항상 잘 보고 있습니다 언제나 좋은 영상 감사합니다
보람 코치님께 질문이 있는데 여기다 적어도 되나요?
민턴 치고 나면 가끔 어깨가 아파서 병원에 갔더니 팔을 위에서 아래로 내리는 동작 때문에 어깨 근육에 기스가 났다고, 계속 민턴 할거면 치면서 물리치료를 받으라고 합니다
딱히 보강 운동 이런건 알려주지 않았는데 혹시 보강 운동 같은게 있을까요?
그리고 이런 상황이면 당분간은 안쳐야할까요?
민턴은 시작한지는 2년 쯤 됐습니다
코치님 아니지만 경험자 동호인으로서
동작 개선이 필요할 가능성이 높습니다.
특히 스매싱때 타점 욕심으로 어깨가 뻗어지면서 스윙하면 어깨가 엄청 아픕니다.
타점 5센치만 내리고 어깨 덜 올리면 완전 다릅니다.
팔이 몸통에서 잠깐만 멀어져서 때리고 몸으로 금방 돌아오는 느낌으로 하시면 훨씬 덜 아프거나 안아픕니다.
팔을 쭉 뻗어 휘돌리면 안되요..
재미있습니다. 드롭을 병행하시지 수지씨가 뒤에서 받기에 앞이비워 있네요