите наш канал.
Благодарю вас, хороший комплекс упражнений🙏🙏🙏❤️❤️❤️С Наступающим Новым годом всех вам благ земных🌲🎁🎂🍓🍒🍍🍯🍾🥂🥩
Рад, что вам понравились упражнения. С наступающим Новым годом и наилучшими пожеланиями для вас!
декомпрессию надо делать на расслабленную ногу....а не как он делает...-мое мнение.
Спасибо доктор за ваше палезные информаций и саветы низкий поклон вам,очень панятно абисняите бальшое спасибо и даи Бог вам здоровье.
Благодарю. Рад помочь.
Как записаться на консультацию? 11:13
Буду пробовать ваши упражнения😂- больно
@@user-qg6eb5dg7o Здравствуйте!
Записаться на консультацию можно по телефону +74994506566, либо письменным обращением What’s App +79779780303.
Хорошее дело делаете дорогие наши доктора! Спасибо , что делитесь своими знаниями и опытом.
Здравствуйте,рады быть полезными!
Красавчики доктора я подписана г Павлодар !какая тема и информация для нас Супер Удачи Вам!
Благодарю за ваши добрые слова. В медицине каждое взаимодействие между врачом и пациентом является ценным и важным, и моя цель - предоставить вам полезную, информативную и внимательную поддержку. Если у вас есть ещё вопросы или нужна дополнительная информация, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться.
Спасибо большое! Очень чётко и понятно!
Спасибо, что смотрите наш канал!
Огромное спасибо, постараюсь все выполнить
Пожалуйста, если у вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться
Спасибо за хороший рецепт.
Рад помочь!
Спасибо огромное доктор!!! Обязательно буду делать!!!❤
Спасибо что смотрите наш канал!
Какие классные упражнения! Спасибо большое, обязательно будем делать.
Здравствуйте!
Рад помочь!
Будьте здоровы!
Демченко так повзрослел ,что только по голосу его узнал 😮
За видео спасибо
Благодарю.
Ага, поджирел он , как и я тоже
Это из-за бороды😊
Спасибо! Доктор Демченко - лучший!😊
Благодарю!
Какой красивый доктор Еремин)
Здравствуйте,благодарю Вас!
Владимир Сергеевич, спасибо все понятно
Здравствуйте!
Спасибо за внимание к нашему каналу!
Спасибо за объяснение. Полезные и несложные упражнения ❤😊
Здравствуйте, рад помочь!
Если у вас есть вопросы или нужна дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться!
Благодарю за упражнения,обязательно включу в свои занятия гимнастикой.Надеюсь уйдёт боль.Обезательно Вам напишу и поделюсь.🙏❤️
Отлично, рад, что советы оказались полезными! Надеюсь, что упражнения помогут облегчить боль и улучшить ваше состояние. Буду рад услышать, как они вам помогли. Если появятся вопросы или нужно будет что-то уточнить, всегда рад помочь. Удачи и скорейшего выздоровления!
Отличный комплекс, все в одном месте! Огромное спасибо,доктор!❤❤❤
Благодарю за обратную связь!
Спасибо, объяснили на первой минуте, что боль с боку не тазобедренный сустав
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
А если болит и в паху и сбоку...иногда спина? Мне сказали,что надо менять тазобедренный сустав.
@@alboral1957если просто болит, но вы вполне себе дееспособны, несмотря на боль, не меняйте до последнего.
СОВЕРШЕННО ВЕРНО СКАЗАНО СПАСИБО ЗА ВИДЕО ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 👍 ВСЕХ БЛАГ ЖЕЛАЕМ ВАМ МЫ УЖЕ НЕ В СОСТОЯНИЕ НОГУ НАГОМУ ПЕНСИОНЕРКА
Рад, что информация оказалась полезной. Если будут ещё вопросы или понадобятся советы, не стесняйтесь обращаться.
Да, правильно рассказывает про симптомы
Спасибо, что смотрите наш канал!
