サイヤマンのハックスクワットをバカにしたらガチで激詰めされました、、
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2024
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めちゃくちゃ優しいじゃん！！！
芳賀君ありがとう！！！
答え合わせ回楽しみ〜♪
ここまでが一連の流れやな
やはり昨日の動画は打ち合わせ済みか
確かに高重量扱うプレート泥棒防止にはそのバンド神だ
前回沖縄からビジターできた2人組です！非常に充実して楽しかったです！また来ます！！
前の動画のコメントでどうせハック激詰め動画でるんだろ？みたいなのあったけど流石に早すぎるｗｗｗ
昼間のは前振りであったか・・・
みんな大好き足トレ😂
今日の芳賀セブンさんの服装………松尾伴内やないかい‼️
いろんな機種のマシンあったら逆に迷いそう
一転攻勢♂
超初心者の質問で申し訳ないのですけれども、スクワットとハックスクワットの違いは何なのでしょうか？？
通っているジムにハックスクワットがなく、ずっとバーベルのスクワットしかしたことがないのでできればお教えいただけるとありがたいです🙇
バーベルスクワットと違って前傾姿勢取らないから腰に負担かからない 一応スミスマシンで擬似ハックできるよ
最近のサイヤマン脚しかやってない印象
さすがにマシンメーカーの違いがわかるまではジムに慣れてないなぁ
早すぎて草
余計なお世話かもしれませんけど…サイヤさんが膝や腰を脚トレで痛めやすいのって、ニーロックが癖になってるからではないでしょうか。
芳賀さんと木澤さんや杉中さんみたいにノンロックを意識すれば膝のストレスはかなり落ち着くかと。
間違いない
水責めじゃなくて残念
サイベックスとその他ハックで体感何キロ変わるんだろ
スーパーハックスクワット3はわろた
筋トレ応援ください😢
サイヤマン最近元気ない？
普段割とワイドでバーベルスクワットやってて、最近ジム変えてハックあったからやり始めたんだけど、なんか腰痛くなる。バーベルで痛くなったことはないです。
普段の筋トレでハックをメニューに入れてる人でなんか心がけてることありますか？
ボトムで腰が曲がって巻き込んでる可能性は無いですかね？
私もそうでした。
胸椎を立て(胸を張る)ながら、でも反り腰にならないように意識してみると腰の痛みはなくなりました。
人それぞれあるとは思いますが、、、
@@fuki4676 なるほど、参考になります。
確かにバーベルスクワットの時はしっかり上半身の姿勢を維持できてたように思えます。
それに加えて、色々自分で調べてみたのですが、背中パッドから上体を離さないのも重要なのかと感じたのですが、この点に関しても通ずることがありそうですね。
アドバイス感謝します。次の足トレ時に意識してみようと思います。
@@simesime1181
おっしゃる通りだと思います！
骨盤をたてながらお尻を背パッドから離すことなくしゃがんでいくことですかね(その意識として胸を張るようにすると自然と骨盤が立つと思います)
そこで股関節の動きが悪いとつまり感がでて腰が曲がってしまうと思います。
私もそうでしたが、杉中くんのパーソナルで修正して頂きました。
オールアウト後も腰の異変を感じませんでしたのでぜひやってみて下さい！頑張りましょ！
悶絶した顔。ちょっと野獣パイセンに似てた
芳賀さん
昨日の動画に批判コメ送ってしまい
申し訳ございませんでした🙇♂️🙇♂️
とんでもないです！これからもご視聴お願いします☺️
なんならこっちを先に撮ってた説
それをジュラニキおるときにやらんと
人間卒業レベルだと？？
立ち会い出産？
サムネは完全にそうw
バッキバキのうんこ生まれそう
サイヤw