Владимир Дадали про сахар
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- нутрициология, дадали, дадали владимир абдулаевич, профессор дадали, бад, правильное питание, нутрициолог, здоровый образ жизни, зож, здоровое питание, здоровая еда, питание, соломин, масло, сахар, иммунитет человека, как повысить иммунитет, укрепить иммунитет, биологически активные добавки, физкультура, нехватка витамина д, нутриенты, какие бывают нутриенты
Мне бабуля в детстве тоже дала кусочек твердого сахара как камень и я убегал счастливый гулять...
Мне бабушка перед сном давала такой сахар. Теперь проблем куча😢
Как же я люблю слушать профессора Дадали. Наимудрейший человек👍👍👍🤗🤗🤗
При любой возможности этому Профессору ставлю лайк. Кафедра биохимии в университете И И. Мечникова это лучший стимул для человека!!! Спасибо!
Где-то месяц не употреблял сладкого совсем. И купил баночку колы. На следующий день когда появилось желание снова купить баночку колы. Я попробовал отговорить себя. Но в голове прям ломка была, слюни текли когда представлял, как пить буду. Организм орал, ДААААЙ.
чем спасался что месяц сахар не употреблял?
Спасают сухофрукты, особеннофиники@@user-zc4tz1jd8b
@@user-zc4tz1jd8b ничем, просто очень медленно слазил. Оставил только чай с сахаром вначале, и убавлял ложки)
Можно чай без сахара но с молоком или сливками- лактоза натуральна. Сухофрукты и орехи, вместо печенья и конфет
@@alla8969так сахар тоже натурален, он в земле растет в свекле
Истина. Я не могу жить без сладкого. Вот реально наркотик. Я не пью, не курю, не употребляю запрещенные вещества. А всё потому что в моей голове всегда было «зачем это всё покупать, если можно купить на эти деньги много мороженного или шоколада, или булок?!». Всю жизнь искренне думала, что я прям молодец))) а оказалось я просто люблю легальные наркотики - Сахар. Вот как это победить?
Та же история..
Постепенно снижать количество. После полного отказа приблизительно через 20 дней станет легче
Вцепились в сахар, все жду когда реабилитируют, как это у нас водится. Ешьте в меру и не ругайте себя
Наркотиком является вещество, меняющее сознание. От сахар такого не происходит. Если изолировать человека сладкоешку от сахара, его не будет ломать, как наркомана на кумарах... Наркотик и сахар-это кардинально разное
@@twoigospodin2551больше скажу, у травокура тоже не будет никакой ломки)
Великолепный, умный мужчина❤
Прекрасный человек и замечательный учёный Владимир Абдулаевич! Спасибо вам ❤
Сахар везде от хлеба и макарон до острого 🌶️ кетчупа
Водка тоже сахар
@@user-ep6wr1db3xводка не сахар
ликер виски вино шампанское сахар
Нашел с чем сравнивать
@@taichiyoung3889
Водка лучше сахара
Прямо МЁД
@@taichiyoung3889 водка грубо говоря какашки микроорганизмов поедающих сахар
Я вообще не понимаю, как у меня шорсы выходят "не есть сладкое" и "как сделать красивый тортик" подряд 😢😂😂😂
Ну и сделайте тот тортик. Немножко тортика не повредит, а в другой раз просто не поежьте печенье с чаем😉
Не люблю сладкое, но иногда прям хочется, беру плитку шоколада съедаю её за раз и забываю о сладком на месяц два. Но при этом я очень люблю солёное, копченое, врач запретила, а я прям не могу без этого
После войны дети не видели сладкого и радовались куску сахара,а сейчас, конечно детей пичкают конфетами,газировками с рожденя.
По тому что щас всё остальное дорогое и денег на полноценное питание у многих не хватает
@@user-ol7ge2nn9q денег на шоколадки хватает, а на полноценное питание не хватает ?
Яйца, овощи, белое мясо, гречка, сыр, салаты, и т. п. - это все намного дороже чем шоколадки и сладкое ? Что за бред вы несёте?
Это стереотип, что правильное питание стоит дорого
@@dnltm8238В пп входит и шоколад. Хватит своё РПП распространять на ПП.
@@user-ol7ge2nn9qпьяный?