Огромная благодарность вам
Спасибо! Рад помочь!
Очень люблю Демченко.Прекрасный специалист.
Спасибо.
Спасибо огромное Вам Доктора
Спасибо, что смотрите наш канал!
Люди делайте,всегда,потом будет поздно.Даже если не болитРастяжка ето ,класс
Спасибо, за рекомендации.
Покажите, пожалуйста, упражнения для остеопороза позвоночника и ТБС. Спасибо.
Для пациентов с остеопорозом позвоночника и тазобедренного сустава (ТБС) важно подобрать упражнения, которые помогут укрепить кости и мышцы, не вызывая при этом дополнительного риска травм. Вот несколько рекомендаций:
Упражнения на растяжку и гибкость:
Для позвоночника: Легкие упражнения на растяжку, такие как наклоны вперед, могут помочь улучшить гибкость и уменьшить жесткость. Важно избегать резких движений и слишком глубоких наклонов.
Для ТБС: Попробуйте упражнения на растяжку, например, подтягивание колена к груди, чтобы улучшить подвижность в тазобедренных суставах.
Укрепляющие упражнения:
Для позвоночника: Упражнения с собственным весом, такие как мостик, могут помочь укрепить мышцы спины и живота, поддерживающие позвоночник.
Для ТБС: Приседания со стулом или стеной в качестве опоры помогут укрепить мышцы бедер и ягодиц, что важно для поддержания стабильности и мобильности в тазобедренных суставах.
Балансирующие упражнения:
Стоя на одной ноге с опорой на стул или стену, можно улучшить координацию и баланс, что снижает риск падений.
Ходьба:
Регулярная ходьба является отличным способом укрепить кости и мышцы, не создавая излишнего давления на суставы.
Аквааэробика:
Занятия в воде помогают уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, одновременно укрепляя мышцы и улучшая гибкость.
Эти упражнения могут заменить занятия в тренажерном зале уБубновского?
Супер доктора, огромное спасибо Вам👍❤
Здравствуйте,рад помочь!
Спасибо большое !
Очень понятно ,потому что наглядно все показываете и рассказываете !
Достала шарики для массажа китайские и пробую.
Спасибо, что смотрите наш канал!
Спасибо!!
Рад помочь!
Благодарю!❤
Спасибо!
Очень актуально!
Случайно на канале.
Благодарю!
Здравствуйте!
Рад помочь!
👍👏😘❤️🔥 спасибо большое 💯 буду делать 😊
Спасибо, что смотрите наш канал!
Круто! Благодарю!
Спасибо! Рад помочь!
С резиной не стоит делать, можно повредить мениск. Обычно если боляит тазобедренны,өто болят и колени.
Спасибо за совет! Вы правильно отмечаете, что уход за тазобедренным суставом и коленными суставами важно проводить осторожно и с учетом индивидуальных особенностей. Если есть боли или проблемы с суставами, важно обратиться к врачу, который сможет провести обследование и рекомендовать наилучший способ лечения и реабилитации.
Доктор, миленький! Смотря какие врачи...стыдно за тех, с кем встреча оказалась отрицательной по их отношению к больному.... А вам воздастся за вашу помощь!❤
Огромное Вам спасибо за такие полезные рекомендации.
Только вчера случайно узнала от знакомой, что её супругу собираются менять оба тазобедренных сустава.
Это тяжело.
Спасибо! Рад помочь!
Пусть тысячу раз подумает,проконсультируется у специалистов из другой клиники.
Больше СПАСИБО 🥰
Здравствуйте,рад помочь!
Спасибо!!! Всех Благ!!!!!
Здравствуйте,рад помочь!
И вам всего доброго!
Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо.
Рекомендации феноменальные 👍 специалисты от Бога. Подтверждаю имея колоссальный опыт в реабилитации, от полученных травм за 15 лет службы в своей профессии пожарного спасателя.
Добрый вечер,благодарю вас!
Желаю вам крепкого здоровья и благополучия!
