🍚 ryža | bezlepková strava | ryža zdravie | bezlepkové potraviny | bez lepku

Blog ryža www.allium.sk/...
Mrkva • 🥕🥕 mrkva | mrkva ucink...
Banány • 🍌🍌banány | banany zdra...
Baklažán • baklažán | baklažán zd... Baklažán • baklažán | baklažán zd...
Cuketa • cuketa | zelenina | cu...
Cvikla • cvikla | červená repa ...
Citrón • 🍋 citrón | citron ucin...
Ryža obsahuje vitamíny B, horčík, železo, vápnik, fosfor, draslík, zinok, meď, selén, omega 3 a omega 6 mastné kysleliny, kyselinu pantoténovú. Podporuje zdravé chudnutie, detoxikuje organizmus, prečisťuje obličky, znižuje cholesterol a vysoký krvný tlak. Neobsahuje lepok je vnodná pre celiatikov. Obsahuje minimum tuku. Je súčasťou rôznych redukčných diét. Je protizápalová, čistí tráviaci trakt, posilňuje imunitu je ľahko stráviteľná, preto je vhodná aj pre malé deti. Používame ju ako prílohu k mäsu, k zelenine, ale aj do nákypov a kaší. Používam bielu, hnedú, červenú, čiernu, basmati, ale aj jasmínovú o ktorej mám samostatné video.
#recept #recepty #receptyErikaIštvániková

[@ubytovanietatrystaralesna6164]

Najčastejšie je používaná guľatozrnná. Výborná príloha.🐞🐞

[@karolzahrada7051]

Veľa spôsobov ako ju pripraviť.

[@jozefkopkas4676]

Ani som nevedel, že jej je toľko druhov🥳👌

[@pavolistvanik1006]

Tolko druhov a jeme len tú gulatú.

[@erikaistvanikova7896]

Ryža sa vždy hodí pri zažívacích ťažkostiach. Výborné sú aj zemiaky, cuketa, alebo banány❤

[@goldkoch9887]

Ryža po zemiakoch najčastejšia príloha

[@kuchtikpali3269]

Každá z tých druhov je na niečo a k niečomu.

[@erikaistvanikovazdravavyzi9651]

Ryža ako príloha pre bezlepkárov. Pochúťka je Tzatziky s tofu a cuketou czcams.com/video/msT_63mSIDA/video.html
Zeleninový šalát s cuketou czcams.com/video/0KHSG54hxUA/video.html, baklažán czcams.com/video/cA4npgg_0ro/video.html, mrkva czcams.com/video/rYMkDJRigRs/video.html a ovocná dobrota banán czcams.com/video/9dzNw3RfvDw/video.html🥱👍