@@user-ol7ge2nn9q да, вы правы, сейчас эра недоделанных продуктов.
Молодец полезный человек.
Соль вредна,сахар вреден,вас умных послушаешь,то двинуться можно,пей воду,ешь хлеб
Жизнь одна, а 200 лет как черепахи тартилы все равно не проживем. Все надо есть, но просто не пережирать
Сто процентов
Так речь не о том сколько прожить , а как. Вопрос в качестве жизни и с каким багажом боли и болячек мы придем к старости.
@@victoriyaalieva1684 а вы много видели пожилых без болячек?😏
Посмотреть на вас в 50 !!!!😂
Скажи это в поликлинике или в аптеке.
МУДРЕЙШИЙ ПРОФЕССОР!!!
❤❤❤
Да ешьте вы сахар,просто нужно шевелиться,и меру знать
Нет, он демонизирует сахар, хотя сахар сам по себе не несёт огромного вреда организму, а слова про превышение нормы в 70 раз - сказки)
В чём его мудрость? Вы увидели.
В чем мудрость? Вместо сахара если мёд и очень много в пересчёте на человека.
Я вообще тоже уже давно сахар не добавляю. Скучаю по нему конечно. Это не забывается. Иногда срываюсь конечно и позволяю себе то конфетку, то пирожное. Но не регулярно.
@@user-sk3xl3js3t
Самый правильный подход - это не полностью от него отказываться, а есть , когда хочется, но только при условии адекватного соотношения кбжу, витаминов и минералов.
Полный отказ от сладкого - бред. По итогу люди срываются и переедают его.
@@Denis2882-x1x спасибо за уточнение! Да, верно, самообман тут ни к чему. Но я не отказываю себе полностью, когда сильно хочу, могу слопать конфетки, но стараюсь не злоупотреблять. Просто лишний сахар не употребляю, в чаи, напитки не добавляю. Зачем? Он есть везде. Можно съесть сладкий фрукт. Если пирожное захочу - согрешу, но редко.
Я просто осознаю, что надо нормально поесть, а не перебиваться сладким. Тогда после нормальной еды уже и сладкого столько не слопаешь.
Часто у меня бывают дни и даже недели, когда я сладкого вообще не хочу, а меня тянет на пикантное - остренькое, соленое.
А я спокойно могу жить без сахара или сладкого, чай с сахаром не люблю ,кофе немного подслащиваю ,ну могу конфетку съесть или печеньку
Вообще офигеть как у супер образованных и информированных людей инфа может совпадать. Этот профессор практически один в один попадает с доктором Бергом.
Конечно сахар ему вреден, а вот теже выхлопные газы машин, которыми люди дышат конечно же нет. Или постоянное фоновое шумовое загрязнение городов, конечно же никак не влиет на здоровье. А сахар конечно убьет прям сразу.
Уже 3-й год пошел как я не ем сладкое. Иногда думаю жизнь и так коротка, чтобы еще и вкусняшку не есть. Но потом думаю, что не хочу сорваться, ведь столько времени держалась
Держитесь, не долго осталось мучиться
Есть ли разница в самочувствии, можно узнать?
Зачем себя ограничивать в радостях и вкусностях, этот сахар особо много лет не отнимает) какой кайф жить до 100 лет? Дряхлое тело, не способное на то, что может 40ка летний хотя бы...
Так шо лучше кушать что хочется, кайфовать здесь и сейчас ( в меру, естественно, чтоб сразу не откинуться )
@@user-mv7qv5bo8s очень смешно
Я после интенсивной тренировки, просто не могу не выпить сладкий чай или не съесть фрукт. Оно и понятно, потеряла энергия, организм просит восполнить😂
А еще надо сдать глюкозотолерантный тест. Ибо такие просадки по "углям", после тренировки, могут говорить о начинающихся проблемах с поджелудочной железой.
Для действительно здорового человека должно быть 4.5/ммоль до и 4.5/ммоль после.
@@Ms2ksпосле до 7 - норма
@@SashaFirs7 Это сейчас норма. 20 лет назад верхняя граница была 5/ммоль. Сейчас по многим заболеваниям, верхние границы увеличили, и тот кто раньше был больной человек, в наши дни, здоровый. Но нужно стремится к тому, что было раньше нормой. Пройдет ещё 20 лет и вам выставят уже 10/ммоль как верхнюю границу, говоря что это в пределах здорового человека.