@@Dr.Eremin Спасибо. Взаимно..
Благодарю
❤❤❤
Здравствуйте,рад помочь!
Спасибо 🙏
Рад помочь!
Спасибо большое
Здравствуйте!
Рад помочь.
Большое Спасибо!!!
Здравствуйте,рад помочь!
Ой, дай Бог! Спасибо!
Здравствуйте,рад помочь!
Желаю вам крепкого здоровья!
Благодарю вас!
Здравствуйте,рад помочь!
Sposibo balishoe ❤️
Здравствуйте,рад помочь!
Спасибо большое за комплекс! Как убрать отёк тазобедренного сустава,после чрезмерной нагрузки при подъёме по лестнице? Большое спасибо.
Отечность тазобедренного сустава после чрезмерной нагрузки, такой как подъем по лестнице, может быть обусловлена перенапряжением или воспалением. Избегайте действий, которые усиливают боль или отек. Дайте суставу время для восстановления. При лежании или сидении попробуйте держать ногу на возвышенности, чтобы уменьшить отек. Плавные движения и легкие упражнения могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить отек. Постепенно увеличивайте физическую активность, чтобы избежать повторного перенапряжения сустава. Поддержание здорового веса и достаточное потребление воды также могут помочь уменьшить нагрузку на суставы. Помните, что прежде всего важно прислушиваться к сигналам своего тела и не перегружать суставы.
Срасибо❤
Благодарю.
Здравствуйте доктор ,спасибо за ценные советы🙏. Очень нужен ваш совет , сестра прошлым летом очень тяжело перенесла ковид и стресс , температурила 2 месяца , отекали ,то кисть ,то колено ,то стопа , боли в спине , ходить не могла ,гормонами только выходили .Не давно опять начали суставы болеть , боль с тазобедренной , до бедра отдаёт , боли в паху .МРТ показала артроз 1 степени , частичный разрыв мышцы .Дома не отдыхает , день по десять раз по лестнице на второй этаж поднимается , после хромает . Сказали только операция исправит или долгое лечение . Сейчас мелгаму колит и нейромидин, медикалм , хондриотин , чуть легче стала ,но только понервнычает ,дети маленькие ,начинает всё болеть и скованность. Что посоветуйте ❤🙏🙏
Здравствуйте!
Для более точной оценки вашего случая и обсуждения возможных вариантов лечения, рекомендуется записаться на консультацию. Это можно сделать по телефону +7 (499) 588-91-29
Упражнения замечательные, спасибо! Но вот дочери Агнии Барто не может быть более ста лет, она родилась в 1933 году! Лет ей, действительно, много.
Благодарю. Спасибо за уточнение.
Спасибо большое,будем пробовать,подходят ли упр при 3 ей степени коксартроза
Здравствуйте!
Специально подобранные комплексы упражнений под руководством специалиста могут способствовать восстановлению и улучшению функции сустава.
Советую стоя и руки на пояс повращать выпячивая тазом кругообразно в обе стороны. Через боль постепенно увеличивая амплитуду. Сколько раз? По самочувствию! Всех благ!
Спасибо за ваши рекомендации.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста.Стоит ходит на занятия по системе Бубновского? Спасибо.
Здравствуйте!Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть серьёзные проблемы с суставами или позвоночником.Если ваш врач одобряет эту систему и вы чувствуете, что она может вам помочь, занятия по системе Бубновского могут быть полезными. Главное, следить за реакцией своего организма и избегать чрезмерных нагрузок.
Здравствуйте!ессть ли комплекс упражнений для тазобедренных суставов и позвоночника.
Комплекс упражнений для тазобедренного сустава можно посмотреть на нашем канале.
Скажите,пожалуйста,доктор, если в паху не болит,но по МРТ и ренгеновским снимках все же в описании написано коксартроз т\б суставов ?
Даже если сейчас нет боли, важно регулярно наблюдаться у врача и контролировать состояние сустава, чтобы вовремя принять меры при прогрессировании заболевания.
