親指のつけ根 母指CM関節症に効くほぐし方を理学療法士が解説！

[@xyza135]

2年痛かった両親指の痛みが、この20秒くらいのマッサージで消えました。本当にありがとうございます。感謝感謝です。

[@non6299]

大変参考になることを発信されてると思いますが
ほぐす時の手のアップ画像がないのが残念😅

[@user-wi9zi3rf4r]

今日、突然痛くなって同署と思っていたところ動画を見ました。半信半疑でやってみたら、アラ！痛みが止まりました。これから包丁持って料理できます。ありがとうございました😭

[@FUJIWARA-rb9ks]

本題までが長いのとマッサージポイントを分かりやすくアップで映しましょう。

[@reiko003]

ピアノを弾きすぎて、関節症になったものです😢。このマッサージは通院した整形外科のリハビリで教えていただいたのと同じです❤。確かに効果ありますよね。毎日何回でもやっているうちに改善したように思います。今でも長い間弾くと痛くはなりますが、すぐマッサージするようにしています。

[@NAGOMIN8888]

いろんな整体師さんの動画を見てマッサージしてみたのですが痛みが増すばかり。こちらの動画を見ながら手のひらをマッサージしてみたら痛みが和らぎました！ありがとうございます。

[@user-qq3gq7nq2j]

これは，助かります。テーピングしてますが水仕事の際に手袋脱着が面倒で！今日からやります。本当に嬉しいありがとうございました。

[@user-bn8dh5oh4g]

激痛がとたんに緩和されました。ありがとうございます。

[@twinklenon]

ありがとうございます💓
お話の通りマッサージします。

[@user-kh6yv2jo1i]

これは明日にでも病院行くようかなってくらい痛みがあり
親指を動かすのも躊躇する程でしたがこのマッサージをやって痛みが和らぎました。
ありがとうございました。

[@yqkumi]

指を押さえる場所のアップで撮影していただけると助かります。

[@user-ns8wp3cx3n]

引き画面なので押さえる場所が分かりにくいです。
アップで映して欲しいです

[@siawasenoki.]

ここのところ、寒風の中、まとめ買い物で、カートをひいて買わない日のためにも、重たいカートを寒い中引いていました。
鈍痛が急に出てきて、包丁を使う時に痛みが走ります。
マッサージして痛くても、楽になりそうです！
ありがとうございました‼️

[@user-vp9bt2cu4m]

ありがとうございました🥰🥰🥰
助かります❣️

[@debmusic5227]

3:00 なるほど。ゴルフボール無いので、今日ビッグモーター行って借りてきますｗ

[@yukirin021]

ありがとうございました！

[@user-qq3gq7nq2j]

アップで見たかったです。有り難う^o^

[@user-gw1xd8hv4t]

手指骨炎で親指の関節を痛めてしまい動画を参考にリハビリしていますが、手のどの部分をやるのかがわかりにくい為アップの動画を載せて頂けたら有り難いです。

[@user-dt9ki5tu1z]

czcams.com/users/shortscs70x6KGOus?feature=share
ご質問をありがとうございます。
上記URLをご参照くださいませ。

[@Tomo-gedoku]

あり難うございます。固定したりしてずっと諦めてましたが、この動画に辿り着着ました。
脊柱管狭窄症、頚椎症、ヘバーデン結節など、ガタガタですが、一つずつ治せたらと思ってます。

[@hayamanokazoku]

中指の延長上の真っ直ぐ下、確かに痛み自体がどこに行ったのと不思議な想いです。

[@hiroyukioouchi1781]

両手母指CM関節症で自分でできません。特に左手です。タオル絞りがきついです。
大きめの皿洗いや鍋洗いももろ痛いです。ゴルフボールでならなんとかほぐせそうですが。
ここまでになったら整形外科にいかなくちゃ良くならないですかね。

[@user-jl5rw2rd5p]

マッサージやってみます。
仕事上…親指を使うので何年前からか親指の付け根が痛く😢
　冷えると特に痛いです。
出来れば手のひら
アップで見たいです。

[@user-dt9ki5tu1z]

czcams.com/users/shortscs70x6KGOus?feature=share
ご質問をありがとうございます。
上記動画をご参照くださいませ。

[@user-nx3qk1tk9c]

整形外科では、サポーターなどを使うように言われました
医師がやってくれたように、包帯を巻いて、親指が動かないようにしてます（主に夜と、書き物をする時）
包帯はやめてマッサージだけにした方が改善しますか？

[@user-we8nl1cm7b]

カメラが遠いのでわかりにくいです。
この辺この辺って言われてもみえないんです。

[@user-qq3gq7nq2j]

専門医に，行って見ましたが？何の説明もセルフケアも、教えてくれなくて困ってました。

[@masakatsufujigaki740]

一日に何回もした方が良いですか。1回に何分位ですか。

[@user-dt9ki5tu1z]

ご質問をありがとうございます。1回につき30秒ずつ行うようにしてください。また、1日のうちに多くても3回程度にしてください。マッサージの回数が多すぎると、それ自体が刺激になってしまう可能性があります。

[@user-hj5um9nz9g]

そこまさにそこが両手痛いです
整形外科に行ったら
治らないと言われ二年が経ちます
毎日痛くて鍼に行ったりしたけど
その時だけで少し楽になる感じ
諦めてました
マッサージで痛みは消えるのでしょうか？

[@user-dt9ki5tu1z]

ご質問をありがとうございます。CM関節症に関する症状や治療実例になります。ご参考にしてください。
okuno-y-clinic.com/itami_qa/cm.html

[@user-qq3gq7nq2j]

整形外科行っても、セルフケアの指導も何も教えてくれないよー。色んな動画を見て又鍼灸院に行って四苦八苦し、痛み止めのんだりして過ごしてます。気休めだと皆言うけど、動画を見て随分助かってます。ありがとうございます😭😊。

[@user-ek4oq3rx1y]

仕事で痛めて
めっちゃくちゃ
痛いです
マッサージしたら治りますか？

[@LIly1860]

ばね指とは全く関係無いけど、生まれつき親指の付け根がガクッて動くのなんなんだろう

[@user-nm7th3de3x]

手のひらの下の筋肉はなんと言う名前の筋肉でしょうか？

[@nabekazu361]

手のアップでやって欲しいです…

[@user-dt9ki5tu1z]

コメントをありがとうございます。
ご希望に沿える動画が撮れるよう努力したいと思います。

[@nabekazu361]

非公開で見れないですね(￣▽￣;)

[@user-dt9ki5tu1z]

czcams.com/users/shortsoGmuyqDUH0U?feature=share　
こちらのURLいかがでしょうか？
@@nabekazu361

[@non-ml3gr]

アップ画面が、無くて 非常にわかりづらい💢
真剣に見てたのに 残念です。
動画で流した意味あるの？

[@user-qq3gq7nq2j]

結局は専門医に行かなきゃ治らないようねー

[@user-qq3gq7nq2j]

そんな簡単には消えないよう。

[@yasui2682]

もっとポイントを
アップせんとわからない