P.S. Мне 40 лет, из которых я 27 лет в спорте, и у меня как было в 20 лет 4.5/ммоль до и после, так и осталось.
Мы отравлены сахаром, зависимы и избавиться очень трудно
У нас идиотское строение организма и нам не подсесть ни на что практически нереально. Тем более в современном мире, под который наш идиотский организм вообще никак не приспособлен
@@Eat_Acid Великий Творец создал наш уникальный организм, мы можем подсесть и слезть с любой зависимости исключительно по своей воле, коей мы все наделены. Даже если трудно . Пуще неволи наша воля. Наше осознание настолько велико, что раскаяние и последующая праведность расценивается Великим Творцом как наш путь в Вечный Рай. На счет "идиотского"- Вы правы в том, что мы по своей воле или вернее безволия можем стать абсолютными идиотами..вот настолько Бог нам дал свободу выбора.
Ну что вы несете Отравлены😢 Поодурели совсем с эти трепом про сахар Правильно профессор говорит сахар это радость Но не жрите как свиньи знайте меру и не будете Отравлены тфу тугодумы и вправду гтравленные
Sila voli
Всё есть яд и всё есть лекарство. (с)
Человеку нужно знать меру во всём, и тогда не будет проблем.
Мне жена даёт катлетку я тоже рад и бутылочка пива после работы тоже радость даёт
Моя про бабушка прожила 105 лет , выглядела на 70 хорошее зрение, никогда не болела, на столе всегда стоял стакан воды в которую она насыпала ложку сахара, и она ее всегда пила . И что на это скажете???? Если бы она это не пила до 500 лет прожила??? А????
Что ты брешешь.
А мой прадед курил с 12 лет, умер в 98 в автокатастрофе. Что на это скажите, аааа?
да, дольше бы жила. смотрите Аркадия Оздобу.
@@user-qt5ce7oy4z отец ел сахар каждый день , положил 86 , не болел никогда . ковид свои дела сделал . мать с сахарным диабетом , сахар сроду не ела.
Небольшое количество сахара нужно мозгу, может в день маленький кусочек сахара и полезен.
Тоже стараюсь не есть много сахара, но чтоб совсем отказаться это перебор
Грамотный дядька,однозначно,приятно слушать умного человека.
По поводу сахара - говорит полную чушь по моему мнению)
В 70 раз больше нормы))
Возьмите суточную норму, умножьте на 70 и переведите граммы в калорий. Поймете всю несостоятельность данного факта. Дальше слушать после этого - уже бессмысленно
наши родители и дед с бабой хотели не сахара,а хлеба с салом.
а сахар покупали какими то "головами" и он у них висел на крыше.откалывали оттуда и пили чай вприкуску.и то не всегда ,а раз в неделю ,после бани
Сахар помню комковой продавали, чють поменьше кулака , откалывали кусачками небольшие кусочки и пили чай вприкуску , одного кусочка хватало на 2- а бокала ! А в основном пили с вареньями - малина , вишня , яблочное , барбарис и т.д.
Тоже помню в деревне у бабушки такой сахар . Да,для его колки специальные щипчики были, на маникюрные ножницы похожие.Тот сахар был совсем другой , в пачках просто прессованный в кубики сахарный песок
Гм. Я в задумчивости.
В алкоголе очень много сахара. Может им больше просто чай пить. (
Правильно делали и здоровее были, не то что нынешнее племя , увы
В армии чувствовался отказ от сладкого, какой нибудь сникерс съесть хотелось аж до трясучки😂
Курите коноплю добавьте себе еще одну зависимость
Когда об этом говорят нутрициологи все комменты "ВЫ НЕ МЕДИКИ, НЕ НЕСИТЕ ЧУШЬ", когда тоже самое говорят врачи - "МУДРЕЙШИЕ"
Он биохимик, не врач.
Спасибо моему организму, всё держит под стражей, недавно немного больше ела конфет, так теперь видеть их не могу и так ко всему.