Доктор, можно при коксартрозе третьей стадии крутить велотренажер?
При коксартрозе 3 стадии крутить велотренажер обычно можно, но с некоторыми ограничениями и осторожностью. Велотренажер - это низкоударная нагрузка, которая помогает поддерживать подвижность суставов и укреплять мышцы, не оказывая чрезмерного давления на тазобедренный сустав.
А,судороги в паху, и в мышцах , боли, что делать?
Судороги и боли в мышцах, включая паховую область, могут быть вызваны разными факторами. Вот некоторые рекомендации, которые могут помочь в смягчении симптомов:
Растяжка: Регулярные упражнения на растяжку мышц могут помочь предотвратить судороги и улучшить гибкость.
Правильное питание: Дефицит некоторых важных минералов, таких как кальций, магний и калий, может спровоцировать судороги. Попробуйте включить в рацион продукты, богатые этими элементами, например, бананы, молоко, орехи и овощи.
Пить достаточное количество воды: Дегидратация может увеличить риск судорог. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня.
Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут укрепить мышцы и уменьшить риск судорог.
Избегайте переутомления: Избегайте излишней физической активности и убедитесь, что вашему телу предоставляется достаточный отдых.
Массаж: Мягкий массаж мышц в паховой области может помочь расслабиться и снять напряжение.
Прием витаминов и минералов: Иногда дополнительное употребление витаминов и минералов, таких как магний, может быть полезным для предотвращения судорог.
Если судороги и боли становятся частыми или продолжаются несколько недель, важно проконсультироваться с врачом для проведения дополнительных исследований и выяснения причины.
При тентозе упражнения подойдут упражнения С наступающим праздником Рождеством Христовым
При тендинозе, который является заболеванием сухожилий, важно подобрать правильные упражнения, чтобы не усугубить состояние. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц и сухожилий, улучшение кровообращения и эластичности тканей, а также на снятие воспаления и болевых ощущений.
Вот несколько типов упражнений, которые могут быть полезны при тендинозе:
Растяжка: Мягкие растягивающие упражнения помогают увеличить гибкость сухожилий и мышц, что может снизить напряжение в пораженной области.
Укрепление: Упражнения на укрепление мышц помогают поддерживать суставы и сухожилия, уменьшая нагрузку на них.
Изометрические упражнения: Эти упражнения выполняются без движения сустава и помогают укрепить мышцы вокруг сухожилий.
Низкоударные упражнения: Плавание, езда на велосипеде или ходьба могут помочь поддерживать общую физическую форму без излишнего давления на суставы и сухожилия.
Перед началом любой программы упражнений при тендинозе следует проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что выбранные упражнения подходят для вашего конкретного случая и не приведут к ухудшению состояния.
И, конечно, с наступающим праздником Рождеством Христовым! Пусть этот светлый праздник принесет вам здоровье, радость и благополучие.
Доктор, когда моешь полы, советуют не перегибаться в пояснице и так же не вставать на колени. Как можно правильно подойти к этому вопросу? Подскажите нам. Ведь мытье полов частое явление в быту.
Спасибо Вам.
При мытье полов важно соблюдать правильную позу, чтобы избежать нагрузки на тазобедренные и коленные суставы. Вот несколько советов:
Используйте длинную швабру или моп, чтобы не наклоняться слишком низко. Это поможет снизить нагрузку на спину и суставы.
При приседании старайтесь не превышать угол в 90 градусов в коленных суставах, чтобы не создавать излишнего давления на колени.
Избегайте стояния на коленях. Если вам нужно работать на коленях, используйте специальные коленные подушки или защитные наколенники.
Регулярно меняйте позу, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц и суставы.
После мытья полов выполните несколько простых растягивающих упражнений для мышц ног и спины, чтобы снять напряжение.
Доброе утро доктор , пресидание можно при этих симптомах?? Спасибо.
