CHAT GPT ROZPISUJE MI PLAN TRENINGOWY

#gpt #fitness #short
Hej siemanko! Sztuczna inteligencja rozwija się coraz szybciej. AI staje się coraz potężniejszym narzędziem i przejmuje praktycznie każdą dziedzinę życia. Ja postanowiłem sprawdzić jak poradzi sobie z rozpisywaniem planów treningowych. W dzisiejszym materiale przetestujemy plan treningowy całkowicie rozpisany przez sztuczną inteligencję chat gpt. Czy plan okaże się kompletną klapą? A może zaskoczy mnie on czymś niesamowitym? Oglądajcie do końca i dajcie znać co uważacie o tej rozpisce.

[@sadowskifitness1171]

Dajcie znać co uważacie o planie treningowym rozpisanym przez chat gpt? Do czegoś się nada czy raczej lipa totalna? Jeśli chcecie zobaczyć jak chat gpt sprawdził się z rozpisaniem diety to link do filmu macie tutaj czcams.com/video/4nEh1MCgm3s/video.html

[@karinaoleksa8173]

To niezłe coloseum

[@konkretnienedzniewyszo5959]

dawaj Radzikowskiego

[@Kozlowvsky]

Lepszy niż 99% trenerów personalnych w Polsce XDDD

[@mixon2000]

no od takiego Marconia np 😂

[@angelikaszepietowska1459]

Jestem w szoku! Wyglada to naprawdę dobrze ! 🙈

[@franekmazurczak4543]

zdecydowanie za krótkie przerwy między seriami

[@SzymonPuma]

Dobrze to wygląda, nie powiem. Dobre jest to, że można sobie dostosować na wynik siłowe czy urazy. Całkiem spoko. Pozdro

[@kanyenkekanyenke1419]

Wprowadził tempo i już jest lepszy niz 90% pseudo trenerów

[@dawidraczewski6283]

Mi rozpisal plan na edukcje, 3 dniowy. Góra, dół, cardio. Jestem w szoku xd

[@Intheeblinkofaneye]

Jak zaczynałem mając 13 lat na zapasach treningi obwodowe i potem już sam w komórce wiadrem z węglem ,jakimiś betonami,podciagania na bramce na boisku ,nikt nie myslal o filozofiach tylko napierdalal i jadł i rosl w sile a dziś to bez planu do ubikacji nie wychodzą ludzie 😂😂

[@opedix3738]

i schabowe 😎

[@kubaniepodam3049]

łooo kurła kiedyś to było, teraz ludzie robią to poprostu efektywniej i LEPIEJ

[@synmynarza6306]

Źle wykonujesz wznosy nóg, takie machanie niewiele daje popraw tempo fazy ekscentrycznej i podwijaj miednice

[@arekzegarek4793]

Źle to ty patrzysz znawco wielki. Dobrze się przyjrzyj i dopiero komentuj

[@MrTrener95]

Gdzie są przysiady w tym planie? przerwy 90 sekund między seriami to za mało, z doświadczenia mogę polecić 3 4 minutowe przerwy + są na to badania że dłuższe przerwy to leprze przyrosty, jak robimy 5 minutowe to już trzeba się rozgrzewać między seriami.

[@sadowskifitness1171]

Nie robię przysiadów ze względu na kontuzję pleców. To akurat napisałem w czacie żeby to uwzględnił. Przerwy mógłyby być dłuższe.

[@Xplayer01xXx]

myślisz się :)

[@damiandamian565]

Jest ok dla totalnych laików, ale mając już jakieś doświadczenie na siłowni lepiej dać sobie spokój z GPT. Mój proponował martwy ciąg jako ostatnie ćwiczenie w sesji

[@dupabladamarmolada]

bo nie dopytales o kolejnosc cwiczen 😊

[@damiandamian565]

@@dupabladamarmolada wiesz co, to może mieć sens; nie pomyślałem o tym, żeby pisać wszystko dosadnie :p

[@rostek91]

Na pewno dla początkujących lepsze to niż jakby sami robili

[@instrybutor]

Ja jak wpisałem w chat gpt o rozpiskę planu to takiego nie dostałem w tabelce 😢

[@sadowskifitness1171]

Trzeba napisać żeby rozpisał Ci to w tabeli. Akurat jeśli chodzi o chat Gpt to dość dokładnie trzeba to tam opisywać.

[@Mati4297]

Mi roslisal calkiem spoko 😊

[@marcinkubica1434]

50/50

[@kalkasowa2419]

git jest

[@user-jg3gf1gp9p]

:trollface:

[@pawejarosiewicz9820]

pytałeś chat w wersji 3.5 cz 4.0?

[@sadowskifitness1171]

3.5

[@mateuszpawlica218]

Zapomniał o nogach ;)

[@michastasiak5669]

Nada się

[@ksenofobicznytabaluga6283]

Fajne majty xd

[@Traper4081]

Ta inteligencja wypisuje plan za darmo ? 😮

[@wiqo1747]

spoko ale ma kilka słabych ćwiczeń albo dla takich super początkujących które poprostu można by zamienić

[@mariuszkaminski8714]

Colosseum?😁

[@sadowskifitness1171]

+1

[@bartomiejkapron5129]

Nie powiedziałeś czy lepszy