Я помню тоже отказался от сладкого и где-то через неделю мне стало гораздо лучше и я не хочу больше к нему возвращаться😊
Хотите завязать с сахаром? посмотрите видео про кока колу в Мексике, где каждый 3ий диабетик... сразу всё желание отобьёт...
Ага, или фильм "Сахар"
Почему когда я говорю что сахар это наркотик, на меня как на полоумного смотрят, а когда это же говорит этот человек то ничего себе вот это мудрейший человек
Просто никому не хочется признавать что сахар наркотик и тем более отказываться от сладенького
Потому что ваше мнение не авторитетно, позвольте ошибиться, я сомневаюсь, что вы врач со степенью, а Дадали, на секунду, доктор наук
❤❤😂😂❤❤
Любая еда -наркотик. Причем сильнецший !
Без едьі гибнет все живое.
Все разумные люди осознают, что зависимость от сахара схожа зависимости от наркотика
Не слабый, это сильнейший наркотик
@@jelobvahtovik это мощь!
И этим пользуются ,для обогащения
Когда хочется сладкого, готовы есть сахар ложками?
Наркотик же
@@Denis2882-x1x ну сам сахар не утолит
@@user-hb2dj4pl5v
Так может дело не в сахаре, а просто во вкусной еде(острой, жирной или соленой, той же сладкой) и пищевой привычке?
@@Denis2882-x1x и что?
Посмотрите на наши закатки. Компоты, варенья.🤯💥
А я помню читал детям Тома Сойера, так там в качестве сладкого поощрения детям давали яблоко.
Как он прав, я тоже сладкоманка. И поверьте пробовала бросить (или хотя бы поменьше кушать) очень тяжело, зависимость страшная
А зачем исключать сладкое полностью?
Я не люблю сахар и не ем вовсе ,у меня от него прыщи появляются и лицо чешится
👍🌹💥
Отказалась от сладкого и от мучного уже месяц. Самочувствие лучше - 2,5 кг, незнаю как связано но поясница почти не болит, наверное на почки есть влияние. И отказалась от жирного и мясного на ужин.
все болезни от сладкого и от паразитов😊
В общем мучаетесь 😂😂😂
Вы молодец.
@@user-qk4xo1nh1f вы знаете как то легко, тем более сейчас лето и полно фруктов.
@@user-tm6xp4vq8f всё индивидуально . отец ел сахар неограниченно , дожил вообще не болея до 86 лет , но ковид внёс свои поправки . самому пошел 6-й десяток , так же ем ну очень много сладкого . лишнего веса не было никогда , сахар в норме . вообще незамарачиваюсь по поводу сахара . если лежать на диване , это одно .если работать много , то всё уйдет.
Сазар это углеводы и энергия, человеку её нужно огромное количество
Вместо сахара ели мёд. Потребление на душу тогда было бешеное, в сравнении с сегодняшним днем. Пчеловодством занимались поголовно.
Я раньше, тоже, обожала сладкое, а потом, как то, это желание сошло на нет. Не могу сказать, что не ем его совсем, но очень мало. А вот кофе...это тот самый наркотик, который такую ломку делает🤯. Сколько раз я пробовала отказаться от кофе, больше 3 дней не могу.
Это не слабый наркотик - его причислили в вещества (из еды) на уровень героина
Один раз живем😊
Мы умираем один раз, а живем каждый день.
ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!!!!!@@user-jq7uc7nk4p
@@user-jq7uc7nk4pодин раз на протяжении некоторого количества дней
Сахар - это энергия, а не наркотик. Больше потребляете и меньше тратите - вот и лишний вес.
Этот профессор каждый раз что-то демонизирует, уже сил нет слушать
Спасибо, что сейчас выходят прогрессивные новые доктора и несут информацию, основанную на последних исследованиях, а не ВОТ ЭТО
Разрушение дофаминовой системы, в следствии зависимости от сахара. Рост патогенных микроорганизмов, питающихся сахаром. Снижение тестостерона.
Идиот
подскажите пожалуйста современных профессоров или каналы грамотные , а не Топлесовские
хоспаде на каких последних исследованиях. вам известна вообще разница между быстрыми и медленными углеводами для начала?