Для укрепления мышц можно рассмотреть более щадящие упражнения, такие как подъемы ног, мостики, упражнения на растяжку и стабилизацию. Они помогут улучшить мышечный тонус без избыточной нагрузки на суставы и поясницу.
@@Dr.Eremin спасибо огромное.
Здравствуйте, скажите пожалуйста,дедушка поломал тазобедренный сустав,направили на операцию,был низкий гемоглобин,сейчас подняли до 136,теперь приехали на госпитализацию,сказали лечить зубы ,как это влияет на операцию,спасибо
Лечение зубов перед операцией на тазобедренном суставе может быть важным, так как инфекции в ротовой полости могут представлять риск для хирургического вмешательства. Бактерии из нездоровых зубов и десен могут попасть в кровоток и распространиться по организму, что увеличивает риск инфекций во время или после операции. Поэтому врачи могут рекомендовать лечение зубов перед операцией для уменьшения этого риска и обеспечения безопасности и успешности хирургического вмешательства.
Доктор спасибо за ответ
а если ногтевой грибок на ногах...с этим как...??? Спасибо...@@Dr.Eremin
Доктор Иван скажите Кромшиной Татьяны Станиславовны какие можно делать упражнение для Тазобедренного сустава если 1 степень дисплазия Тазобедренного сустава и как вылечить.
Уважаемая Татьяна Станиславовна, при дисплазии тазобедренного сустава 1 степени важно проводить комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, стабилизирующих сустав, и улучшение его подвижности. Вот примеры упражнений, которые могут быть полезны:
Упражнения на растяжку - помогают улучшить гибкость суставов и снизить напряжение в мышцах.
Укрепление мышц тазового пояса - упражнения на малую тазовую мышцу, ягодичные мышцы и мышцы бедра.
Упражнения на баланс - стоя на одной ноге, удерживая равновесие, что помогает укрепить стабилизирующие мышцы.
Велосипед - имитация езды на велосипеде лежа на спине, что способствует улучшению циркуляции в суставе и его питания.
Ходьба по воде или плавание - уменьшает нагрузку на суставы и одновременно укрепляет мышцы.
У
Меня кокс ортроз 3степени с врождённой дисплазией левого тазобедренного аперация поможет
Эндопротезирование тазобедренного сустава является эффективным хирургическим методом лечения коксартроза 3 степени, особенно в случаях, когда заболевание сопровождается врождённой дисплазией. Эта операция позволяет устранить боль, восстановить функцию сустава и значительно улучшить качество жизни пациентов.
Благодарю😂
Здравствуйте,рад помочь!
У меня болит правое бедро,я и близко не могу делать такие упражнения,наверное потому что у меня стоит эндопротез на левом бедре.По-видимому мне нужны какие то щадящие упражнения,чтобы не довести до операции правое бедро.
На левом бедре был перелом шейки бедра 3 года назад,мне 76 лет
Вот несколько щадящих упражнений, которые могут помочь укрепить бедренные мышцы и снизить риск повреждения правого бедра:
Изометрические сокращения: Лежа на спине или сидя на стуле, напрягайте мышцы бедра, не поднимая ногу. Удерживайте напряжение в течение 5-10 секунд и потом расслабьтесь. Повторите 10-15 раз.
Медленное поднимание ноги: Лежа на спине, медленно поднимайте правую ногу вверх, сохраняя ногу прямой. Поднимайте ногу только настолько, насколько это комфортно, и затем медленно опускайтесь. Повторите 10-15 раз.
Гибкость и растяжка: Упражнения на растяжку могут помочь улучшить подвижность бедра. Например, сидя на стуле, поднимите правую ногу и аккуратно попробуйте подтянуть ее к груди, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите для другой ноги.
Велотренажер: Пользование велотренажером может быть полезным для поддержания физической активности и укрепления бедренных мышц. Однако, при использовании тренажера, следите за комфортом и избегайте сильных нагрузок.
