Video giáo dục dinh dưỡng: Trứng giàu kẽm giúp ăn ngon miệng và phát triển chiều cao

Chuỗi video thuộc chương trình “Dinh dưỡng và Sức khỏe” được khởi xướng và phát triển nhằm mục đích giáo dục kiến thức dinh dưỡng cho các em học sinh tiểu học. Thông qua những video với hình ảnh sống động và nội dung dễ hiểu, các em sẽ dễ dàng nhận biết được lợi ích của các loại thực phẩm, góp phần hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, đặc biệt là thói quen ăn đa dạng thực phẩm. Hãy cùng khám phá những thông tin dinh dưỡng thú vị về Trứng nhé!
Trứng có hình bầu dục nhưng hai đầu không cân bằng, một đầu to và một đầu nhỏ hơn. Trứng của các loại gia cầm được dùng phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta là trứng chim cút, trứng gà, trứng vịt,…Các loại trứng cũng có kích thước rất đa dạng, trứng cá thì rất nhỏ, còn trứng ngỗng thì to hơn trứng gà và trứng vịt, to nhất là trứng đà điểu châu Phi.
Trứng là một trong những thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng do có đầy đủ chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất… cần thiết cho cơ thể con người. Đặc biệt, lòng đỏ trứng còn rất giàu kẽm, giúp chúng ta ăn ngon miệng và phát triển chiều cao. Trứng có thể dùng để chế biến nhiều món ăn bởi chúng ta có thể sử dụng toàn bộ quả trứng hoặc chỉ sử dụng lòng trắng hay lòng đỏ.
Và để biết nhiều kiến thức hơn về Trứng, thầy cô, phụ huynh và các bạn học sinh hãy cùng bấm xem video của chương trình nhé!