@@nono-wc6gcпотребление одних только сложных углеводов, как это делают фитоняши из интернетов вредно для организма, наш желудок не настолько быстрый и сильный, чтобы переварить сложные углеводы 24/7, так что во всем нужно знать меру и быстрые углеводы тоже хорошо
Когда отказалась от сахара и всего сладкого, жизнь изменилась в лучшую сторону.
Отказался от добавочного сахара, когда понял насколько много мы хаваем сахара в обычных продуктах. Ем курочки, наливаю кетчуп. Ради интереса поворачиваю пачку и смотрю состав кетчупа... сахар. Саха ВЕЗДЕ, если просто невероятно много. Поэтому есть еще и сахар отдельно просто безумие.
потому что сахар (глюкоза) это основа жизни
На собеседование вопрос вредные привычки , я отвечаю люблю сладкое, иногда на ночь могу нажраться. Конфеты почти не употребляю свекровь отучила, на вопрос куда деньги дела, на конфетьки проела, было сказано много раз аппетит на них пропал, кушаю варенье, зефир , халву.
Пропила витаминный комплекс с магнием и как то сразу не захотела сладкое. Совсем. При том, что была безмерной сладкоежкой.
Меня батя научил,,,,,,, ВСЁ Можно))))))
НО!!! В меру, это фак братья сестра, и не надо вопросов ❤
Согласна
Не употребляю этот продукт
Немного мёда
Вооьще не ем сладкое. Больше тянет на соленое, но тоже стараюсь сокращать соль в своем ежедневеом питании.
Отказалась от сахара вообще, промышленные сладости не покупаю, больше всегда любила солёное. Рацион состоит из мяса и овощей, иногда варю гречу или кус-кус. Кофе пью с безлактозным молоком без сахара так же. Иногда готовлю сырники и туда могу добавить пару столовых ложек сахара. Творог чистый когда ем - добавляю сироп топинамбура.
Очистила полностью питание, занимаюсь в зале. Больше получаю удовольствие от хорошего куска мяса.
Но я живу одна, у меня пока что ни семьи, ни детей нет, поэтому мне легче, меняю свой рацион как хочу.
Блин, так не хочется писать, что сироп топинамбура и сахар - это, по факту, одно и то же, но да ладно.
Если удобно, то пожалуйста
@@Denis2882-x1x спасибо, буду знать, в любом случае, насколько мне известно, сироп топинамбура благоприятно влияет на организм, от чайной ложки 2-3 раза в неделю точно пользы больше, чем от постоянного потребления чистого и добавочного сахара во всем.
@@user-kj7gp7il1u
Витаминов и минералов там мало(можете сами посмотреть)
Но дело даже не в этом, а в том, что все сахарно-фруктово-глюкозное так демонизируют, что аж волосы дыбом.
Ничего вредного и принципиально различного ни в меде, ни в сахаре, ни в сиропах нет (если конечно по 8 ложок сахара в чай или кофе не добавлять).
Всем легче обосрать тот же сахар тли мед, но при этом умалчивать о том, что от пару штук условного чокопая ничего не будет, если питаться сбалансированно и следить за калорийностью.
А так многие полностью исключают все ‘вредное’, питаюсь полностью чисто, тем самым насилуя себя и, в дальнейшем, этого вредного переедая в 5 раз больше от срыва.
@@user-kj7gp7il1u
Витаминов и минералов в этом сиропе немного, но дело даже не в этом.
Дело в демонизации сахара. Почему-то вредно, почему-то нельзя, хотя это просто глюкоза, которой питаются все органы тела. Почему-то любят жрать вместо сахара сиропы, мед, хотя - это тот же сахар. Чтобы получить что-то полезное из меда или сиропа, даже не представляю, сколько его нужно слопать.
Ничего страшного не будет, если позволять себе сладкого, даже условный тортик или чокопай, если хочется. Понятное дело, что в нормальных количествах.
Жиреют люди не из-за сладкого, а из-за переизбытка калорий.
А профессор и люди, которые его активно поддерживают - приучают людей к отказу от сладкого.
По итогу люди срываются и переедают это сладкое в несколько раз больше. Такие дела.
К сожалению это так и есть. Везде сахар добавляют, даже в те продукты которые совершенно не нужно этого делать.