0@@Dr.Eremin
Кстати, на доктора Демченка я попал года 3 назад, он показывал упражнения на растяжения мышц, начал их делать и я понял что они очень помогают. Мышцы растягиваются, расслабляются и не так давят на сустав
Здравствуйте!
Спасибо,что делитесь своим опытом!
У меня паховые грыжи, можно ли при наличии грыж делать Ваши упражнения
При наличии паховых грыж важно быть особенно осторожным с физическими упражнениями, включая упражнения для тазобедренного сустава (ТБС). Некоторые упражнения могут оказывать давление на брюшную полость и паховую область, что может усугубить состояние грыжи.
Тем не менее, существует ряд упражнений, которые могут быть безопасными и полезными при правильном выполнении:
Упражнения на растяжку: Легкие растяжки могут помочь поддерживать гибкость суставов и мышц без чрезмерного напряжения.
Изометрические упражнения: Это упражнения, при которых мышцы напрягаются без движения. Например, можно напрягать мышцы бедер и ягодиц, лежа на спине, избегая при этом давления на брюшную область.
Упражнения на равновесие и координацию: Они могут быть полезны для улучшения контроля над движениями и снижения риска падений.
Перед началом любых упражнений важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом. Специалист сможет оценить ваше состояние и рекомендовать безопасные и эффективные упражнения, которые не будут наносить вред и усугублять состояние грыжи.
Все Точно.Обследование --- Коксартроз 2ст.
Здравствуйте!
При коксартрозе, дегенеративном заболевании тазобедренного сустава, важно принимать комплексные меры для управления состоянием и уменьшения болевых симптомов. Возможные подходы включают:
Физиотерапия и специализированные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности сустава.
Медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты для облегчения боли и воспаления.
Изменения в образе жизни, включая снижение лишнего веса и избегание деятельности, вызывающей стресс на суставы.
В некоторых случаях рассматривается хирургическое вмешательство, такое как эндопротезирование.
Добрый день, уважаемые доктора. Мне по ренгену поставлен диагноз КА 3ст. Но боли у меня по наружной поверхности бедра. Что может вызывать такие боли кроме КА. Спасибо.
Для точного определения причины болей и выбора соответствующего лечения необходимо провести комплексное обследование, включая, возможно, МРТ или УЗИ области бедра, а также консультацию. Для записи на консультацию можно позвонить по телефону +74994506566 или отправить сообщение в WhatsApp на номер +79779780303.
Почему, когда кладу ногу на колено другой ноги, то правая нога тугоподвижна и при надавливании болит в ТБ суставе?
Здравствуйте!
Настоятельно рекомендую Вам обратится к врачу, для детальной диагностики.
Не затягивайте лечение.
Если боль с внешней стороны, это не суставы? Ноющая боль при сидении или лежании на боку. Заранее благодарю Вас за ответ!
Для точной диагностики нужно провести полное обследование, которое может включать рентгеновское исследование, МРТ и другие методы диагностики. В зависимости от выявленной причины будет назначено соответствующее лечение, которое может включать физиотерапию, приём противовоспалительных препаратов, инъекции кортикостероидов или, в редких случаях, хирургическое вмешательство.
У меня так же как у вас, прям точь-в-точь
Это не суставы а забыл примерно как то трохандрия называется если не ошибаюсь. Это мышцы ноют но при ходьбе и упражнении уходит боль
@@Ermek.Legendary.Dynasty Здравствуйте!
Спасибо за внимание к нашему каналу!
@@user-cz8ns4du4p Если v вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Интересно, как при коксартрозе положить ногу на ногу.
Здравствуйте!
Если вы испытываете повышенную нагрузку,то не стоит этого делать.
Доктор мне 66 лет у меня иногда снаружи бок слегка стрельнет и через минуту боль проходит я все эти упрожнение без проблем делаю но мне поставили 1 ст коксаартроз по снимке в паху нет боли пожалуйста подскажите заранее благадарна ,
Здравствуйте!
При коксартрозе, дегенеративном заболевании тазобедренного сустава, важно принимать комплексные меры для управления состоянием и уменьшения болевых симптомов. Возможные подходы включают:
Физиотерапия и специализированные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности сустава.
Медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты для облегчения боли и воспаления.
Изменения в образе жизни, включая снижение лишнего веса и избегание деятельности, вызывающей стресс на суставы.
В некоторых случаях рассматривается хирургическое вмешательство, такое как эндопротезирование.
Добрый день. Всё понятно и доступно. Только у меня плюс ко всему гонартроз обоих коленных суставов. Вот. На колени стать не могу. Вернее, могу но с болью. Подскажите и расскажите пожалуйста какие упражнения помогут и при гонартрозе и для тазобедренном суставе. Благодарю. Буду ждать ответа. Мне 65 . И ещё хочется жить полноценной жизнью.
Здравствуйте!
Лечебная гимнастика и упражнения могут действительно сыграть важную роль в поддержании здоровья суставов и снятии болей. Регулярные упражнения могут помочь укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов и уменьшить нагрузку на них. Однако в случае серьезных проблем с суставами, таких как гонартроз, иногда может потребоваться и другое лечение, включая медикаменты, физиотерапию или даже хирургическое вмешательство. Важно получить рекомендации и назначения от врача, чтобы определить наилучший подход к лечению вашей конкретной ситуации. Поэтому, если у вас есть проблемы с суставами или болями, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и разработки индивидуального плана лечения, который может включать в себя лечебную гимнастику и другие методы восстановления здоровья.
Многие не могут встать на колени. Сделайте мягкую упругую подложку на резинке,или работайте на скамье.
@@user-be4bc2ex2m Здравствуйте!
Благодарю вас за интерес к нашему каналу и за ваше мнение!
Полгода назад начала делать упражнения,всякие,и победила
Я очень рад. Вы все верно сделали, продолжайте на ежедневной основе выполнять упражнения!
Здравствуйте. Что Вы победили, какой у вас был диагноз? Спасибо.
У меня вначале одна сторона ягодицы болела потом другая. После падения в бассейне. Сейчас даже при ходьбе болит , при сидении . Болят боковые - бедренные мышцы
Боль в ягодицах и бедренных мышцах после падения может быть связана с рядом причин, включая травмы мягких тканей, ушибы, растяжения мышц или даже более серьезные повреждения, такие как переломы или травмы суставов. В вашем случае, учитывая, что боль распространяется и усиливается при ходьбе и сидении, это может указывать на возможное воздействие на мышцы, сухожилия или нервные окончания.
Важно провести полноценное диагностическое обследование. Рекомендуется начать с визита к терапевту или ортопеду.
Какие противопоказания. Например артроз крестцово повздошного сустава. Юрий
Здравствуйте!
Противопоказания для операций на тазобедренном суставе включают:
Гнойный артрит поражённого сустава в течение 6 месяцев, предшествующих планируемой операции.
Гнойная инфекция мягких тканей в области поражённого сустава в течение 3 месяцев, предшествующих операции.
Выраженное рубцевание в предполагаемой области оперативного вмешательства, затрагивающее костные компоненты поражённого сустава.
Выраженная остеопения.
Острые инфекционно-воспалительные заболевания любой этиологии или сопутствующие хронические инфекционные заболевания в активной фазе (например, туберкулез, вирусные инфекции).
Эти противопоказания могут быть критичными при планировании хирургического вмешательства на тазобедренном суставе.
Для более точной оценки вашего случая и обсуждения возможных вариантов лечения, рекомендуется записаться на консультацию. Это можно сделать по телефону +7 (499) 588-91-29
Я сделала две операции, прошло один год и четыре месяца, п второй девять месяцев, нужно ли делать упражнения для тбс, я делаю каждый день, надо ли? С уважением к Вам, Иван Константинович, и просьбой ответить.
Каждый пациент и его состояние требуют индивидуального подхода, и решения о лечении должны приниматься на основе всестороннего обследования и консультации с квалифицированными медицинскими специалистами.Для записи на консультацию можно обратиться по контактам: телефон +74994506566, либо письменным обращением What’s App +79779780303.