Браво
Удивительные люди 😊моей бабули 95 лет и она уже не хочет жить так как жизнь приобрела бессмысленность , уже ничего не радует .
Сладкое сейчас в очень разном виде существует. По такой логике, любое, что вызывает приятные ощущения, можно назвать наркотиком. Нужно сладкое кушать, но в очень-очень разумных пределах.
😂я тоже как Ванька Жуков...😮
К сожалению почти все как вы😂
Я отказалась от сладкого вот уже 3 месяца.И действительно появилось больше энергии,похудела на 9 кг в легкую,и главное думаю,что помолодела душой👍👍👍👍👍👍
Это вы не употребляете сахар, да ради бога. Каждый человек индивидуален .😊
Больше его давайте!
А я как раз думаю, что у меня нездоровая любовь к сладкому, потому что в детстве видела конфеты только на Новый год, а всё остальное время о них мечтала. Зато теперь мечты сбываются.)
С детства не люблю сладкое ,если съем одну конфету ,то мне плохо и сразу надо выпить рассол соленый 😂
Полностью нет сахару ! И угасает мой истеричный аппетит на сладкое и на еду,лицо стало нормально не квадрат и выгляжу класс !
Я тоже хочу перестать есть сладости, но не получается... так что я всё равно буду стараться(((
Только бы не испыть приятные ощущения ухх
А я считаю, что жизнь и без того слишком короткая, чтобы в чём-то себе отказывать. Главное везде знать меру.
Всё необходимо в меру. Не жрать колу литрами, не сидеть на булках.. Всё в меру, в меру мерную. В главное физ нагрузки
Надо же в после военное время не было сахара и вот почему думаю наши бабушки и дедушки так долго жили и всегда были здоровы и не болели!Я было время полностью отказалась от сахара помню было тяжело ,но переборола себя вы не представляете сколько сил у меня появилось бодрость ,ясность в голове,легкость,качественный сон ,причем скинула вес,зрение улучшилось.Сейчас не люблю сладкое ,но позволяю себе,но когда полностью отказываетесь от сладкого эффект просто супер для организма!У нас в обычной еде достаточно сахара это покрывает дневную норму если уже не превышает)в чай кофе не добавляю сахар ложками,считаю это просто ядом для организма есть люди которые и по три ложки добавляют😢
В армии с другом выпили 0.5 литра мëда и 0.5 литра клубничного варенья в прикуску с пряниками😂! Ничего не слиплось!
Врачи поставили диагноз ожерение. Сказали надо худеть на весах был вес 99.6 кг. при росте 176 см. Перестал есть сахар и хлеб, вместо хлеба хлебцы, 4 месяца спустя 86 кг. Если вечеров после 18-00 хочется кушать, то стакан кифира и творог с нежирной сметаной, стакан чая.
В хлебцах тоже хватает углеводов…
Сейчас бы бояться есть после 18…
@@user-cf1cq2ko2g ну если ты не знаком с ожирением, то тебе бояться нечего
На ночь если есть эти продукты увеличиваеться количество слизи в организме , этот не есть хорошо.кисломолочку нужно есть , но не на ночь
Смотрю тут знающих людей прямо пруд пруди, советчиков ещё больше. А сами чего добились, я вот за 4 месяца не ограничивая себя в еде смог убавить вес на 13 кг. Мне не нужны советы ни чьи мне хватает того что я имею и сказали врачи.
Моя прабабушка очень любила сахар в стакане разводить 2-3 ложки, каждый день. 93 года прожила. Где правда и истина😏
Не ел сахар около двух меямцев, решил читмил устроить.. Съел торта 700 грамм с молоком за раз. На след день не было сил, хотел постяонно спать, вялый
У меня мясо наркотик, вызывает приятное ощущение и неслабую зависимость)
Просто мы ещё сравниваем те времена,когда ничего не было и сахар нужен был, питание было,какое было...и сейчас,когда сахар везде,а уже он везде не нужен,нужно сбалансированное,подобранное под человека,его образ жизни, питание
Полностью согласна... У меня зависимость просто от сладкого... Хотя, какое - то время отказывалась от него, а бывает такое, что вот прям сорвусь и захочется сладкого просто тонной захавать
Готовы сахар ложками есть?