Спасибо! Упражнения понравились очень.Подскажите пжлст где можно купить резинки на 40-60 и 10-15 кг. В инете очень много предложений, но не указаны параметры резинок .Заранее благодарен.
Приобрести резинки для упражнений с указанными параметрами можно в специализированных магазинах спортивного инвентаря или через интернет-магазины. Покупка в специализированных магазинах спортивного инвентаря может быть предпочтительнее, так как персонал обычно может предоставить более подробную информацию о продукте и его характеристиках. Покупка непосредственно у производителя или через официальные представительства гарантирует, что вы получите оригинальный продукт с точными характеристиками.
Уважаемые доктора, какие упр.можно делать при разрыве мениска в военном суставе? Спасибо.
При разрыве мениска важно соблюдать осторожность и не нагружать сустав до консультации с врачом. После консультации и при отсутствии противопоказаний могут быть рекомендованы следующие упражнения для укрепления мышц вокруг колена и улучшения его функции: Изометрические упражнения: Напрягайте мышцы бедра, не сгибая колено. Это поможет укрепить мышцы, не вызывая дополнительного движения в суставе.
Подъемы ноги лежа: Лежа на спине, медленно поднимайте прямую ногу на высоту нескольких сантиметров от пола, затем медленно опускайте. Это укрепляет переднюю часть бедра.
Сгибание колена в положении лежа: Лежа на животе, медленно сгибайте колено, пытаясь достать пяткой до ягодиц. Это упражнение помогает укрепить заднюю часть бедра.
Упражнения на стабилизацию: Использование фитбола для упражнений на равновесие может помочь укрепить мышцы, стабилизирующие колено.
Растяжка: Мягкая растяжка мышц бедра и икр может помочь уменьшить напряжение в колене.
Перед началом любой программы упражнений после травмы колена необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.
У меня очень сильно болит поясница и правая ступня ноги. Мне кажется что пальцы ступни как мёртвые, к ним больно дотрагиваться, что это такое?
Важно обратиться к врачу для тщательного обследования и постановки точного диагноза. Врач может назначить вам ряд диагностических процедур, таких как магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника, электромиографию (ЭМГ) или нервно-мышечную проводимость, а также лабораторные анализы для выявления возможных системных причин невропатии.
Лечение будет зависеть от выявленной причины и может включать медикаментозную терапию, физиотерапию, упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки, а также, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.
Начальная стадия коксартроза тазобедренного сустава боль есть , но у меня спинномозговая грыжа, можно делать эти упражнения? Спасибо
Спинномозговая грыжа может влиять на способность выполнять физические упражнения, поэтому вам нужно получить рекомендации от специалиста, который знает ваше состояние и может предоставить персональные советы по упражнениям, которые помогут вам укрепить суставы и справиться с болью без ухудшения состояния грыжи.
Не рекомендуется самостоятельно начинать упражнения без консультации специалиста, так как неправильные движения могут ухудшить ситуацию. Пожалуйста, обратитесь к врачу или физиотерапевту для получения индивидуальных рекомендаций и назначения подходящих упражнений.
@@Dr.Eremin Спасибо большое
Можно ли массажировать болезненные места электро массажерами?
Есть аппарат дэнас,российская корпорация,его в мед техники нет.очень хорошая физеолечение
Массаж может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение и укрепить мышцы. Однако он не всегда подходит для всех случаев и может иметь ограниченную пользу при некоторых состояниях. Важно пройти консультацию при вашем заболевании.
Какие резинки надо для выполнения этих упражнений, подскажите, пожалуйста, размер или артикул на Вайлдберриз.
Можно приобрести комплект, каждый раз увеличивая нагрузку.
Чем и как лечить в домашних условиях какие травы могут помочь в лечении
Здравствуйте!
Сложно дать рекомендации без консультации!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.