Может зависимость не от него? А просто вам нравится вкусная еда?
Необязательно сладкое. Соленое, острое еще например.
@@Denis2882-x1x Нет, именно зависимость. Я постоянно хочу сладкое. Но я себя ограничивать стала, уже как 2 года пью чай без сахара. И стараюсь меня употреблять сладкого. Но, моментами прям могу очень много сладкого съесть.
@@Akimas_hase
Это зависимость не от сахара, а от вкусной еды. Когда вы хотите тортик - вы хотите не сахар из него, а именно сочетание жира и углеводов.
Самое лучше - это не отказываться полностью от вкусностей, а добавлять их в рацион, но немного.
Иначе будете срываться и переедать его в 5 раз больше
Пол года не ел сахар вообще , скинул 12 кг 😅 отказался чисто для эксперимента , первые недели 3 было тяжело
Правильно
День без сахара и у меня ломка, меня трясёт.
+ могу день прожить но потом сразу Баунти или Милку с карамелью хочется зза раз 😢
Не понимаю почему все так боятся зависимости от таких наркотиков! Наша жизнь на 99% состоит из привычек и зависимостей.
Это реально наркотик. Я сейчас пытаюсь похудеть. Капец. Сахар везде. Иногда в голове прям навязчивые мысли. Стараюсь заменить фруктами. Все таки там его меньше. Что-то другое скушать. Не всегда работает. Зависимость 😢
Да да , я тоже не по употреблял сахар 2 года , итог уровень глюкозы в организме 2.2
Мне всегда кажется, что я слишком мало сладкого ем
А у меня какое-то отвращение на сладкое... Вообще его не люблю. Максимум раз в год съем торт на день рождения ложку. И то потом мне так плохо и не вкусно. Раньше много его ела, сейчас вообще не могу... На меня смотрят все так странно, хотя я далеко не худышка😅. Причем Фаст фуд тоже не ем, здоровую пищу в основном. Видимо конституция тела такая)
Я перестал употреблять сахар только тогда когда кончились зубы- стал бояться диабета и ограничил количество углеводов.
Ну как, все болезни от нервов. Просто никуда не спешить, всё и переварится. Сахар кстати охлаждает печень, тоже важно, ведь перегретая печень не справляется с токсинами. Просто знать меру.
Сколько была продолжительность жизни среднестатического человека во времена боярынь, угощающих сахаром дитя своих крепостных? Вот то-то же! Сахара не ели, а жили гораздо меньше нашего! Это факт!
Теперь и я
У меня постоянно упадок сил,и я по 10 раз за день пью очень сладкий чай,для энергии, иначе вообще нет сил, кушаю мало, аппетита нет. А чай сладкий 4 ложки на кружку могу пить и кофе с молоком и сахаром по 100 раз на день. Как сделать, чтобы была энергия!? Надо же силы на работу,на уход за животными. ? Спасибо за совет.
Есть люди сладкоежки,как яне могу без сладкого,но абсолютно нейтрален к соли,могу вообще есть суп без соли и все остальное.А жена наоборот,любит солененькое,а сладкое ей по барабану,не ест.
А еще вернемся, дядя, не волнуйся
Знаю много людей слпстен и нет никакого диабета. Диабет от нервов.
Мало того именно сладкое а не просто сахар даже сахара заменитель вызывает привыкание особенно сахара заменитель потомучто его обычно не ограничиваешь иза его низкой калорийности и постепенно увеличиваешь дозировку нужно и лучше всего получать удовольствие от пустой еды оно конечно не сразу пройдёт но пройдёт сам это прокую что бы польностью отказаться от сладкого
хм🤔я тоже сахар не употребляю вообще ни в каком виде,уже с 14 лет.а мне 44.
Самый сильный наркотик это кислород. Один вдох и ты без него не можешь. Отказ приводит к летальному исходу сто процентов. Так де сто процентов людей зависимы от него. Не стоит переживать из за сахара, ведь вы подсажены на кислород, воду, еду. 😂
Все правильно простолюдины должны работать не болея😂.с этими вернёмся не сомневайтесь.
Сахар, соль, секс... Всё это наркотики. Давайте от всего этого откажемся, и будем жить долго... хоть и не так счастливо)